אם אתם מנסה להיות בריאים או יותר או שאתם סתם מזדקנים, וודאי שמתם לב כמה קשה להיפטר מהסנטר הכפול המעצבן הזה.
כמובן, יש ניתוח יקר שיכול להסיר את הסנטר הכפול, אבל למה לשלם הרבה כסף כשעם מאמץ קטן אפשר לגרום לו להיעלם?
התרגיל המהיר והלא כואב הזה יעזור לכם להיפטר מעודפי עור מתחת ללסת ולתמיד! החלק הכי טוב הוא שאתם יכולים לעשות את התרגיל בכל מקום ובכל זמן. אם אם אתם מחפשים להיפטר מהסנטר הכפול, קחו את הזמן וצפו בסרטון לימדו איך לשנות את חייכם היום!
נשיונל ג'אוגרפיק פרסמו חידה לא פשוטה בתכנית שלהם בארצות הברית Brain Games. חידה שאנשים מבוגרים לא הצליחו לפתור, אבל 80% מהילדים פתרו אותה תוך שנייה.
התבוננו בתמונה הזאת של אוטובוס התלמידים. אם האוטובוס היה נוסע קדימה, לאיזה כיוון הוא היה נוסע?
האם הוא היה נוסע ימינה או שהיה נוסע שמאלה?
לפי התכנית 80 אחוז מהילדים מתחת לגיל 10 השתמשו בהגיון בריא ופתרו במהירות את החידה.
מבוגרים לעומת זאת, נוטים לחשוב יותר מדי ולוקחים יותר מדי פרטים בחשבון, והם, ובכן, לא הצליחו לפתור אותה.
אז לאיזה כיוון הוא נוסע? גלו את התשובה בסרטון למטה.
האם שמעתם על גויה? ידוע גם בשם Karela, 'במשך שנים ארוכות בכל רחבי העולם השתמשו בפרי 'המלון המר' הזה בזכות הסגולות הרפואיות שלו.
גויה הוא מלון בריא עם טעם מר ביותר. הצורה שלו מזכירה מלפפון עם גבשושיות. הוא גדל באזורים לחים עם אקלים חם ואפשר למצוא אותו בעיקר באסיה ודרום ארמיקה.
ד"ר פרנק שלנברגר, שמתחמה בטיפול אנטי אייג'ינג ורפואה אלטרנטיבית במרכז האנטי אייג'ינג והרפואה האלטרנטיבית בנבאדה, ארצות הברית, הוא זה שגילה את השפעות המופלאות של פרי הפלא הזה.
הוא מצד דרך להשתמש במרכיבים הטבעיים של הפרי כדי לטפל בחולים שאובחנו עם סרטן הלבלב.
ד"ר שלנברגר אומר שהמלון המר בלם בצורה יעילה את גדילת התאים הסרטניים והוא תמיד ממליץ למטופלים שלו לבטוח בטבע ולהשתמש במוצרים ומרכיבים טבעיים כדי לטפל בכל סוג של מחלה.
לפי הממצאים האחרונים שלו, תמיסה של 5% של מיץ המלון מהר יכול למנוע את סרטן הלבלב.
פרי הגויה מונע את היווצרות התאים הסרטניים בכ 90%. ההשפעות של הפרי הזה נבדקו גם באוניברסיטת קולורדו, והתוצאות הראו הפחתה של 64% בגודל של גידולים בלבלב.
המחקר רק מאשר את התועלות של הפרי. הוא משחק תפקיד גדול גם בטיפול בזיהומים בעור, לחץ דם גבוה, אסתמה, בעיות בבטן, וסימפטומים של סוכרת.
הפרי הוא חלק מרפואה מסורתית נפוצה בסין, הודו, אסיה וחלקים בדרום-מזרח ארצות הברית.
התועלות הבריאותיות של פרי הגויה:
היא חיכתה בשמחה ללידה של בנה השני. יוליה סלינה בת ה 34 מסנט פטרסבורג, רוסיה, ילדה את דימה הקטן אחרי 9 חודשים.
נראה שהכל הלך חלק עם הלידה הטבעית של יוליה, אבל אז הבחינו שהתינוק נמצא בתנוחה מסובכת, והיו צריכים לבצע ניתוח קיסרי כדי להבטיח את שלומו של התינוק. אבל התינוק הקיסרי כמעט גרם ליוליה לאבד את חייה.
התינוק דימה נולד אומנם בריא וחזק, אבל אמא יוליה נהייתה חולה מיום ליום. הבטן שלה החלה להתנפח והיא הגיעה לנקודה שהבטן שלה הייתה גדולה יותר מאשר שהייתה 9 חודשים בהריון.
"כל תנועה גרמה לי לכאבים איומים. בהתחלה, חשבתי שזאת תגובה טבעית של הניתוח", אמרה יוליה. "אבל אז כבר לא יכולתי לשבת. הכאב גרם לי לצרוח". למרבה הצער הרופאים לא התייחסו לתלונות שלה, ואמרו לה שזה דבר טבעי אצל נשים שעברו ניתוח קיסרי.
הכאב נהיה חזק יותר. היא החלה לפתח חום, ובלי עזרתם של הרופאים, יוליה ידעה שזה תלוי בה. היא אמרה: "הבנתי שאם אחכה עד שהרופאים יעזרו לי, הילדים שלי ישארו בלי אמא". אלו היו 24 שעות של כאבי תופת ואחרי שכנועים רבים, היא סוף סוף הצליחה לעבור לבית חולים אחר. ומה הם גילו במהלך האולטרסאונד? פריט שנשכח בבטן של האמא.
מיד לקחו אותה לחדר הניתוח ושם אחרי 5 שעות הם הוציאו 2.5 ליטרים של מוגלה מהבטן שלה. ואז הם הסירו את החפץ הזר. ומה זה היה? סדין מחדר הניתוחים! סדין שלם! מסתבר שהוא הושאר בתוך הגוף שלה אחרי הלידה. האחיות היו בהלם. הם מיד צילמו את הסדין עם הטלפונים שלהם בגלל הסיטואציה ההזויה.
יוליה התעוררה מהניתוח. היא ראתה את התמונות, ובאופן טבעי הייתה בשוק טוטלי, שלא לדבר על הכעס שהרגישה כלפי הרופאים בהם בטחה.
איכשהו, יוליה מקווה למצוא מקום בלב לסלוח לאחראים. למרות הסיטואציה ההזויה, שמשאירים בתוך הגוף שלך סדין שלהם, יוליה אמרה את הדברים הבאים: "אני מנסה, אני רוצה לסלוח לאלו שעשו לי את זה, אבל אז אני חושבת איך משפחתי יכלה לאבד אותי לנצח. אני רוצה לסיים עם זה בדרך מתורבתת", היא אמרה. יוליה אכן מתכוונת לתבוע את בית החולים על מה שעשו לה, בתקווה שהתביעה הזאת תגרום לכך שזה לא יקרה שוב. היא מאמינה שהכל יסתדר לטובה, ושהדבר הכי חשוב זה שהיא והמשפחה שלה בריאים, ובחיים.
איזה דבר מטורף ומחליא! למרבה המזל הכל הסתיים לטובה כשהאמא והתינוק בריאים ושלמים.
זה ממש מגניב!
באופן מפתיע כל מה שאתם צריכים זה עטיפה של דיסק. אתם משתמשים בנייר בתור תבנית, ולאחר מכן חתכו כמה חתיכות מהעטיפה של הדיסק, הניחו אותה על הטלפון ואתם מוכנים!
יש ביוטיוב סרטוני הולוגרמה שיכולים ליצור את אפקט ההולוגרמה. כבו את האורות, נגנו את סרטוני היוטיוב, ותהנו מאפקט ההולוגרמה שהסמארטפון שלכם יוצר.
לכורכום יש תועלות בריאותיות רבות! כורכום פופולרי מאוד בהודו, וגם בישראל, אבל בארצות הברית רק מתחילים לגלות את תבלין העל הזה.
מקור הכורכום הוא בהודו, אוספים את השורשים ואז מייבשים אותם בתנורים בחום קיצוני. לאחר מכן הופכים אותם לאבקה. כורכום הוא אחד התבלינים היפים והבוהקים, ואם הוא נדבק לבגדים או לידיים – הוא לא יורד בקלות!
התועלות הבריאותיות של כורכום כוללות הקלות בכאב, טיפול ומניעת דלקות, מונע הזדקנות, ואפילו יכול לעזור בטיפול במחלת הסרטן. כל זה מכפית כורכום אחת ביום. כורכומין הוא המרכיב הפעיל בכורכום והוא הכוח שמאחורי יכולות הלחימה של כורכום ברעלים שיש לנו בגוף.
הוא עוזר לתפקוד המוח גם. הוא שובר את מחסום הדם במוח ונקשר ישירות לפלאק. יש אנשים שאומרים שהוא יכול לטפל ו/או למנוע אלצהיימר ודמנציה. הסגולות האנטי-דלקתיות טובות בדיוק (אם לא יותר) מתרופות אנטי דלקתיות מבית המרקחת. כורכום יכול לעזור במחלות מעיים, דלקות פרקים, דלקת הלבלב, ומחלות ובעיות רבות.
כורכום עוזר גם לבריאות של הלב וכלי הדם, על ידי כך שכורכומין עוזר להסיר את הפלאק שמצטבר בעורקים ויכול למנוע היווצרת של קרישי דם. הוא גם יכול להפחית את רמות הכולסטרול.
הוא משפר את מערכת העיכול, נפיחות, בעיות גזים ובעיות אחרות במערכת העיכול. שימו לב! אם יש לכם בעיות בכיס המרה, לא מומלץ לצרוך כורכום על בסיס יומיומי!
כורכום הוא תבלין מגוון שאפשר להוסיף אותו לארוחות, מרקים, ואפילו שייקים.
יש אנשים רבים שמדברים לעצמם. ואני לא מתכוון רק כשהם לבד בבית. הם מדברים לעצמם כשהם הולכים ברחוב, כשהם במשרד או אפילו כשהם עושים קניות. חשיבה בקול רם עוזרת לאנשים לבצע את הפעולות עליהן הם חושבים. זה מכניס הגיון לדברים.
זה גם גורם להם להיראות קצת משוגעים, לא? אנשים מטורפים מדברים לעצמם, נכון? הם מנהלים שיחה עם הקולות שבתוך הראש שלהם. אם אתם מקשקשים לאף אחד, כולם חושבים שאתם חולי נפש.
אבל יש להם טעות. מסתבר שדיבור לעצמכם הוא דווקא סימן לגאונות.
במחקר שנערך לאחרונה, הפסיכולוגים דניאל סוויגלי וגארי לופיאן שיערו שדווקא יש יתרונות ותועלות בדיבור לעצמכם.
ואם תחשבו על זה, זה די נכון. האנשים הכי חכמים בעולם מדברים לעצמם. תסתכלו על שירה, על המונולוג של האנשים הכי חכמים בעולם. תסתכלו על ההיסטוריה! מסתבר שאלברט איינשטיין "היה חוזר על המשפטים שלו שוב ושוב".
דיבור לעצמכם גורם למוח שלכם לעבוד בצורה טובה יותר
בניסוי אחד, סוויגלי ולופיאן נתנו ל 20 אנשים שם של אובייקט (כמו כיכר לחם או תפוח), אותו הם היו צריכים למצוא בסופרמרקט. במהלך הניסיונות הראשונים, המשתתפים היו צריכים להיות בשקט. בניסיון השני, הם חזרו על שם האובייקט בקול תוך כדי שהם מחפשים אחריו בסופרמרקט.
התוצאות הראו שאלו שחזרו על שם האובייקט בקול מצאו אותו בקלות לעומת אלו שחיפשו אותו בשקט. לחזור על דברים בקול מצית את הזיכרון. זה מגבש את התוצאה הסופית בראש והופך אותה מוחשית. אבל דיבור לעצמכם בקול עוזר לכם רק כשאתם יודעים מה אתם צריכים. במקרה הזה, להגיד את שם האובייקט בקול עוזר רק כשאתם מכירים את הצורה שלו או איך הוא נראה.
לפי לופיאן: דיבור לעצמכם לא תמיד עוזר – אם אתם לא באמת יודעים איך האובייקט נראה, להגיד את שמו יכול לא להשפיע כלל או אפילו להאט אתכם. אבל מצד שני, אם אתם יודעים שבננות הן צהובות ויש להן צורה מסוימת, על ידי כך שתגידו בננה בקול, אתם מפעילים את הסגולות הויזואליות במוח שעוזרות לכם למצוא אותן.
דיבור לעצמכם עוזר לכם לארגן את המחשבות
מה שעוזר לאנשים רבים כאשר הם מדברים לעצמכם זה שהם מסוגלים לארגן את אינספור המחשבות שרצות להם בראש. שמיעת הבעיות בקול עוזרת להרגיע את העצבים שלהם. הם למעשה המטפלים של עצמם: הקול החיצוני שלהם עוזר למוח הפנימי שלהם לפתור אתהבעיות.
לפי הפסיכולוגית לינדה ספדיאן, דיבור בקול לעצמכם עוזר לכם עם דברים חשובות והחלטות קשות. "זה עוזר להבהיר את המחשבות, מסדר את החשיבות של דברים ומקל על החלטות שאתם שוקלים".
כולם יודעים שהדרך הטובה ביותר לפתור בעיה היא לדבר עליה. ומכיוון שזאת הבעיה שלכם, למה לא לעשות זאת עם עצמכם?
דיבור לעצמכם עוזר לכם להשיג את המטרות שלכם
להציב מטרות ולהשיג אותן יכולה להיות משימה לא קלה. דיבור לעצמכם דרך המטרות האלה היא דרך יציבה להשיג אותן. אם אתם לוקחים את עצמכם דרך תהליך, כל צעד יראה פחות קשה ויותר תכליתי. פתאום דברים יראו אפשריים, ואתם תחששו פחות לצלול אל תוך הבעיה.
כפי שספדיאן מציגה זאת: "כשאתם אומרים את המטרות שלכם בקול אתם מרוכזים במטרה, מחזקים את המסר, זה שולט ברגשות שלכם ומרחיק דברים שעלולים להפריע". זה מעמיד דברים בפרספקטיבה ומחזיק אתכם קרוב לקרקע.
המשמעות של דיבור לעצמכם היא שאתם עצמאיים. כמו אלברט איינשטיין "שהיה כשרוני ביותר ובשלב מוקדם של החיים הוא ניחן ביכולת לנצל את הכישרונות שלו", אנשים שמדברים לעצמם הם מיומנים מאוד וסומכים רק על עצמכם לפתור את מה שהם צריכים.
כולנו מכירים את הסכנות שבאכילה לא בריאה והתעמלות מועטה, ועדיין, רובנו לא עושים דבר בנידון.
רבים מאיתנו מחליטים לעשות שינוי, אבל מהר מאוד מתייאשים וחוזרים להרגלים הישנים והרעים.
הסרטון הזה מנסה לשנות את כל זה. הוא נפתח עם אדם שמן על שולחן הניתוחים שבדיוק קיבל התקף לב. לאחר מכן הסרטון הופך לפלאשבק של החיים שלו, ומראה איך הוא הגיע למצב הזה.
הסרטון מציג בצורה מצוינת איך כל צעד לא בריא הכי קטן שאנחנו עושים יכול להוסיף לבעיה.
צפו בסרטון, ונסו גם אתם לשנות את החיים שלכם ושל אלו שיקרים לכם.
לכולנו יש חרטות. אבל על מה אתם הכי מתחרטים?
השאלה נשאלה עוברים ושבים בניסוי חברתי מעניין בו הציבו לוח גיר ברחובות ניו יורק. אלו שרצו יכלו לשתף את התשובות האישיות שלהם. מובן מאליו שזה נושא רגיש. הוא מעלה חרטות עבר ומכריח אותנו לחשוב עליהן שוב. באופן מפתיע, לא מעט אנשים בחרו לכתוב על הלוח את החרטות שלהם. אולי זאת הייתה הדרך שלהם להוציא החוצה רגשות שהם שמרו לעצמם כל כך הרבה זמן.
דרך הניסוי הזה אפשר לראות תבניות. והתבנית הבולטת ביותר הייתה המילה 'Not'.
צפו בניסוי החזק הזה ונסו ללמוד ממנו. הוא יכול לשנות לכם את החיים.
מרילין מונרו אמרה שאם אתה יכול לגרום לבחורה לצחוק, אתה יכול לגרום לה לעשות הכל. הכל זה קצת קיצוני. אני לא חושב שבחורה הייתה קופצת מגשר אם הבחור שלה היה מספר בדיחות טובות. כך או כך, לגברת מונרו העלתה נקודה מעניינת עם התאוריה שלה.
לפי מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת סטנפורד, נשים משתמשות בחוש ההומור של גברים בתור אינדיקציה להאם הוא יהיה בן זוג ו/או אבא טוב.
במחקר הם סרקו את המוח של 22 ילדים וילדות בגילאי 6 עד 13, בזמן שהם צפו בסרטונים מצחיקים. מה שהם מצאו זה שלמוח של הבנות הייתה תגובה חזקה וחיובית יותר להומור מאשר המוח של הבנים.
אני חושב שתמיד ידענו שזה נכון, אבל ההבדל היחידי הוא שעכשיו יש לזה גיבוי מדעי. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר, אז אם מישהו מצחיק אתכן, אתן תהיו מאושרות יותר. הגיוני, לא?
עבור גברים מצחיקים אלו חדשות נפלאות. עבור השאר – באסה להם. הבעיה היא שלהיות מצחיק זה כמעט גנטי. או שיש לכם את זה או שלא. אין דבר גרוע יותר מגבר לא מצחיק שמנסה להצחיק בדרך מביכה ומוזרה.