קטגוריה: בריאות

לסבול מעודף משקל והשמנת יתר זה מאבק יומיומי.

אנשים שרוצים להוריד משקל יודעים עד כמה מאתגר זה יכול להיות להשיל את הקילוגרמים העודפים. האינטרנט הוצף במיליוני דיאטות ושיטות להורדת משקל.

כולן מבטיחות הורדת משקל מהירה ויעילה, ותוצאות מהירות. במקום להשתמש בדיאטות מזיקות, אשר מספקות תוצאות זמניות, כדאי לכם לנסות את המשקה הזה. החלטנו להראות לכם את אחת השיטות הטובות ביותר, אשר יעזרו לכם להוריד את הקילוגרמים העודפים.

את המשקה יש לצרוך במשך 4 ימים בלבד. התוצאה תהיה מדהימה. יותר מכך, מומלץ לשלב את המשקה עם התעמלות קבועה ותזונה נכונה ובריאה – והוא עשוי ממרכיבים טבעיים בלבד!

משקה הורדת משקל

מרכיבים:

• 8 כוסות מים
• 1 כפית שורש ג'ינג'ר מגורר
• 12 עלי נענע טריים וכפית אחת נענע יבשה
• 1 מלפפון בינוני, מקולף וחתוך לפרוסות
• 1 לימון בינוני, חתוך לפרוסות

הכנה:

קחו קערה גדולה ושימו בתוכה את כל המרכיבים. ערבבו היטב והשאירו במקרר במהלך הלילה. יום למחרת שתו 4-5 כוסות במהלך היום. את הכוס הראשונה שתו בבוקר לפני ארוחת הבוקר.

תוך יומיים אתם תתחילו לרדת במשקל. למעשה, אם תשלבו את המשקה עם התעמלות קבועה, התוצאה יהיו הרבה יותר טובות! את המשקה יש לצרוך במשך 4 ימים ברציפות, ואז לעשות הפסקה של שבוע.

בזמן הקיץ, כולנו אוהבים לשבת בחוץ במרפסת, בחצר, וליהנות מחברה טובה ומזג אוויר שמשי ונעים.

אך כל הכיף הזה יכל להיהרס עם פלישתן של הנמלים. נמלים יכולים להציק מאוד אם הם מחליטים להישאר בסביבתם ובמיוחד אם הם מחליטים לפלוש לתוך הבית שלכם.

לכן היום אנו מביאים בפניכם 5 שיטות יעילות וזולות ויצירתיות להיפטר מנמלים אחת ולתמיד.

1. הרסו את הבית שלהם

אם אתם מצליחים למצוא אותו, עדיף להרוס לכם את הבית (אבל רק אם אין לכם ברירה או פתרון אחר), והנמלים לא יציקו לכם יותר.

2. חומץ

אם אתם מוצאים את הבית או קן נמלים רססו אותו החומץ. זה לא יהרוג אותם, אלא ישבש להם את חוש הריח, כך שהם לא יוכלו לעשות דרכם למטבח שלכם.

3. מלכודת בוראקס-סוכר

הכינו משחת סירופ מבוראקס, סוכר, ומים, אך וודאו שילדים או חיות מחמד לא באות במגע עם זה.

לאחר מכן תצטרכו לאחסן את התערובת בעלי פלסטיק סגור היטב, עשו בו כמה חורים מלמעלה ובצדדים. הנמלים ימשכו למלכודת, ושם הן ישארו ולא יזוזו.

4. פלפל קאיין

נמלים אוהבות סוכר, אז אולי כדאי לתת להן משהו חריף במקום. רססו קצת פלפל קאיין באיזורים מהם הנמלים נכנסות, והן לא יתקרבו לשם שוב.

5. וודאו שהן לא חוזרות

ברגע שהעלמתם את הנמלים, עליכם לוודא שהן לא חוזרות. ערבבו חומץ, מים, וסבון כלים ורססו בכל המקומות מהם הן נכנסו.

כולם רוצים בטן שטוחה אך בחירות האוכל ואורח החיים שלנו הופכים את המשימה לקשה הרבה יותר.

אך היום אנו עומדים להראות לכם דרך קלה להשיג את המטרה של בטן שטוחה תוך 15 ימים.

זה מה שאתם צריכים לעשות:

מרכיבים

• זרעי כמון
• גבן (curd)
• מים
• אבקת זרעי כמון

הכנה

משקה ראשון

השרו כף אחת של זרעי כמון בכוס מים. השאירו אותם במהלך הלילה, ובבוקר הרתיחו את הנוזל וסננו. שתו את הנוזל על הבוקר.

משקה שני

ערבבו 2-4 כפות גבן עם כף אחת של אבקת זרעי כמון. אכלו פעמיים ביום אחרי או לפני ארוחה.

כולם רוצים גוף בריא, יפה וחטוב. בגלל אורח החיים המודרני – מזון לא בריא, ומעט ספורט, אנשים רבים סובלים מעודף שומן וגוף לא בריא.

אנשים נלחמים בתופעה במשך שנים. יש אומנם אנשים בעלי משמעת וכוח רצון שמצליחים בסופו של דבר להשיג את המטרה, אך רוב האנשים מתקשים ומחפשים פתרון מהיר וקל לבעיה. אז אם אתם מאלה שקשה להם עם אימונים מפרכים – אז לנו יש את הפתרון עבורכם, והוא טבעי לחלוטין. את התוצאות הראשונות אתם תראו אחרי 7 ימים.

המשקה הזה יסייע לכם לנקות את הגוף מרעלים, והוא מבוסס על פרי על – בננה. הפרי הזה ממיס בצורה יעילה את השומנים מהבטן אם אתם מערבבים אותו יחד עם מרכיבים נוספים, כמו תרד או פשתן.

כך תכינו את משקל העל הזה:

מרכיבים:

-1 בננה

-1 תפוז

-1/2 כוס יוגורט דל שומן

-1 כף שמן קוקוס

-קמצוץ ג'ינג'ר, 2 כפות זרעי פשתן

-2 כפות אבקת מי גבינה

הכנה:

ערבבו את כל המרכיבים בבלנדר. חשוב לוודא שהמרכיבים עורבבו היטב. כאשר התקבל מרקם אחיד – שתו מיד.

שתו כוס בבוקר ובערב, ואת התוצאות תראו תוך שבוע.

אבקת סודה לשתייה היא מרכיב מגוון ביותר. אפשר להשתמש בה לניקוי הבית, אבל אבקת סודה לשתייה יעילה גם בטיפול בבעיות בריאותיות.

האם חשבתם פעם לשים אבקת סודה לשתייה על השיער? לאבקת סודה לשתייה יש תועלות נפלאות בכל הקשור לשיער. אתם אפילו יכולים להשתמש בה כתחליף לשמפו הרגיל שלכם.

צמיחת שיער

המרכיב הבטוח והלא יקר הזה ינקה את השיער שלכם בצורה טבעית וישאיר אותו בריא. היום אנו מציגים בפניכם 3 סיבות למדוע כדאי לכם לשטוף את השיער עם אבקת סודה לשתייה.

1. מסיר שאריות מוצרי שיער

אם אתם משתמשים במוצרים לשיער, אבקת סודה לשתייה תסיר את כל השאריות. שמפו, ספריי לשיער ומרכך משאירים שאריות אשר גורמים לשיער להיות שמנוני. הפתרון הוא אבקת סודה לשתייה אשר יטפח וינקה את השיער בצורה מושלמת.

2. מסיר כלור

אם אתם אוהבים ללכת לבריכה, אתם ודאי יודעים איזה נזק כלור יכול לעשות לשיער. לפעמים הוא אפילו יכול לצבוע את השיער. אבקת סודה לשתייה תסיר את הכלור מהקרקפת והשיער, ותשמור עליהם מפני נזקים.

3. מסייע לצמיחת השיער

כאשר השיער שלכם מושפע מכימיקלים, הצמיחה שלו עלולה להיפגע. אבקת סודה לשתייה תנקה את השיער שלכם טוב יותר מכל שמפו שאתם משתמשים.

אבקת סודה לשתייה מסייעת להיפטר מלכלוך בשיער והוא יצמח מהר וחזק יותר. כדי להכין שמפו מאבקת סודה לשתייה אתם צריכים לערבב אבקת סודה לשתייה עם מים ביחס של 3:1.

ככל שיש לכם יותר שיער, כך אתם צריכים יותר שמפו. לדוגמא, השתמשו בכף אחת של אבקת סודה לשתייה ו 6 כפות של מים – לשיער ארוך. ניתן להשתמש באבקת סודה לשתייה גם על שיער יבש.

כל מה שעליכם לעשות זה למרוח את התערובת מהשורשים החוצה. תנו לתערובת לשבת כמה דקות, ואז שטפו את השיער עם מים חמים.

זה הכל. תנו לזה ניסיון. לא תצטערו.

נשים רבות מודאגות מהריסים הדקים שיש להן והן רוצות לעבות ולגרום להן להתארך. ריסים עבים נראים נפלא וגורמים לכל אחת ואחד להיראות מושך יותר.

ריסים דקים הם תוצאה של גורמים רבים כמו גנטיקה, גיל, בעיות רפואיות, תזונה לא נכונה, זיהום בעיניים ושינויים הורמונליים. הם יכולים גם ליפול אם אתם משפשפים את העיניים לעתים תכופות או ישנות בלי להסיר את האיפור בלילה.

ריסים זקוקים לטיפול נכון כדי להישאר בריאים, וזה צריך להיות הצעד הראשון והחשוב ביותר. למרבה המזל, ישנם גם טיפולים טבעיים שיעזרו לכן להשיג את הריסים שתמיד חלמתן עליהם!

אך חשוב לדעת שהטיפול הזה נותן תוצאות שונות לאנשים שונים – אך אם תתמידו ותהיו סבלניות, בסופו של דבר תקבלו את התוצאה הרצויה.

אז מה צריך כדי לקבל ריסים עבים וארוכים?

2 כפות שמן קוקוס

2 כפיות שמן קיק

2 כפות שמן ויטמין E

הכנה:

להכניס את כל המרכיבים לבקבוק זכוכית כהה, לערבב היטב, ולמרוח על ריסים נקיים לפני השינה.

את התוצאות אתן תראו אחרי כחודש.

צפו בסרטון למדריך המלא:

אתם בטח מאלו שמרגישים מבולבלים ואפילו נגעלים מהרעיון של הוספת שומן או שמן לכוס הקפה שלכם.

אתם אולי מעדיפים לקנות קפה דל שומן, כמו פרנץ' ונילה, ותשכחו מהעובדה שהמרכיב השלישי שלו הוא שמן דקלים. אך אנו כאן כדי לשכנע אתכם להפסיק לספור קלוריות ולהתחיל לשפר את הבריאות שלכם במקום.

אם תוסיפו שמן קוקוס לקפה, זה לא יגרום לכם לעלות במשקל, אלא ישפר את חילוף החומרים ויעזור לכם לשרוף קלוריות במקום.

השמן עשיר בחומצות שומן בינוניות שרשרת, אשר מתעכלות בצורה שונה מאשר חומצות שומן ארוכות שרשרת הנמצאות בשמנים אחרים.

חוקרים מצאו שצריכה של כפית אחת של חומצות שומן בינוניות שרשרת (כמו שמן קוקוס) מדי יום מעלה את רמת האנרגיה ב 5%.

בנוסף, הוא לא גורם לקפה להיות שמנוני, אלא יוצר משקה קרמי טעים ובריא.

מתכון לקפה עם שמן קוקוס

מרכיבים

• 3/4 כוס שמן קוקוס
• 1 כפית תמצית וניל
• 1 כפית אבקת קינמון
• 1 כף אבקת קקאו אורגנית (אופציונלי)
• 1/2 כוס דבש (רק אם אתם אוהבים קפה מתוק)

הוראות הכנה:

בקערה, ערבבו את כל המרכיבים היטב עד לקבלת מרקם אחיד. העבירו לצנצנת זכוכית אטומה.

שימוש:

הכינו את הקפה האהוב עליכם, ובזמן שהוא חם, הוסיפו 1-2 כפות מקרם שמן הקוקוס שהכנתם. ערבבו יחד בבלנדר, וזה הכל!

תיהנו!

מיליוני אנשים בכל העולם סובלים מבעיות שינה כאלה ואחרות.

אינסומניה היא אחת מבעית השינה הנפוצות שיש. הבעיה מחלישה את הגוף, ואתם נשארים בלי שינה ובלי אנרגיה. הטיפול השכיח הוא בדרך כלל בליעת כדורי שינה, אך להן יש תופעות לוואי רבות והן גם ממכרות – ולכן הנזק לעתים עולה על התועלת.

אך למרבה המזל, ישנן תרופות טבעיות רבות שיכולות לעשות לכם להירדם בלילה, ולהתעורר שמחים ומלאי אנרגיה בבוקר.

התרופה המדהימה הזו מכילה רק מרכיבים טבעיים והיא תסייע לכם לישון כמו תינוקות כך מכינים אותה:

מרכיבים

1/8 כף מלח ים

1/4 כפית דבש אורגני

1 כף שמן קוקוס

הכנה

שילוב של כל המרכיבים תפחית את עליית הקורטיזול במוח אשר הוא לעתים הגורם לאינסומניה. לכל המרכיבים יש השפעה של רוגע על הגוף והנפש והם יעזרו לכם להירדם מהר יותר. הנה 2 דרכים לצרוך את התרופה:

#1

ערבבו את שמן הקוקוס והדבש, והוסיפו את מלח הים וצרכו את התערובת, הורידו אותה בקלות עם כוס מים.

#2

צרכו את הדבש ושמן הקוקוס בנפרד, ואז שתו כוס מים. לאחר מכן, השאירו את המלח שיתמוסס בכוס מים ושתו אותו. אם אתם מתעוררים באמצע הלילה, קחו את התרופה שוב, ותרדמו בפחות מ 30 דקות.