הדודה החביאה את הפנים שלה כשהאחיין טיפס לברכיים של אישה זרה, אך התגובה של האישה כבשה את האינטרנט בסערה

לרובנו יש זיכרון ילדות בו דיברנו עם אדם זר למרות שאסור לנו. לילדים יש ראש תמים ולב מתוק כל כך שהם נמשכים לפעמים לאנשים עם אותו טוב לב.

במקרה של אייזיאה הקטן, הוא היה במשחק פוטבול תיכונים יחד עם דודה שלו, סטאר, כאשר הבחין באישה בעלת מראה ידידותי והילד הקטן פשוט היה חייב להתקרב אליה.

התגובה של האישה הזרה אולי לא הייתה מה שהייתם מצפים לה אבל התמונות כבשו את האינטרנט בסערה. צפו בעצמכם כמה הן מתוקות.

בפוסט הפייסבוק שלה שהפך עכשיו ויראלי, סטאר שיתפה את מה שקרה ואיזו תגובה מחממת לב הייתה לאישה הזרה.

היא כתבה: "אני לא מכירה את האישה הזו, אבל אם אתם מכירים אותה, תגידו לה שהיא מדהימה. אייזיאה ניגש לאישה הזו במשחק הבית האחרון שלנו לפני שבועיים. הוא ישב על הברכיים שלה והם דיברו כאילו הם מכירים אחד את השני. זה נמשך כ 20 דקות.

אבל היא עזבה מיד אחרי המחצית כדי להיפגש עם הבת שלה. והיום בערב…זמן קצר אחרי שהתיישבו לצפות במשחק אייזיאה הבחין בה. היא נופפה אליו והוא הלך אליה. חשבתי שהאינטראקציה שלהם תהיה אותו הדבר כמו בפעם האחרונה אבל טעיתי…"

סטאר אמרה: "אייזיאה ניגש אליה מחייך, טיפס על הברכיים שלה והניח את הראש שלו על הכתף שלה. היא קיבלה אותו בזרועות פתוחות. האישה הזו נענעה את אייזיאה עד שנרדם כאילו היא זו שילדה אותו. זה היה כל כך מתוק! שאלנו אותה אם היא רוצה שניקח אותו אבל היא כל הזמן אמרה שהיא (והוא) בסדר גמור.

היא אמרה שהוא החבר החדש שלה. אז היא אמרה שיש לה ילדה אחת בלבד, והיא בת 15, ורגעים כאלה הם פרייסלס".

הפוסט של סטאר התפשט במהירות וכל מי שהיא מכירה ניסה לעזור לה לאתר את האישה טובת הלב הזו. ברגע שזיהו אותה, סטאר הוסיפה לפוסט שלה: "גילינו מי היא. קוראים לה גברת אנג'לה. היא אישה כל כך מתוקה!".

הפוסט שלה קיבל יותר ממיליון לייקים כאות הערכה לדוגמא הנפלאה שאנג'לה הראתה. בבקשה שתפתו ועזרו להמיס עוד לבבות של אנשים.

צמד חתיכים ביצע קאבר ל Sound of Silence שהשאיר את האינטרנט מהופנט

עם כל כך הרבה זמרים ומוזיקאים מוכשרים בעולם, צריך להיות באמת מיוחד כדי להשאיר חותם.

זה כמובן קשה, אבל לא בלתי אפשרי. ישנם שמות שעוברים מדור לדור, אמנים שהמוזיקה שלהם פופולרית היום בדיוק כפי שהייתה כשהשיר שלהם התפרסם לראשונה.

סיימון וגרפנקל בהחלט מתאימים לקטגוריה הזו. הצמד האמריקני המפורסם היה מהמוזיקאים המפורסמים והמצליחים ביותר של שנות ה 60, ומכל השירים שלהם השיר The sound of Silence הוא כנראה המוכר ביותר.

וכמובן שלכל שיר מפורסם יש גם הרבה מאוד ביצועי קאבר. במהלך השנים מוזיקאים רבים ומוכשרים עשו כבוד לשיר הזה עם גרסה משלהם, אבל אנחנו חושבים שכנראה מצאנו את הגרסה היפה מכולם…

Celtic Thunder מדבלין, אירלנד, קיימים משנת 2007. ההרכב הוקם עם מטרה לשמור על התרבות והמסורת הקלטית, והם בהחלט יודעים להרשים את הקהל.

בשנת 2014, קולם קיגן וקית' הרקין, שניים מחברי הלהקה, ביצעו את הגרסה שלהם לשיר The Sound of Silence, והדהימו את הקהל!

עכשיו, הדבר החשוב שיש לזכור כאשר מקשיבים לקאבר זה שהאנשים ששרים אותו אינם המוזיקאים המקוריים. אז לפעמים אנשים שמקשיבים יכולים לא לאהוב את השיר כי הוא לא בדיוק כמו המקור.

אך אנו שמחים לבשר שאין סכנה בכל הנוגע לביצוע של קיגן והרקין. הם בהחלט עשו צדק עם סיימון וגרפנקל.

לא פלא שהקאבר המדובר נצפה ונשמע כבר יותר מ 5 מליון פעמים, מה שהופך אותו ללהיט בפני עצמו.

צפו בביצוע המופלא בסרטון למטה:

האם חשבתם שהקאבר הזה עשה צדק עם סיימון וגרפקנל? 

אם חשבתם שהוא מעולה, שתפו אותו כדי שגם החברים והמשפחה שלכם יוכלו ליהנות ממנו!

אמא טסה לגן אחרי שקיבלה טלפון מהצוות – מצלמה נסתרת חשפה תמונות מצמררות

כשאנחנו משאירים את הילדים שלנו בגן, אנחנו עושים זאת בגלל שיש לנו בטחון מלא בצוות. הילדים שלנו הם הדבר היקר לנו בעולם, והורים יעשו הכל כדי לוודא שהם לא יפגעו.

אבל עבור אמא אחת, יום רגיל הפך לסיוט כאשר הורידה את הילדה שלה בגן יום אחד.

זה היה לפני כמעט שנתיים כאשר טרייסי בלינוב השאירה את בתה בת 7 החודשים, אליאנה, בגן לפני שהלכה לעבודה.

לא חלף זמן רב והיא קיבלה שיחת טלפון…וזו הייתה שיחה שהיא לעולם לא תשכח.

הסתבר שאליאנה ננשכה, אז טרייסי נכנסה למכונית ונסעה ישר לגן.

כשהגיעה לשם, מחזה מחריד קיבל את פניה.

אליאנה לא ננשכה רק פעם אחת; הפנים שלה היו מכוסים סימנים שנגמרו מילד גדול יותר.

נשיכה של ילד אינה דבר נדיר או שאמור להטריד יותר מדי. אחרי הכל, הם לומדים את העולם ולומדים מה מותר ומה אסור. אך הבעיה של טרייסי הייתה שהבת שלה ננשכה מספר רב של פעמים, ונראה שהצוות לא התערב כלל וכלל.

אחרי שצפתה בסרטוני האבטחה, היה אפשר לראות שאליאנה ננשכה במשך יותר מ 30 שניות בלי שאף אחד מהצוות שם לב.

התוצאה הייתה סימני נשיכה רבים בפנים ובכל הגוף של הילדה.

חקירה נפתחה כדי לברר מדוע לקח לצוות כל כך הרבה זמן להגיב, אך העובדות במקום טענו שהן הגיבו ברגע ששמעו את אליאנה בוכה.

תקרית קודמת

בת השנתיים שנשכה את אליאנה הייתה חדשה בגן. יותר מזה, היא הועברה מגן אחר בגלל שגם שם היא נשכה ילדים ללא הפסקה. אך אמא שלה בחרה לא לשתף את ההיסטוריה שלה עם צוות הגן החדש.

"הפעוטה שהגיעה הייתה חדשה בגן ואמא שלו בחרה לא לספר לנו שהבת שלה 'נשכנית' ולא סיפרה לנו ששבוע לפני כן הבת שלה סולקה מגן אחר בגלל שנשכה ילדים", אמרה הגננת.

"אם היינו יודעות את זה, היינו יכולות להגיד, 'לא, אנחנו לא נקבל אותה'".

הנשיכות היו כל כך חזקות שאליאנה הייתה צריכה לקבל טיפול אנטיביוטי. אך הילדה הקטנה, למרות שהיו לה פנים מלאות חבורות, הייתה במצב רוח טוב ימים ספורים אחרי התקרית.

טרייסי דיברה על התקרית:

"היא במצב רוח הרבה יותר טוב היום. אני שמחה להגיד שהפצעים והנפיחות ירדה, מדהים לראות איזו נחישות יש לתינוקות. אני המומה מהתמיכה של כולם. הסיפור של הילדה הקטנה שלנו יופיע בחדשות".

לפי החוקים של מדינת מונטנה, שם התרחשה התקרית, צריכה להיות מטפלת אחת על כל ארבעה ילדים.

אך אחרי התקרית, הגן אמר ינסה להציב מטפלת אחת על כל שני ילדים, כדי לוודא שדבר כזה לא יקרה שוב.

כמובן, אנו משאירים את הילדים שלנו בגן למשך כל היום ומצפים שיטפלו בהם היטב, אנו בוטחים ששום דבר רע לא יקרה להם.

כל מי שיש לו ילד יודע שכל מה שצריך זה להסית את המבט לשניה אחת ותאונה יכולה לקרות.

אבל לאליאנה לקחה דקה וחצי עד שקיבלה את העזרה שהייתה צריכה, ונראה שהגן הזה צריך לבדוק טוב את הנהלים שלו. וכמובן שהאמא של הילדה שנשכה הייתה צריכה לציין שיש לה היסטוריה של נשיכות גם כן.

אנחנו מקווים שההורים של אליאנה לא יפחדו להשאיר אותה שוב בגן, ושהגן הזה ירענן את הנהלים על מנת להבטיח שאף ילד לא ישאר ללא השגחה.

שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם אם אתם חושבים שהגן הזה צריך לקבל תקצוב גדול יותר כדי שיוכל להעסיק מטפלות נוספות. 

אמא קנתה קפה לאדם הומלס, ואז הוא נתן לה פתק עם וידוי מצמרר

זאת הייתה נסיעת בוקר רגילה לדאנקן דונטס בזמן הלימודים. אבל קאסי פישר לא ידעה שעצירת הקפה שלה תהיה שונה מכל דבר אחר שהיא חוותה בחיים.

זאת הייתה חוויה שתשנה לה את החיים לנצח.

cr1



הפסקות קפה בין השיעורים זה עניין קבוע אצל קאסי. היא לומדת במכללה והיא גם אמא, וקצת קפאין עוזר לה לשלב בין הלימודים לבין ההורות.

ביום הזה, קאסי הבחינה באדם הומלס שישב ליד מקום הקפה האהוב עליה, וכנראה ביקש כסף מעוברים ושבים.

cr2

בזמן שקאסי חיכתה בתור, האדם ההומלס נכנס פנימה והחל לספור את המטבעות בתקווה שיש לו מספיק כסף לארוחה.

קאסי החליטה לדבר עם האיש, אבל היה ברור שהוא לא מעוניין בשיחה. היא הבינה שהכסף הקטן שיש לו מסתכם בכדולר אחד בלבד, אז היא קנתה לו קפה ובייגל. והזמינה אותו לשבת יחד איתה בשולחן.

cr3

האיש נענה להזמנה, והשניים ישבו ודיברו. קאסי למדה לא מעט על 'כריס'. הוא מעולם לא הכיר את אבא שלו, איבד את אמא שלו למחלת הסרטן, וסבל מהתמכרות לסמים שהפכה אותו לאדם שהוא שונא, ולא לאדם שאמא שלו הייתה מתגאה בו. העובדה שאנשים התייחסו אליו כאל אדם סוג ב' בגלל שהוא הומלס לא עזרה להשתקם.

cr4

קאסי שמה לב לשעה והבינה שהיא צריכה לחזור לשיעור. כריס ביקש ממנה לחכות עוד רגע אחד. הוא הוציא חתיכת נייר מקומטת. כתב עליה משהו קצר, חייך אל קאסי, נתן לה את פיסת הנייר ויצא מבית הקפה.

cr5

בנקודה הזאת קאסי פתחה את פיסת הנייר כדי לקרוא את מה שכריס כתב. הפתק הכיל מילים שישארו איתה לנצח.

היא הייתה בהלם מהדברים שכריס כתב.

"רציתי להרוג את עצמי היום. אבל בגללך אני כבר לא רוצה. תודה לך, בן אדם נפלא".

בזכות טוב הלב של קאסי, שלא רק קנתה לו קפה ואוכל, אלא גם הזמינה אותו לשבת וניהלה איתו שיחה, שינוי אמיתי חל בו, ומאדם אובדני הוא הפך לאדם מלא תקווה.

קאסי שיתפה את החוויה שלה בפייסבוק, בתקווה להוות השראה לאחרים שיבינו עד כמה אינטראקציה אנושית היא חשוב ואפילו יכולה להציל חיים.

הנה הפוסט המלא:

cr6



בהתחלה רק חברים ומשפחה ראו את הפוסט של קאסי, אבל אז קבוצה בשם  Love What Matters שיתפה את הפוסט בעמוד שלהם, והוא הפך ויראלי עם עשרות ומאות אלפי שיתופים ולייקים.

cr7

זה רק מראה לכם עד כמה הדברים הפשוטים בחיים חשובים. המחווה הידידותית, שיחה מנומסת, ולקחת זמן להקשיב לאחרים. מעשים אמיתיים של אדיבות וטוב לב יכולים לשנות את העולם!

אמא הייתה משותקת אחרי הלידה – ואז הסתכלה על האחות ולחשה 5 מילים שהכניסו את הרופאים לפניקה

הולי גרלק מקנדה, חלמה להיות אמא מאז שהייתה ילדה קטנה. ואז בגיל 26, היא הגשימה את החלום.

הולי ילדה בת בשם קייסי. הלידה עברה בצורה טובה והאמא הטרייה הייתה מאושרת להביא את בתה האהובה הביתה מבית החולים.

אך מה שהיא לא ידעה זה שהחיים המאושרים שלה עומדים לקבל תפנית דרמטית וטרגית – מספר שבועות בלבד אחרי הלידה.

הכל החל כאשר הולי הרגישה כאב חד בצוואר וחולשה ברגליים.

המצב שלה הדרדר במהירות והיא הלכה לבית החולים.

כאשר הרופאים בדקו את הולי, הם הבינו עד כמה המצב רע. האמא הטרייה הייתה משותקת מהצוואר מטה.

הולי מיד התאשפזה בטיפול נמרץ.

היא אובחנה עם תסמונת גאיין-בארה או GBS. המחלה הנדירה מאופיינת בשיתוק של הרגליים והידיים, אשר מתגבר תוך מספר ימים או שבועות.

לפי הרופאים, הלידה של הולי כנראה הייתה הטריגר למחלה.

לפני המכון הלאומי לבריאות של ארצות הברית הסיכוי לחלות במחלה הוא כ 1 ל 100,000.

התסמינים יכולים להיעלם מעצמם, אבל ברוב המקרים יש צורך בטיפול, ובמקרים קיצוניים, יש צורך באשפוז בטיפול נמרץ.

הולי למשל הייתה משותקת והייתה זקוקה למכונת הנשמה כדי לנשום. כל מה שהיה אפשר לעשות זה לחכות עד שתחלים, אבל היא מן הסתם סבלה מכאבים עזבים.

בשלב מסוים, הולי לחדשה לאחות 'אני סובלת מכל כך הרבה כאב' – משהו שהדאיג מאוד את הרופאים.

אך למרבה המזל, להולי היה משהו שנתן לה כוח להמשיך להילחם: בתה התינוקת.

הולי עשתה כמיטב יכולתה כדי לנסות ולפגוש את הבת שלה בכל יום, אפילו שזה היה לה קשה מאוד.

ולמרות שהמחלה שיתקה כל שריר מתחת לצווארה, הולי לא ויתרה. בעזרת מעלית, היא הצליחה לצאת מהמיטה ולשבת על כיסא.

היא בקושי יכלה לדבר, אך ניסתה לחקות מילים של קרובי משפחה ושל הצוות הרפואי כדי לתקשר.

הולי פגשה את בתה בכל יום, למרות שלא יכלה להיות האמא שרצתה להיות, וזה שבר לה את הלב.

אחרי שבועות שנשמה בעזרת מכונה, קרה דבר מדהים שנתן להולי את התקווה שכל כך הייתה זקוקה לה – היא הצליחה לנשום בכוחות עצמה!

אחרי זמן קצר, השיתוק בידיים החל להיעלם.

אחרי 70 ימים, הולי יצאה מטיפול נמרץ. היא יכלה לדבר שוב ולשבת בכיסא גלגלים.

הולי התחזקה עם כל יום שעבר, ואחרי 78 ימים, היא החלה פיזיותרפיה – והדבר החשוב ביותר היה לאמן את רגליה. ביום 87, הולי הצליחה לעמוד בפעם הראשונה בשלושה חודשים.

הולי עבדה על הכישורים המוטוריים שלה והמשיכה לאמן את הרגליים והידיים עד שתהיה חזקה מספיק לעשות את הדברים שרצתה…

…להחזיק את בתה בת 4 החודשים ולהחזיק אותה בידיים!

אחרי 94 ימים, הולי הצליחה ללכת בעזרת הליכון.

ואחרי 126 ימים, היא הורשתה לחזור הביתה.

הולי הייתה צריכה ללמוד מחדש פעולות בסיסיות, כולל הברשת שיערה וצחצוח השיניים, כתיבה, אכילה ועוד.

ואם זה לא היה מספיק, תראו מה היא הצליחה לעשות שנה לאחר מכן…

עכשיו הולי נמצאת בכושר הטוב בחייה!

היא חיה את החיים במלואם, משהו שהרגיש בלתי אפשרי כאשר הייתה חולה.

בעזרת כוח הרצון והכוח הפנימי שלה, הולי הצליחה לגבור על המחלה שכמעט גבתה את חייה.

אם לא האהבה של אמא לבת שלה ולולא התמיכה של היקרים שלה, הסיפור של הולי היה מסתיים אחרת.

וגם לצוות הרפואי מגיעות המחמאות, מכיוון שבלעדיהם, הולי לא הייתה נמצאת איפה שהיא נמצאת היום.

כולנו צריכים ויכולים לקבל השראה מהולי. אישה מדהימה שלא ויתרה לרגע.

הם מכנים אותה הילדה הכי יפה בעולם – כשהמצלמה התקרבה לעיניים שלה, כולם השתגעו לגמרי!

אנסטסיה קנייזבה היא ילדה בת 6 מרוסיה ויש לה כבר יותר ממיליון עוקבים בחשבון האינסטגרם שלה.

הסיבה? יש לה פנים של בובת פורצלן ועיניים כחולות עדינות. למעשה, היא כל כך יפה, שהיא זכתה בכינוי הילדה הכי יפה בעולם.

אנסטסיה בסך הכל בת 6, אבל כבר יש לה קריירת דוגמנות מצליחה.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

היא הופיעה בתצוגות אופנה ברוסיה, והיא הפנים של המותג Chobi Kids.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

לחשבון האינסטגרם שלה שמנוהל על ידי אמה יש יותר ממיליון עוקבים.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

התמונות שאמה של אנסטסיה מעלה מקבלות אלפי לייקים ומאות תגובות.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

לאנסטסיה פנים עדינות, היא נראית כמעט כמו בובה.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

הדבר המדהים ביותר באנסטסיה אלה העיניים הכחולות שלה.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

אנסטסיה כבר יפיפייה, וצפוי לה עתיד ורוד בעולם הדוגמנות גם כשתהיה גדולה.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Анастасия Князева (@knyazeva_anastasiya_official) on

היא 'גנבה' את התואר הילדה הכי יפה מטילאן בלונדו.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Thylane Lena-rose Blondeau (@thylaneblondeau__) on

טילאן, היום בת 16, וכבר מדגמנת עבור חברות ענק בניו יורק ובשאר העולם.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Thylane (@thylaneblondeau) on

שיהיה בהצלחה לילדה היפה!

15 טריקים פשוטים וקלים שיגרמו לבית שלכם להיראות נקי ומסודר

בית מסודר יכול לעזור לכם להרגיש רגועים ומאושרים יותר, אבל למי יש זמן להרים ולסדר כל הזמן? אם אתם משתוקקים לסביבה נקייה ומסודרת, אך עדיין מרגישים שאין לכם זמן או אנרגיה לגרום לזה לקרות, אל דאגה. לניקיון וסדר יסודי צריך למצוא זמן מיוחד, אך קיצורי הדרך הללו יעזרו לכם להשיג מראה של בית מסוד ונקי בזמן קצר ובקלות!

כאשר תיישמו את הטריקים הללו על בסיס קבוע, הבית שלכם יהפוך מבלאגן יוצר לחץ למקום המפלט הנקי והמסודר שתמיד חלמתם עליו.

1. היפטרו מהבלאגן לאט לאט

רק העובדה שיש לכם יותר מדי דברים תגרום לו להיראות מבולגן. להיפטר מדברים שאתם לא משתמשים בהם לא צריך להיות פרויקט קשה מדי. בכל יום, בלו כמה דקות בחדר ומלאו שקית או ארגז עם פריטים שאתם כבר לא משתמשים בה או לא צריכים.

ואז, וזה חשוב: שתהיה לכם תכנית לכל הפריטים הללו. האם תמכרו אותם או שתמסרו אותם? תתרמו אותם או תזרקו לפח? ודאו שאתם לא אורזים דברים ואז פשוט נותנים להם לשבת במקום כלשהו, ויוצרים בלאגן חדש במקום אחר. חשוב שתהיה לכם תכנית מוכנה מראש.

2. סדרו את המיטה

מיטת מסודרת יכולה לשפר את מצב הרוח ותגרום לבית שלכם להיראות מסודר יותר. ישרו את המצעים, וודאו שאין קמטים, ישרו כריות, והכינו את הבמה לשאר היום.

Photo By NeONBRAND On Unsplash

3. השתמשו בסלים, להכל

לשמור על פריטים מחוץ לטווח הראייה זו דרך מצוינת לגרום לבית להיראות נקי ומסודר. החביאו דברים בסלים מתחת לשולחנות, על מדפים, מתחת למיטה, בארונות או אפילו במקום בו רואים אותם.

4. עשו כביסה

הכניסו בגדים מלוכלכים למכונת הכביסה בבוקר לפני שאתם יוצאים לעבודה. כשתחזרו הביתה, הכניסו אותם למייבש ואז קפלו אותם בזמן שאתם צופים בטלוויזיה. כך לא יצטברו לכם ערימות של כביסה!

5. שמרו על רצפה נקייה

ניקוי פירורים, אבק ולכלוך מהרצפה כבר מרעננת את הבית. קנו שואב אבק שבטוח לכל סוגי הרצפות כך שתוכלו להרים את הלכלוכים הקטנים בכל חדר בלי לשבור את הגב.

או שתקנו רומבה שיעשה את העבודה בשבילכם!

6. כריות גבירותיי ורבותיי

דבר ראשון בבוקר או לפני השינה, סדרו את הכריות שעל הספה למראה רענן ונקי. אם הכרית לא נראית טוב, אתם יכולים לכבד אותה, ואז להכניס אותה למייבש עם כמה כדורי טניס.

בנוסף, קבלו שמיכות שזרוקות על הספה או הרצפה.

Pixabay

7. נגבו שיער

יש חיות מחמד או שיש לכן שיער ארוך? אז סביר להניח שיש שיערות בכל מיני מקומות בבית. פשוט לבשו כפפת גומי, ושפשפו את היד במקומות בהן יש שיערות או פרווה. השיערות או הפרווה ידבקו לכפפת הגומי, ואז פשוט תאספו את מה שנדבק והשליכו לפח. זה הרבה יותר קל ממה שחשבתם!

8. ריח נעים

כשהבית מריח טוב, הוא באופן אוטומטי נראה נקי יותר. השתמשו במפזר שמן כדי ליהנות מריחות השמנים האתריים, הרתיחו מים עם כמה מקלות קינמון או טחנו קליפות לימון.

Flickr | yourbestdigs

9. ניגוב בצ'יק

שמרו באמבטיה מגבונים או ספריי ניקוי. אחרי שאתם קמים בבוקר, נגבו את הכיור במהירות כדי להעניק לו ברק. כתמי מים, כתמי משחת שיניים או לכלוך על השיש, כולם נותנים הרגשה של חוסר סדר ולכלוך – אבל אתם יכולים לטפל בזה בקלות עם קצת תחזוקה קבועה.

10. החביאו מטליות מיקרופייבר

החביאו מטליות מיקרופייבר ברחבי הבית, כשיש לכם כמה דקות פנויות, קחו אחת ונקו במהירות את הרהיטים, מסגרות של תמונות, וכל מיני פריטים אחרים.

11. אל תתנו לאשפה להצטבר

קחו שקית אשפה קטנה (או אחת ממיליון שקיות הסופר מרקט שיש לכם בארון או מגירה). עברו חדר חדר ורוקנו את כל האשפה והדברים שאתם לא צריכים.

והנה הדבר החשוב – קחו את השקיות מיד לפח. אל תתנו לפחים לגלוש; לכו מיד לפח האשפה ופחי המחזור כמה שיותר מהר והימנעו מהצטברות של שקיות זבל בבית.

12. סדרו את המגבות

בגלל הלחות באמבטיה, מגבות יכולות להיראות מהר מאוד ישנות ובלויות.

החליפו את המגבות בבית לעתים קרובות במגבות נקיות – והכי חשוב, שמרו עליהן מקופלות יפה כדי להעביר את ריח הניקיון והסדר ברחבי הבית.

13. מגשים, כמו סלים, הם החברים הכי טובים שלכם

השתמשו במגשים בכל הבית כדי לשמור עליהם פריטים שמהר מאוד מתבלגנים, כמו ערימות נייר או שולחן העבודה, מפתחות ודואר או ספרים, מגזינים ופריטים שיש לכם על השידה ליד המיטה.

14. כיור נקי, בית נקי

ישנה תאוריה בקרב פריקים של ניקיון שכיור נקי במטבח הוא נקודת ההתחלה לבית נקי. אכן כיור מבולגן ומלוכלך יכול לגרום להכל להרגיש מבולגן. העמיסו את המדיח או שטפו כלים לפני שאתם הולכים לישון ובבוקר סדרו אותם בארון, ו-ודאו שאתם מנגבים את השיש והכיור באופן קבוע!

15. תמדדו זמן

לפעמים, עבודה נראית גדולה יותר ממה שהיא באמת. אם אתם מרגישים שזה יותר מדי עבורכם, התחילו בקטן. כוונו טיימר ל 15 דקות והתחילו באזור אחד. רוב הסיכויים שלא יקח לכם כל כך הרבה זמן כפי שחשבתם. אולי אפילו תהיה לכם מוטיבציה להמשיך לנקות אחרי שהזמן הסתיים.

עם מאמץ מינימלי וכמה דקות בכל יום, גם הבית שלכם יכול להיראות נקי ומסודר, כמו שתמיד חלמתם.

17 מקורות למגנזיום שיכולים להפחית את הסיכון לחרדה, דיכאון והתקפי לב

מגנזיום הוא מינרל אשר חיוני לתפקוד הגוף. אבל למרות זאת, אנשים רבים לא מקבלים מספיק ממנו.

המינרל חיוני לתפקוד מערכת העצבים המרכזית והוא מחזק את העצמות והשיניים.

כאשר אתם סובלים ממחסור קל של מגנזיום יתחילו להופיע כל מיני סימני אזהרה ויתכן ובעיות בריאותיות יחלו לצוץ.

במקרים גרועים יותר, מחסור במגנזיום עלול להוביל להתקפי לב, דיכאון וסוכרת.

"אם רמת המגנזיום בדם מתחילה לצנוח, אז יש לכם כבר רגל אחת בקבר", אומר הפרופסור והרופא רונה אליאסון.

סימנים למחסור במגנזיום

אכילת תפריט לא מאוזן מעלה את הסיכון למחסור במגנזיום.

התסמינים הראשונים למחסור במגנזיום הם כאבי ראש, בחילות, הקאות, חוסר תיאבון, התכווצויות שרירים, מיגרנות ותשישות.

מחסור כרוני במגנזיום יכול לגרום לחוסר תחושה, שינויים קיצוניים באופי, חרדה, וקצב לב לא סדיר.

שבעה מזונות עשירים במגנזיום

  • כרוב עלים
  • בק צ'וי
  • נבט חיטה
  • כרוב ניצנים
  • ברוקולי
  • חסה ערבית
  • תרד

מזונות נוספים המהווים מקור מצוין למגנזיום:

  • אבוקדו
  • אבקת קקאו ללא סוכר
  • דלעת
  • פירות וגרגרי יער
  • שמן דגים
  • תבלינים (פטרוזיליה, זרעי חרדל, כמון)
  • גרעינים ואגוזים (גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, קשיו)

כמה מגנזיום אתם צריכים?

המכון הלאומי לבריאות בארצות הברית פרסם רשימה לכמה מגנזיום עליכם לצרוך ביום, תלוי בגיל שלכם.

ההמלצה היומית היא 310 מיליגרם מגנזיום לנשים ו 400 מיליגרם לגברים.

לפי פרופסור רוברט טיגרשדט, צריכת המגנזיום היומית בתחילת המאה ה 20 הייתה כ 1250 מיליגרם. והיום היא רק 250 מיליגרם ביום. הכמות המומלצת היא בין 300 ל 400 מיליגרם, מה שאומר שאנשים רבים סובלים ממחסור.

סיבה אחת לזה? התזונה וייצור המזון המודרני. לדוגמא, 75% מהמגנזיום שנמצא בלחם לבן ואורז נעלם במהלך השנים.

ניתן לקנות תוספי מגנזיום בבתי מרקחת וחנויות של מזון בריאות. ישנם מספר סוגים של תוספים, הדבר הנכון יהיה להתייעץ עם רופא או רוקח.

חשוב מאוד גם לאזן את צריכת המגנזיום והסידן. בנוסף, ויטמין D מעקב את ספיגת המגנזיום, לכן מומלץ לא לקחת את התוספים הללו יחד.

איך מגנזיום מסייע לגוף

המינרל משפיע על יותר מ 300 מערכות אנזימים ומסייע לתפקוד התאים בשרירים, עצבים, וספיגת הסידן.

למגנזיום יש השפעה חיובית על מחלות רבות, כמו פרפור פרוזדורים, יתר לחץ דם, אסתמה, סוכרת, אוסתאופורוזיס, התכווצויות שרירים, תפקוד הזיכרון, ותפקוד הכליות.

אישה סיימה משמרת של 14 שעות ואכלה סנדביץ' לבדה – המכתב של הבעל בפייסבוק גרם לאינטרנט לרתוח

כשזה מגיע למקצוע בו העובד צריך לתת הכל למען אחרים, יש מעט שקופצים מיד לראש, ואחד מהם הוא אחיות בבית חולים.

אחיות נמצאות שם כדי לטפל בנו כשאנחנו חולים, פצועים, גוססים או מחלימים. הן שם בזמנים הגרועים ביותר וצריכות לבצע את התפקיד שלהן עם פנים אמיצות וחוסן נפשי שמעורר השראה.

פיליפ ארץ, יודע עד כמה זה קשה להיות אחות. אישתו, ג'סיקה, היא אחות אחראית ביחידת שבץ מוחי בבית חולים ומטפלת ודואגת לאחרים כמעט בכל יום של חייה. פיליפ רואה אותה כשהיא חוזרת הביתה, הוא רואה את המחיר שהמקצוע הזה גובה מאישתו, והתשישות הפיזית והנפשית איתה היא מתמודדת יום אחרי יום…

אבל ג'סיקה היא לא מהאנשים שמתלוננים. כפי שפיליפ מספר במכתב פתוח בפייסבוק, העבודה של אישתו היא עבודת חייה, והשגרה שלה היא כזו שתגזול את האנרגיה אפילו מהאנשים החזקים ביותר שיש.

ערב אחד, אחרי שג'סיקה סיימה משמרת של 14 שעות, היא חזרה הביתה וניסתה לנוח. אחרי שהכינה לעצמה משהו לאכול, היא נכנסה למיטה כדי להתכונן לעוד יום עבודה עם אותה תשוקה שיש לה תמיד.

כשאישתו ישנה, פיליפ החליט לעשות משהו כדי לכבד את המחויבות שלה. הוא כתב פוסט בפייסבוק על הרצינות והמסירות היומיומית של ג'סיקה, ומאז הפוסט התפשט ברשת כמו אש בשדה קוצים.

הפוסט של פיליפ

"זו אשתי ג'סיקה אוכלת ארוחת ערב אחרי משמרת של 14 שעות. היא חוזרת הביתה מהעבודה, יש לה מספיק זמן לאכול, להתכונן לשינה ושוב חזרה לעבודה למשמרת נוספת", הוא כתב בפייסבוק.

"היא קמה מוקדם כדי להתכונן ליום שלה, היא לא אוהבת שמפריעים לה בבוקר ואני מכבד את זה. היא מתקלחת, מסדרת את השיער, מכינה ארוחת צהריים, נותנת לכלב ולי נשיקה ויוצאת מהבית.

בעבודה היא מטפלת באנשים שעוברים את היום הכי גרוע בחיים שלהם. שבץ מוחי, תאונות דרכים, נפילות, שברים, נזק מוחי ועוד. היא מטפלת באמהות, אבות, אחיות, אחים, חברים ומשפחות. זה לא משנה מי אתה או מה קרה. היא תטפל ותדאג לך".

"היא עובדת גם כשהיא בהפסקת צהריים, ובקושי יש לה זמן לשבת. היא חוזרת הביתה אחרי 14 שעות, חולצת נעליים שהלכו בדם, יזע ודמעות, ורק רוצה לשבת. אני לא שואל אותה איך עבר עליה היום בגלל שהיא לא אוהבת לדבר על העבודה כשהיא בבית, וזה בסדר גמור.

אם היא לא רוצה לדבר, אני אקשיב לה. לפעמים היא חוזרת הביתה שמחה, ולפעמים עצובה. אבל לא משנה איך היא מרגישה, היא תמיד מגיעה בזמן למשמרת הבאה.

אני אוהב אותה בכל ליבי. האישה שלי היא הגיבורה שלי. האישה שלי היא אחות ביחידת השבץ".

אנחנו יודעים, המכתב של פיליפ הוא כזה שיכול לרגש אנשים עד דמעות!

אם אתם חושבים שמגיע לאחיות את כל הכבוד שבעולם, שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם. 

טקס החתונה התעכב בגלל קול שהגיע מאחור – הכלה הסתובבה ולא הצליחה לעצור את הדמעות

יום החתונה צריך להיות יום עם זיכרונות בלתי נשכחים; יום של אושר ואהבה שתישאר לנצח.

לכן זו לא הפתעה שאנשים מתכננים דברים גרנדיוזיים. מהמוזיקה ועד הפרחים, מהאקססוריז לסידורי הישיבה, הכל מותאם כך שלא יהיו הפתעות לא נעימות ביום הגדול. בעולם מושלם דברים יפעלו ללא תקלות מהרגע הראשון ועד האחרון.

כשניל וטרישה התכוננו ליום הגדול שלהם, הם האמינו שהכל יעבור חלק. אך הם לא ידעו שהאורחים ארגנו להם משהו משלהם…

הזוג המאושר עמד מול הכומר והיה באמצע הנדרים.

אך האורחים הכינו להם הפתעה, ועבדו בסתר מאחורי הקלעים כדי להבטיח שהתכנית שלהם תצא לפועל. אז באמצע הקראת הנדרים לפתע נשמע קול מהשורות מאחוריהם.

למרבה המזל זה לא היה חבר לשעבר קנאי, וגם לא מישהו שניסה לעצור את החתונה. במקום זה היה פלאשמוב שנועד לחגוג את האיחוד של ניל וטרישה.

כמובן, הם שמרו על ביצוע מכובד וצנוע – הם שרו את השיר היפיפה "How Great Thou Art" – אבל זה לא הפך את זה למיוחד פחות.

למעשה, הביצוע התקבל באושר על ידי הבעל והאישה, והעניק להם זיכרון לכל החיים.

טרישה לא הצליחה לעצור את הדמעות, וניל לא הפסיק לחייך.

צפו בסרטון המרגש עד דמעות למטה:

איזה דבר נפלא האורחים האלה עשו! אנו מאחלים לניל וטרישה את כל האהבה שבעולם.

אם  אהבתם את הפלאשמוב, שתפו את הסרטון והפיצו את האושר.