כשהיא הפסיקה להתקלח בכל יום חשבתי שהיא משוגעת…אבל האמת בהחלט מדהימה

מקלחת היא חלק משגרה יומיומית שאף אחד לא תוהה לגביה. היא שומרת עלינו נקיים, שמחים, ומתחילה לנו את היום כמו שצריך. אבל מה אם הייתם מגלים שאתם מתקלחים לא נכון כל חייכם?

זה נשמע מטורף, אבל המדע טוען שיש כמה דרכים שאנחנו גורמים לעצמנו להיות פחות בריאים בלי שאפילו נדע. וכשתראו מה לא לעשות, לעולם לא תתקלחו באותה הצורה שוב.

1. מקלחת כל יום עלולה לפגוע באיזון השמנים העדין, בפלורה הטבעית, ואורגניזמים מיקרוסקופיים נוספים ששומרים על המערכת החיסונית שלנו בריאה. 

jj1

במקום מקלחת כל יום, תלכו עם תחושת הבטן. תתקלחו כשאתם מרגישים מלוכלכים, אבל אל תיכנסו לפניקה אם פספסתם יום אחד.



2. מקלחת ארוכה היא בזבוז. המים מייבשים את העור ככל שהמקלחת מתארכת

jj2

מקלחת צריכה להיות מתחת ל 20 דקות במים לא חמים מדי.

3. לימדו אותנו שסבון נפטר מכל החיידקים הרעים, אבל זה לא תמיד המקרה

jj3

האמת היא שסבון מונע מהגוף שלנו לפתח חסינות לחיידקים מסוימים, שעושים אותנו חולים יותר. הגבילו את צריכה הסבון.

4. אתם לא צריכים להסתבן בכל הגוף, לכלוך לא גורם למחלות. אז הסתבנו רק באיזורים האינטימיים ובבית השחי

jj4

הימנעו מסבון אנטי בקטריאלי שהורג את החיידקים שאנחנו צריכים

5. לאפשר למים החמים לזרום על הפנים זה רעיון רע. זה אומנם נעים וכיף, אבל האמת שזה גורם לגירויים לעור

jj5

עור הפנים שלנו עדין יותר, והוא לא זקוק לקרצוף כדי להסיר לכלוכים שונים

6. שימוש בליפה הוא שכיח אבל לא רעיון טוב. מה שקורה זה שאתם ממלאים אותה בחיידקים שהצטברו עליכם במהלך היום

jj6

החליפו את הליפה כל חודשיים, ו/או שטפו אותה והכניסו למיקרוגל בעוצמה חזקה למשך 30-60 שניות

7. לחפוף עם מים חמים זה רעיון רע. ההרגשה אומנם טובה, אך השילוב פוגע בשיער

jj7

כדי לחפוף ולא לפגוע בשיער, תחפפו רק את הקרקפת ולא את קצוות השיער, ושטפו עם מים פושרים ולא חמים מדי



8. כשהמים מכילים כמו גדולה של סידן, הם נחשבים למים 'קשים', שעלולים לגרום לגירויים בעור

jj8

9. אנו חושבים שככל ששטיפת הפנים מקפידה יותר, כך היא עושה עבודה טובה יותר. ובכן, זה לא היה יכול להיות רחוק יותר מהאמת

jj9

שטיפות פנים יכולות לייבש לחלוטין את העור ולפגוע בו בצורה חמורה יותר

10. שימוש בסכין גילוח ישן מאפשר לחיידקים לבוא במגע ישיר עם העור הפנים

jj10

תוודאו שאין חיידקים ששוחים על סכין הגילוח שלכם על ידי השרייה שלו בחומץ 5-10 דקות כל כמה שבועות.

לא היה לי מושג, והדברים הללו בהחלט פקחו את עיני. אני מרגיש שאני זקוק למקלחת קרה!