האם תהיתם פעם מה יקרה לכם אם תתחילו לאכול תמרים באופן קבוע? סביר להניח שלא. רוב האנשים חושים על תמרים רב בט"ו בשבט ובטח לא חושבים על התועלות הבריאותיות שלהם. אבל תמרים הם בהחלט נפלאים והפרי הקטן הזה יכול לספק תועלות בריאותיות רבות. אם תתחילו לאכול שלושה תמרים ביום, זה מה שיקרה לכם.

מלא בחומרים מזינים

הדבר הראשון שתבחינו הוא שלתמרים יש יתרונות תזונתיים. אתם לא צריכים לקחת את כל הויטמינים הללו כשאתם אוכלים שלושה תמרים ביום. הם מכילים נחושת, אשלגן, סיבים, מנגן, ויטמין B-6, ומגנזיום.

תמרים משפרים את מערכת העיכול

תמרים הם מזון נפלא למערכת העיכול. אם אתם סובלים מבעיות כמו עצירות, תסמונת המעי הרגיש, ובעיות עיכול נוספות, תמרים יכולים לעזור. הסיבים שהם מכילים עוזרים להפחית את הסיכון לסרטן המעי ועוד. תמרים מומלצים גם לאלו שסובלים מטחורים.

תמרים משככים את הכאב

מכיוון שתמרים מכילים כמות גדולה של מגנזיום – שהוא אנטי דלקתי – הם עובדים בתור משככי כאבים ועוזרים נגד נפיחות. מחקרים הראו שהמגנזיום בתמר יכול להפחית דלקות בעורקים ומפחית את הסיכון למחלות לב, אלצהיימר, דלקת פרקים ועוד.

תמרים להריון בריא

מחקר שנערך ב UST בחן כמה תמרים עוזרים בהריון ולידה. החוקרים בדקו 69 נשים והגיעו למסקנה שאם נשים אכלו תמרים בארבעת השבועות האחרונים של ההריון, הלידה הייתה קלה יותר. תמרים עוזרים גם להורדת משקל לאחר הריון.

תמרים עוזרים נגד לחץ דם גבוה ומונעים שבץ

המגנזיום שבתמר עוזר להוריד לחץ דם גבוה. כל כך הרבה אנשים לוקחים תרופות נגד לחץ דם גבוה, כשבאותו הזמן הפרי הזה יכול לעזור גם בלי התרופות. האשלגן שבתמר עוזר גם, מכיוון שהוא גורם ללב לעבוד בצורה חלקה יותר ומפחית את לחץ הדם גם.

בנוסף, התבצעו מחקרים שבדקו האם לתמרים יש השפעה על סיכון לשבץ. למעשה, היו שבעה מחקרים שהוכיחו שמגנזיום מפחית את הסיכון לשבץ ב 10% עבור כל 100 מיליגרם של מגנזיום שאתם צורכים על בסיס יומי.

המחקר פורסם ב American Journal of Clinical Nutrition והראה בבירור שתמרים יכולים להפחית את הסיכון לשבץ.

תמרים גורמים למוח לעבוד טוב יותר

התבצעו מחקרים על המרכיבים של התמר ועל הקשר שלהם לבריאות המוח והם הראו שכאשר יש לכם מספיק ויטמין B6 במערכת, המוח שלכם עובד טוב יותר. המשמעות היא שאתם מרוכזים יותר, הזיכרון שלכם טוב יותר והנגישות שלכם למידע במוח פועלת מהר יותר. תמרים עוזרים לשמור על חדות המוח.

מקור

תמיד חשבתי שמסנן המוך במייבש הכביסה שלי נקי אחרי שהסרתי את המוך שהצטבר ויכולתי לראות דרכו. אבל מסתבר שאם אתם משתמשים בכל סוג של מרכך, העובדה שאתם רואים דרך המסנן לא אומרת שהוא נקי.

וויטני קרוקס שיתפה את הסרטון שהחתן שלה, קמרון, הכין כדי להדגים את החשיבות של תחזוקת המסנן. הוא מסביר שהמרכך יכול לסתום את המסנן, מה שיכול להוביל לקפיצת הפיוז בווסת החום של המייבש.

על מנת להבטיח את ניקיון המסנן, חשוב שתראו שהמים זורמים דרכו, ולא מצטברים עליו. אתם צריכים לשפשף את המסנן על מנת לאפשר זרימת אוויר. קמרון ממליץ לעשות זאת פעם בחודש ומספקת מידע חשוב מאוד בסרטון למטה.

האם אתם מכירים מישהו שמאלי בידיים? בעבר היו אמונות תפלות רבות בנוגע לאנשים שמאליים, אז פעמים רבות ההורים ניסו להכריח את הילד שלהם להשתמש ביד ימין. והאמת, זה עבד לא רע. אנשים שמאליים השתמשו בשתי הידיים בצורה כמעט זהה.

אבל החיים עבור אנשים שמאליים הם לא פשוטים. העולם בנוי לאנשים ימניים בידיים. כל העיצובים הסטנדרטיים מתאימים לאנשים עם יד ימין חזקה – השמאליים צריכים לחפש את העיצוב המיוחד להם, או להתרגל לעיצוב של הימניים.

יש הרבה מאוד דברים בנוגע לאנשים שמאליים. הנה רשימה של 15 עובדות מעניינות שלא הכרתם.

1. כ 5-10 אחוז מאוכלוסיית העולם הם שמאליים

2. אנשים שמאליין משתמשים יותר בצד הימני של המוח 

3. שמאליים מגיעים לבגרות מינית 4-5 חודשים מאוחר יותר מאחרים

4. אנשים שמאליים הם בדרך כלל ספורטאים טובים, כ 40% משחקני הטניס הטובים בעולם הם שמאליים

5. בנוסף, 4 מתוך 7 הנשיאים האחרונים של ארצות הברית הם שמאליים

6. המילה Left (שמאל) מגיעה מהמילה האנגלו סקסית Lyft שהפירוש שלה הוא 'חלש' או 'שבור'

7. הסיכוי שאישה מעל גיל 40 תלד ילד שמאלי גבוה ב 128% מאשר שאישה בשנות ה 20 תלד ילד שמאלי

8. באופן מעניין, למרות שרק 5-10% מבני האדם הם שמאליים, אצל חתולים, כלבים ועכברושים הסיכוי הוא 50/50

9. 1 מתוך 4 אסטרונאוטים של אפולו היה שמאלי

10. בארצות הברית יש כ 30 מיליון שמאליים

11. במקרה של תאונה שמשביתה את היד החזקה שלהם, לשמאליים קל יותר להשתמש ביד ימין, מאשר לימנים להשתמש ביד שמאל

12. למשפחת המלוכה הבריטית יש כמה שמאליים: הנסיך צ'ארלס, הנסיך וויליאם, המלכה האם, ואפילו המלכה אליזבת

13. אנשים שמאליים סובלים יותר מאינסומניה

14. ה 13 באוגוסט הוא יום השמאליים הבינלאומי

15. שמאליים מתעצבנים מהר יותר. דוגמא נפלאה היא שחקן הטניס האגדי ג'ון מקנרו

אין ספק שהחתול הזה הוא אחד מאמני הבריחה הגדולים אי פעם.

אחרי שזמן הכיף שלו בחדר האחורית הופרע על ידי שני כלבים, החתול החליט לברוח מהאזור, מה שגרם למרדף דרמטי ביותר.

הכלב לא היווה יריב לחתול האינטליגנטי, שקפץ מעל הגדר הגבוהה וצנח בנפילה חופשית בצד השני – ללא ספק אחת הבריחות הגדולות בהיסטוריה.

כולנו חווינו שירות גרוע במסעדה בשלב כזה או אחר של חיינו. זה בהחלט מובן להתעצבן כשאתם רעבים ומחכים שמישהו יגש לשולחן שלכם ויקח את ההזמנה. מה שהופך את זה לגרוע יותר זה לחכות לאוכל שמגיע בסופו של דבר קר או לא לקבל את מה שהזמנתם. לאכול בחוץ אמורה להיות חוויה נעימה שאנחנו מוכנים לשלם אקסטרה עבורה, אז קשה לא להתעצבן כשהשירות גרוע ואיטי.

ב 27 לספטמבר, 2014, מקנזי וסטיבן שולץ זכו לחוויית אכילה שהם תיארו אותה כ'גרועה למדי'. באותו ערב, הזוג החליט לאכול במסעדת הסושי קזוקו באיווה. מהרגע שהם נכנסו, הדברים לא עברו חלק. הם חיכו 20 דקות עד שהגיע מלצר. ומשם הדברים לא השתפרו. את המנות הראשונות הם קיבלו אחרי 40 דקות, ואת המנה העיקרית הם קיבלו אחרי יותר משעה. עם שירות כזה, אי אפשר להאשים אותם אם הם היו עוזבים הכל ויוצאים מהדלת, נכון? אז כאשר הגיע החשבון, הגיע הזמן להשאיר טיפ, הזוג הדהים את המלצר שלהם כשהשאירו טיפ של 100 דולר על חשבון של 66.65 דולר.

מקנזי צילמה את הקבלה ושיתפה אותה בפייסבוק כשהיא כותבת, "היה ברור שהבעיה הייתה שלא היו מספיק מלצרים, הבעיה לא הייתה המלצר. הוא רץ כמו מטורף ולא איבד את קור הרוח או שלוותו עם אף שולחן. בנקודה מסוימת היו לו 12 שולחנות ואת הבר. יותר ממה שכל אחד יכול היה להתמודד איתו".

כפי שמסתבר, גם מקנזי וגם סטיבן היו מלצרים. השניים נפגשו לפני יותר מ 8 שנים כאשר מילצרו יחד באותה המסעדה. הם ידעו מניסיון איך זה למלצר כשאין מספיק עובדים, ושלפעמים שירות רע הוא לא באשמת המלצר. "כשישבתי שם וראיתי אותו רץ ממקום למקום ומתנצל על העיכוב, אמרתי לסטיבן…ואוו, אנחנו היינו כך בעבר. ממלצרים שולחנות. אני לא מתגעגעת לזה ומעולם לא אהבתי את העבודה", אמרה מקנזי.

מקנזי כתבה בפוסט בפייסבוק:

"אז הנה מה שקרה. השירות שקיבלנו הערב היה גרוע. 20 דקות לקבל מים, 40 דקות למנה הראשונה ויותר משעה למנה העיקרית. אנשים סביבנו החלו לצחוק על המסעדה ולדבר על כמה השירות היה גרוע. כן, הוא באמת היה גרוע. אבל היה ברור שהבעיה הייתה שלא היו מספיק מלצרים, ולא המלצר עצמו. הוא רץ כמו משוגע ולא איבד את קור הרוח ואת השלווה עם אף שולחן. בשלב מסוים ספרנו שהיו לו 12 שולחנות ואת הבר. יותר ממה שכל אחד יכול להתמודד איתו! כשישבתי שם וראיתי אותו רץ ממקום למקום ומתנצל על ההמתנה, אמרתי לסטיבן…ואוו, אנחנו היינו ככה. ממלצרים שולחנות. אני לא מתגעגעת לזה בכלל ומעולם לא אהבתי את העבודה. עשיתי אותה בשביל הטיפים. סטיבן ואני הסכמנו שזאת תהיה הרגשה טובה לעשות את הלילה של המלצר הזה כאשר הוא בטח יקבל טיפים מינימליים או שלא יקבל טיפים בכלל בגלל השירות האיטי. יצאנו מהדלת לפני שהוא ראה את זה, ואני מפרסמת את זה לא בשביל לקבל טפיחה על השכם. אני משתפת את זה כתזכורת ידידותית לחשוב על הסיטואציה בשלמותה, לפני ששופטים. ותמיד תמיד תמיד לזכור מאיפה באתם".