אם תתבוננו בלשון שלכם דרך המראה אתם תגלו דברים מעניינים מאוד בנוגע לגוף שלכם.
אתם יכולים לדעת אם אתם עומדים להיות חולים, אם אתם צריכים לשתות יותר מים או אם חסרים לכם ויטמינים.
כך לשון בריאה צריכה להיראות:
ורודה וחלקה
אם יש לכם לשון ורודה בלי לכלוך או כתמים עליה, אך מלאה בגבשושיות ובלוטות טעם, אז יש לכם לשון טובה. היא אמורה להיות קצת גבשושית, אם היא חלקה לגמרי, יתכן ואתם סובלים ממחסור בויטמינים.
אדומה וחסונה
לשום אדומה מאוד היא סימן למחסור בויטמינים. יתכן ואתם צריכים ויטמין B-12 או חומצה פולית אם יש לכם לשון אדומה. ירקות עלים או ויטמינים לנשים בהריון יכולים לספק את המזינים שאתם צריכים.
לשון עם שוליים גליים
אם אתם רואים גלים קטנים בקצוות הלשון, יתכן וזה קשור לבעיה בבלוטת התריס, פציעות שקורות לכם באופן תדיר, עייפות, איבוד שיער ולחץ דם נמוך. יתכן גם שאתם מיובשים אם הלשון שלכם מתנפחת.
סדקים וחריצים
בעיות אוטואימוניות יכולות להיות סימן ללשון עם סדקים, אך סביר להניח שזה שפיר כאשר חריצים מופיעים בגיל צעיר ונהיים גדולים עם הגיל. עשו בדיקות דנטליות באופן קבוע ובדקו עם רופא השיניים שלכם האם אתם צריכים להיות מודאגים מהחריצים הללו.
שחורה או חומה
היגיינה דנטלית גרועה היא מה שעומד מאחורי לשון חומה או שחורה. הצבע החום והשחור יכול להופיע גם אצל חולי סוכרת או אנשים שלוקחים אנטיביוטיקה. אלו העוברים טיפולים כימותרפיים מפתחים גם הם לשון שחורה. על מנת למנוע מהיווצרות של בקטריות, צחצחו שיניים והשתמשו בחוט דנטלי על בסיס קבוע.
ציפוי לבן
ציפוי לבן משמעותו זיהום בפה, ויכול להופיע אצל תינוקות או אנשים עם מערכת חיסונית חלשה. לשון לבנה אצל מעשנים עלולה להיות סימן ל leukoplakia, שהוא מבשר על סרטן. אם יש לכם לשון לבנה, לכו להיבדק אצל הרופא.
נגעים או פצעים
לחץ או אפילו סרטן יכולים להיות גורם לפצעים. אם זה פצעים בפה, שיכולים להכאיב מאוד, בדרך כלל הם יעברו תוך שבוע. אם אתם מבחינים בפצעים שנשארים זמן רב יותר משבועיים, לכו להיבדק אצל הרופא!
כל מה שאתם צריכים זה מספר דקות כדי להסתכל על הלשון כאשר אתם מצחצחים שיניים. זאת דרך נהדרת לבדיקת הבריאות הכללית שלכם, ולתפוס מצב בריאותי לפני שהוא נהיה רציני וחמור. תמיד תלכו להיבדק אצל רופא בנוגע לדאגות וחששות שיש לכם.
בסיפורי חילוץ בדרך כלל יש את אלמנט המזל, להיות במקום הנכון בזמן הנכון. וזה בהחלט המקרה כאן, ובסיפור החילוץ המוזר אך המדהים הזה.
באובנינסק, רוסיה, תינוק הושאר בחוץ בקור המקפיא, בתוך קופסה. למעשה, התינוק הושאר למות מכיוון שאין סיכוי שמישהו היה יכול לשרוד בטמפרטורות הקפואות, בטח ובטח תינוק חסר אונים.
וכאן נכנס אלמנט המזל. במקום עברה חתולה משוטטת, והיא נכנסה לקופסה יחד והתכרבלה יחד עם התינוק. זה כאילו שהחתולה ידעה שהתינוק לא אמור להיות שם ושהוא צריך מישהו שיגן וישמור עליו.
למרבה המזל, השניים נמצאו והתינוק נלקח מיד לבית החולים על ידי הפראמדיקים. החתולה הלכה יחד איתם ישר אל תוך חדר המיון, כאילו שהיא מוודאת שהתינוק בסדר. אחד הפראמדיקים אפילו ציין שהחתולה הראתה סימני מצוקה כאשר לקחו את התינוק, והיה ברור שהיא רוצה להצטרף אליהם.
התינוק היה כבן חודשיים. ולמרבה המזל הוא היה בריא ובמצב בריאותי טוב למרות הכל, ואין ספק שחלק מזה זה בזכות החתולה מאשה. כאות תודה, מרשה זוכה לפינוקים רבים מהציבור.
בתקווה שכשאשר הילד יאומץ על ידי משפחה, הם ילמדו את הסיפור ויאמצו גם את מאשה.
רודולף ברויס מאוסטריה הקדיש את כל חייו כדי למצוא את התרופה הטבעית הטובה ביותר לסרטן.
הוא הכין ויצר מיץ מיוחד שנתן תוצאות מצוינות בטיפול בסרטן. בעזרת השיטה הזאת, הוא ריפא יותר מ 45,000 אנשים עם סרטן ומחלות אחרות. לפי ברויס, סרטן יכול לשרוד רק בעזרת חלבונים.
לכן, הוא פיתח תכנית אכילה מיוחדת לתקופה של 42 יום. במהלך התקופה הזאת עליכם לשתות רק תה ומיץ ירקות מיוחד, שהמרכיב העיקרי בו הוא סלק אדום. במהלך 42 הימים הללו, תאי הסרטן גוועים ברעב ומתים, ובריאות הגוף משתפרת.
המיץ של רודולף עשוי רק מירקות אורגניים. את המיץ אפשר להכין בבית מירקות שאתם מגדלים, והוא מכיל:
*סלק אדום (55%)
*גזרים (20%)
*סלרי (20%)
*תפוחי אדמה (3%)
*צנון (2%)
אופן ההכנה:
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר, ערבבו היטב, וזה הכל. מיץ מוכן.
חשוב לציין שלא להגזים עם צריכת המיץ, אך לשתות כמה שהאורגניזם שלכם צריך.
סלק אדום הוא מרפא מסורתי וידוע ללוקימיה. הירק הזה מכיל חומצת אמינו בטאין, שיש לה תכונות אנטי סרטניות. טיפול הסלק, שמצריך אכילה יומית של מיץ סלק או סלק מגורד, הוכיחה עצמה יעילה נגד לוקימיה וסוגים אחרים של סרטן.
וצריכה קבועה של סלק עוזרת נגד מחלות הנגרמות לחץ חמצוני, וסיבי הסלק יכולים להוריד את הכולסטרול בדם עד 40%. סלק מווסת גם את לחץ הדם ועוזר לשמור על גמישות כלי הדם. צריכה יומית של סלק מונעת ומטפלת בדליות. הברזל של הסלק מסלק רעלים מהגוף. ולכן סלק יעיל כל כך בטיפול מחלות הנגרמות על ידי רעלים שונים.
סלק מומלץ במיוחד עבור נשים בהריון, בגלל שהוא עשיר בחומצה פולית, המונעת מחלות אצל תינוקות. בנוסף, מיץ סלק מגרה את הכבד ואת כיס המרה, ומונע עצירות. יחד עם גזר, סלק הוא תרופה נהדרת לשיגדון. אך תכונות הריפוי לא מפסיקות שם; סלק עוזר נגד כאבי ראש, כאבי שיניים, כאבי מחזור ועוד ועוד.
למידע נוסף על טיפול 42 הימים של רודולף ברויס הקליקו כאן
כל המידע והתכנים המופיעים באתר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך.
באקופרסורה משתמשים שנים רבות ברפואה המזרחית המסורתית, אך לא מזמן היא נכנסה לתודעה של העולם המערבי. אולי היא מקבלת עזרה בזכות ההכרה של דיקור סיני ברפואה המודרנית, או שאולי זאת דרך טרנדית להקל על הלחצים והכאבים היומיומיים.
אך היום נדבר על נקודה ספציפית בכף הרגל. ברפואה הסינית, היא נקראת טאי צ'ונג או 太冲. העוסקים במקצוע וחוקרים קוראים לזה LV3 או LR3 בגלל ההשפעה על הכבד. במשך תקופה ארוכה משתמשים בנקודה הזאת בכף הרגל ברפואה המזרחית המסורתית כדי לטפל במגוון רחב של בעיות ומחלות.
המיקום של הנקודה היא בין האצבע הראשונה לשנייה, בכל רגל, ממש מאחורי מפרק האצבע. מטפלים רבים יסמנו את הנקודה עם דיו על מנת למצוא אותה בקלות.
מדוע תרצו להשתמש בנקודת הלחץ הזאת? קודם כל מכיוון שהיא מקלה על לחץ וחרדה.
אפילו לאתר WebMD המפורסם יש מידע על שימוש בנקודה למטרה הזאת. מחקרים הראו השפעות חיוביות על רמת החרדה, דיכאון ולחץ. המכניזם המדויק אינו ידוע, אבל זו אחת מההשפעות הנפלאות שידוע שה LV3 עושה.
תועלת נוספת היא הקלה על כאב
זה למעשה אחד השימושים הכי מתועדים של אקפרסורה. מכיוון שנקודות הלחץ קרובות לתעלת העצבים, קל לדמיין איך זה עובד. ב LV3 השתמשו להכל מכאבי ראש ועד כאבי כב. אפילו כאבי מחזור נמצאים ברשימת הכאבים שה LV3 יכול לרפא.
מה עם העיכול? כן! גם זה.
LV3 טוב לדברים שגורמים לכם להרגיש לא טוב, מבחילה, הקאות ועד כאבי עיכול רגילים. אם אתם סובלים מכאבי בטן, תעשו את נקודת הלחץ הזאת ותראו שזה עוזר.
עכשיו זה יראה אולי קצת מוזר, יש טענות האומרות ש LV3 אפילו משמש כטיפול למחלת הפרקינסון. מדהים, נכון?
זה כמעט טוב מכדי להיות אמיתי…אבל זה כן. במחקר מ 2014 על ידי חוקרים מארגון הבריאות העולמי, הראה שנקודת ה לחץ LV3 עזרה להתדרדרות נוירונים במוח, במיוחד אלו הקשורים לספיגת דופמים. התדרדרות הנוירונים היא אחת ההשפעות המרכזיות של פרקינסון על הגוף, ולמרות שיש צורך במחקרים נוספים, מסתבר שה LV3 אפילו מציל חיים.
הנה מדריך מצוין שיראה לכם איך לעבוד וללחוץ על נקודת ה LV3.
זאת בעיית עור לא מוכרת כל כך בשם מיליה. ובארצות הברית בלבד מיליוני אנשים סובלים ממנה מדי שנה.
אתם אולי מכירים אותה בשם ראשים לבנים. קשה להיפטר מהם והם יכולים להיווצר בכל גיל. בעיקרון זה קורה כאשר הקרטין נתקע מתחת לעור. הבעיה הזאת שכיחה בעיקר אצל תינוקות.
אך הם כן משפיעים גם על מבוגרים. הסיבה להופעה של הנקודות הללו היא בדרך כלל בגלל חשיפה לשמש, כוויות, ולפעמים משחות סטרואידיות.
למרות שקשה להיפטר מהם, אפשר לטפל במיליה בעזרת תרופות טבעיות.
הנה מדריך שיסביר לכם במה להשתמש ואיך להשתמש בזה על מנת להיפטר מהבליטות הקטנות האלה.
מיץ לימון וסוכר
נוגדי החמצון ותכונות המרפאות הנפלאת של הלימון הפכו אותם לתרופה טבעית נפלאה. ערבבו שתי כפות של סוכר עם מיץ מחצי למיון, והוסיפו כפית אחת של שמן. מרחו על הפנים, והשאירו 20-30 דקות.
דבש אורגני
גם לדבש יש יכולות ריפוי נפלאות ומשתמשים בו אלפי שנים למטרות אלו. הלחות של הדבש תעזור לעור לקלף את השכבה החיצונית. התוצאה היא צמיחה של עור חדש.
אפשר להוסיף סוכר לקבלת תוצאות טובות יותר.
שמן קיק
שנים רבים שמשתמשים בשמן קיק בתור תרופה, אבל בדרך כלל עבור עצירות, אסתמה, וזיהומים בשלפוחית מסתבר ששמן קיק הוא מצוין גם לעור.
אפשר להוסיף כמות שווה של שמן זית ושמן קיק ואז למרוח על הפנים. השאירו את השמן שיספג. ולאחר מכן יבשו את הפנים.
אידוי פנים
וודאי שמעתם בעבר שאידוי הוא נפלא כדי להיפטר מהרעלים בגוף. הוא פותח את הנקבוביות ומשחרר את כל החומרים הלא טהורים שנמצאים בשכבות העור.
שמן עץ התה
שמן עץ התה ידוע ביכולותיו האנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות. והוא עובד נפלא גם עבור העור שלכם.
קחו כמות קטנה ומרחו על האזור. תנו לזה לשבת במהלך הלילה, ובבוקר שטפו את הפנים.
אבקת קליפת רימון
זה הטיפול הכי ידוע עבור מיליה. הוא נוגד חמצון נפלא בעל יכולות פילינג נפלאות.
קודם כל תצלו את קליפת הרימון עד שהיא משחימה. לאחר מכן תמעכו אותה לאבקה. בסוף, אם תרצו, אתם יכולים לערבב את זה עם מיץ לימון.
עכשיו מרחו על הפנים ותנו לזה לשבת במשך 15 דקות. לאחר מכן שטפו את הפנים. חזרו על הפעולה מספר פעמים במשך כמה שבועות, והעור שלכם יהיה חלק לגמרי.
עמילן עם חומץ תפוחים
ערבבו את שניהם יחד כדי ליצור משחה אחידה. לאחר מכן מרחו על הפנים והשאירו 25 דקות, לאחר מכן שטפו את הפנים.
האם אתם מרוקנים או הקומקום בכל פעם שאתם מרתיחים מים? או שאולי אתם מכינים ביצה קשה ולא רוצים לבזבז את המים שנותרו…מה אתם עושים איתם?
בדרך כלל אתם לא זורקים את המים, הם פשוט יושבים להם בקומקום לפעם הבאה שתרתיחו אותם. נשמע בלתי מזיק בעליל, נכון? ובכן, לא! ההיפך הוא הנכון.
בואו נסתכל מקרוב על מה שקורה כאשר מים רותחים. במבט ראשון, אתם רואים בועות קטנות ואדים, אבל קורה דבר נוסף ברמה הכימית. על ידי הרתחת אותם המים מספר פעמים, תכולת החמצן משתנה וחומרים מסוכנים מתחילים להצטבר. אפשר להרגיש את ההבדל בטעם עם תה: הטעם של תה ממים טריים יהיה שונה לגמרי מאשר תה עם מים שהורתחו שוב.
הרתחת מים היא דרך נפלאה להרוג חיידקים, אבל כאשר אתם מרתיחים מים שוב ושוב, גזים מסוכנים וחומרים רעילים כמו ארסן, ניטרט ופלואוריד יכולים להיווצר כתוצאה משינוי המבנה הכימיקלי. מחקרים רבים הראו את הקשר בין הפלואוריד לאפקט המזיק שיש לו על מערכת העצבים והמוח.
אחרי כל התהליך הזה, אתם לא רק שותים מים, והמינרלים שלמעשה טובים עבורכם, כמו סידן, עלולים ליצור בעיות ולגרום לאבנים בכליות.
אז זאת הסיבה מדוע לא מומלץ להרתיח מים פעמיים. כמובן, שהנזק נגרם כאשר צורכים את המים בכמויות גדולות. כמות קטנה סביר להניח שלא תגרום לבעיה ברצינית, אבל אולי כדאי שתשקו את העציצים עם המים שנותרו בקומקום – להם זה לא מזיק בכלל.
אתם בהחלט צריכים להיזהר אם אתם מרתיחים את אותם המים באופן קבוע.
סיפורים כאלה שיכולים להוציא את ההיפוכונדריה באנשים, מכיוון שהדברים הכי גרועים מתחילים בדברים הכי קטנים. וג'וד הייתה צריכה ללמוד את הלקח בדרך הקשה ולעולם לא תאמינו איפה הכל התחיל.
ג'וד תמיד הייתה מעריצה של מיטות שיזוף; ומדוע שלא תהיה כשזה כל כך פופולרי בכל רחבי העולם? מאז שהייתה בת 13 היא ביקרה במכוני שיזוף כ 3 פעמים בשבוע – כבר 11 שנים ברציפות! אבל היא לא עצרה שם, כשהחתונה שלה התקרבה היא הלכה למכון השיזוף 6-7 פעמים בשבוע, בכל פעם סשן של 20 דקות.
הנזק לעור שלה החמיר, וכשהגיעה לגיל 26 היא ראתה קמטים ואז לפתע פצע באף.
החלק העצוב בסיפור הוא כאשר הפצע התפוצץ, היא חשבה שזה משהו קל שיעבור.
אחרי חודש של החלמה היא חשבה שזה נעלם לנצח, אך זה התפוצץ שוב – והיא מיד הבינה מה קורה.
זה היה סרטן, והיה צריך להסיר אותו לפני שהוא מתפשט לכל הפרצוף
היא פיתחה סרטן העור על האף שלה מהחשיפה הקבועה לקרינה של מיטות השיזוף, והיא הייתה זקוקה להשתלת עור מהחזה שלה כדי להחליף את העור שבאף.
למרבה המזל היא נשארה רק עם מספר צלקות, אחת על האף והשנייה על החזה, אבל זה היה יכול להיגמר גרוע בהרבה.
יש סיבה מדוע לא מומלץ ללכת למכוני שיזוף בתדירות כזאת.
אם עוד לא השתכנעתם, צפו בסרטון למטה. ג'וד שמה על עצמה קרם הגנה באופן קבוע, וגם אתם צריכים!
בצל הוא מרכיב חיוני בכמעט כל ארוחה טעימה. אבל אולי לא ידעתם שיש לבצל גם תועלות בריאותיות נפלאות, ולא רק כשזה מגיע לתזונה.
אפשר להשתמש בפקעת הנפלאה הזאת עבור מגוון תרופות טבעיות. למדו עוד למטה.
1. כוויות
פשוט תחתכו בצל לחצי והחזיקו אותו על הכווייה עד שהכאב נעלם. מיצי הבצל פועלים באופן מיידי כמשככי כאבים, ותכונות החיטוי הטבעיות של הבצל מונעות צלקות ומפחיתות סיכון לזיהומים ודלקות.
2. עקיצות מחרקים
שימו בצל חי על עקיצה של חרק, והוא 'ימצוץ' את הרעל ויפחית את הכאב ונפיחות
3. כאבי אוזניים
נשמע קצת מוזר, אבל אם תניחו את ליבת הבצל בתוך תעלת האוזן במהלך הלילה, היא תרכך את הצטברות השעווה ותעביר את הכאב.
4. חום
סובלים מחום גבוה? הניחו פרוסות בצל בתוך הגרביים בזמן שאתם ישנים! גם זה נשמע מוזר, אבל תרופת הסבתא הזאת עובדת מצוין.
5. ניקוי רעלים
מכיוון שבצל סופג חיידקים, אם תשאירו חתיכות בצל בסביבת הבית, הן יעזרו לכם למנוע שפעת ו-וירוסים אחרים.
אני יודע שהם טעימים, אבל לא היה לי מושג שלבצלים יש כל כך הרבה שימושים אחרים. האם אתם ידעתם?
כולם מרגישים קצת לחץ וחרדה מדי פעם. אבל אם הלחץ והחרדה האלה מפריעים לחיי היומיום שלכם במשך תקופה ארוכה, אז כדאי לקחת אותם ברצינות.
אחרת, יתכן ותמצאו את עצמכם לחוצים, שרופים, ולא מסוגלים לתפקד.
אז למה לא לקחת את הזמן כדי לבדוק את הגוף שלכם ולראות אם אתם בעצם יותר לחוצים ומתוחים ממש שחשבתם. הנה כמה תסמינים ללחץ שעליכם להכיר ולזכור.
1. בעיות עור
Shutterstock
פסוריאזיס, אקנה, ובעיות עור אחרות יכולות להיות תוצאה של לחץ. המחקר הזה בדק סטודנטים ומצא קשר בין רמה גבוהה של לחץ מנטלי לבין בעיות עור.
ניסוי שנערך על עכברים הגיע לאותן התוצאות. עכברים שנחשפו לרמות לחץ גבוהות היו פגיעים יותר לזיהומי עור.
2. שינוי משקל
Shutterstock
מצבי לחץ מגבירים את ייצור ההורמון קורטיזול. קורטיזול מייצב את חילוף החומרים של השומנים ופחמימות ומאזן את רמת הסוכר בדם. אבל אם יש לכם יותר מדי ממנו, אתם תאכלו יותר והגוף שלכם ייצר פחות טסטוסטרון. כתוצאה מכך, אתם תעלו במשקל.
מצד שני, רמה גבוהה של אדרנלין בדם יכולה להוביל לירידה במשקל. אדרנלין מזרז את חילוף החומרים, אך גם מאט את הפרשת השומן. ישנם חוקרים שטוענים שהורמון CRH (הורמון הקשור לתגובה של הגוף למצבי לחץ) מוביל לירידה משקל.
3. מצוננים כל הזמן
האם ידעתם שלחץ יכול לגרום לכם להיות מקוררים כל הזמן? במחקר הזה, 276 אנשים בריאים נחשפו לצינון. אז השאירו אותם בבידוד. וחוקרים מצאו שאלו שסבלו מלחץ תמידי היו אלו שחלו, לעומת אלו שלא היו לחוצים, שנשארו בריאים.
אז אל תאשימו את מזג האוויר הקר. אם אתם חולים לעתים קרובות, יתכן וזה בגלל שאתם לחוצים.
4. בעיות בבטן
ישנן הוכחות מדעיות שללחץ יש השפעה על מערכת העיכול. כאבי בטן, למשל, יכולים להיות סימן לשחיקה.
