זה ממש מגניב!
באופן מפתיע כל מה שאתם צריכים זה עטיפה של דיסק. אתם משתמשים בנייר בתור תבנית, ולאחר מכן חתכו כמה חתיכות מהעטיפה של הדיסק, הניחו אותה על הטלפון ואתם מוכנים!
יש ביוטיוב סרטוני הולוגרמה שיכולים ליצור את אפקט ההולוגרמה. כבו את האורות, נגנו את סרטוני היוטיוב, ותהנו מאפקט ההולוגרמה שהסמארטפון שלכם יוצר.
לכורכום יש תועלות בריאותיות רבות! כורכום פופולרי מאוד בהודו, וגם בישראל, אבל בארצות הברית רק מתחילים לגלות את תבלין העל הזה.
מקור הכורכום הוא בהודו, אוספים את השורשים ואז מייבשים אותם בתנורים בחום קיצוני. לאחר מכן הופכים אותם לאבקה. כורכום הוא אחד התבלינים היפים והבוהקים, ואם הוא נדבק לבגדים או לידיים – הוא לא יורד בקלות!
התועלות הבריאותיות של כורכום כוללות הקלות בכאב, טיפול ומניעת דלקות, מונע הזדקנות, ואפילו יכול לעזור בטיפול במחלת הסרטן. כל זה מכפית כורכום אחת ביום. כורכומין הוא המרכיב הפעיל בכורכום והוא הכוח שמאחורי יכולות הלחימה של כורכום ברעלים שיש לנו בגוף.
הוא עוזר לתפקוד המוח גם. הוא שובר את מחסום הדם במוח ונקשר ישירות לפלאק. יש אנשים שאומרים שהוא יכול לטפל ו/או למנוע אלצהיימר ודמנציה. הסגולות האנטי-דלקתיות טובות בדיוק (אם לא יותר) מתרופות אנטי דלקתיות מבית המרקחת. כורכום יכול לעזור במחלות מעיים, דלקות פרקים, דלקת הלבלב, ומחלות ובעיות רבות.
כורכום עוזר גם לבריאות של הלב וכלי הדם, על ידי כך שכורכומין עוזר להסיר את הפלאק שמצטבר בעורקים ויכול למנוע היווצרת של קרישי דם. הוא גם יכול להפחית את רמות הכולסטרול.
הוא משפר את מערכת העיכול, נפיחות, בעיות גזים ובעיות אחרות במערכת העיכול. שימו לב! אם יש לכם בעיות בכיס המרה, לא מומלץ לצרוך כורכום על בסיס יומיומי!
כורכום הוא תבלין מגוון שאפשר להוסיף אותו לארוחות, מרקים, ואפילו שייקים.
יש אנשים רבים שמדברים לעצמם. ואני לא מתכוון רק כשהם לבד בבית. הם מדברים לעצמם כשהם הולכים ברחוב, כשהם במשרד או אפילו כשהם עושים קניות. חשיבה בקול רם עוזרת לאנשים לבצע את הפעולות עליהן הם חושבים. זה מכניס הגיון לדברים.
זה גם גורם להם להיראות קצת משוגעים, לא? אנשים מטורפים מדברים לעצמם, נכון? הם מנהלים שיחה עם הקולות שבתוך הראש שלהם. אם אתם מקשקשים לאף אחד, כולם חושבים שאתם חולי נפש.
אבל יש להם טעות. מסתבר שדיבור לעצמכם הוא דווקא סימן לגאונות.
במחקר שנערך לאחרונה, הפסיכולוגים דניאל סוויגלי וגארי לופיאן שיערו שדווקא יש יתרונות ותועלות בדיבור לעצמכם.
ואם תחשבו על זה, זה די נכון. האנשים הכי חכמים בעולם מדברים לעצמם. תסתכלו על שירה, על המונולוג של האנשים הכי חכמים בעולם. תסתכלו על ההיסטוריה! מסתבר שאלברט איינשטיין "היה חוזר על המשפטים שלו שוב ושוב".
דיבור לעצמכם גורם למוח שלכם לעבוד בצורה טובה יותר
בניסוי אחד, סוויגלי ולופיאן נתנו ל 20 אנשים שם של אובייקט (כמו כיכר לחם או תפוח), אותו הם היו צריכים למצוא בסופרמרקט. במהלך הניסיונות הראשונים, המשתתפים היו צריכים להיות בשקט. בניסיון השני, הם חזרו על שם האובייקט בקול תוך כדי שהם מחפשים אחריו בסופרמרקט.
התוצאות הראו שאלו שחזרו על שם האובייקט בקול מצאו אותו בקלות לעומת אלו שחיפשו אותו בשקט. לחזור על דברים בקול מצית את הזיכרון. זה מגבש את התוצאה הסופית בראש והופך אותה מוחשית. אבל דיבור לעצמכם בקול עוזר לכם רק כשאתם יודעים מה אתם צריכים. במקרה הזה, להגיד את שם האובייקט בקול עוזר רק כשאתם מכירים את הצורה שלו או איך הוא נראה.
לפי לופיאן: דיבור לעצמכם לא תמיד עוזר – אם אתם לא באמת יודעים איך האובייקט נראה, להגיד את שמו יכול לא להשפיע כלל או אפילו להאט אתכם. אבל מצד שני, אם אתם יודעים שבננות הן צהובות ויש להן צורה מסוימת, על ידי כך שתגידו בננה בקול, אתם מפעילים את הסגולות הויזואליות במוח שעוזרות לכם למצוא אותן.
דיבור לעצמכם עוזר לכם לארגן את המחשבות
מה שעוזר לאנשים רבים כאשר הם מדברים לעצמכם זה שהם מסוגלים לארגן את אינספור המחשבות שרצות להם בראש. שמיעת הבעיות בקול עוזרת להרגיע את העצבים שלהם. הם למעשה המטפלים של עצמם: הקול החיצוני שלהם עוזר למוח הפנימי שלהם לפתור אתהבעיות.
לפי הפסיכולוגית לינדה ספדיאן, דיבור בקול לעצמכם עוזר לכם עם דברים חשובות והחלטות קשות. "זה עוזר להבהיר את המחשבות, מסדר את החשיבות של דברים ומקל על החלטות שאתם שוקלים".
כולם יודעים שהדרך הטובה ביותר לפתור בעיה היא לדבר עליה. ומכיוון שזאת הבעיה שלכם, למה לא לעשות זאת עם עצמכם?
דיבור לעצמכם עוזר לכם להשיג את המטרות שלכם
להציב מטרות ולהשיג אותן יכולה להיות משימה לא קלה. דיבור לעצמכם דרך המטרות האלה היא דרך יציבה להשיג אותן. אם אתם לוקחים את עצמכם דרך תהליך, כל צעד יראה פחות קשה ויותר תכליתי. פתאום דברים יראו אפשריים, ואתם תחששו פחות לצלול אל תוך הבעיה.
כפי שספדיאן מציגה זאת: "כשאתם אומרים את המטרות שלכם בקול אתם מרוכזים במטרה, מחזקים את המסר, זה שולט ברגשות שלכם ומרחיק דברים שעלולים להפריע". זה מעמיד דברים בפרספקטיבה ומחזיק אתכם קרוב לקרקע.
המשמעות של דיבור לעצמכם היא שאתם עצמאיים. כמו אלברט איינשטיין "שהיה כשרוני ביותר ובשלב מוקדם של החיים הוא ניחן ביכולת לנצל את הכישרונות שלו", אנשים שמדברים לעצמם הם מיומנים מאוד וסומכים רק על עצמכם לפתור את מה שהם צריכים.
כולנו מכירים את הסכנות שבאכילה לא בריאה והתעמלות מועטה, ועדיין, רובנו לא עושים דבר בנידון.
רבים מאיתנו מחליטים לעשות שינוי, אבל מהר מאוד מתייאשים וחוזרים להרגלים הישנים והרעים.
הסרטון הזה מנסה לשנות את כל זה. הוא נפתח עם אדם שמן על שולחן הניתוחים שבדיוק קיבל התקף לב. לאחר מכן הסרטון הופך לפלאשבק של החיים שלו, ומראה איך הוא הגיע למצב הזה.
הסרטון מציג בצורה מצוינת איך כל צעד לא בריא הכי קטן שאנחנו עושים יכול להוסיף לבעיה.
צפו בסרטון, ונסו גם אתם לשנות את החיים שלכם ושל אלו שיקרים לכם.
לכולנו יש חרטות. אבל על מה אתם הכי מתחרטים?
השאלה נשאלה עוברים ושבים בניסוי חברתי מעניין בו הציבו לוח גיר ברחובות ניו יורק. אלו שרצו יכלו לשתף את התשובות האישיות שלהם. מובן מאליו שזה נושא רגיש. הוא מעלה חרטות עבר ומכריח אותנו לחשוב עליהן שוב. באופן מפתיע, לא מעט אנשים בחרו לכתוב על הלוח את החרטות שלהם. אולי זאת הייתה הדרך שלהם להוציא החוצה רגשות שהם שמרו לעצמם כל כך הרבה זמן.
דרך הניסוי הזה אפשר לראות תבניות. והתבנית הבולטת ביותר הייתה המילה 'Not'.
צפו בניסוי החזק הזה ונסו ללמוד ממנו. הוא יכול לשנות לכם את החיים.
בדרך כלל כשיורד גשם ומזג האוויר קר ומבאס, זה תירוץ נפלא להישאר בבית מתחת לשמיכת הפוך עם איזה סרט טוב ושוקו חם.
אבל בדרום קוריאה, במהלך הימים הגשומים האלה אתם תרצו לצאת החוצה לרחוב. וכל זה בגלל פרויקט חדש בסיאול שנקרא 'פרויקט מונסון'.
שיתוף פעולה יצירתי בין אמני רחוב מקומיים וחברת פנטון, שסיפקה להם צבע הידרוכרומטי (שנשאר בלתי נראה עד שהוא נרטב) הניב יצירות אמנות מופלאות ברחובות העיר.
בסיאול יורדים גשמים רבים בתקופת המונסון. זה לא נדיר שירד מבול במשך שבוע רצוף, ולכל מקום אליו תלכו תצטרכו מטרייה ונעליים עמידות בפני מים.
מרילין מונרו אמרה שאם אתה יכול לגרום לבחורה לצחוק, אתה יכול לגרום לה לעשות הכל. הכל זה קצת קיצוני. אני לא חושב שבחורה הייתה קופצת מגשר אם הבחור שלה היה מספר בדיחות טובות. כך או כך, לגברת מונרו העלתה נקודה מעניינת עם התאוריה שלה.
לפי מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת סטנפורד, נשים משתמשות בחוש ההומור של גברים בתור אינדיקציה להאם הוא יהיה בן זוג ו/או אבא טוב.
במחקר הם סרקו את המוח של 22 ילדים וילדות בגילאי 6 עד 13, בזמן שהם צפו בסרטונים מצחיקים. מה שהם מצאו זה שלמוח של הבנות הייתה תגובה חזקה וחיובית יותר להומור מאשר המוח של הבנים.
אני חושב שתמיד ידענו שזה נכון, אבל ההבדל היחידי הוא שעכשיו יש לזה גיבוי מדעי. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר, אז אם מישהו מצחיק אתכן, אתן תהיו מאושרות יותר. הגיוני, לא?
עבור גברים מצחיקים אלו חדשות נפלאות. עבור השאר – באסה להם. הבעיה היא שלהיות מצחיק זה כמעט גנטי. או שיש לכם את זה או שלא. אין דבר גרוע יותר מגבר לא מצחיק שמנסה להצחיק בדרך מביכה ומוזרה.
חיים בתור מוזיקאי רחוב יכולים מתגמלים, אבל יכולים גם להיות קשים. הכסף לא תמיד זורם, ואם אתם כמו ג'יימס, יתכן ותתקשו לסיים את החודש.
אבל כל זה השתנה כאשר ג'יימס מצא יום אחד חתול רחוב פצוע. החתול, שקיבל את השם בוב, החל להחלים והתחיל לבוא עם ג'יימס להופעות הרחוב שלו. ולפני שהם הרגישו, החיים שלהם השתנו לחלוטין!
כמו רובנו, גייב אדמס בן ה 17 רק רוצה לרקוד כשהוא שומע את השיר האהוב עליו, אבל יהיה זה הוגן לומר שלחלקנו יש חוש קצב טוב יותר מאחרים. הנער הזה הוא אחד מהאנשים האלה, אז זה בהחלט יהיה הגיוני שהוא יצטרף ללהקת הריקוד של בית הספר.
הדבר האהוב עליו זה לעלות על הפרקט במהלך מופיע המחצית ולבדר את הקהל, והוא עושה זאת מצוין. אבל יש משהו מיוחד ברקדן הזה שמבדיל אותו מאחרים. תראו מה קורה כאשר המוזיקה מתחילה.
בעשורים האחרונים מריחואנה הוכפשה וקראו לה סם מסוכן שיכול להרוס לאנשים את החיים. אבל היום, ילדה אחת קטנה מוכיחה שמריחואנה היא תרופה לגיטימית שיכולה להציל את חייהם של אנשים בכל העולם.
שרלוט פיגי, ילדה בת 6, סבלה מ 300 התקפים בשבוע. כשאף תרופה לא עזרה לה, אמא שלה ניסתה שמן קנביס. היא לקחה סיכון מכיוון שהתרופה אינה חוקית ברמה הפדרלית, והיא חוקית בכחצי מהמדינות בארצות הברית.
לפני ששרלוט החלה להשתמש בשמן הקנביס היא לא יכלה ללכת, לא יכלה לדבר, לא יכלה לאכול בכוחות עצמה; החיים שלה לא היו חיים. אחרי הקנביס, היא סובלת מ 2-3 התקפים בשבוע, והיא כבר אינה לוקחת את התרופות שלה.
צפו בסיפור המדהים של שרלוט.
