איך להכין קטשופ ביתי ב 2 דקות בלבד!

כולם אוהבים קטשופ, מבוגרים ובעיקר ילדים. אבל הקטשופ שאנחנו קונים בסופר מרקט הוא לרוב כלל לא קטשופ, והוא מלא בסירופ תירס פרוקטוז. לסיפור התירס שאנחנו קונים אין ערך תזונתי, ובדרך כלל משתמשים בו בגלל אורך חיי מדף שהוא מעניק, וגם בגלל שהוא זול יותר מסוכר.

בנוסף, בקטשופ יש גם כמות גדולה של סוכר. אפילו במוצרים האורגניים יש מרכיבים שנויים במחלוקת. אז הכנת קטשופ ביתי היא האופציה הטובה ביותר.

kt

מרכיבים:

*1 כוס רסק עגבניות אורגני
*1 כפית דבש טהור
*1 כפית חומץ תפוחים טהור
*1/4 כפית חרדל
*1/2 כפית מלח ים
*1/4 כוס מים

אופן ההכנה:

ערבבו את כל המרכיבים יחד בקערה, ותיהנו!

מחקר חדש קובע: בלונדיניות הן הרבה יותר חכמות מברונטיות, ג'ינג'יות ובנות עם שיער שחור

כולנו מכירים את הסטריאוטיפים בנוגע לצבע שיער: ג'ינג'יות הן עצבניות, ברוניות רציניות מדי, והסטריאוטיפ המפורסם מכולם – בלונדיניות הן טיפשות. אבל, מסתבר, שזה כלל לא נכון.

מחקר מרתק חשף שבלונדיניות הן למעשה חכמות יותר מכולן.

kl1

לבלונדיניות טבעיות יש IQ ממוצע גבוה מאנשים עם צבע שיער אחר, הממוצע שלהן הוא 103.2, ברונטיות היו במקום השני עם 102.7, ג'ינג'יות 101.2 ובנות עם שיער שחור 100.5

kl2



המחקר ניתח סקרים שבוצעו על ידי National Longitudinal Survey of Youth, ובהם צעירים בגילאי 14-21 רואיינו, משנת 1979 ועד היום.

כל המשתתפות נשאלו מה צבע השיער הטבעי שלהן. המשתתפות עשו את מבחן ה IQ של צבא ארצות הברית על מנת לקבוע את תוצאות מנת המשכל שלהן, כשההתמקדות הייתה במדע כללי, מתמטיקה, שפה, וידע כללי.

אז מה הסיבה העומדת מאחורי האינטליגנציה של בלונדיניות?

החוקרים מצאו שבלונדיניות (ובלונדיניים) טבעיות גדלו בסביבות עם יותר חומר קריאה זמין, מה שאפשר להן גירוי אינטלקטואלי במהלך השנים המוקדמות לחייהן יותר מאשר אנשים עם צבע שיער אחר.

kl3

אז פעם הבאה שמישהו אומר 'בלונדינית טיפשה', תציינו שלמעשה, בלונדיניות הן הרבה יותר חכמות.

19 שלטי שירותים ציבוריים הכי מצחיקים ויצירתיים אי פעם

אתם יכולים להוריד את שלטי ה'גברים' 'נשים' המשעממים שאתם רואים על דלתות השירותים הציבוריים ברחבי העולם.

אלו השלטים הכי מצחיקים ויצירתיים שתראו אי פעם. רק אל תשכחו מדוע הלכם לשירותים מלכתחילה.

ml1 ml2 ml3



ml4 ml5 ml6 ml7 ml8 ml9 ml10 ml11 ml12 ml13 ml14 ml15



ml16 ml17 ml18 ml19

מחקר חדש קובע: שיעורי בית מזיקים לילדים, וצריך לאסור אותם עד התיכון

חוקרים באוניברסיטת דיוק מוכיחים ששיעורי בית הם לא מה שהם אמורים להיות. זה לא סוד שתלמידים היום עושים יותר שיעורי בית מאשר בעבר.

כמות המידע שאנו מצפים מהילדים לדעת היא גדולה בהרבה מאשר בכל דור אחר. ילדים מבלים שעות על גבי שעות מעל ספרי לימוד, הרבה מעבר ל 8 שעות הלימודים היומיות שלהם.

שיעורי בית הם צורה נפוצה ומקובלת של חינוך כל כך הרבה זמן כך שקשה מאוד לשכנע הורים ומחנכים שאולי הגיע הזמן לשינוי. לשיעורי בית יש אומנם יתרונות, אך חוקרים טוענים שהם ספציפיים לגילאים מסוימים. האריס קופר, החוקר הראשי על מידת היעילות של שיעורי בית, ערך מעל 180 מחקרים שבוחנים אספקטים שונים של הנושא.

sko

המחקרים הראו שברמת בית ספר יסודי, לשיעורי הבית לא היו השפעה על שמירת המידע והצלחה. בחטיבת הביניים, ההשפעות של שיעורי הבית היו סמליות, במקרה הכי טוב. רק בחטיבה העליונה (י-י"ב) ובאוניברסיטה היו לשיעורי בית השפעה חיובית.

מכיוון שאין לשיעורי בית השפעה חיובית על ילדים, הלחץ והזמן שמושקע בהם הוא שלילי עבור הילדים המתבגרים. זה יוצר לחץ במשפחה כשהורים נלחמים ומכריחים ילדים לעשות את המשימות שלהם. מכיוון שיש צורך במשמעת הורית כדי שהילדים יבצעו את שיעורי הבית שלהם, הילדים נהיים תלויים בהורים ומבוגרים אחרים למשמעת ההכרחית כדי להשלים משימות.

לימוד יכול לקחת מהילדים כמויות אדירות של זמן ואנרגיה. אחרי יום לימודים ארוך יש להם משימות נוספות להשלים. הזמן הזה צריך להיות לפעילויות העשרה, משחקים, חקר אישי והתפתחות. במקום לדחוף עובדות לגרון הילדים, הם צריכים לפתח את הכישרון האישי שלהם.

גלו כמה שעות אתם צריכים לישון בכל לילה בהתבסס על הגיל שלכם

כולם צריכים לישון, זה חלק הכרחי בשמירה שלנו על הגוף. כמה זמן וכמה טוב אנחנו ישנים משפיע באופן ישיר על מצב הרוח, התפקוד היומיומי שלנו והבריאות הפיזית. כל אחד יצטרך כמות שונה של שעות שינה תלוי ברמת הלחץ, הפעילות והבריאות הכללית.

אנחנו יכולים להקצות כמות שעות בצורה אמינה למדי לכל קבוצת גיל. ככל שאתם מבוגרים יותר כך אתם צריכים פחות שעות שינה מכיוון שהגוף מאט הגדילה.

אם  לא תשנו מספיק שעות זה ישפיע על ההתנהגות שלכם, ועל הבריאות הפיזית והנפשית שלכם. אנשים שלא ישנים מספיק מתעצבנים בקלות, הם לא מרוכזים, ולא פרודוקטיביים. בלי האנרגיה ששינה מספקת יהיה קשה לשמור על דיאטה בריאה.

sfd

שלבי השינה

REM – שלב החלומות

כשאתם מתעוררים וזוכרים את החלומות לפרטי פרטים, יתכן וזה מסביר מדוע אתם עייפים כל הזמן. אם אתם לא עוברים את השלב הזה בתדירות מספיקה, אז הגוף שלכם לא מקבל מספיק מנוחה.

שלב 1

זה נחשב לשלב הנמנום ויש לו כוח משקם מועט. אם אתם מגיעים רק לשלב הזה של שינה באופן תדיר אז סביר להניח שאתם עייפים ולא מרוכזים.


שלב 2

זה השלב האמצעי של השינה ויש לו מספיק כוח משקם כדי לגרום לכם לתפקד.

שלב 3

זה השלב של שינה עמוקה וכולם צריכים לשאוף אליו.

אינסומניה היא דבר שכיח. מסיבה כלשהי אנחנו לא ישנים מספיק, ואם ישנים, השינה לא תמיד איכותית. אם אתם חווים בעיות קבועות, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי. יתכן ויש פתרון פשוט או שאולי זאת אינדיקציה לבעיה בריאותית שאתם חווים.

כמות השינה הרצויה על בסיס הגיל שלכם:

*תינוקות בגיל 0-3 חודשים – 14-17 שעות
*פעוטות 4-11 חודשים – 12-15 שעות
*1-2 שנה – 11-14 שעות
*3-5 שנים – 10-13 שעות
*6-12 שנים – 9-11 שעות
*13-17 שנים – 8-10 שעות
*18-15 שנים – 7-9 שעות
26-64 שנים – 7-9 שות
65+ שנים – 7-8 שעות

אז כמה שעות אתם ישנים בלילה? ספרו לנו בתגובות למטה.

מכתב התודה שהבחור הזה כתב לאקס של חברה שלו מתפשט באינטרנט כמו אש בשדה קוצים

המכתב הזה של אדם לאקס של החברה שלו הפך ויראלי בגלל כל הסיבות הנכונות.

"לאדם שנתן לה ללכת,

תודה. תודה שיצאת מהחיים לה, שעזבת אותה. תודה שנתת לי את ההזדמנות לאהוב אותה, לעשות דברים שיעשו אותה מאושרת, להחזיק אותה באמת. תודה שפגעת בה. אם לא, היא לא הייתה לומדת לקח חשוב. אני אעשה כמיטב יכולתי לא לגרום לה כאב, כי כואב לי לראות אותה בוכה. אני אעשה את כל הדברים שאתה לא עשית בשבילה, כמו להיות שם כשהיא מרגישה בודדה, להעדיף אותה ולא לגרום לה להרגיש כאילו היא אופציה, אקשיב לסיפורים ולתלונות לא משנה כמה הם מוזרים או קלישאתים.

mk1

אתן לה אהבה וחיבה אפילו כשהיא לא מבקשת. אני אתן בבחורה שלי שאתה לא הערכת. אני אוהב את הבחורה שאתה לקחת כמובן מאליו. אני אעשה הכל כדי לשמור עליה ולגרום לה להישאר. אני אוהב אותה בגלל מי שהיא, ואתמוך בה בכל מה שהיא תרצה להיות. אני אהיה בן הזוג שאתה כשלת להיות עבורה. אני אהיה האדם שלעולם לא יעשה את הטעויות שאתה עשית. אני לעולם לא אתן לה ללכת".

אישה בדרייב ת'רו ראתה 3 עובדים מושיטים יד אל תוך מכונית. ואז היא הבינה מה הם עושים…

זו שגרה יומיומית עבור ברברה.

בבוקר, אחרי שהיא יוצאת לעבודה היא עוצרת לקנות כוס קפה. היא נוסעת ישר לדרייב ת'רו Dutch Bros. אך בבוקר הזה התור התארך. היא הייתה שנייה בתור, אך המכונית שלפניה לא זזה. המכונית נשארה ליד החלון, ועיכבה את התור. היא שמה לה שיש אינטראקציה בחלון. יותר אינטראקציה מאשר הזמנת קפה פשוטה. אך לא רק העובד דיבר עם מי שהיה במכונית, עכשיו שני עובדים נוספים הגיעו, כשהם נשענים אחד על השני ונראה היה שהם מחזיקים את היד של מי שנמצא ברכב. ברברה החליטה לצלם את האירוע המוזר שהתרחש לפניה.

ואז, זה לפתע הסתיים. האישה שהייתה ברכב שלפניה נסעה. עכשיו הגיעה תורה של ברברה, היא התקדמה, עדיין לא מבינה מה בדיוק היא ראתה. באופן טבעי, היא רצתה לגלות מה בדיוק קרה שם. כשהיא הבינה מדוע שלושת העובדים החזיקו את ידה של הלקוחה, היא הייתה בשוק. ברברה הבינה עד כמה התמונה שהיא צילמה הייתה חשובה. עכשיו שיש לה סיפור מאחורי התמונה, היא פרסמה אותה במדיה החברתית. התמונה זכתה לעשרות אלפי שיתופים. הנה הפוסט של ברברה והסיפור של מה בדיוק קרה באותו הבוקר.

bb1



"צילמתי את התמונה הזאת בזמן שחיכיתי בתור בבית הקפה Dutch Bros"

bb2

"מסתבר שהאישה הצעירה שהייתה בתור לפני איבדה אתמול בערב את בעלה בן ה 37"

bb3

"כשהעובדים של בית הקפה הבחינו שהיא מתמוטטת, הם עצרו הכל והתפללו איתה במשך מספר דקות, הזמינו אותה לחזור לתפילה ותמיכה, בנוסף לכל מה שהיא תצטרך. אני מתפללת עבור המשפחה הצעירה, ואתם יודעים איפה לעצור לקפה".

ומסתבר שבית הקפה Dutch Bros עושה הרבה יותר מתמיכה נפשית, כאשר הם מגייסים כסף עבור משפחתו של הושטר ניית'ן טיילור שנהרג בעת מילוי תפקידו. צפו בסרטון המדהים על גיוס הכספים.

ה FDA מזהיר: יותר מ 400 טון בשר חולדות נמכר בתור כנפי עוף

זה דבר אחד שמסעדה אחת תיתפס מוכרת בשר שנוי במחלוקת, אבל כאשר ה FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי) נהיה מודאג ששיש כ 140 טון של בשר חולדות במסווה של כנפי עוף, אתם יודעים שהדברים נהיים מפחידים באמת. לא רק שהבשר הזה נמכר במסעדות, אלא גם בסופר מרקט.

הכל החל עם מכולה לא חוקית שהגיעה מסין והוחרמה על ידי המכס בנמל סן פרנסיסקו. הבשר שהוחרם היה אמור להגיע למפעל עיבוד מזון שונים ברחבי ארצות הברית, ולהימכר בתור עוף. אך מסתבר שהבשר היה של חולדות.

fd1

עכשיו, הם גילו מאות טונות של הבשר הזה. הם מעריכים שכ 140 טון נוספים לא התגלו, ויתכן והם מגיעים לצלחות של לקוחות ובתים בכל רחבי המדינה.

מפקח של ה FDA רונלד ג'ונס דיבר על הביקוש הגדל לכנפי עוף בזמן אירועי ספורט גדולים:

"במהלך שבוע הסופרבול יש דרישה גדולה לכנפי עוף, ולעתים יש מחסור במסעדות ובסופר מרקט. כאן נכנס למשחק השוק הבלתי חוקי. למרות שאין משהו מסוכן בצריכה של בשר חולדות אם מבשלים אותו כמו שצריך, החוקים בארצות הברית אוסרים לייבא ולמכור את הבשר הזה".



עסק שמגלגל מליונים

בשר מזויף הם עסק גדול מאוד. מתאם של ה FBI אלן ג'יימס אמר:

"בכל שנה אנו נתקלים במקרים דומים. בשנה שעברה החרמנו כמויות גדולות של בשר אופוסום שהגיע ממקסיקו. ארגוני פשע רואים בסופרבול כתקופה נפלאה להרוויח כמויות גדולות של כסף, אם זה על ידי הימורים בלתי חוקיים או בשר מזויף. כשיש דרך להרוויח כסף, תמיד יהיו אנשים שנסו לעקוף את חוק כדי להרוויח".

"אין דרך לדעת"

אין דרך לדעת בוודאות אם מדובר בבשר חולדה או עוף בזמן שאתם אוכלים. דוברת של ה FDA, ג'ני ברוקסייד הגיבה על הבעיה של זיהוי בשר חולדה לעומת בשר עוף.

"למרבה הצער, זה מאוחר מדי עבור המוצר שכבר נמכר בסופר מרקט. זה תלוי בצרכנים שצריכים לנסות לזהות את המקור ואת איכות הבשר שהם קונים, אבל אין דרך לדעת בוודאות איזה בשר אתם מקבלים, אם זו חולדה או תרנגולת. אם אתם מרגישים שהטעם של כנפי העוף שלכם הוא מוזר, יש סיכוי גדול שמדובר בבשר מזויף, אך קל מאוד להחביא ולהסתיר זאת על ידי מרכיבים ותבלינים שונים".

לפי מחקר של ה FDA משנת 2014, כמות הבשר המזויף שנמכר בכל שנה בארצות הברית מגיע ל 20 מליון ק"ג!!

אין באמת דרך לדעת אם אתם אוכלים כנפי עוף או בשר חולדה. כנפי עוף מגיעים עם רוטב, בדרך כלל חריף, כך שלעולם לא תוכלו לדעת בוודאות.

התפיסה הזאת אומנם התרחשה בארצות הברית, אבל מי יודע, אולי גם בישראל מוכרים בשר מזויף. תחשבו על זה.

23 משחקי 'עשה זאת בעצמך' שיכינו אתכם לקראת הקיץ!

תתכוננו לכיף קיצי עם משחקים אדירים לחצר שגם מבוגרים יכולים ליהנות מהם.

אנחנו מדברים על לוח שחמט ועד ג'נגה ענקי! תהנו בחצר עם משחק טוויסטר כיפי. כל 23 המשחקים הם קלים להכנה, והילדים שלכם לא ירצו להפסיק לשחק בהם.

סל שהילדים יכולים להטביע עליו, לוח חיצים עם בלונים, ואפילו מכון רחיצה לרכב!

התחילו את הקיץ על ידי תכנון המשחקים שאתם רוצים להכין בשביל ימי הולדת, על האש, ומפגשים משפחתיים. זאת דרך פשוטה לייצר כיף גדול לחודשי הקיץ!

gg1 gg2



gg3 gg4 gg5 gg6 gg7 gg8 gg9 gg10 gg11 gg12 gg13 gg14 gg15 gg16 gg17 gg18 gg19 gg20



gg21 gg22 gg23 gg23

בני הזוג האלה אוהבים למתוח אחד את השני. חכו שתראו מה הם עושים

יש זוגות שאוהבים להירגע בפארק, יש זוגות שאוהבים לצאת לסרט או ללכת למסעדה.

אך הפעילות האהובה של הזוג הזה היא למתוח אחד את השני. הסרטון הוא סדרה של מתיחות שהם עושים אחד לשני כדי להשאיר את מערכת היחסים שלהם מעניינת ותוססת (וגם כואבת כפי שתראו).

מה דעתכם? האם הם לוקחים את זה רחוק מדי?