היא שמה ערמות של פסטה בתבנית של עוגה. כשראיתי את התוצאה? הילדים שלי לא ירצו שום דבר אחר!

לזניה זו ללא ספק אחת ממנות הפסטה האהובות עלי, אבל אחרי כל כך הרבה פעמים שאכלתי לזניה, היא יכולה כבר להיות משעממת.

ניסיתי מספר וריאציות של לזניה: צמחונית (האהובה עלי), תרד, פטריות, עם בשר, עם חצילים, וכו' – אבל זה לא דומה למתכון המדהים והמיוחד הזה שנתקלתי בו ברשת.

עם שילוב של פסטה וקצת סבלנות, אתם תוכלו להכין ארוחת ערב שכל המשפחה שלכם תאהב. אני בטוח אנסה את 'פאי הפסטה' הזה בימים הקרובים. אולי כבר בסופ"ש הקרוב!

זה מה שאתם צריכים:

  1. ארבע כוסות פסטה (ריגטוני) או פנה
  2. שתי כפיות שמן זית
  3. 450 גרם בשר בקר טחון (אפשר כמובן גם טחון צמחי)
  4. 2 שיני שום קצוצות
  5. 1 פחית עגבניות מרוסקות (500 מ"ל)
  6. חמאה, לתבנית
  7. מלח
  8. 1 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת (אפשר כמובן טבעוני)
  9. 1 כוס גבינת מוצרלה חתוכה לקוביות או רצועות (אפשר כמובן טבעוני)

בשלו את הפסטה (עדיף לרמת אל דנטה) ולאחר מכן ערבבו את גבינת הפרמז'ן עם הפסטה.

סדרו את הפסטה המבושלת בתבנית עגולה. זה לוקח קצת זמן, אבל בהחלט שווה את המאמץ.

זה אמור להיראות כך כשסיימתם.

בשלו את הרוטב בסיר עם שאר המרכיבים – בלי המוצרלה. אחרי שהרוטב מוכן שפכו אותה על הפסטה.

וודאו שהפסטה מכוסה כולה ברוטב, לאחר מכן הכניסו אותה לתנור למשך 15 דקות על 200 מעלות.

כשסיימתם, פזרו את המוצרלה על הרוטב והפסטה, והכניסו שוב לתנור ל 15 דקות נוספות.

הוציאו מהתנור, והניחו בצד להתקרר.

כל מה שנשאר זה לחלק למנות ולהגיש.

נראה מדהים, נכון?

אל תשכחו לשתף את המתכון הטעים והמיוחד הזה עם החברים והמשפחה שלכם. הם בטוח יודו לכם!

היא שמה ערמות של פסטה בתבנית עוגה. כשראיתי את התוצאה? הילדים שלי לא ירצו שום דבר אחר!

לזניה זו אחת המנות האהובות עלי, אבל אחרי כל כך הרבה פעמים שאכלתי אותה, היא יכולה להיות משעממת.

ניסיתי מספר וריאציות: צמחונית (האהובה עלי), תרד, וכו' – אבל זה לא דומה למתכון הזה שנתקלתי בו ברשת.

עם שילוב של פסטה וקצת סבלנות, אתם תכינו ארוחת ערב שכל המשפחה תאהב. אני בטוח אנסה את 'פאי הפסטה' הזה בימים הקרובים.

אתם צריכים:

4 כוסות פסטה (ריגטוני) או פנה
2 כפיות שמן זית
450 גרם בשר בקר טחון (אפשר כמובן גם טחון צמחי)
2 שיני שום קצוצים
1 פחית עגבניות מרוסקות (500 מ"ל)
חמאה, לתבנית
מלח
1 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1 כוס גבינת מוצרלה חתוכה לקוביות או רצועות

ערבבו את הפרמז'ן עם הפסטה

תסדרו את הפסטה בתבנית עגולה. זה לוקח קצת זמן, אבל בהחלט שווה את זה

כך זה אמור להיראות כשסיימתם

תבשלו את הרוטב בסיר עם שאר המרכיבים – בלי המוצרלה. ותשפכו בסיום על הפסטה

תוודאו שהפסטה מכוסה כולה ברוטב, לאחר מכן תכניסו לתנור במשך 15 דקות על 200 מעלות.

כשסיימתם, שימו את המוצרלה על הרוטב והפסטה, ותכניסו לתנור ל 15 דקות נוספות

הוציאו מהתנור, והשאירו להתקרר

כל מה שנשאר זה לחלק למנות ולהגיש

נראה מעולה, לא?

אל תשכחו לשתף את המתכון הנפלא הזה עם החברים והמשפחה שלכם. הם עוד יודו לכם!

סטודנט בן 20 מת בשנתו – רופאים אמרו שהוא עשה טעות קטלנית כשאכל פסטה

זה היה בשנת 2008 שאתר Journal of Clinical Microbiology דיווח לראשונה על המקרה הטרגי הזה – בו אדם צעיר נפטר שעות אחרי שאכל ארוחת ערב.

עכשיו, קצת יותר מ 10 שנים אחר כך, האירוע המצער שוב עלה לכותרות כ 'ד"ר ברנרד' בחן את המקרה מקרוב בערוץ היוטיוב שלו.

הסרטון גרף מיליוני צפיות, כשכמה ערוצי תקשורת גדולים מנסים להפיץ את המידע כדי שדבר דומה לא יקרה שוב בעתיד…

הכל ב 2008 כאשר סטודנט בן 20 מבלגיה חזר לביתו מהאוניברסיטה וחימם קערת פסטה ורוטב עגבניות במיקרוגל. עד לרגע החימום, האוכל היה מונח על השיש במשך חמישה ימים בטמפרטורת החדר.

אחרי שאכל את הפסטה, הסטודנט, המכונה 'AJ' בדוח מ 2008, יצא החוצה לעסוק בפעילות ספורטיבית.

פחות משעה אחר כך, AJ רץ לביתו, כפי שמצוין בדוח.

הוא סבל מבחילה קשה, התכווצויות וכאבי ראש, כמו גם הקאות ושלשולים. למרות כל זה, הוא לא קיבל טיפול רפואי ושתה רק מים.

Flickr

כמו כל כך הרבה אנשים אחרים, AJ האמין שהוא ילך לישון ויקום טוב יותר למחרת. הוא הלך לישון בסביבות חצות…אך מעולם לא התעורר.

כש AJ לא התעורר בבוקר, ההורים שלו דאגו. הם נכנסו לחדר שלו ומצאו את בנם מת.

הדוח מציין שסיבת המוות הייתה הרעלת מזון שנגרמה מ-בצילוס צראוס – חיידק שמייצר רעלן שגורם להקאות ושלשולים.

נזק לכבד

נתיחת הגופה ובדיקת המזון הראו שהחיידק היה כל כך רעיל שהוא גרם לכבד של AJ לקרוס.

ד"ר ברנרד מזהיר לגבי אכילת שאריות מזון.

"אנשים רבים אוכלים פסטה, או כל סוג אחר של אטריות, שנשאר במשך יום או יומיים והם בסדר גמור", הוא אמר.

"אבל היזהרו ממזון שנשאר בחוץ למשך כמה שעות. אם האוכל מריח מוזר, תמיד עדיף להיות בטוחים מאשר להצטער אחר כך".

Flickr

חימום מזון אינו הבעיה. הבעיה טמונה בזמן בין הרגע שבישלתם את האוכל לרגע בו בחרתם לאכול אותו שוב.

הדבר החשוב ביותר הוא לשים לב לפרטים בכל הנגוע להיגיינה, ולא לתת למזון להישאר בטמפרטורת החדר זמן רב מדי.

עזרו לנו להפיץ את האזהרה הזו!

לעולם אין לדעת, יתכן והיא תציל חיים.

אחרי שתצפו בזה, לעולם לא תשפכו פסטה דרך מסננת שוב

פסטה היא מנה קלאסית. אם זה ספגטי, פנה או רביולי, אין הרבה בתים שלא אוכלים פסטה לפחות פעם בשבוע. לפי ארגון הבפסטה העולמי, יותר מ 13 מליון טונות של פסטה מיוצרות מדי שנה ברחבי העולם. וכפי שוודאי ניחשתם, איטליה ניצבת במקום הראשון בייצור וצריכת פסטה.

כשאנשים אוכלים כל כך הרבה פסטה, לא הייתם רוצים לדעת איך להכין אותה כמו שצריך? אנחנו בטוחים ששמעתם הרבה טיפים בעבר איך לשלב נכון את הפסטה עם הרוטב, אבל אחרי שתראו את הסרטון הזה, אנחנו בטוחים שתלמדו משהו חדש.

זאת הסיבה שיש חור בכף הספגטי שלכם

אני אוהב ספגטי. לא משנה מה השעה, מה אכלתי היום בבוקר, או מה אכלתי אתמול, אני תמיד יכול לאכול ספגטי. וזה לא משנה באיזה רוטב, עגבניות, שמנת עם פטריות, פסטו, אפילו בלי כלום. תנו לי ספגטי ואני מרוצה.

ולמרות שאני אוכל כל כך הרבה ספגטי, מעולם לא ידעתי מדוע יש חור בכף הספגטי. אתם יודעים למה?

spk1



תמיד חשבתי שהחור הזה הוא כדי שלא יצטברו מים בתחתית המצקת, בגלל שאף אחד לא רוצה שמים יתערבו עם הרוטב. איכס.

אבל מסתבר שהחור הקטן באמצע המצקת הוא כלי מדידה למנה אחת של ספגטי.



psf

בדרך כלל אני פשוט זורק את כל השקית לסיר ואם נשאר אני שם במקרר.

זו דרך נפלאה לשמור על כמות סבירה של אוכל, וזה נחמד לדעת שהכלים שאנחנו משתמשים בהם לא מעוצבים בצורה טיפשית בלי סיבה.

אחרי שתראו את זה לעולם לא תאכלו שוב ארוחות נודלס מוכנות!

לארוחות נודלס מהירות כמו מנה חמה וכו', יש יתרונות רבים בכך שהם טעימות, זולות ומהירות להכנה.

הן מהוות פתרון מצוין אם אין לכם זמן להכין ארוחת צהריים. אך החדשות הרעות הן זה אחד המאכלים הכי לא בריאים שיש.

מאכלים הכי לא בריאים בעולם

ארוחות נודלס מהירות מזיקות מאוד לגוף, ואין להן שום ערך תזונתי.

מדוע אסור לכם לקנות שוב ארוחות נודלס מוכנות

עשירות בנתרן

בנתרן משתמשים לעתים קרובות בארוחות מוכנות על מנת להעשיר את הטעם, אבל הוא מזיק לבריאות הכללית שלכם. הוא יכול להעלות את לחץ הדם ולהגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ.

כל החולים שסובלים מיתר לחץ דם מקבלים המלצה לאכול מזון עשיר בויטמינים, מינרלים וכמות נתרן פחותה על מנת להפחית את לחץ הדם.

nud

מכיל שומן רווי

חשוב לדעת את ההבדל בין שומן בריא לשומן לא בריא, מכיוון שלא כולם גורמים להשמנת יתר. שומנים בריאים מהווים מקור מצוין לאנרגיה, אבל למרבה הצער לנודלס אין כאלה כלל.

הם עשירים בליפופרוטאין שמעלה את הכולסטרול ואת הסיכון למחלות לב. יותר מכך, אם מטגנים אותם בשמן דקלים, שומן או חמאה לפני האריזה, הם מכילים כמות אפילו גדולה יותר של שומן רווי.

מלא חומרים משמרים

לארוחות נודלס מוסיפים butylated hydroxyanisole ו t- butylhydroquinone כדי להאריך את חיי המדף שלהם.

למרות שה FDA מאשר צריכה מתונה של החומרים המשמרים הללו, צריכה קבועה שלהם עלולה לגרום לסרטן.



קשה לעיכול

לא רק שהם צריכים יותר זמן להתעכל בגוף, הם גם מאמצים את מערכת העיכול בכל הזמן שהם בתוך הגוף.

בנוסף, אם מערכת העיכול שלכם לא מסוגלת לעכל מזון מסוים, כל הרעלים שאמורים לצאת מהגוף ישארו יחד עם החומרים המשמרים והם עלולים לגרום לאסתמה, שלשולים, פגיעה באיברי הרבייה, ולגרום לסרטן.

מכיל מונוסודיום גלוטמט

לא כולם, אבל רבים ממוצרי הנודלס מכילים מונוסודיום גלוטמט כדי להעשיר את הטעם. מחקרים הראו שאלו שצורכים באופן קבוע מונוסודיום גלוטמט סובלים יורת מכאבי ראש, כאבים בחזה, חוסר תחושה בצוואר, הזעת יתר ועוד.

מלאים ברעלים שפוגעים באורגניזם

כאשר מכינים את הנודלס, בדרך כלל מטגנים אותו. השמן לא מוחלף אחרי כל שימוש, ולא מתחזקים כמו כמו שצריך.

כתוצאה מכך, ישנה הצטברות של חומרים חומציים אשר מושכים רעלים. כל החומרים המזיקים הללו נארזים יחד עם הנודלס, עם השמן והשומנים.

זה גורם להרעלות מזון רבות שנגרמות כתוצאה מארוחות מוכנות.

ואם כל זה לא שכנע אתכם לא לאכול את ארוחות הנודלס הללו, פשוט תצפו בסרטון למטה.

לא היה לי מושג שאפשר להכין כך פסטה – היא יוצאת כל כך הרבה יותר טובה

סביר להניח שאתם יודעים איך להכין פסטה.

שמים מים בסיר, מרתיחים, זורקים פנימה את הפסטה. אתם גם יודעים שהשיטה הזאת לוקחת קצת זמן, ואפשר לפספס אם לא עושים הכל כמו שצריך (כמות מספיקה של מים, לא מוציאים את הפסטה בזמן וכו'). זאת הדרך הקלאסית להכנת פסטה. אך יש דרך נוספת הרבה יותר טובה ובלי שום בלאגן.

השיטה הזאת תחסוך לכם זמן, כסף, ולא תצטרכו להשתמש בכל כך הרבה מים. השף הזה מדגים לכם את הטכניקה איך להכין את הפסטה המושלמת.

צפו בסרטון ותראו.

הבחור זה שם ספגטי במחבט, והתוצאה פשוט גאונית

אחד המאכלים שאני הכי טוב זה פסטה. אני אוכל המון המון פסטה. אבל לפעמים אין לי כוח לשים מים בסיר, לחכות עד שהם ירתחו, ואז לחכות עוד 10 דקות שהפסטה תהיה מוכנה.

בסרטון למטה גיליתי טריק חביב מאוד, מהיר ופשוט להכנת פסטה. אני הולך לנסות את זה היום בצהריים.