הילדה הזו נראתה בסדר אחרי שכמעט טבעה. אבל אז דודה שלה הבחינה במשהו מחריד שכולם צריכים להכיר

שחייה היא פעילות מהנה מאוד עבור ילדים, אך המים עלולים להיות מסוכנים, ובסביבת בריכות או מקורות מים אחרים, חשוב מאוד לשים לב לילדים בכל רגע נתון.

משפחה אחת ממיזורי, ארצות הברית, סבלה מחוויה מפחידה ביותר כאשר יום רגיל בבריכה הפך לסיוט. עכשיו, הם משתפים את הסיפור שלהם להורים בכל העולם בתקווה שהחוויה שהם עברו תעזור להציל חיים של אחרים.

ליזי בת ה 3 שחתה בבריכה של בן משפחה כאשר החליקה ונפלה מתחת למים

ll1



אחיה הגדול, סם, זינק למים והוציא אותה, אבל ליזי הייתה "אפורה בפנים, כחולה בשפתיים, והעיניים שלה התגלגלו אחורה. היא ירקה הרבה מאוד מים".

ll2

סם פעל מהר וביצע החייאה באחותו הקטנה, בהתחלה, נראה שהיא מתאוששת. אבל מהר מאוד, היא נהייתה עייפה ביותר והחלה להירדם.

ll3

לפתע, דודה שלה רצה לאמא של ליזי ואמרה לה לא לתת לילדה להירדם בשום אופן. היא זיהתה את התסמינים: ליזי סבלה ממצב קטלני שנקרא 'טביעה משנית'.

ll4

טביעה משנית הוא דבר יחסית נדיר שמתרחש כאשר כמות לא גדולה של מים נכנסת לריאות ומצטברת שם במהלך מספר שעות, ובסופו של דבר מונעת את תהליך הנשימה.

ll5



קורבנות של טביעה משנית נראים בדרך כלל בסדר במשך מספר שעות אחרי שבלעו מים, אבל כאשר הם מתחילים להראות תסמינים כמו שיעול, הקאות, שינוי בנשימה, ותשישות פתאומית. ברגע שהם נרדמים, הם לעולם לא מתעוררים.

ll6

למרבה המזל עבור ליזי, דודה שלה הכירה את התופעה והצילה את חייה של האחיינית שלה בת ה 3, והילדה בת המזל החלימה לחלוטין.

ll7

חיוני ביותר שכל הורה, סב, או אדם מבוגר ידע ויכיר את התופעה הקטלנית הזו בשם טבעית משנית. לדעת מה לעשות בסיטואציה כזאת יכולה להציל חיים.

זה אחד המזונות הכי לא בריאים בעולם. אחרי שראיתי איך מכינים אותו? איכס!!!

כולם אוהבים נקניקיות, ובמיוחד ילדים. זה טעים, וקל ומהיר להכנה.

נקניקיות נמצאות בכל מקום, בקולנוע, מסיבות, ברחוב. אנשים צורכים נקניקיות כמו מטורפים, וסביר להניח שגם אתם אכלתם מאות אם לא אלפי נקניקיות במהלך חייכם. אך למרבה הצער, המציאות לגבי נקניקיות היא כזאת שלא תרצו לדעת. למרות הפופולריות, האמת היא שנקניקיות זה פשוט דבר מגעיל.

הבשר הזה שמיוצר במאסות אדירות מלא בתוספים, סיפור תירס, שומן חיות, ומונוסודיום גלוטמט. בנוסף, חלק מהתוספים אפילו לא רשומים על התווית, כך שאתם לא באמת יודעים מה מכניסים לנקניקיות שאתם אוכלים.

בדרך כלל זה ערבוב של סוגי בשר שונים, וחלקים שונים של החיה. חלקים שלא הייתם אוכלים אם היו מגלים לכם. אם אתם עדיין רוצים לאכול נקניקיות הפתרון יהיה לקנות נקניקיות מאטליז ולא כאלה שמיוצרות במאסות אדירות. כך לפחות תדעו מה יש בתוכן. אז הקיץ הזה נסו להימנע מהמזון הכי לא בריא שיש. אחרי שתצפו בסרטון, אנחנו בטוחים שתהיו משוכנעים.

היא הניחה קליפות ביצים על תבנית ואפתה אותן. הסיבה? לא היה לי מושג!

כשאתם מטגנים ביצים, אתם זורקים את הקליפה לפח באופן טבעי, נכון? ובכן מסתבר שיש סיבה טובה לשמור עליהן.

קודם כל, הן מכילות 90% סידן, שהוא חשוב מאוד שמירה על חוזק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. אתם אומנם יכולים לקנות תוספי סידן, אך אתם יכולים גם להשיג אותם בחינם מקליפות הביצים!

לא רק זה, אלא שעדיף לקבל את הסידן מקליפות הביצים מאשר מהתוספים. אז איך צורכים אותו? ובכן, אתם יכולים לאפות אותן עם הקרום. זה יוצר אבקת סידן. ארגון הבריאות האמריקני ציין שעדיף לצרוך קליפות ביצים טחונות מכיוון שספיגת הסידן טובה יותר, והגוף שלנו, במיוחד גוף של נשים, מקבל תועלת גדולה יותר.

שילוב של שלושת המרכיבים הטבעיים האלה מסייע במניעת מחלת הסרטן!

ברפואה המסורתית של מזרח הודו משתמשים בשילוב התבלינים הזה כבר אלפי שנים. הוא אולי נראה פשוט מאוד עבורכם, אך לתבלינים הללו יש השפעה ענקית על הבריאות הכללית שלכם.

צריכה של שילוב התבלינים הללו על בסיס יומיומי מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות שונות, וגם במחלת הסרטן.

nsn

המרכיבים:

* 1/4 כף כורכום
* 1/2 כף שמן זית
* קמצוץ פלפל שחור טחון טרי



איך להשתמש

צרכו את השילוב שלהם בלי כלום, או שהוסיפו אותו לארוחה, עדיף בתור רוטב לסלט. אם אתם בוחרים לצרוך את זה לבד, וקשה לכם לבלוע את זה, אתם יכולים להוסיף לזה כוס מים מינרלים.

מחקרים רבים הראו שלכורכום יש תכונות אנטי סרטניות, והוא אנטי-זיהומי. אך מומחים ממליצים לצרוך כורכום בשילוב עם פלפל או ג'ינג'ר מכיוון שהם מעלים את היעילות של הכורכום בכ 200%!

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו זרעי פשתן בכל יום למשך חודש

צריכה יומית של זרעי פשתן במשך חודש יכולה לספק יתרונות בריאותיים רבים שאתם לא מודעים אליהם.

משטרי בריאות רבים מכילים זרעי פשתן פשוט בגלל שזה מוצר פלא, הוא מספק אינספור תועלות בריאותיות ומונע בעיות בריאותיות רבות.

זרעי פשתן עשירים באומגה 3, סיבים מסוג ליגננים, חלבונים שקל לעכל. הם גם אחד המקורות העשירים ביותר לחומצת שומן לינולאית, הם עשירים בסיבים מסיסים, ותרכובות בעל תאים פנוליים.

zer

בהתחשב בכל זה, זה לא מפתיע, שזרעי פשתן הן חלק מרכזי וחיוני במשטרי דיאטה שונים.

אלו התועלות שתקבלו אם תצרכו זרעי פשתן באופן קבוע במשך חודש:

* עשיר באומגה 3 שמחזקת הבריאות הכללית
* מפחית את רמת הכולסטרול הרע ב 50%
* מפחית את הטריגליצרידים ב 25-60%
* מונע סוכרת מכיוון שמאזן את רמת הסוכר בדם
* 1/2 כף שמן זרעי פשתן מכילה את אותה כמות אומגה 6 ואומגה 9 כמו 3 ק"ג דגים
* עשיר בסיסים שעוזרים לעיכול ומונעים עצירות.
* מונעים מחלות לב וכלי דם, סרטן, ומסייעים נגד דלקת מפרקים
* מעניקים הרגשת שובע, לכן מסייעים בהורדת משקל

ועוד ועוד

ארוחת הבוקר הטבעית הזאת שורפת את השומן הבטני ומחזקת את המערכת החיסונית!

ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אז חשוב שהיא תהיה עשירה בחומרים מזינים בריאים.

וארוחת הבוקר הטובה ביותר שאתם יכולים לקבל היא שילוב של זרעי צ'יה ושיבולת שועל, מכיוון שהיא מכילה מרכיבים מועילים ביותר. השילוב שלהם יספק לכם מספיק אנרגיה לכל היום, והוא יעזור לכם להיפטר משומנים עודפים שנמצאים באיזור הבטן.

xim

זרעי צ'יה

זרעי צ'יה עשירים בסידן יותר מאשר מוצרי חלב וחלב. הם עשירים באומגה 3 ואומגה 6, הם מורידים את רמת הכולסטרול, משפרים את בריאות הלב, יש להם תכונות נוגדי חמצון והם בעלי תכונות אנטי-זיהומיות. הם גם מצוינים אם אתם סובלים מדלקת מפרקים.

שיבולת שועל

שיבולת שועל עשירה במרכיבים חשובים, כמו אשלגן, אבץ, נחושת, יוד, זרחן, כלור, מגנזיום, מנגן, ביוטין, ניאצין, ועוד. לכן צריכה קבועה מספקת תועלות בריאותיות שונות, מונעות מחלות, ומשפרת את הבריאות הכללית. יותר מכך, שיבולת שועל מפחיתה את הכולסטול הרע, מאזנת את רמת הסוכר בדם, ומחזקת את העצמות והשיניים.


ארוחת בוקר נפלאה עם זרעי צ'יה ושיבולת שועל

מרכיבים:

* 4 כפות זרעי צ'יה
* 1 כוס שיבולת שועל
* 2 כפות דבש אורגני
* 2 כפיות וניל
* 1 כפית אבקת קינמון
* קצת מלח
* 500 מ"ל מים

אופן ההכנה:

ערבבו את הקינמון, ונילל, והמים בסיר, וחממו עד לרתיחה. ברגע שזה רותח, הנמיכו את האש, והוסיפו את שיבולת השועל. הרתיחו מספר דקות נוספות, והורידו מהאש.

כסו את הסיר והשאירו בצד למספר דקות. לאחר מכן, הוסיפו את המלח והדבש וערבבו היטב.

מזגו את התערובת לכלי והוסיפו את זרעי הצ'יה בזמן שזה עדיין חם. אתם יכולים להעשיר את הטעם על ידי הוספת פירות כמו תותים, בננות, דובדבנים, תפוחים וכו'.

תיהנו, שרפו את השומן הבטני וחזקו את המערכת החיסונית שלכם באותו הזמן!

היא לקחה כדור טניס ולחצה אותו על הצוואר. 6 דקות לאחר מכן הכאב נעלם לגמרי!

מפעם לפעם, רובנו חווים כאבי גב או כתפיים. הכאב הוא לא תמיד סימן למחלה, אבל הוא בהחלט יכול לגרום לחוסר נוחות.

הבעיה היא בדרך למצוא דרך להיפטר מהכאב. מסאז' טוב יכול לעזור, אבל למרבה הצער זה עסק יקר לקבל עיסוי ממישהו מקצועי על בסיס קבוע.

אז מה לעשות? ובכן, יש טריק פשוט שעזר לאנשים רבים. כל מה שאתם צריכים זה כדור טניס וכמה דקות מזמנכם. אני סובל מכאבים בצוואר מדי פעם, אז ניסיתי בעצמי את הטריק הזה, ומאז שניסיתי אני לא יכול להפסיק.

 מומלץ לשים את הכדור בתוך משהו רך, כמו למשל גרב. היא תעניק לכם הרגשה חלקה ונוחה יותר על העור, ואתם יכולים להשתמש בה כדי להזיז את הכדור למעלה ולמטה על הגב. נסו את זה – לא תתאכזו!

5 תרגילים שאתם יכולים לעשות בבית שיעלימו לכם את הזרועות המידלדלות

הגיע הזמן להכניס לכושר את הזרועות! זרועות מידלדלות הן בעיה עבור רבים וללמוד כיצד לחטב את האזור יכול להיות אתגר גדול מאוד. אבל זה בהחלט אפשרי!

הנה חמישה תרגילים פשוטים שיעשו את העבודה ויכינו אתכם לקראת הקיץ. ואת כולם אתם יכולים לעשות בזמנכם הפנוי בבית.

1. הרמת יד ורגל

hy1

זה תרגיל מצוין לידיים וגם לרגליים והגב. התחילו את התרגיל על 4 והרימו את יד ימין ורגל שמאל באותו הזמן. החזיקו במשך 5 שניות, וזכרו לשמור על גב ישר. עכשיו החליפו ליד שמאל ורגל ימין.


2. תרגיל לכתפיים ושריר התלת ראשי

hy2

התרגיל הזה מתמקד בשרירי הכתפיים והתלת ראשי, ועוזר לכם להשיג ידיים רזות יותר. עמדו עם פיסוק קטן, כשהידיים מתוחות הצידה. סובבו את האגודלים כך שהן יהיו כלפי מעלה, ואז סובבו אותם שיפנו קדימה. חזרו על הפעולה 30 פעמים כשהידיים מתוחות הצידה.

3. לא רק לידיים

hy3

התרגיל הזה הוא לא רק לידיים, אלא גם לגב והכתפיים. שכבו בצורה צידית על מרפק ורגל שמאל (כמו בתמונה), ואז מתחו את היד קדימה. אתם יכולים להשתמש במשקולות כדי להוסיף לקושי, אבל אם אתם מתחילים, תעשו את התרגיל ללא משקל.


4. תרגיל לתלת ראשי

hy4

עמדו עם פיסוק קל, קחו משקולת ביד אחת כשהיד השנייה מחזיקה בבסיס היד השנייה. כופפו את היד מאחורי הראש ואז הרימו אותה למעלה, תוך כדי שאתם שומרים על יד ישרה ומתמקדים בשריר התלת ראשי. הוסיפו יותר משקל ככל שתעשו את התרגיל יותר.

5. שכיבות שמיכה עם כדור

hy5

עם התרגיל הזה ניתן להשיג כוח בפלג גוף העליון. התחילו בעמדת שכיבת שמיכה, הניחו יד אחת על כדור ויד שנייה על הרצפה. הנמיכו את עצמכם לעמדת שכיבת שמיכה לא שווה בגובה (כמו בתמונה). חזרו על הפעולה 5 פעמים לכל יד. אם אין לכם כדור, אפשר להשתמש בערימת ספרים. אתם למעשה דוחפים למעלה עם משקל לא שווה שעובד על השרירים בידיים.

משקה הפלא הזה יעלים לכם את כאבי הגב, מפרקים ורגליים תוך שבוע בלבד!

הכאב בגב שלכם, הכאב ברגליים או הכאב בצוואר או מפרקים הוא כאב נוראי שמתרחש בדרך כלל כשאתם מנהלים אורח חיים לא בריא.

אם החיים שלכם מלאי לחץ ויציבה לא נכונה, אתם יודעים על מה אנחנו מדברים. פעמים רבות אתם מנסים להתעלם מהכאב שאתם מרגישים, בגלל שאין לכם זמן, אתם יותר מדי עסוקים.

אך הנה מתכון פשוט שיעזור לכם רבות.

gel

מרכיבים:

*מים קרים ו 150 גרם ג'לטין אכיל
*זה יספיק לכם ל 30 יום.

לכוס מים הקרים הוסיפו 5 גרם ג'לטין, ערבבו והשאירו בצד עד לבוקר שלמחרת. אם תכניסו למקרר זה יהפוך לג'לי.

תשתו את הנוזל בכל בוקר למשך 30 ימים, על קיבה ריקה. אחרי שבוע אחד כבר תרגישו בתוצאות. אחרי חודש אחד, תעשו הפסקה של חצי שנה, ואז תחזרו על הפעולה במשך 30 יום. אם תרצו, אתם יכולים להוסיף יוגורט, מיץ או דבש.

הסיבה שהמשקה הפשוט הזה כל כך עוזר היא בגלל שכולם שוכחים את העצמות, קולגן, סחוס וגידים. הם מורכבים מחומצות אמינו שיכולות לשקם את הרקמות, ובנוסף זה מצוין למערכת החיסונית, ולרצועות. בנוסף ג'לטין יכול לעזור במניעת דלקת מפרקים ניוונית.

נסו ולא תתאכזבו!

האם אתם נועלים כפכפים מסרטנים? הגיע הזמן לזרוק לפח את חיקויי הקרוקס!

מחקר שנערך בגרמניה מצא שכפכפי פלסטיק מכילים מספר מפחיד של חומרים מסרטנים שעלולים להעמיד את האדם הנועל אותם בסיכון גבוה לחלות בסרטן.

בשביל המחקר, הם בדקו 10 כפכפי גומי מחברות שונות ובדקו אותם במעבדות. החוקרים הופתעו ביותר לגלות שפחמימנים ארומטיים רב-טבעתיים (PAHs) נמצאים ב 6 מתוך 10 הכפכפים שהם בדקו.

crol



PAHs הם חומרים מסרטנים ביותר, שהם נספגים בגוף הם יכולים לגרום למוטציה של התאים. הם מסוכנים ביותר אם שואפים אותם, אך הם יכולים להיספג גם דרך העור.

הכפכפים השחורים הכילו את הכמות הגדולה ביותר של החומרים המסרטנים הללו. ב 7 מתוך 10 כפכפים התגלו ממיסים ומתכות. החומרים הרעילים הללו נספגים דרך הגוף גם, כך שמומלץ ללבוש גרביים אם אתם בכל זאת בוחרים לנעול כפכפי גומי.

חשוב לציין שכפכפי קרוקס מקוריים לא נתגלו חומרים מסרטנים.