לעולם לא תזרקו שוב את קליפות הביצים שלכם אחרי שתגלו את השימוש הנפלא הזה עבורם.
בעידן שלנו נראה שאנחנו צריכים לקחת תוספים לכמעט הכל. ואחד המינרלים החשובים שאנחנו צריכים לצרוך הוא סידן, אז בהחלט חשוב לקבל את המנה היומית; אבל האם ידעתם שאם כבר אכלתם ביצים אתם יכולים להשתמש בקליפות הביצים ולהפוך אותן לאותה אבקת סידן שאתם קונים בחנויות? החלק הכי טוב – אתם יכולים להכין את זה בשעה בלבד.
עם חצי כפית של אבקת סידן אתם צורכים כ 90% ממנת הסידן היומית שלכם. זה עוזר לעצמות שלכם כמובן, אבל עוזר גם למערכת העצבים, לאנזים, ובריאות השרירים באופן כללי. צפו בסרטון כדי ללמוד איך להכין את האבקה.
כדי לצרוך את האבקה, אנשים בדרך כלל שמים את המנה בכוס מים, אבל זה לא חובה. אתם יכולים לשים אותה במיץ, או אפילו בקערת קורנפלקס לארוחת הבוקר! אני לעולם לא אקנה אבקת סידן שוב. מה איתכם?
כולנו ראינו יותר מדי סרטים אפוקליפטיים בהם העולם מגיע לקיצו בדרכים שונות שונות ומשונות. אנשים רבים מדמיינים איך זה יראה אם העולם באמת יגיע לסופו כפי שמתארים זאת בסרטים ההוליוודים.
אמן הויזאולים סטיב מקגי עשה יותר מזה – הוא יצר תמונות מרהיבות בהן הוא מציג איך זה באמת יראה על ידי עריכה בפוטושופ של ערים ומקומות מפורסמים בעולם.
סטיב אומר שהוא מקבל השראה מאסונות שקורים ביומיום, "אני משער שיש יותר מדי סרטי אסונות. זה וגם העובדה שאני מוקסם מהעובדה שיש דברים, שלנו בני האדם, אין שליטה עליהם. אסונות מתרחשים מדי יום, בכל העולם. אנחנו רק שומעים על אלה שהתקשורת מדווחת עליהם. בכל יום מישהו, במקום כלשהו, מעורב באירוע מסכן חיים. זה לא חייב להיות גל בגובה 100 מטר שמתרסק על גורד שחקים", הוא אמר לדיילי מייל.
לסטיב יש דמיון מדהים. כדי ליצור את התמונות האפוקליפטיות, הוא מדמיין את התרחישים הגרועים ביותר במקומות שרוב האנשים מכירים, כמו ניו יורק, סידני או ריו דה ז'ניירו.
"העבודה שלי לא מנסה בשום צורה להלל פעולות טרור או לחגוג את מותם של מיליונים שאיבדו את חייהם באירועי עבר. זאת פרשנות על על השבריריות של הקיום האנושי, ונתינת כבוד לאלו שאיבדו את יקיריהם וצריכים להתמודד עם האובדן הבלתי נסבל".
רוב הגברים (והנשים) יעדיפו להעביר את עצמם לספה מאשר לכיור אחרי ארוחת הערב, ואם אפשר להוסיף לזה כוס יין, מה טוב. אבל מחקר חדש שנערך יעשה אתכם הרבה פחות ממורמרים על האפשרות שתצטרכו לשפשף שומן עוף מהתבנית, מכיוון שהפרס על כך שתעשו זאת הוא סקס. ולא סתם סקס – אלא סקס ממש ממש טוב.
לפי מחקר שנערך על ידי חוקרים במחלקת האקולוגיה האנושית באוניברסיטת אלברטה שבקנדה, גברים שמוכנים לעזור במטלות הבית מדווחים על כך שחיי הסקס שלהם פעילים, טובים ומספקים הרבה יותר. הממצאים הללו, שפורסמו במגזין Journal of Family Psychology ודווחו על ידי Medical News Today, סותרים מחקר שנערך בשנת 2013 שמראה שתפקידים מסורתיים בנישואים הובילו לחיי סקס טובים ופעילים יותר.
המחקר בדק את חיי הסקס ואת ההרגלים הביתיים של 1318 זוגות הטרוסקסואלים. כל אחד מהגברים נשאל כמה מטלות בית הוא עושה, איזה מטלות, והאם היו לו בעיות או תלונות בנוגע לעבודות הבית שהוא עושה. שנה לאחר מכן, החוקרים בחנו את תדירות ואת הסיפוק של חיי הסקס של אותם זוגות.
בהשוואה לגברים שלא עזרו ולא היו מרוצים ממטלות הבית שלהם, גברים שהיו מוכנים לעזור בבית דיווחו על חיי סקס מלאים, תדירים ומספקים יותר. באופן לא מפתיע, גם בנות הזוג דיווחו על חיי סקס מספקים יותר מאשר הנשים והחברות העייפות והעצבניות של הגברים שלא מוכנים לעזור בבית.
"במקום להתחמק ממטלות בית בתקווה לקבל יותר סקס, כפי שמחקר קודם מציע, גברים יחוו סקס טוב יותר ובתדירות גבוהה יותר, והתשוקה עבור השניים תהיה גדולה יותר אם הם פשוט יעשו את החלק שלהם", אמר אחד המחברים של המחקר ד"ר מאט ג'ונסון.
אז בנים, תפסיקו להתלונן, קחו סקוץ', קחו מגב, קחו מטאטא, ותשפרו לעצמכם את החיים.
כל אחד יכול להשתמש במספר טיפים שיעזרו לו להישאר מרוכז במהלך היום. בואו נודה על האמת – אתם מאבדים ריכוז כל הזמן בגלל שאתם בודקים אימייל, מתעדכנים בפייסבוק, ואולי אתם סתם חולמים בהקיץ. זאת עובדה שבימינו, בני אדם מאבדים ריכוז מהר מאוד.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להישאר מרוכזים במשימה שניצבת בפניכם. הטיפים הללו יעזרו לכם לעבור את יום העבודה או את הלימודים בקלות וביעילות.
(תרגום לעברית מתחת לתמונה)
1. צמצמו מטלות מרובות – מחקרים מצאו שדעתכם של אנשים העוסקים במטלות מרובות מוסחת בקלות והם יוצאים מהר מריכוז.
2. מדיטציה – על ידי מדיטציה אתם מתאמנים בריכוז. מחקרים הראו שזה עוזר לריכוז בדברים אחרים
3. תתאמנו באופן סדיר – חוקרים מאמינים שאימון באופן תדיר מגרה ומשחרר כימיקלים במוח שמחווטים מחדש מעגלי הזיכרון, משפרים את הפעילות ואת הריכוז.
4. הכינו רשימת מטלות
5. שתו קפה – קפאין ברמות לא גבוהות יכול לעזור בריכוז
6. קחו הפסקות – מחקר שנערך הראה שהפסקות בזמן העבודה עוזרות להישאר מרוכזים
7. השאירו את העבודה בעבודה – מלבד העובדה שתעניקו למוח שלכם הפסקה, מחקרים הראו שלקחת הפסקה מבעיה עוזרת לכם לפתור אותה
8. אמנו את המוח שלכם
9. מצאו מקום שקט – רעשי רקע משחררים את ההורמון האחראי על לחץ, מה שיכול לפגוע בתפקוד המוח ובריכוז
10. בצעו את תרגיל ה 20-20-20 – אחרי שעות מול המסך, העיניים מתעייפות. אפסו אותן על ידי בהייה בחפץ שרחוק מכם 20 רגל (6-7 מטר), במשך 20 שניות, כל 20 דקות.
11. שינה טובה – שינה של 8 שעות תעשה את ההבדל בין יום טוב ליום גרוע
12. תעבדו באופליין – בכל פעם שאתם מתחברים לפייסבוק בזמן העבודה, אתם נהיים פחות ופחות מרוכזים בעבודה
13. תמצאו נקודת ריכוז אהובה
14. תמצאו ותקדישו שעות ספציפיות למשימה שלפניכם
15. חבקו את השעמום – לפעמים לא לעשות כלום זה הדבר הטוב ביותר עבורכם
בכל שנה בכל רחבי העולם מיליוני חתולים נכנסים לבתי מחסה אחרי שלא נמצאו להם בתים. זאת האמת העצובה. יש מאות מיליוני חתולים בעולם, 80 מיליון בארצות הברית בלבד. אך מחקרים שנערכו לאחרונה גילו שלחתולים יש יכולת ריפוי ייחודית.
ביות של חתולים מתוארך ל 9000 לפני הספירה, כתוצאה משנים של הרבעה בין חתולי בר. המצרים ראו בהם יצורים אלוהיים, ובקברים נאוליתים בקפריסין מצאו שלדים של אדם יחד עם שלדים של חתולים.
חתולים כמובן הורגים טפילים שעלולים לפגוע באספקת המזון של בני אדם. הם טובים גם בהריגת נחשים, אשר ארסיים לבני אדם. היום, החתול הוא החיה המבויתת הפופולרית ביותר בעולם. הם עצמאיים, קל לטפל בהם, הם מראים חיבה וכיף להיות לידם (כשהם לא מפילים דברים ממדפים).
מערכת היחסים בין בני אדם לחתולים ידועה ומוכרת, ועכשיו, מידע חדש מצא שלתדר הויברציות של גרגור של חתול יש סגולות ריפוי אשר משפיעות על גוף האדם. הוא מפחית לחץ, עוזר בבעיות נשימה, ומונע התקפי לב.
"הגיע הזמן לפגוש את הסבים שלך. הם הרבה יותר גדולים מאיתנו, אז תנסה לא לבהות".
לפני שנתיים, משקמת ומטפלת בחיות בר מוסמכת ו-עוזרת וטרינר באוסטרליה גידלה גורת וולבי אדום צוואר. במהלך הזמן הזה היא הייתה 24 שעות ביממה עם הוולבי מכיוון ש'ג'ואי'ס' (כינוי לגורים של וולבי) צריכים להיות עם אמא שלהם.
עכשיו 'מיראבוקה' כבר גדולה, והיא מבקשת באופן קבוע עם ה'ג'ואי' שלה, גור זכר
"אנחנו מברכים אחת את השנייה על ידי נגיעה עם האף. זאת הדרך שהמין הזה מברך אחד את השני. הם אוהבים שמגרדים להם את החזה, והם לא אוהבים שמלטפים אותם בגב כמו כלבים בגלל שזה גורם להם להרגיש לחוצים".
וולבי דומים לקנגורו אבל הם הרבה יותר קטנים
היא גידלה וולבי רבים במהלך שש השנים האחרונות
"יש לי שלושה וולבי ושני קנגורו שבאים לבקר באופן קבוע. יש עוד שלושה וולבי מבוגרים שעדיין מסתובבים בשטח, אבל כבר לא ניגשים אלי"
"אני מגדלת אותם ואוהבת אותם, והם אוהבים אותי בחזרה"
"אנחנו עושים משהו שנקרא 'שחרור עדין'. למעשה הם משוחררים משטח הגידול שלהם (שמחובר לבית). הם יכולים לחזור לשם מתי שהם רוצים, ורובם יצאו להרפתקאות קצרות בלבד בימים הראשונים, עד שהם בונים לעצמם את הבטחון".
"רוב הג'ואי'ס ששחררתי נמצאים במצב מצוין. אני עדיין רואה את רובם באזור, והם כולם בריאים ושמחים"
ברוכים הבאים לעיירה היפיפיה קמיקטסו – בה מתגוררים כ 1700 איש שמקדישים את חייהם כדי לשמור עליה נקייה וללא פסולת.
יש להם מערכת שהם יכולים להתגאות בה מאוד, כאשר הם כמעט ולא מספקים פסולת.
בזכות מערכת מחזור קפדנית, התושבים מפרידים וממחזרים כ 80% מהאשפה שלהם, כשהתכנית היא להגיע ל 100% עד 2020. הדבר הכי מדהים זה שהתכנית קיימת בסך הכל 12 שנים, אז דמיינו לעצמכם מה שאר העולם יכול לעשות באותו פרק זמן. צפו למטה ותראו בעצמכם איזו עיירה מדהימה. (לתרגום אוטומטי בעברית על הגדרות – גלגל השיניים, ואז על subtitles ובחרו hebrew מהרשימה).
