מאמני כושר אישיים בדרך הם בדרך אנשים חטובים שנמצאים בכושר מצוין, כפי שהם אמורים להיות.
אתם רוצים שהלקוח שלכם ידע ש'יש לכם את זה', ושהשגתם רמה של כושר שניתנת להערצה והשראה. אך יש אנשים שמסתכלים על מאמנים אישיים כעל אנשים שמעולם לא הייתה להם בעיית משקל, או שיש להם גנים טובים. האם הם מכירים את ההרגשה של להיות שמן ועד כמה זה קשה להוריד כמות משקל גדולה?
ובכן, המאמן הזה היה בצד השני. ועכשיו הוא בחר לעשות משהו בלתי נתפס. לחזור לצד השני.
הוא הוריד 45 ק"ג ונמצא בכושר מדהים. אבל עכשיו יש לו לקוחה שצריכה להוריד משקל רב. וכדי לעודד אותה ולהראות לה שזה אפשרי, הוא החליט להעלות את כל המשקל שהוריד, ואז לנסות להוריד איתה המשקל הזה יחד איתה.
המאמן האישי אדוניס היל מניו יורק עבד קשה מאוד כדי להגיע למצב שהיה בו, גוף שרירי וחטוב במיוחד.
אדוניס שקל 140 ק"ג בגיל 25
שמן מאוד ומדוכא מאוד, יום אחד הוא החליט ללכת לטיול. להזיז את הגוף שלו. ואז החל להזיז את הגוף מהר יותר ויותר, הליכה כפה לריצה קלה. הוא החל להרגיש טוב יותר.
אדוניס הוריד 45 ק"ג.
ואז החל לפתח את הגוף. הוא בנה שרירים, והפך גדול מספיק כדי להתחרות. עכשיו הוא מאמן אישי והוא חי לפי המנטרה של להפוך לגרסא הטובה ביותר של עצמך, משמע – אסור לוותר ותמיד לנסות להשיג את התוצאה הרצויה, בדיוק כפי שהוא עשה.
זאת סדרה שעוקבת אחרי מאמנים אישיים והלקוחות שלהם. המאמנים מעלים משקל על מנת לא רק לתת מוטיבציה ללקוח אלא לעבוד יחד איתו בזמן ששניהם מורידים את המשקל יחד.
הנה תמונה של אדוניס לפני שהחל את התכנית.
כך הוא נראה אחרי שהעלה את המשקל.
הוא העלה כ 30 ק"ג בשלושה חודשים. כל זה על מנת לעזור ללקוחה שלו, אליסה, להוריד משקל משלה. כפי שאתם יכולים לראות, כמעט ואי אפשר לזהות את הבחור! הוא היה צריך לעצור ב 30 ק"ג, מכיוון שלחץ הדם שלו היה גבוה מדי. בכל התקופה של העלאת המשקל הוא היה תחת השגחה רפואית.
במשך שלושה חודשים הוא הפסיק להתאמן, ואכל מזון לא בריא.
צריכת הקלוריות שלו בתקופה הזאת הייתה בין 6000-7000 קלוריות ביום, כשהאוכל שאכל נע בין סופגניות, פיצה, נקניקיות, עוגיות, מקדונלדס, ועוד…
אדוניס ואליסה עבדו קשה כדי להשיג את המטרה שלהם.
יחד, המאמן והלקוחה הרימו, רצו, והמשיכו לתת מוטיבציה אחד לשני במהלך מסע הורדת המשקל שלהם.
אדוניס אמר שהמסע היה קשה מאוד גם בפעם השנייה.
"השקעתי עבודה רבה במכון הכושר אבל…"
"לאכול נכון היה קשה מאוד הפעם, מכיוון שהפסקתי התמכרות ישנה…הייתי צריך להיגמל שוב…מאוכל לא בריא".
העבודה הקשה שלהם בהחלט השתלמה.
שניהם הגיעו ליעד שלהם.
אליסה הורידה 26 ק"ג, כשאדוניס הוריד 25 ק"ג. כל זה תוך 4 חודשים.
הוא דיבר על המסע שלו בתכנית בערוץ PIX 11.
"אני חושב על אנשים, ומה שאני ערתי. וחשבתי לעצמי 'אם אני יכול לשנות אנשים ואת נקודת המבט שלהם על הורדת משקל על ידי כך שאעבור את הכל שוב, אני אעשה זאת' ".
הפרויקט הבא של אדוניס הוא לחצות את ארצות הברית כדי לעורר מודעות להשמנה.
הוא יתחיל בניו יורק, ויסיים בקליפורניה. אם מישהו יכול לעשות זאת, זה בהחלט אדוניס.