קטגוריה: חם ברשת

אקופרסורה ודיקור סיני הם טיפולים מהרפואה האלטרנטיבית אשר משתמשים בהם שנים רבות כדי לפתור בעיות בריאותיות שונות.

בכתבה הזאת אנו נציג בפניכם 4 נקודות שעליכם ללחוץ על מנת לרדת במשקל במהירות.

אקופרסורה היא טכניקת רפואה מורכבת, למרות שאנשים רבים מאמינים שזאת שרלטנות ומשהו מעורפל. ערוצי האנרגיה בגוף האדם משויכות עם נקודות ספציפיות בגוף.

אז הכרחי למצוא את הנקודה המסוימת, ולעסות אותה בהתאם אם אתם רוצים לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים.

אם תעקבו אחר ההוראות למטה, חילוף החומרים שלכם יהיה מהיר יותר, וכתוצאה מכך, אתם תהיו אנרגטיים מאוד במהלך היום, ועודפי השומן לאט לאט יעלמו, מכיוון שהם יפסיקו להצטבר. תתחילו לשלוט על התיאבון ותיצרו לעצמכם אורח חיים חדש ובריא.

הנה הנקודות שיעזרו לכם להיפטר מעודפי השומן:

רגל

בנקודה הזאת, הנקראת זו סן לי משתמשים הכי הרבה באקופרסורה. היא משפרת את העיכול, ובנוסף עוזרת לדכא תהליכים דלקתיים בגוף.

הכינוי של הנקודה הוא 'נקודת אריכות הימים' או הנקודה 'נגד מאה המחלות'. היא ממוקמת מתחת לפיקת הברך.

כדי למצוא אותה בצורה מדויקת יותר, כסו את הברך עם כף היד, אם אתם בוחרים את הרגל הימנית, בחרו את יד ימין, אם אתם בוחרים אתר רגל שמאל, השתמשו ביד שמאל. הנקודה היא בין קצרה הזרת והקמיצה.

עסו את הנקודה הזאת מדי יום בערב ותורידו כ 450 גרם בשבוע. את הנקודה יש לעסות עם כיוון השעון, 9 פעמים בכל רגל.

10 דקות בסה"כ, 5 דקות בכל רגל – אבל אל תעסו ממש לפני השינה, מכיוון שזה יכול לגרום לאינסומניה.

זרוע

זאת נקודת המפתח של הגוף מכיוון שכל האנרגיה הפנימית עוברת בה. על ידי עיסוי של הנקודה הזאת, אתם משחררים חום גוף עודף ועוזרים לשפר את עבודת המעי.

עליכם לעסות את הנקודה 2-3 פעמים ביום במשך דקה אחת בכל פעם.



פנים

הנקודה הזאת ממוקמת מתחת לאף ולשפה העליונה. חשוב לגרות את הנקודה הזאת פעמיים ביום למשך 5 דקות בכל פעם. העיסוי הזה עוזר לשלוט על הרעב וחרדה. אם אתם אוכלים יותר מדי בתקופות של חרדה, אז העיסוי הזה מושלם עבורכם!



אוזן

על ידי עיסוי הנקודה הזאת אתם תאיצו את תהליך חילוף החומרים, וזה מוביל להורדת משקל מהירה יותר בכל חלקי הגוף. יש לעסות את הנקודה עם האגודל 3 פעמים ביום, 3 דקות בכל פעם, עם לחיצות חלקות ומתמשכות על האוזן.

במהלך הטיפול הזה, כתוצאה מהלחץ, יתכן ותרגישו אי נוחות, אולי אפילו כאב, אבל כך זה אמור להיות, אחרת לא תשיגו את התוצאות הרצויות.

שום הולך נפלא עם כמעט כל מאכל בעולם. אבל לא רק שהטעם שלו נפלא, הוא גם מרפא בצורה נפלאה מחלות שכיחות.

למרות שבדרך כלל מגישים שום מבושל ו/או מטוגן, אכילת שום שאני מבושל או מטוגן יכולה להפוך את התבלין לתרופה רבת עוצמה.

כשזה מגיע לבריאות הלב, שום עוזר להוריד את לחץ הדם והכולסטרול, מונע מחלות לב והתקפי לב, ובנוסף הופך את השפעות טרשת העורקים.

הפקעת גם נפלאה לטיפול בבעיות בריאות יומיומיות כמו חום, שלשולים, צינון ושפעת, עקיצות של חרקים, וזיהומים פטרייתיים.

כשזה נוגע לבעיות בריאות שכיחות, אכילת שום באופן קבוע יכולה לעזור ולטפל בסימפטומים של דלקת מפרקים, סוכרת וערמונית מוגדלת.

בנוסף, שום מחזק את המערכת החיסונית ועוזר לגוף להיפטר מרעלים. בשילוב עם ג'ינג'ר ובצל, זה יכול אפילו לעזור לטהר את הגוף מטיפולים כימותרפיים.

איך להשתמש בשום

עדיף לאכול שום חי, מכיוון שהמרכיב הפעיל בו, אליצין, מנוטרל על ידי החום. לתוצאות הטובות ביותר, תמעכו ותקצצו את שן השום והשאירו אותה בצד 15 דקות לפני האכילה. מעיכת שן השום מפעילה את התגובה הכימית שהופכת את האליצין לזמינות ביולוגית גבוהה יותר.

באשר למדוע מומלץ לאכול את השום על קיבה ריקה, התשובה פשוט לדמי; כאשר הבטן מלאה באוכל, יותר קשר לגוף לספוג ולעבד את כל החומרים המזינים שיש לשום להציע.

דרך נפלאה להוסיף שום לתפריט שלכם היא לערבב אותו עם דבש.

1. קחו 2-3 שיני שום ותקצצו אותם לחתיכות קטנות
2. ערבבו עם כף גדושה של דבש

תאכל את התערובת מדי יום ותרגישו אנרגטיים ובריאים יותר תוך שבוע.

איך להכין משקה טוניק-שום נגד שפעת וצינון

אם יש לכם עור רגיש, בבקשה שימו כפפות, ונסו לא לשפשף את העיניים כאשר אתם מכינים את הטוניק הזה, מכיוון שחלק מהשמנים הטבעיים עלולים לגרום לפריחה או צריבות בעור.

מרכיבים

*חצי בצל לבן, קצוץ
*5 שיני שום, קצוצים
*2 פלפל צ'ילי, קצוץ
*1 כפית גדושה של ג'ינג'ר קצוץ
* מיץ מלימון אחד
*חומץ תפוחים, אורגני, לא מסונן

הוראות הכנה

1. הכניסו את הבצל לצנצנת זכוכית של 350-500 מ"ל
2. הוסיפו לאחר מכן את השום
3. לאחר מכן הוסיפו את הצ'ילי יחד עם הזרעים
4. לאחר מכן הוסיפו שכבה של ג'ינג'ר
5. תסחטו את מיץ הלימון לקערה נפרדת, הוציאו את הגרעינים ושפכו לצנצנת
6. הוסיפו את חומץ התפוחים – השאירו מרווח של כסנטימטר בחלק העליון של הצנצנת
7. סגרו את הצנצנת והשאירו אותה על השיש
8. טוניק השום שלכם מוכן לשימוש ויעלים את השפעת והצינון כאילו לא היו.

כשהייתי ילד, המורים תמיד אמרו לנו, כדי שלא נלעס מסטיק בשיעורים, שאם נבלע אותו הוא יתקע בבטן ויצא החוצה רק אחרי 7 שנים. אבל האם הם בדקו את זה באופן מדעי או שהייתה זאת רק טקטיקת הפחדה?

ובכן, בדרך כלל כשאומרים לילדים שלא לעשות משהו, הם עושים אותו. אבל אז הגלגלים במוח מתחילים להסתובב – "האם המסטיק הזה באמת יתקע בבטן למשך 7 שנים?" "אולי עשיתי טעות שבלעתי אותו?". ובכן, אם גם אתם הייתם מהילדים האלה, כדאי לכם להמשיך לקרוא.

מסתבר שזאת הייתה סתם אגדה אורבנית שמורים אהבו לספר כדי לקבל יותר כבוד (בינינו, זה לא ממש עבד להם).

ההיפך ממה שסיפרו לנו בעבר, מסטיק אינו קשה לעיכול. הגוף שלנו יכול לספוג את הממתיקים של המסטיק – כמו אספרטם וסוכרלוז. אך הבסיס שלו – תערובת של חומרים מתחלבים, שומנים, אלסטומרים שרפים, ושעוות – קשים קצת יותר לפירוק בבטן.

אך אל דאגה, אין אישור ו/או בסיסו לאגדה האורבנית העולמית בקרב עולם הרפואה. לפי דיוויד מילוב, ממרפאת הילדים Nemours שבאורלנדו, פלורידה, אין ראיות התומכות בכך שהחומר הלעיס נשאר במערכת העיכול שלנו זמן רב. הוא אמר: "מדי פעם נראה חתיכה של מסטיק במערכת העיכול (בקולונסקופיה ואנדוסקופיה), אבל בדרך אלו חתיכות שנמצאות שם לא יותר משבוע".

למרות המרקם הדביק של מרענן הפה האהוב עלינו, הוא לא מהווה יריב למערכת העיכול האנושית. ברגע שהמסטיק נכנס לפה שלנו, הרוק מתחיל לחדור את השריון החיצוני ואת הממתיקים. ואז, כמו כל המאכלים, שרירי הבטן שלנו מתחילים לשחק תפקיד – מתכווצים ומרגיעים – לאט לאט דוחפים את מה שבלענו דרך המערכות. עד שבסופו של דבר הוא מסיים את המסע עם טיול לשירותים.

אך כמובן שבליעת כמות גדולה של מסטיק יכולה להוות בעיה. במקרים נדירים, מסטיק רב שנבלע גרם לחסימות במערכת העיכול. זה בדרך כלל קורה אצל ילדים מכיוון שמערכת העיכול שלהם קטנה יותר משל מבוגרים. אז אולי מה שהמורים שלנו אמרו לנו לא היה כל כך רחוק מהמציאות.

מה הגורם הראשי למוות בארצות הברית? התקף לב. זה שילוב של לחץ וג'אנק פוד שמוביל לסיבת המוות מספר אחת עבור כל כך הרבה אנשים בכל רחבי העולם.

הפחתת רמת הלחץ בשילוב אוכל בריא והתעמלות קבועה הם המפתחות להפחתת הסיכון. אתם יכולים גם להפחית את הסיכון על ידי הכרת הסימפטומים לפני שהם מכים. כך תוכלו להגיע לרופא ולמנוע את התקף הלב שהיה אמור לקרות.

אלו הם הסימנים המעידים שאתם עלולים ללקות בהתקף לב תוך חודש. תמיד תוודאו שאתם מתייחסים לסימנים הללו כאל דגל אדום.

עייפות

העורקים מצטמצמים והתוצאה היא שאתם מקבלים פחות דם ממה שאתם צריכים. אתם מרגישים תשושים ועייפים כל הזמן.

קוצר נשימה

המשמעות של פחות דם שמגיע ללב היא שהריאות שלכם לא מקבלות מספיק חמצן. השניים עובדים יחד. אם אתם מרגישים קוצר נשימה, יתכן וזה שימן להתקף לב שנמצא מעבר לפינה.



חולשה

עם הצטמצמות העורקים, לא מאפשרים זרימת דם תקינה, השרירים שלכם לא מקבלים את מה שהם צריכים, ולפעמים אפילו גורמים לכם ליפול מרוב חולשה.

סחרחורות וזיעה קרה

זרימת הדם למוח נהיית מוגבלת בגלל זרימת דם לא תקינה. התוצאה היא סחרחורות וזיעה קרה.

לחץ בחזה

חוסר נוחות בחזה הוא סימן אזהרה גדול. לא משנה אם זה כאב חלש או סוג של לחץ שמצטבר. הכאב והלחץ ילכו ויהיו גרועים יותר ויותר לפני ההתקף האמיתי.

שפעת או סימני התקררות

אם אלו מגיעים משום מקום, אז יתכן וזה סימן אזהרה, לאחר שאלו שסבלו מהתקפי לב דיווחו שסבלו משפעת או צינון שהגיעו משום מקום לפני ההתקף.

איך להתמודד עם זה:

אם אתם סובלים מהסימפטומים הללו או מכירים מישהו שסובל, אז הם צריכים לראות רופא כמה שיותר מהר, מכיוון שגילוי מוקדם הוא המפתח למניעה.

עבור רוב האנשים, המשקה הראשון שהם שותים בכל בוקר הוא קפה או תה. אבל מעולם לא שמעתם על אנשים ששותים מים חמים.

אנחנו מאמינים שאחרי שתקראו את הכתבה, הרגל הבוקר היומיומי שלכם ישתנה.

אם תשתו מים חמים בבוקר, על קיבה ריקה, ההשפעות החיוביות יהיו גדולות מאוד. זה עוזר למערכת העיכול, מקל על התכווצויות, ומעלים רעלים מהגוף.

מומלץ לשתות בכל בוקר כוס של מים חמים; ואלו הסיבות מדוע:

עוזרת בהורדת משקל

אם תשתו כוס אחת של מים חמים בבוקר, היא תעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר. פשוט מאוד, לא? זה עוזר להאיץ את הטמפרטורה של האורגניזמים שלכם, וכך תשרפו יותר קלוריות. יש לזה גם השפעה חיובית על הכליות כדי להפריש חומרים רעילים.

משפרת את חילוף החומרים

אחרי שהתעוררתם, כוס מים חמים על הבוקר תשפר את חילוף החומרים שלכם, ותעזור לכם עם כאבי בטן של הבוקר. כוס מים חמים משפרת תפקוד הגוף שלכם.

מעכבת את תהליך ההזדקנות

הזדקנות בטרם עת יכולה להימנע על ידי שתיית כוס מים חמים בבוקר, מכיוון שאנחנו יודעים שחומרים רעילים בגוף מאיצים את תהליך ההזדקנות. מה מים חמים יכולים לעשות? הם מסירים את החומרים הללו מהגוף, ומעכבים את תהליך את ההזדקנות את האלסטיות של העור.



משפרת את סילוק הרעלים של הגוף

אם תשתו כוס מים חמים על הבוקר על קיבה ריקה, היא תשפר את זרימת הדם בגוף, וכך היא מגרה ומאיצה את הכליות לסלק חומרים רעילים.

משפרת את העיכול

שתו מים חמים כדי לשפר את העיכול. ידוע שמים חמים ונוזלים אחרים יכולים לעזור לפרק את האוכל בקיבה. במקום מים קרים, עליכם לשתות מים חמים כדי לשפר את העיכול.

מקל על כאבים

מים חמים הם מצוינים עבור התכווצויות וכאבים בבטן, כולל כאבי מחזור. מים חמים משפרים זרימתהדם, וכך מרגיעים את שרירי הבטן. כך זה מקל על הכאב.

האם קיבלתם פעם סטירה מהחברה או האישה שלכם?

תכניות טלוויזיה וסרטים הופכים את עניין הסטירה לפנים של הגבר למשהו מקובל. אבל בחיים האמיתיים, זה לא דבר טוב.

תקשיבו למה שיש לבחורה בסרטון לומר. ובבקשה תחיו לפי זה. לאף אחד לא מגיע לקבל סטירה לפרצוף.