קטגוריה: בריאות

אבקת סודה לשתייה היא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר בכל הנוגע לטיפול בבעיות עור.

התרופות הללו מקלפות, מטפחות ומעניקות לחות לעור. הדבר הטוב ביותר הוא שהן אינן גורמות לגירוי ויש להן אפקט מרגיע על העור.

בנוסף ניתן להשתמש בתרופות הללו לטיפול בפריחות וגירויים בעור. המשיכו לקרוא וגלו דרכים מעולות לשימוש באבקת סודה לשתייה.

אבקת סודה לשתייה ומים 

המסכה הטבעית הזו תנקה את הפנים שלכן ותסיר תאי עור מתים. ערבבו אבקת סודה לשתייה ומים כדי ליצור משחה. שטפו פנים לפני שאתן מורחות את המסכה. עסו את הפנים בתנועות מעגליות עדינות. לאחר מספר דקות, שטפו את הפנים עם מים פושרים, ויבשו את העור עם טפיחות קלות עם מגבת.

אבקת סודה לשתייה ולימון 

מסכת הפנים הזו תנקה את הפנים, תסיר כתמי גיל, ותאזן את גוון העור. בכוס, ערבבו 2 כפות אבקת סודה לשתייה ו 2 כפות סוכר חום. לאחר מכן הוסיפו 1/4 כוס מיץ לימון טרי. ערבבו היטב. שטפו פנים, השאירו את הפנים לחים לפני שאתן שמות את המסכה. השאירו אותה על הפנים 10 דקות, לאחר מכן שטפו את הפנים עם מים פושרים.

אבקת סודה לשתייה ושמן קוקוס 

שמן קוקוס מעניק לחות לעור. שמן קוקוס ידוע גם בזכות הסגולות האנטי-דלקתיות שלו. ערבבו כמות שווה של אבקת סודה לשתייה ושמן קוקוס. אם יש לכן עור רגיש, שימו יותר שמן קוקוס מאשר אבקת סודה לשתייה. מרחו את המסכה על הפנים. תנו לה לשבת כמה דקות, ולאחר מכן שטפו עם מים פושרים.

בחרו מסכת פנים טבעית המתאימה לכן. הפנים שלכן יראו מדהים!

אם אתם אוכלים נכן ומתעמלים על בסיס קבוע, אתם תזרזו את חילוף החומרים שלכם ותמנעו הצטברות של שומן בטני.

אך, שומן בטני הוא עדיין אחד הבעיות השכיחות ואנשים רבים מתקשים להשיג את הבטן השטוחה עליה הם חולמים. התרופה הטבעית הזו היא יעילה מאוד ועוזרת לכם לשרוף שומן בטני מהר יותר. את התוצאות הראשונות אתם תבחינו אחרי כשבועיים. הדבר החשוב ביותר בתרופה הזו זה שהיא אינה גורמת לתופעות לוואי.

רכיבים:

• 1/2 מקל קינמון
• 1 כוס מים
• 1 כף חומץ תפוחים
• 1/2 לימון

קינמון מזרז את חילוף החומרים ושורף את עודפי השומן.

איך להכין?

הרתיחו מים בסיר. לאחר מכן הוסיפו את הקינמון. תנו למים לרתוח כמה דקות, ולאחר מכן הורידו מהאש. תנו למים להתקרר, ואז הוסיפו את חומץ התפוחים ומיץ מהלימון. ערבבו היטב.

שתו את המשקה בכל בוקר על קיבה ריקה. במהלך היום, אכלו מזון קל ובריא. יש לבצע את הטיפול במשך חודש ברציפות.

שום הוא ללא ספק אחד המזונות הכי מגוונים ובעלי ערך ביקום. הוא מכיל המון תועלות בריאותיות, ובדרך כלל משתמשים בו כדי להעניק טעם טוב לאוכל.

אבל מלבד השימוש שלו במטבח, לשום יש המון תועלות בריאותיות שיכולות לעזור לנו לטפל במחלות לב וכלי דם ובמחלות שונות. שום הוא נפלא נגד רמת כולסטרול גבוהה, לחץ דם גבוה, התקפי לב, טרשת עורקים, ועוד. אפילו מחקרים מדעיים הוכיחו את הסגולות הריפוי שלו.

הירק יכול לטפל גם בסוגים שונים של סרטן, והוא הוכח כיעיל בסיוע בטיפול בסרטן הערמונית, השד, המעי הגס, ועוד. שום מכיל רכיב בשם אליצין. הכימיקל הזה הוא שאחראי על התועלות הבריאותיות הרבות של השום. הוא זה שגורם לשום להריח כפי שהוא מריח.

ישנם מוצרים שלא מכילים את הריח החזק של השום, בכך שהם מיישנים את הירק, אך כתוצאה מכך גם התועלות הבריאותיות שלו נעלמות.

ישנם אנשים שמשתמשים בשום חי או קצוץ במנות שלהם על מנת לקבל את היתרונות של סגולות הריפוי הנפלאות שלו.

אך בטח לא ידעתם שישנם אנשים שמשתמשים בשום בתור 'ממתק'. זה נכון, והשימוש הזה נעשה בעיקר בסין. הם מכניסים שן שום לפה ומוצצים אותה במשך כחצי שעה. זו שיטה עתיקה, והם עושים זאת מוקדם בכל בוקר.

מה שהשיטה הזו עושה, היא מאפשרת לרכיבים המזינים של השום להיכנס לזרימת הדם ולנקות את כלי הדם, מה שמונע מחלות רבות. אחרי חצי שעה, יורקים את השום, שוטפים את הפה ומצחצחים שיניים.

השיטה הזו יעילה נגד בעיות בכליות, בעיות עור, שיעול כרוני, ברונכיט, והיא תחזק את המערכת החיסונית שלכם. אם אתם סובלים מאחת הבעיות הבריאותיות המצוינות למעלה, השיטה הזו תדהים אתכם.

כולנו רוצות שיער יפיפה, וזו אחת הסיבות שישנם כל כך הרבה סוגי שמפו ומרכך.

הדיון האם להשתמש במוצרים המסחריים האלה הוא דיון בלתי נגמר, אך חשוב שתדעו שישנם כמה טריקים שיכולים לשפר את בריאות השיער שלכן כך שתשיגו תוצאות טובות יותר.

הנה המרכיבים הטובים ביותר שכדאי לכן להוסיף לשמפו כדי להעניק לשיער שלכן את המראה שתמיד רציתן.

שמן זית

שמן זית מכיל תועלות בריאותיות רבות ומשתמשים בו כבר מאות שנים. יותר מכך היא העובדה שישנן תרופות המבוססות על שמן זית והן נועדו כדי לטפל בבעיות בקרקפת אצל תינוקות. אז מה שאתן יכולות לעשות זה להוסיף קצת שמן זית כדי לשפר את הטקסטורה של השיער שלכן.

עליכן להוסיף כוס אחת של שמפו לבקבוק ריק. לאחר מכן לנשים עם שיער רגיל, הוסיפו 2 כפות שמן זית. אם יש לכן שיער שמנוני, הוסיפו כף אחת של שמן זית, ואם יש לכן שיער יבש, הוסיפו 1/4 כוס שמן זית. לאחר מכן נערו היטב את הבקבוק, ותחפפו איתו כרגיל כמו שמפו רגיל.

מיץ לימון

מיץ לימון הוא אחד הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר נגד קשקשים. אז אם יש לכן קשקשים, זה בשבילכן. על כל 4 כפות שמפו, עליכן להוסיף חצי כף מיץ לימון. בנוסף, ניתן להחליף את מיץ הלימון בשמן למון גראס.

סוכר

את הסוכר אפשר להוסיף לשמפו, והוא ינקה את השיער והקרקפת. הוסיפו כף אחת של סוכר לשמפו, והוא ינקה את הקרקפת ויעניק לכן שיער נקי ומבריק. סוכר הוא מצוין בהסרת שאריות לכלוך, והוא יחיל להסיר גם תאי עור מתים. אחרי שימוש בשמפו עם סוכר, השתמשו גם במרכך.

דבש

אם אתן בוחרות לשים דבש בשמפו, זכרו להוסיף חצי כף בלבד של דבש אורגני על 2 כפות שמפו. הדבש יעניק לשיער לחות ומראה מלא ברק. דבש ולימון פועלים בצורה דומה, והמרכיבים שהם מכילים יכולים להבהיר את השיער בצורה טבעית. יש להימנע משימוש במרכיבים הללו באופן קבוע אם אתן לא מעוניינות באפקט הזה.

אתן יכולות להשתמש במרכיבים שרשומים למעלה כדי לשפר את נפח השיער, את הבריאות ואת הברק שלו, וגם למנוע נשירה.

ישנם כמה גורמים אשר משפיעים על בריאות העור שלכן.

כימיקלים שנמצאים במוצרי קוסמטיקה, זיהום אוויר, רעלנים, וקרני UV יכולים לפגוע בעור שלכן.

ההשפעות החיצוניות הללו גורמות לעור יבש, מלא בקמטים וכתמים.

טיפוח העור הוא חשוב, אז וודאו שאתן עושות את הדברים הללו לפני השינה. בבוקר למחרת, אתן תתעוררו מלאות חיים עם פנים קורנות.

הסירו איפור 

אם אתן לא מסירות את האיפור לפני השינה, זה יסתום את הנקבוביות שלכן, ובסופו של דבר יוביל אקנה, כתמים שחורים, ועור יבש. אז אל תשכחו לנקות את הפנים בכל לילה. ואז, מרחו קרם לחות כדי להעניק לחות לעור.

השתמשו במי פנים 

מי פנים מנקים את עור הפנים ומפחיתים גדילה של בקטריות עליהם. שימו לב, יש לבחור מי פנים איכותיים. לאחר מכן נגבו את הפנים והצוואר לפני השינה.

קרם עיניים

האזור מסביב לעיניים מראה לעתים את הסימנים הראשונים לזקנה. מרחו קרם עיניים כדי להדק את העור הרגיש והעדין מסביב לעיניים שלכן.

ציפיות לכריות ממשי 

בטח לא ידעתן את זה, אבל למשי יש 18 חומצות אמינו וחלבונים טבעיים, אשר מרעננות ומטפחות את הפנים שלכן. ציפיות ממשי הן חלקות מאוד, אז השיער שלכן מרוויח גם כן.

הדליקו מכשיר אדים 

הדליקו את מכשיר האדים כדי להעניק לחות לאוויר החדר. כך תמנעו מהעור שלכן להתייבש ולהיסדק.

קרם ידיים 

שטפו את הידיים עם מים חמים וסבון עדין. לאחר מכן, יבשו אותן קלות עם טפיחות של מגבת כותנה. ואז מרחו קרם ידיים כדי להעניק לחות לכפות הידיים שלכן.

עשו קוקו

תמיד תעשו קוקו בשיער כשאתן ישנות כדי למנוע קשרים. כששמנוניות והלכלוך בשיער נוגעים בפנים שלכן, הם גורמים לאקנה ופצעונים, אז אם השיער יהיה בקוקו, זה ימנע מזה לקרות.

מרחו וזלין על כפות הרגליים 

שטפו כפות רגליים ויבשו אותן. לאחר מכן, מרחו קרם לחות ווזלין. עסו את הרגליים כדי לרכך אותן. הטיפול הטבעי הזה הוא מצוין לכפות הרגליים, והוא יסיר את העור המת מהן, על מנת שהן לא יראו יבשות וסדוקות.

צחצחו שיניים 

שמירת על ניקיון ובריאות השיניים היא חיונית וחשובה, אז צחצחו אותם כל לילה, וכמובן גם בבוקר.

אל תשכחו את שנת היופי שלכן

שינה טובה ואיכותית היא חיונית כדי שהגוף יתפקד כמו שצריך. אתן צריכות 7-8 שעות שינה כדי להתעורר בבוקר רעננות ולמנוע עיגולים שחורים מתחת לעיניים.

לורידים המורחבים שמופיעים על רגליים של נשים ולפעמים של גברים, קוראים דליות.

הם מעידים שזרימת הדם בגוף אינה תקינה. אנשים רבים סובלים מזה ומחפשים פיתרון, ובכתבה הזו, אנו נראה לכם איך להיפטר מהם באופן טבעי.

תשכחו מתרופות וטיפולים יקרים ונסו את הטיפולים הטבעיים האלה במקום. ברוב המקריםם, הם יספקו תוצאות טובות יותר, והם הרבה יותר זולים. הטיפולים הללו משפרים את זרימת הדם, השפעה שבסופו של דבר תעזור לכם עם הדליות.

מלח ים וחומץ תפוחים

ניתן להיפטר מדליות בעזרת אמבטיות של מלח ים וחומץ תפוחים. טבלו רגליים בתערובת של חומץ תפוחים ומלח ים למשך 20 דקות. ולא לשכוח לעסות את הרגליים תוך כדי.

גזר, אלוורה וחומץ תפוחים

המרכיבים האלה יכולים לסייע לכם עם דליות גם כן. טחנו את הגזר, אלוורה וחומץ תפוחים בבלנדר, עד לקבלת מרקם אחיד. ואז מרחו על האיזור הפגוע, והשאירו במשך 30 דקות. אחרי 30 דקות שטפו עם מים.

גינקו

צמח בשם גנקו יכול לשפר בצורה יעילה את זרימת הדם. הסיבה למדוע הוא עובד היא בגלל שהוא מכיל פלבנואידים. עליכם לצרוך קפסולה אחת בכל יום.

שום

על ידי שפשוף תעורבת של אלכוהול עם שום מרוסק אתם יכולים להיפטר מדליות. עליכם לעשות את הטיפול ארבע פעמים בשבוע. הגדלת צריכת השום יכולה לעזור גם כן.

אלוורה

קריסטל ל אלוורה הוא אולי הטיפול הטוב מכולם. קחו עלה אלוורה והוציאו ממנו את תמצית הקריסטל. חממו את הקריסטל ומרחו על האזור הנגוע. קליק להדגמה

טיפים נוספים:

• דליות וגלולות נגד היריון לא הולכים טוב ביחד. הימנעו מגלולות אם אתן סובלות מדליות
• הימנעו מעמידה וישיבה ממושכת
• הימנעו מעישון, שיית אלכוהול וקפה
• רכבו יותר על אופניים או צאו ליותר הליכות, אלה משפרים את זרימת הדם
• שילוב הרגליים משבש את זרימת הדם
• הרימו ידיים גבוה למשך 10 דקות ביום. זה ישפר את זרימת הדם ויזרים דם ללב.

זיהום טפילי הפך להיות אחד הבעיות הרפואיות השכיחות בעולם המערבי.

בזיהומים טפיליים ניתן לטפל בעזרת תרופות, אבל אפשר לטפל בהם גם בצורה טבעית. אם אתם חווים תסמינים של זיהום כזה, הדבר הראשון שיש לעשות הוא לחזק את המערכת החיסונית. ובשביל זה, אתם יכולים לטפל בבעיה בעזרת מזונות וצמחים שונים.

אלו התסמינים המראים שהגוף שלכם סובל מטפילים:

• חוסר תאבון
• כאבי ראש עזים
• רעב בלתי מוסבר ובלתי פוסק
• תשישות כרונית
• חרדה, דיכאון, ועצבנות
• חניכיים מדממים
• תשוקה לסוכר
• אלרגיות למזון
• אנמיה, מחסור בברזל
• בעיות עור כמו אקנה, אקזמה, וכו'
• קשיי נשימה
• בעיות זיכרון
• קשיחות באזור המפרקים
• גירוד אנאלי
• בעיות עיכול

התסמינים האלה יכולים להיות מסתכלים מאוד, אבל המזונות והצמחים הללו יעזרו לכם להקלה ולהיפטר מטפילים המעיים האלה.

שום טרי 

שום פועל כאנטיביוטיקה טבעית. לשום יש תכונות אנטי וירליות, אנטי פטרייתיות עוצמתיות אשר מחזקות את המערכת החיסונית ומסייעות לחסל וירוסים. פעילות נוגדי החמצון שלו מונעים לחץ חומצי ונזק ל DNA. שום מכיל מרכיבים כמו אליצין אשר מחסלים טפילים. חשוב לצרוך אותו טרי.

ציפורן

לציפורן יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות עוצמתיוית. התבלין מטפל במלריה, כולרה, וזיהומים פטרייתיים.

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר משפר את זרימת ואת מחזור הדם בגוף. הוא מטפל בבעיות עיכול ומשפר את ייצור חומצת הקיבה.

זרעי מלפפון

מלפפונים עשירים בנוגדי חמצון. הם מלאי מים אשר מנקים את הגוף מרעלים. טחנו זרעי מלפפון ולאבקה, והוסיפו כפית שלהם לשייק או משקה בריאות אחר.

גרעיני דלעת 

גרעיני דלעת הם חלק מהרפואה הסינית כבר מאות שנים. הם מפחיתים דלקתיות ומטפלים בבעיות תולעים בגוף. כל מה שעליכם לעשות זה לטחון חצי כוס גרעיני דלעת ולהוסיף את האבקה לשייק או סלט.

פרוביוטיקה

יוגורט פרוביוטי צריך להיות חלק מהתפריט היומי שלכם. הפרוביוטיקה משפרת את בריאות הקיבה שלכם.

כורכום

לכורכום יש תכונות אנטי-טפיליות, אנטי-דלקתיות, ואנטי-סרטניות. ערבבו כפית כורכום עם פלפל ושמן קוקוס לתוצאות אופטימליות.

קליפת אגוז שחור

קליפות אגוז שחור מכילות טנין וג'וגלנדין אשר יש להם תכונות אנטי פטרייתיות וטפיליות. בנוסף הן מורידות את רמת הסוכר בדם ומנקות את הגוף מרעלים.

קאיין

צריכה של קאיין היא מומלצת. הוא משפר את זרימתת הדם, מאזן את רמת הסוכר בדם ומנקה בקטריות ורעלים מהגוף.

פפאיה

פירות טרופים הם עשירים בסוכר אז הם לא מומלצים. אבל פפאיה היא יוצאת דופן בכלל התכונות שלה אשר מסייעות לחסל תולעים. שילוב של פפאיה עם דבש הוא מומלץ מאוד. זו אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר כדי לטפל בבעיות עיכול ולנקות את הגוף מרעלים.

טיפים של אלופים:

שתו הרבה מים ותשנו הרה שעות כדי לסייע לגוף שלכם להחיות את עצמו. תהיו פעילים פיזית כדי להעניק לגוף שלכם אנרגיה ולשפר את הבריאות הכללית.

אם אתם רוצים לשרוף שומן ולחטב את השרירים, אבל אין לכם זמן ללכת למכון הכושר, אז המשיכו לקרוא את הכתבה הזו, מכיוון שיש לנו את הפתרון המושלם עבורכם.

אנו נספר לכם היום על אימון שאתם יכולים לבצע בבית, ולוקח רק 20 דקות או פחות כדי לשרוף את הקלוריות העודפות ולעצב את הגוף שלכם כמו שתמיד רציתם. עליכם לזכור להתמיד ולבצע את האימון על בסיס קבוע, ואתם תידהמו מהתוצאות.

לפי ארגון בריאות הלב האמריקני, 20 דקות של אימון אינטנסיבי יכולות לשרוף הרבה מאוד קלוריות ולחזק בצורה יעילה את הגוף.

זה לא משנה אם אתם תמיד עוסקים, לכולם יש זמן לבצע אימון של 20 דקות.

חשוב מאוד לבחור את התכנית הנכונה על מנת שתראו את התוצאות הרבה יותר מהר.

האימון:

• סקוואט: 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות
• ג'אמפינג ג'קס – 20 שניות (הדגמה)
• מנוחה: 10 שניות
• שכיבות סמיכה: 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות
• סקוואט עם ברך קדימה: 20 שניות (הדגמה)
• מנוחה: 10 שניות
• סקוואטים: 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות
• ג'אמפינג ג'קס – 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות
• שכיבות סמיכה: 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות
• סקוואט עם ברך קדימה: 20 שניות
• מנוחה: 10 שניות

על התרגיל בן 4 הדקות יש לחזור 4-5 פעמים ביום, מה שמוביל לאימון אינטנסיבי של 16-20 דקות ביום. זו דרך קלה ומצוינת לשרוף שומן ואת התוצאות תראו אחרי זמן קצר.

יחד עם התרגילים האינטנסיביים הללו, שלבו תזונה דלת פחמימות. כך תיפטרו מעודפי השומן ותחטבו את הגוף בצורה נפלאה.

אך זכרו שעליכם לאכול בצורה מאוזנת ובריאה. אם תאכלו מזון לא בריא, האימון הזה בסופו של דבר יהיה לחינם.

אם אתם מעריכים את הבריאות שלכם, אתם צריכים להכיר ולדעת שישנן תרופות רבות שיכולות להועיל לגוף שלכם, ובלי שתצטרכו להוציא יותר מדי כסף.

ישנן תרופות טבעיות שיכולות לעשות פלאים לבריאות הכללית ולגוף שלכם, כל מה שעליכם לעשות זה להתמיד ולמלא אחר ההוראות. משקה השום שאנו מציגים בפניכם היום, יטהר את הדם שלכם וישפר את תפקוד האיברים שלכם. הוא גם מחזק את המערכת החיסונית. ובנוסף, הוא משמש כזרז להורדת משקל על ידי כך שהוא מאיץ את תהליך חילוף החומרים. הוא יסיר את הרעלים וינקה את הגוף שלכם.

המתכון

מרכיבים:

• 12 שיני שום קלופות
• חצי ליטר יין אדום

הכנה:

תצטרכו לחתוך את שום לחתיכות קטנות ולהכניס אותן לצנצנת. ואז, שפכו עליהן את היין וסגרו אותה. הניחו את הצנצנת על השיש למשך 14 יום. זכרו לנער את הצנצנת פעם ביום במהלך השבועיים האלה. אחרי 14 יום, סננו את הנוזל לבקבוק זכוכית כהה. בכל יום שתו כף אחת 3 פעמים ביום, למשך 30 ימים ברציפות, ולאחר מכן עשו הפסקה של חצי שנה. המשקה מכיל תכונות אנטיביוטיות, אנטי-בקטריאליות, ואנטי-סרטניות.

המשקה משפיע בצורה הבאה:

• מטפל במחלות זיהומיות
• מפחית את רמת הכולסטרול
• מנקה את הדם
• מנקה רעלים מהגוף
• מנקה עודפי מלח מהגוף
• משפר ומזרז את חילוף החומרים
• שורף שומן
• משפר את בריאות כלי הדם והלב
• משפר את רמת הסיבולת
• משפר את רמת האנרגיה

היין האדום מכיל באופן טבעי רסרבטרול, אשר עשיר בתכונות אנטי-דלקתיות ונוגדי חמצון. זה אומר שהוא יכול למנוע היווצרות של קרישי דם, ובכך למנוע התקפי לב.

יותר מכך, המרכיב הזה מונע התפתחות והתפשטות של תאים סרטניים ויכול לחסל אותם בלי לפגוע בתאים הבריאים.

שום מאידך, משפר את בריאות המוח ובריאות הלב. שומר על המוח מפני רעלנים ובכך משפר את הזיכרון והתפקוד הכללי שלו.

שיער אפור בדרך כלל מעיד על זקנה. ישנן אלפי דרכים לשמור על צבע השיער שלנו. ובכתבה הזו נראה לכן שיטה טבעית ומצוינת.

כשאתן הולכות לקנות צבע לשיער אתן מוצאות את הצבעים הרגילים, שחור, בלונדיני, חום, אבל ישנם גם צבעים יותר נועזים כמו ורוד וכחול. המוצרים הללו אינם בריאים מכיוון שהם מכילים כימיקלים שלא רק פוגעים בשיער, אלא גם בקרקפת שלכן.

אתן יכולות לחוות גירויים, אלרגיות ושבירה של השיער. בנוסף, חשוב מאוד לדעת שהכימיקלים במוצרים הללו מכילים לעתים חומרים מסרטנים.

אנשים משתמשים בדרכים טבעיות לצביעת השיער אלפי שנים. השיטות הללו מופקות בדרך כלל מצמחים, וחלק מהצמחים הפופולריים ביותר למשימה הם כורכום, כסיה (סנה), ניל, וכופר לבן.

והיום נראה לכן איך לצבוע את השיער בעזרת מרכיבים טבעיים בלבד. המרכיבים הללו בטוחים לגוף, קרקפת והשיער שלכן.

מרכיבים:

• 2 כוסות מים מינרליים
• 1/3 כוס קליפת אגוזי מלח
• 1 כף תה שחור
• 8 מקלות ציפורן

הכנה:

הרתיחו את המים בסיר. השתמשו בסיר אלומיניום. הכינו את כל המרכיבים ותנו להם לרתוח במשך 20 דקות. הורידו את הסיר מהאש, ותנו לו להתקרר. כשהוא מספיק קר, סננו את המים. הנוזל הזה מחייה מחדש את השיער. מרחו את התערובת על השיער אחרי שחפפתם אותו עם שמפו. על מנת לקבל את הצבע הרצוי, יש לחזור על הפעולה מספר פעמים עד לקבלת התוצאה הרצויה.