מרגע הלידה, הילדים שלנו לובשים חיתולים כדי שהם וגם אנחנו נוכל להתמודד עם ה'לכלוך' שלהם בצורה טובה יותר. זה עובד זמן מה, אבל בסופו של דבר כל הורה צריך להתמודד עם גמילה של הילד. וכמו שכל הורה יגיד לכם, יהיו תאונות. התדירות משתנה מילד לילד, אבל תחשבו שאתם שונים אם הילד המתוק שלכם מתקשה להתרגל למציאות החדשה. זה טבעי לגמרי.

בסופו של דבר התוצאות שוות את האתגר שעומד בפניכם, אבל מדוע גמילה צריכה להיות כל כך קשה מלכתחילה? אחרי כל כך הרבה שנים שאנחנו מלמדים את הילדים שלנו איך לעשות את זה, הייתם חושבים שהייתה דרך קלה יותר לעשות זאת. לפי לורה ג'נסן, הפתרון לגמילה קלה כבר כאן. והחלק הטוב ביותר – לוקח רק שלושה ימים לעשות את זה! זה אולי נשמע יותר מדי טוב בכדי להיות אמיתי, אבל לפי הספר החדש שלה "3 Day Potty Training," זה לא צריך להיות כל כך קשה. תתכוננו: שלושת הימים של התכנית הם אינטנסיביים ביותר.

"ההורים צריכים לדעת שתהיה להם עבודה קשה, ושהם יצטרכו להקדיש את כל שלושת הימים לילד שלהם. זה אומר לוותר על זמן לעצמם. אתם לא תבשלו, תנקו או תבקרו חברים – או תצפו בתכניות האהובות עליכם בטלוויזיה. אתם תבלו את כל השעות הפנויות שלכם עם הילד, אז כדאי שתעשו קניות ותכינו אוכל מראש. תעשו כביסה ותנקו את הבית מבעוד מועד. תהיו מוכנים לשחק משחקים, לצייר ולבלות זמן עם הילד שלכם", אומרת לורה ג'נסן.

זה אולי נשמע כמו טירוף רציני, אבל מי יכול להתווכח כשהאלטרנטיבה יכולה לקחת שבועות או חודשים של תסכול? כך תתחילו את הדרך של הילד שלכם לגמילה מחיתולים.

כשהילד שלכם מתעורר ביום הראשון של התכנית, תחליפו את החיתול שלו ותבקשו ממנו לזרוק אותו לפח. תבקשו ממנו להגיד 'ביי ביי' בזמן שהוא סוגר את הפח.

תוודאו שהילד שלכם לובש רק חולצה ארוכה שמגיע עד לברכיים שלו. החלק החשוב הוא להסביר שאין חיתול שתופס או מחזיק את הקקי או הפיפי שלו, אז הם צריכים להשתמש בסיר אם הם צריכים לעשות צרכים. אין רשת ביטחון.

תנו לילד שלכם ארוחת בוקר עם הרבה שתייה. ברגע שהם מסיימים לאכול, קחו אותם לסיר. הוא אמור להצליח לעשות פיפי בגלל הנוזלים הנוספים ששתה.

אתם עומדים לבלות שלושה ימים בלי לעזוב את הילד שלכם לרגע (לכן כדאי לעשות זאת במהלך סוף שבוע), אז תתכוננו להרבה זמן משחק.

תוודא שיש לידם תמיד בקבוק או כוס מים לילד. תוודאו שהילד שותה באופן קבוע, וכל 15 דקות קחו אותו לשירותים. כן, כל 15 דקות במשך כל היום!

אחרי שהוא סיים לאכול ארוחת ערב, אל תתנו לו יותר לאכול או לשתות.

תוודאו שהוא הולך לסיר ממש לפני שהוא הולך למיטה.

תעירו את הילד באמצע הלילה כדי שילך לסיר. כן, זה אומר שאתם במשמרת מסביב לשעון.

חזרו על כל התהליך ביומיים הקרובים שוב.

אם הילד לא רוצה ללכת לסיר אחרי שהוא שתה, נסו לשכנע אותו. כשהילד עושה את הצרכים בסיר, תתגמלו אותו עם צעצוע, מדבקה או חטיף קטן. זה נתון לשיקול דעתכם.

כשהילד שלכם יושב, תוודאו שהוא יושב על שטיחון לאמבטיה. ברוב השטיחונים יש תחתית גומי כך שהנוזל לא יחדור אותו. תאונות יקרו, וזה ייצור מחסום בין הטוסיק לשטיח או הרצפה.

אם הילד מפספס ועושה פיפי או קקי על השטיח. אל תכעסו, ואל תעשו מזה עניין. תנקו ותמשיכו הלאה.

זאת בהחלט שיטה שכדאי לנסות. אומנם במשך שלושה ימים לא יהיו לכם חיים. אבל זה יחסוך לכם כאב ראש גדול מאוד.

אקנה היא בעיית עור נפוצה. היא יכולה להתפתח מבקטריות, נקבוביות סתומות, תאי עור מים ושמנוניות יתר. יש גורמים רבים שיכולים להחמיר את הבעיה, כמו הורמונים, תרופות, דיאטה ולחץ. אקנה יכולה להיות מסתכלת ביותר וקשה לטיפול. אך בלי טיפול, כתמים שחורים וצלקות קבועות עלולות להופיע על העור.

יש מגוון רחב של טיפולים לאקנה, אבל רבים מהם עלולים לשבור את הבנק, כשלאחרים יש תופעות לוואי רבות. אם רק הייתה תרופה טבעית ולא יקרה לאקנה…ובכן, יש כזו! במקום לזרוק את קליפת הבננה לפח בפעם הבאה, תשמרו אותה ותשתמשו בה כמשמידת אקנה!

* קליפות בננה מכילות ויטמין A, B, E, כולם מועילים לבריאות העור
* קליפת בננה מכילה אבץ, מגנזיום וברזל, אשר מסייעות להרגיע עור מזוהם
* קליפת בננה פועלת כמקלף עור טבעי ומסירה את הרעלים מהנקבוביות
* קליפת בננה מחטאת, אז היא יכולה למנוע זיהום חיידקי שגורם לאקנה
* קליפת בננה עשירה בנוגדי חמצון שנלחמים בחיידקים שגורמים לאקנה
* קליפת בננה מכילה אנזימים שמעניקים לחות לעור, מרפאים צלקות ומונעים היווצרות של אקנה
* קליפת בננה מכילה עמילן שעוזר לייבש את העור השמנוני שסותם את הנקבוביות

נסו את אחת משש השיטות האלה שיעזרו לכם לנקות את האקנה, לנקות את העור ולהעניק לו ברק

1. קליפת בננה

1. שטפו את העור עם מים קרים וחלב פנים, וייבשו עם מגבת נקייה
2. אכלו בננה וחתכו את הקליפה לחתיכות קטנות
3. תעסו את העור עם החלק הפנימי של הקליפה למשך 10 דקות
4. אם הקליפה נהיית חומה, זרקו אותה והשתמשו בחתיכה חדשה
5. חכו 20 דקות על מנת שהעור יספוג את החומרים המזינים
6. חזרו על הפעולה 2-3 פעמים ביום

2. קליפת בננה עם שיבולת שועל

שיבולת שועל עובדת בצורה מצוינת כמסיר עור טבעי

1. בבלנדר, ערבבו קליפת בננה אחת עם חצי כוס שיבולת שועל ו 3 כפות סוכר
2. ערבבו עד שמתקבל מרקם אחיד
3. תעסו את המשחה על העור במשך 10 דקות והשאירו 10 דקות
4. שטפו עם מים חמים וייבשו עם מגבת נקיה
5. מרחו קרם לחות ללא שמן
6. חזרו באופן יומי על הפעולה עד שהאקנה נעלם

3. קליפת בננה עם כורכום

כורכום הוא אנטי בקטריאלי טבעי ואנטי זיהומי שיכול להפחית את הנפיחות ואדמומיות בזמן שהוא מחסל את החיידקים שגורמים לאקנה.

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה סמיכה
2. ערבבו כמות שווה של משחת קליפת הבננה עם אבקת כורכום
3. הוסיפו מים וערבבו היטב עד שמתקבל מרקם אחיד
4. תעסו את המשחה על העור והשאירו 15 דקות
5. שטפו עם מים פושרים וייבשו עם מגבת נקייה
6. שימו קרם לחות ללא שמן
7. חזרו על התהליך מדי יום עד שהאקנה נעלם

4. קליפת בננה ולימון

החומציות הטבעית של הלימון עוזרת לחסל את הבקטריות שגורמות לאקנה, ובאותו הזמן פועלים כמלבין טבעי שמפחית את הופעת הצלקות.

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה
2. תערבבו כמות שווה של משחת קליפת הבננה עם מיץ לימון סחוט טרי
3. השתמשו בכדור כותנה כדי למרוח את המשחה על העור הנגוע
4. תעסו בעדינות והשאירו 15 דקות, ולאחר מכן שטפו את הפנים עם מים חמים ותייבשו עם מגבת
5. חזרו על הפעולה מדי יום

5. קליפת בננה עם אבקת אפייה

אבקת אפייה עוזרת להיפטר מרעלים בנקבוביות

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה
2. ערבבו כף משחת קליפת בננה עם חצי כף אבקת אפייה
3. הוסיפו מים עד שמתקבלת משחה נוזלית
4. השתמשו בכדור כותנה ותעסו את העור בתנועות מעגליות
5. השאירו 2 דקות ושטפו עם מים פושרים וייבשו עם מגבת
6. שימו קרם לחות ללא שמן
7. חזרו על הפעולה מדי יום

6. קליפת בננה עם דבש אורגני

דבש אורגני הוא אנטי בקטריאלי ומעניק לחות טבעית לעור

1. תמעכו קליפת בננה למשחה
2. ערבבו כף משחת קליפת בננה עם חצי כף דבש אורגני
3. השתמשו בכדור כותנה ותעסו את הפנים בתנועות מעגליות
4. השאירו 15 דקות, ושטפו עם מים פושרים
5. שימו קרם לחות ללא שמן
6. חזרו על הפעולה מדי יום

צפו בסרטון למטה כדי ללמוד עוד:

הפחד הכי גדול שלי כשאני הולכת למספרה הוא לא המחיר, או שהתספורת לא תהיה בדיוק כפי רציתי. הפחד הגדול שלי הוא כאשר חופפים לי את השיער בכיור, אתן מכירות את הכיור הזה; יש לו מקום לצוואר, אבל הוא כל כך לא נוח.

אך יש משהו מסוכן בהרבה מחוסר הנוחות. יתכן והספרית שלכן מעמידה אתכן בסיכון לחטוף 'שבץ מכון יופי'.

אתן וודאי תוהות מה זה שבץ מכון יופי. ובכן, זהו שבץ שנגמר מנזק לכלי הדם שבצוואר, כתוצאה מהתנועות שהכיור במספרה גורם לצוואר. אישה אחת הרגישה חולשה פתאומית ביד וברגל שמאל שלה כשבוע אחרי שהייתה במספרה. ואז, לאחר כשבוע נוסף, היא הובהלה לבית החולים עם בחילות, הקאות, וכשהראש שלה בוער מרוב חום. הרופאים אישרו שהיא סבלה משבץ.



מהו שבץ?

שבץ נגרם מחוסר חמצן למוח. כאשר כלי הדם סתומים או סובלים מנזק, זה גורם לזרימת דם לא תקינה או אפילו להתקרשות. זרימת הדם הפחותה מגיעה למוח והורגת תאי מוח. התוצאה הפיזית תלויה באזור בו המוח נפגע. למשל, נזק לצידו השמאלי של המוח יכול להוביל לבעיות בדיבור או שפה או בעיות עם צד ימין של הגוף. נזק לצידו הימני של המוח עלול להוביל לאיבוד ראייה או בעיות בצידו השמאלי של הגוף. שבץ הוא גורם המוות החמישי בארצות הרית, והגורם מספר 1 לנכויות שונות. נפגעי השבץ הן 40% גברים ו 60% נשים, והסיכון עולה עם הגיל. אך עדיין, ניתן למנוע את רוב מקרי השבץ.

סימפטומים לשבץ:

*חולשה ותחושה רדומה צד אחד של הגוף
*פנים נפולות
*דיבור לא ברור (כמו של אדם שיכור)
*איבוד ראייה, ראייה כפולה

איך למנוע שבץ במספרה?

שמרו על הצוואר שלכן! תוודאו שמי שחופף לכן את השיער עושה זאת בכיור שמתאים לגובה שלכן, כיור שנוח לכן, בכיסא מתכוונן. תמיד השעינו את החלק האחורי של הצוואר שלכן על לפחות מגבת אחת (אם אפשר אז יותר), על מנת להקטין את הלחץ והמתח.

בבית:

לחץ דם תקין יכול למנוע שבץ. תשמרו על תפריט מאוזן ובריא. אם אתם אוכלים מזון עשיר בשומן טרנס, כולסטרול ונתרן, אתם מעלים את הסיכון שלכם לקבל שבץ. במקום, נסו לאכול מזון בריא ולא מעובד, ושמרו על צריכת הסוכר שלכם.

תעשו ספורט! זה לא רק מה שאתם מכניסים לגוף, זה גם מה שאתם עושים איתו. אם אתם לא עושים התעמלות, אתם מעלים את הסיכון ללחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סוכרת, מחלות לב ושבץ.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווה סימפטומים של שבץ, לכו לרופא מיד! כמה שיותר מהיר תגיבו לסימני האזהרה, כך הסיכוי שלכם לשרוד ולהתאושש גדול יותר.

ב 1978 ג'ן נמסרה לאימוץ כאשר הייתה תינוקת קטנה. היא בילתה שלושה חודשים בבית אומנה לפני שאומנה על ידי שני הורים אוהבים.

כשג'ן הייתה בת שבע, סיפרו לה שהיא מאומצת וזה שבר אותה.

היא כבר לא ידעה מה מקומה בעולם ורצתה למצוא את המקום ממנו הגיעה.

כשגדלה היא החלה לחפש אחר תשובות בלי להבין בהתחלה איזה מסע ארוך וכואב עומד לפניה. רק כאשר קיבלה מכתב החיים שלה קיבלו תפנית לטובה והשתנו לנצח.

אם אתם מאומצים, לנסות לאתר את המשפחה הביולוגית שלכם יכול להיות תהליך מתסכל מאוד, במיוחד אם המשפחה הביולוגית לא רוצה שימצאו אותה.

ג'ן בדקה אלפי מסמכים, יצרה אילן יוחסין ברשת, עשתה ראיון בטלוויזיה המקומית, אבל שום דבר לא עבד. היא הייתה משוכנעת שהיא לעולם לא תגלה מאיפה היא באמת.

היא אמרה שהיא החלה לראות פרצופים בקהל ותהתה האם הם אחות שלה, אמא או אח.

למרבה המזל, מומחה הציע את עזרתו כדי לאתר את המשפחה שלה והצליח למצוא בן דוד רביעי שהוביל ג'ן לסבתא רבא שלה.

ג'ן המשיכה לעבוד עם המומחה ולבסוף איתרה את אמה הביולוגית – ושבעה אחים אפשריים!

"כשראיתי את התמונות ידעתי שזה הם", אמרה ג'ן.

היא כתבה מכתב למשפחה שלה ושלחה אותו, אך הוא מעולם לא נאסף, מה שהוביל את ג'ן להאמין שהם לא רוצים להכיר אותה.

אז הגיעה הודעה בפייסבוק – היא הייתה מאחותה.

לפני שקראה את ההודעה היא הייתה משוכנעת שיהיה כתוב, "תעזבי אותנו בשקט", אבל במקום היא ראתה את המילים: "אחותי הקטנה", "ההחלטה הכי קשה בחייה", ו "תמיד תאהב אותך".

יום למחרת, היא דיברה לראשונה עם אמה הביולוגית ושמעה שהיא לא רצתה לקרוא את המכתבים כי היא פחדה שהם יהיו מלאי שנאה. חודשיים אחר כך, היא והמשפחה שלה נכנסו למכונית והחלו בנסיעה של 17 שעות כדי לפגוש את האמא הביולוגית שלה.

זה היה איחוד מרגש ומפגש משמח, כמו כן היא זכתה להכיר לאמא הביולוגית שלה את הבן ובני הדודים שלה.

איזה סיפור נפלא של תקווה והתמדה שהשתלם בסוף. עכשיו ג'ן יכולה להיות מרוצה שהיא סוף סוף מצאה את השורשים שלה.

בבקשה שתפו את הסיפור המיוחד עם החברים והמשפחה שלכם.

זה לא קורה הרבה, אבל לפעמים מתרחשים להם רגעי קסם שאי אפשר לביים. טהורים, יפים שמחברים יחד בין שני אנשים זרים, שמי יודע, אולי אפילו לא דוברים את אותה השפה.

הסרטון המדהים הזה צולם בתחנת רכבת בפריז, שם שני אנשים זרים שילבו את הכישרון שלהם כדי ליצור מוזיקה נפלאה.

כששרלוט פונס הייתה בת 3 חודשים בלבד, היא נאלצה לסבול מתרחיש אימה לו קיבלה תזכורת בכל פעם שהסתכלה במראה.

למשפחה היה דביבון מחמד וכשההורים שלה השאירו את שרלוט לבד בעריסה עם בקבוק חלב, הדביבון נכנס לעריסה וטרף את פניה. הדביבון כנראה רצה את החלב.

התקיפה הרסה את אוזן ימין שלה, את האף, וחלק מהשפה והלחי.

המשמעות של האירוע הטרגי היה שההורים הביולוגיים של שרלוט איבדו את המשמורת עליה ועל אחיה הגדול. שרלוט ואחיה עברו לגור עם קרובי משפחה, שרון וטים פונס, שם היא זכתה להתחלה חדשה.

סבלה מדיכאון

אבל בגלל האירוע הנוראי, לשרלוט היה קשה להתחבר לאנשים והיא סבלה מדיכאון. למרבה המזל, היא הכירה כמה חברים בבית הספר היסודי.

למרות הניתוחים הרבים שעברה לשיקום הפנים, שרלוט מעולם לא התלוננה או בכתה.

במהלך החמש השנים האחרונות, המנתח הפלסטי ד"ר קונגריט צ'ייסטה, עבד על בנייה מחדש של הפנים שלה.

אבל הניתוח האחרון היה בעל משמעות רבה לילדה האמיצה בגלל שרופאים עבדו כדי לחזק את האוזן שלה בעזרת רקמה מהבטן. סוף סוף היא יכלה לעשות משהו שתמיד רצתה – עגילים באוזניים!

שרלוט שהייתה בת 14 בזמן הניתוח המשמעותי, יכלה לענוד את 50 העגילים שהיא אספה במהלך השנים.

במהלך הניתוח שארך 90 דקות, רופאים השתמשו ברקמת הבטן גם כדי להעניק מראה מלא יותר לשפה העליונה וללחי.

רוצה לעזור לאחרים

שרלוט נשארה חיובית והביטחון העצמי שלה צמח עם כל תהליך.

"היא לוחמת", אמר ד"ר צ'ייסטה. "היא לא בכתה פעם אחת. עם כל ניתוח, היא מעולם לא התלוננה".

אבל הדבר הכי מדהים אולי מכל הסיפור הזה, הוא ששרלוט רוצה להיות מהנדסת ביו-רפואית כשתהיה גדולה כדי שתוכל לייצר פרותזות לאנשים הזקוקים להן.

מאחלים לך את כל הטוב שבעולם שרלוט! שמרי על ראש מורם, יש לך חיוך מקסים. 

שתפו כדי לעשות מחווה לאומץ הלב שלה!