תגית: מחקר חדש

נשים יקרות – קחו לכן יותר זמן לישון בבקרים! זה מגיע לכן!

לפי חוקר השינה הידוע ג'ים הורן, נשים צריכות לישון יותר מגברים – בגלל שהם משתמשות במוח שלהן יותר מגברים ביום ממוצע, כך לפי הדיווח הזה.

ג'ים הורן עובד במכון לחקר השינה באוניברסיטת לאובורו בבריטניה – והוא מאמין שנשים, באופן כללי, זקוקות ליותר שינה מגברים. בנוסף הוא טוען שמחסור בשעות שינה משפיע יותר על בריאות של אישה מאשר של גבר.

הסיבה נמצאת במוח

ישנו מחקר שתומך בטענה של ג'ים הורן, כך לפי האינדפנדנט. המחקר מראה שנשים הסובלות מחוסר שינה, נמצאות בסיכון גדול יותר להיות עוינות, להרגיש כעס ודיכאון.

"לעומת זאת, לא נמצא קשר בין הרגשות הללו לחוסר בשעות שינה אצל גברים", אמר הורן.

הסיבה טמונה בשוני בין המוח של נשים לבין המוח של גברים. מוח של נשים, אם לשים זאת בצורה פשוטה, יותר מורכב ממוח של גברים, אם מסתכלים על הסטטיסטיקה.

"ככל שמשתמשים יותר במוח במהלך היום, כך הוא צריך יותר זמן להתאושש, ובעקבות כך אתן צריכות יותר שינה. לנשים יש נטייה להיות מולטי טאסקינג והן גמישות – ולכן הן משתמשות במוח שלהן יותר מאשר גברים. בשל כך, הצורך שלהן בשינה גדול יותר", אמר הורן.

לנשים מגיע לישון יותר

לדוגמא, גבר שעובד בעבודה מורכבת יהיה זקוק ליותר שעות שינה מהגבר הממוצע.

"אבל סביר להניח שזה יהיה פחות ממה שאישה צריכה", הוסיף הורן.

אז עכשיו יש לכן את כל ההוכחות שאתן צריכות – בנות, מגיע להן לישון יותר מגברים!

במילים אחרות, גברים צריכים להפסיק להתלונן אם לוקח לכן לפעמים קצת יותר זמן לצאת מהמיטה בבוקר! עכשיו אל תשכחו לשתף את המידע החשוב הזה עם כל החברות שלכן!

מתי הייתה הפעם האחרונה שראיתם את אמא שלכם?

אם אתם חושבים על התשובה לשאלה הזו אז תזמינו אותה לארוחת ערב או שתלכו עכשיו לראות אותה!

זה אם אתם רוצים למלא אחר העצה מהמחקר הזה שנערך בשנת 2012.

המחקר מצא שבדידות היא גורם חשוב בכל הקשור לאיכות חייהם של אנשים מבוגרים. בדידות מעלה את הסיכון לדיכאון, קושי קוגנטיבי ובעיות בריאות כמו מחלות לב וכלי דם – שלבדן יכולות להוביל למוות בטרם עתת.

המחקר בחן 1600 מבוגרים בגיל ממוצע של 71.

החוקרים גילו ש 23 אחוז מהמשתתפים שדיווחו שהם בודדים מתו תוך 6 שנים מאז שהתחיל המחקר. מצד שני, רק 14 אחוזים מאלו שציינו שיש להם חברה מתו במהלך אותה התקופה של 6 שנים.

הממצאים, אשר פורסמו ב JAMA Internal Medicine, נשארו אותו הדבר אפילו אחרי בדיקת גורמים כמו בריאות ומצב סוציו-אקונומי.

במחקר נוסף משנת 2010, אשר פורסם במגזין PLoS Medicine, הוכח שקשרים חברתיים יכולים להיות חשובים באותה המידה בכל הקשור להארכת החיים ולהישאר במשקל בריא ולעשות פעילות ספורטיבית.

"הקשרים החברתיים שלנו חשובים לא רק עבור איכות חיינו, אלא גם בשביל הארכת חיינו", אמרה מחברת המחקר ג'וליאן הולט-לונסטד, פרופסורית לפסיכולוגיה באוניברסיטת בריגהאם יאנג ביוטה, ארצות הברית.

"במהלך ההיסטוריה האנושית, הסתמכנו על אחרים להישרדות כמו הגנה ומזון", היא אמרה. "ולמרות ההתפתחות המודרנית שאולי עזרה עם אספקטים מסוימים של הישרדות כדי שנוכל לחיות באופן עצמאי, נראה שמערכות היחסים שלנו עדיין משפיעות על סיכויי ההידרשות שלנו".

צחוק היא התרופה הטובה ביותר

המחקר הראה גם שבדידות ו-בידוד חברתי מזיקים לבריאות הכללית. למעשה, בדידות נחשבת לסיכון בריאותי גדול יותר מאשר עישון או עודף משקל.

בילוי זמן עם האנשים היקרים לכם מוביל לעתים לצחוק וצחוק היא התרופה החזקה ביותר נגד בריאות לא טובה. הוכח שצחוק מחזק את המערכת החיסונית, מוריד את רמת לחץ הדם, וגורם לזרימת דם פעילות מוחית טובה יותר.

אז למה אתם מחכים?

קבעו דייט עם אמא או אבא עוד היום – בלו איתם ותזכרו לצחוק, והרבה!

בילוי זמן עם ההורים שלכם הוא טוב גם בשבילכם ומביא עמו תועלות רבות! אתם נהיים חכמים יותר ומקבלים הזדמנות ללמוד דברים שהועברו מדור לדור. ובואו נודה בזה – אף אחד לא מבין אתכם טוב כמו אמא ואבא.

תנו למחקר לדבר בעד עצמו: שתפו אותו בפייסבוק כדי שעוד אנשים יבינו עד כמה זה חשוב לא לשכוח את אמא או אבא!

ובכן, הנה משהו מפתיע – וגם בכלל לא מאכזב. אם אתם מאחרים לעתים קרובות – אתם כנראה הרבה יותר יצירתיים מהאדם הממוצע.

כן, זה מדעי. מסתבר שאנשים שמגיעים מאוחר הם אנשים יותר אופטימיים ויותר יצירתיים מאשר החברים שלהם שמגיעים בזמן. אז בפעם הבאה שאתם מאחרים לפגישה או לארוחת ערב, קחו נשימה עמוקה, וזכרו, זו אשמת היצירתיות שלכם.

לפי דיאנה דה-לונזור, יועצת ניהולית והמחברת של הספר ‘Never Be Late Again’, "רוב האנשים איחרו כל החיים שלהם, והם מאחרים לכל סוג של פעילות – לטובה או לרעה".

אבל מה בדיוק גורם לאנשים לדייק בזמנים יותר מאחרים?

ההנחה הבסיסית היא שאנשים שבדרך כלל מאחרים הם אנשים יותר אופטימיים בחיים. אופטימיות קשורה לסוג אישיות B.

חוקרים באוניברסיטת סן דייגו הגדירו אנשים עם אישיות B כאנשים נינוחים, רגועים יותר, לא עקשנים שמסתגלים מהר לסביבה שלהם.

נשמע בדיוק כמוני!

החוקרים הראו גם שאנשים שמאחרים נוטים להיות טובים במולטי-טסקינג ויותר מבטיחים. זה הופך אותם לגרועים בהערכת זמנים, אבל לטווח הארוך, זה הועיל להם מאוד.

בקצרה, סוג האנשים האלה רואים את התמונה הגדולה בדברים יומיומיים ולא נלחצים או מזיעים מהדברים הקטנים.

בחיים לא חשבתי שהצד החזק שלי הם האיחורים שלי.

האם אתם אוהבים שוקולד מריר? האם אתם אוהבים יין? אם התשובה לשתי השאלות היא כן אז אתם תשמחו מאוד מהתגלית החדשה של המחקר הזה.

מחקר חדש מראה שלשניהם יש אפקט שמחדש ומחייה את העור, וכתוצאה מכך מפחית או מונע היווצרות של קמטים.

"כשראיתי חלק מהתאים בתרבית מחיים את עצמם לא האמנתי למראה עיני. התאים הישנים האלה נראו כמו תאים צעירים. זה היה כמו קסם", אמרה החוקרת אווה לאטור.

יחד עם צוות מדענים באנגליה, אווה לאטור חקרה איך יין ושוקולד מריר משפיעים על התאים בגוף. בניסוי, החוקרים השתמשו ביין אדום, שוקולד מריר, ענבים אדומים ואוכמניות.

כולם מכילים כימיקלים בעלי תכונות אנטי-דלקתיות ונוגדי חמצון.

מחייה את העור תוך כמה שעות בלבד

כאשר הם טיפלו בתאים הללו עם החומרים הכימיקלים של המזונות הללו, החוקרים ראו את התאים מחיים את עצמם תוך כמה שעות בלבד אחרי הטיפול, ואווה לאטור תארה זאת 'כמו קסם'.

דרך חדשה להאט הזדקנות

עכשיו מדענים מקווים שישתמשו בתגלית שלהם כדי להאט את קצב ההזדקנות של הגוף, על ידי אתחול פעולות ההזדקנות הללו.

"הצעד הראשון הוא לנסות לגרום לאנשים לחיות תוחלת חיים רגילה, אבל עם בריאות במשך כל חייהם", אמרה המדענית הראשית לורנה האריס בראיון עם אוניברסיטת אקסטר.

אנחנו יכולים לחשוב על דרכים גרועות יותר בניסיון להתמודד עם קמטים מאשר אכילת שוקולד ושתיית יין אדום.

ההיסטוריה מלמדת שנשים יותר מעורבות ומושפעות בחיי הילדים שלהן מאשר גברים.

זה היה כך לפני שנים רבות, וזה עדיין כך היום. בימינו זה אומנם קצת שונה, כי נשים יוצאות לעבוד ומפרנסות את המשפחה כמו גברים, אך עדיין יש להן נטייה להיות יותר מעורבות בחיי הילדים שלהן מאשר האבות.

חינוך וגידול הילדים אינה משימה קלה, ולאמהות יש את הכשרון הזה שהן מפתחות יחד עם הניסיון. לטפל בכמה משימות בו זמנים מצריכה אותן להיות מרוכזות בכל רגע וזה גם גוזל חלק גדול מהזמן שלהן. האחריות הזו מתחילה מהשנייה הראשונה שהן מגלות שהן בהריון.

ואולי האתגר הגדול מכולם הוא להתעמת עם השלבים השונים של הילדים, וכל השלבים הם שונים וקשים כל אחד בדרך שלו. השלבים הללו אינם בלתי אפשריים, ואם לאמא יש את המסירות ואת האהבה, היא תצליח בהם, מה שהופך אמהות לנשים הכי מדהימות בעולם וחזקות בעולם.

אז אתם וודאי שואלים את עצמכם, איך האבא יכול לעזור?

חוסר תמיכה היא סיבה אמיתית בלחץ בחיי ההורות

הורות היא עבודה לשניים, ושני ההורים צריכים לקחת חלק שווה בגידול הילדים, אבל במציאות, ברוב המקרים, רוב העבודה נופלת על האמא.

לפי מחקרים שונים, האבות יכולים להלחיץ את האמהות הרבה יותר מאשר הילדים שלהן, ו 45% מהאמהות חושבות שהסיבה שהן לחוצות היא בגלל האבא.

נשים כמעט ולא שואלים את בן הזוג שלהן אם הם מכונים לשים הכל בצד, לתרום לתכניות המשותפות שלהם יחד, והשאלה הזו כמעט ולא נשאלת בגלל שזה נראה מובן מאליו. אם וכאשר זה לא קורה, הסיטואציה יכולה להלחיץ כל אחת.

לפי גברים, הבעיה טמונה בנשים, בגלל שהן לא מבקשות עזרה, ובגלל העובדה שהן חושבות שהן יכולות לתקן את כל הבעיות לבדן.

השורה התחתונה היא שזה חיוני שתהיה תקשורת בין שני ההורים, מכיוון שבעזרת דיבור אתם יכולים לפתור אי הבנות רבות. לחץ אינו דבר בריא למערכת היחסים, ובטח ובטח לא כשאתם הורים.

מכיוון שאני אוהב להתעורר מאוחר, בהחלט שמחתי שהמדע הוכיח שבני אדם הם יותר פרודוקטיביים ויעילים בזמן מאוחר יותר של היום מאשר בבוקר. מחקרים שנערכו בכל העולם הוכיחו בדיוק את זה.

קפה עוזר

קפה הוא שם נרדף להצלחה, ריכוז ונחישות. אנשים שמתעוררים מאוחר הם חברים טובים של הקפה, אך לקפאין יש מוניטין רע, אך מחקרים רבים מראים שקפה הוא מצוין עבור הריכוז וההתפחות שלכם כמו גם לשימשו בזכרונות וקשרים עצביים. אלו הקמים מאוחר נותנים למשכימי הקום את כל הבוקר ולפעמים אפילו את שעות הצהריים לעבוד ולנסות להשיג אותם. אנחנו צריכים קפה כדי להתחיל את היום שלנו כמו שצריך!

מחקר שנערך לאחרונה הראה שצבירת האנרגיה מצריכת קפאין היא בזכות היכולת של הכימיקלים לחסום את האדנוזין שמעכב פעולות. זה מאפשר רמה גבוהה של פעילות באזורי הזיכרון, זמן התגובה, וכל יכולת קוגנטיבית אחרת.

קל יותר לסבול שעות ארוכות

זו כבר לא רק דעה. מחקר שנערך לאחרונה חשף את מה שאלו שאוהבים לקום מאוחר ידעו תמיד, שציפורי לילה יכולים להיות פרודוקטיביים ומרוכזים יותר מאשר אנשים שקמים מוקדם בבוקר. המחקר בחן באופן ספציפי את הקשר בין השעון הביולוגי לרמת הפרודוקטיביות של המשתתפים. המחקר גילה שאנשים שמעדיפים את שעות הלילה ולקום מאוחר ביום הם בעלי שעון ביולוגי ארוך יותר ויכולים לשמור על ריכוז לאורך זמן ארוך יותר.

בעלי רמת לחץ נמוכה יותר

כאשר משווים בין הרגש של הקמים מאוחר לאלו שקמים מוקדם, נמצא שאלו שאוהבים לקום מאוחר ביום מתמודד עם רמת לחץ בצורה טובה יותר ובאופן כללי מצב הרוח שלהם טוב יותר. תוצאות המחקר פורסמו בדיווח של ה BBC.

הם מנצלים את הזמן בצורה טובה יותר

פרופסור מרטין סייל, מאוניברסיטת אדלייד, פרסם מחקר בשם Brains Work Better At Night (מוחות שעובדים בלילה). התאוריה של סייל היא שלאורגניזמים יש מחזור שינה שעוזר להם להימנע מטורפים ומאפשר לשם להתרבות בצורה טובה יותר. הוא גילה שבני אדם לומדים מהר יותר ובצורה אפקטיבית יותר בלילה ויש להם שליטה על תנועה במהלך השעות המאוחרות של היום בניגוד לבקרים. המחקר שלו גילה ששינויים גדולים יותר מתרחשים כאשר הניסויים מתבצעים בשעות הערב לעומת הבוקר.

"שינויים כאלו בתפקוד בשעות היום זה לא משהו לא רגיל. אורגניזמים מסתגלים לשינויים באור ובחושך במהלך 24 שעות על מנת להימנע מטורפים ולהתרבות בצורה טובה יותר", הוא אומר. "לדוגמא, כלי הכותרת של פרחים רבים נפתחים רק במהלך היום, בזמן שיש אורגניזמים שמתרבים רק בלילה. אצל בני אדם, הפעולות הללו נשלטות על ידי מגוון של ההורמונים השולטים על תפקודים גופניים רבים".

בני אדם הם יצורים חברתיים. לפחות רובם. הם אוהבים לבלות את הערבים עם חברים, לרכב על אופניים, לצאת לשתות או ללכת לטייל. אבל בלי חברים, אנחנו מתחילים למצוא את עצמנו מנוכרים מהקהילה שלנו. זה לא רק רע לבריאות הנפשית שלנו, זה רק גם לבריאות הפיזית שלנו.

לפי מחקר על נשים של אוניברסיטת הארוורד, העובדה שאין לכם חברים יכולה להזיק בדיוק כמו עישון. "החוויה הסובייקטיבית של מרחק חברתי נוגעת עמוק בתוך חלק מהתהליכים הפנימיים הבסיסיים שלנו – הפעילות של הגנים שלנו", כותבים מחברי המחקר.

המחקר סיכם ש"הגנים של אנשים בודדים באופן כרוני הראו ביטוי יתר של פעילות המערכת החיסונית (כמו דלקות), אך פעילות קטנה יותר בתגובות נגד וירוסים, שעוזרת להשפעה על הבריאות הכללית שלנו".

אז עכשיו אפילו המדע תומך בזה שאתם צריכים לפחות כמה חברים. זה לא טוב רק לבריאות המנטלית שלנו, אלא גם על הבריאות הפיזית. אז נסו להכיר אנשים חדשים. אתם תרגישו הרבה יותר טוב.

מקור

חברים, תפסיקו לדאוג, כשזה מגיע לגודל הפין אין דבר כזה 'גודל אחד מתאים לכולם'. יש נשים שאוהבות פין מפלצתי, כשאחרות מעדיפות אותו קטן יותר. חלק הנשים שמחות רק עם פין של שחקן פורנו, כשאחרות מתמוגגות לנוכח איבר צנוע ומתחת לממוצע. בסופו של יום, פין הוא פין.

ובכל זאת, לאחר שזה נאמר, מחקר חדש חושף מה הגודל האיבר האופטימלי עבור רוב אוכלוסיית הנשים.

אז החזיקו חזק חברים, כי התוצאות כאן…

לפי אוניברסיטת ניו מקסיקו ואוניברסיטת  קליפורניה, האורך הממוצע שהנשים מעדיפות עבור סטוץ הוא 16 ס"מ, ועבור מערכת יחסים לטווח ארוך האורך הרצוי הוא 15.75 ס"מ.

הנתונים קצת מפתיעים לנוכח העובדה שהאורך הממוצע הוא בין 13.75 ל 15.75 ס"מ – אז כנראה שנשים רוצות קצת יותר ממה שגברים יכולים לתת.

החוקרים הגיעו למידע הזה על ידי כך שסיפקו ל 75 נשים 33 פריטים פאליים תלת מימדיים. לאחר מכן הן התבקשו לבחור את הפריט איתו הן היו רוצות לבלות סטוץ ואיזה פריט הן היו רוצות שיהיה לבן הזוג שלהן.

אז הנה לכם חברים. אולי זאת מוזיקה לאוזניכם (או למכנסיכם) או שאולי התחלתם לשמוע סירנות של אזעקה. כך או כך, כפי שאמרנו, פין הוא פין, ואם אתם יודעים להשתמש בו נכון, אין לכם סיבה להיכנס לפניקה.

יש אנשים רבים שמדברים לעצמם. ואני לא מתכוון רק כשהם לבד בבית. הם מדברים לעצמם כשהם הולכים ברחוב, כשהם במשרד או אפילו כשהם עושים קניות. חשיבה בקול רם עוזרת לאנשים לבצע את הפעולות עליהן הם חושבים. זה מכניס הגיון לדברים.

זה גם גורם להם להיראות קצת משוגעים, לא? אנשים מטורפים מדברים לעצמם, נכון? הם מנהלים שיחה עם הקולות שבתוך הראש שלהם. אם אתם מקשקשים לאף אחד, כולם חושבים שאתם חולי נפש.

אבל יש להם טעות. מסתבר שדיבור לעצמכם הוא דווקא סימן לגאונות.

במחקר שנערך לאחרונה, הפסיכולוגים דניאל סוויגלי וגארי לופיאן שיערו שדווקא יש יתרונות ותועלות בדיבור לעצמכם.

ואם תחשבו על זה, זה די נכון. האנשים הכי חכמים בעולם מדברים לעצמם. תסתכלו על שירה, על המונולוג של האנשים הכי חכמים בעולם. תסתכלו על ההיסטוריה! מסתבר שאלברט איינשטיין "היה חוזר על המשפטים שלו שוב ושוב".

דיבור לעצמכם גורם למוח שלכם לעבוד בצורה טובה יותר

בניסוי אחד, סוויגלי ולופיאן נתנו ל 20 אנשים שם של אובייקט (כמו כיכר לחם או תפוח), אותו הם היו צריכים למצוא בסופרמרקט. במהלך הניסיונות הראשונים, המשתתפים היו צריכים להיות בשקט. בניסיון השני, הם חזרו על שם האובייקט בקול תוך כדי שהם מחפשים אחריו בסופרמרקט.

התוצאות הראו שאלו שחזרו על שם האובייקט בקול מצאו אותו בקלות לעומת אלו שחיפשו אותו בשקט. לחזור על דברים בקול מצית את הזיכרון. זה מגבש את התוצאה הסופית בראש והופך אותה מוחשית. אבל דיבור לעצמכם בקול עוזר לכם רק כשאתם יודעים מה אתם צריכים. במקרה הזה, להגיד את שם האובייקט בקול עוזר רק כשאתם מכירים את הצורה שלו או איך הוא נראה.

לפי לופיאן: דיבור לעצמכם לא תמיד עוזר – אם אתם לא באמת יודעים איך האובייקט נראה, להגיד את שמו יכול לא להשפיע כלל או אפילו להאט אתכם. אבל מצד שני, אם אתם יודעים שבננות הן צהובות ויש להן צורה מסוימת, על ידי כך שתגידו בננה בקול, אתם מפעילים את הסגולות הויזואליות במוח שעוזרות לכם למצוא אותן.

דיבור לעצמכם עוזר לכם לארגן את המחשבות

מה שעוזר לאנשים רבים כאשר הם מדברים לעצמכם זה שהם מסוגלים לארגן את אינספור המחשבות שרצות להם בראש. שמיעת הבעיות בקול עוזרת להרגיע את העצבים שלהם. הם למעשה המטפלים של עצמם: הקול החיצוני שלהם עוזר למוח הפנימי שלהם לפתור אתהבעיות.

לפי הפסיכולוגית לינדה ספדיאן, דיבור בקול לעצמכם עוזר לכם עם דברים חשובות והחלטות קשות. "זה עוזר להבהיר את המחשבות, מסדר את החשיבות של דברים ומקל על החלטות שאתם שוקלים".

כולם יודעים שהדרך הטובה ביותר לפתור בעיה היא לדבר עליה. ומכיוון שזאת הבעיה שלכם, למה לא לעשות זאת עם עצמכם?

דיבור לעצמכם עוזר לכם להשיג את המטרות שלכם

להציב מטרות ולהשיג אותן יכולה להיות משימה לא קלה. דיבור לעצמכם דרך המטרות האלה היא דרך יציבה להשיג אותן. אם אתם לוקחים את עצמכם דרך תהליך, כל צעד יראה פחות קשה ויותר תכליתי. פתאום דברים יראו אפשריים, ואתם תחששו פחות לצלול אל תוך הבעיה.

כפי שספדיאן מציגה זאת: "כשאתם אומרים את המטרות שלכם בקול אתם מרוכזים במטרה, מחזקים את המסר, זה שולט ברגשות שלכם ומרחיק דברים שעלולים להפריע". זה מעמיד דברים בפרספקטיבה ומחזיק אתכם קרוב לקרקע.

המשמעות של דיבור לעצמכם היא שאתם עצמאיים. כמו אלברט איינשטיין "שהיה כשרוני ביותר ובשלב מוקדם של החיים הוא ניחן ביכולת לנצל את הכישרונות שלו", אנשים שמדברים לעצמם הם מיומנים מאוד וסומכים רק על עצמכם לפתור את מה שהם צריכים.

עושה רושם שטרנד הזקנים מתחיל לצאת מהאופנה. גברים לאט לאט חוזרים למראה החלק. אך אנשים צריכים לשקול בשנית את כל עניין הגילוח, מכיוון שזיפים מביאים איתם הרבה תועלות בריאותיות לא צפויות.

חוקרים בחנו את הפרצופים של 408 גברים והשוו את החיידקים שנמצאו על אלו עם זקן ואלו עם פנים מגולחות. הייתם מצפים שהזקן יהיה מלא בחיידקים איומים ונוראים, אבל דווקא אלו עם הפנים המגולחות 'נכשלו' במבחן.

במחקר כתוב:

"המחקר שלנו מציע ששיער פנים לא מגביר את הסיכון להתיישבות חיידקים בהשוואה לפנים מגולחות. דווקא הפנים המגולחות הכילו התיישבות גדולה יותר של סוגים מסוימים של בקטריות".

מסתבר שלאנשים בלי זקן יש סיכוי של פי 3 לשאת חיידקים מזיקים. הייתי חושב שזה יהיה הפוך, אבל המחקר מסביר:

"כשאתם מתגלחים, אתם גורמים למיקרוטראומה לעור, התוצאה היא שריטות ושפשופים, מה שיכול לתמוך ולהועיל להתיישבות בקטריאלית".

ישנן גם ראיות שמצביעות על כך שזקן יכול להילחם זיהומים. לתכנית Trust Me, I’m a Doctor של BBC 2 יש תאוריה שזקנים יכולים לייצר נוגדנים ולהשמיד חיידקים מזיקים.