לשים סבון מתחת למצעים בלילה אולי נשמע מוזר – אבל ההשפעה של זה על הבריאות שלכם היא מדהימה

אנו שומעים לעתים על תרופות טבעיות המציאות אלטרנטיבה לתרופות רגילות ויקרות אשר עלולות להזיק לגוף בטווח הארוך.

אם התרופות האלה עובדות הן האלטרנטיבה המושלמת ואנחנו בהחלט ננסה אותן. זו הסיבה שהיינו חייבים לחלוק איתכם טריק בריאות חדש בו שמים סבון מתחת למצעים והוא אמור לטפל בבעיה בריאותית שכיחה המשפיעה על 10% מהאנשים בעולם המערבי. זה אולי נשמע מוזר, אבל אנשים רבים נשבעים שזה עובד.

אנשים רבים הסובלים מתסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS) מהללים את הטריק הזה וטוענים הוא עובד בצורה מצוינת עבורם. התסמונת משפיעה על חלק ממערכת העצבים השולטת בדחף שלנו להזיז את הרגליים. היא גורמת להרגשה לא נוחה ברגליים אשר משפיעה בדרך כלל שינה של אנשים.

זה יכול להיות סימן למחלה כמו פרקינסון, אי ספיקת כליות או סוכרת אשר כוללים לעתים תסמינים של RLS וטיפול בבעיות הללו יכולים להעניק הקלה ב RLS. ישנן תרופות אשר יכולות להחריף את התסמינים ואפילו במהלך היריון נשים יכולות לפתח תסמינים של RLS.

Medical News Today

ד"ר אוז דיבר על התרופה הטבעית בתכנית שלו כשהוא טוען שסבון עם שמנים אתריים הוא הבחירה הטובה ביותר, במיוחד סבון עם לבנדר אשר מסייע להרגיע את הגוף בזמן השינה.

אין ראיות רפואיות אשר מעידות שזה אכן עובד אך ישנן טענות שתסמיני RLS נגרמים כתוצאה מהתייבשות ורמת אשלגן נמוכה. רוב הסבונים הקשיחים מכילים נתרן כלורי ובמהלך השינה הוא יכול להיספג בעור.

זה אולי נשמע בלתי ייאמן, אבל יש אנשים רבים שניסו את זה ומהללים את היעילות של השיטה.

"כשאמא שלי השתמשה בסבון כדי להקל על התכווצויות ברגליים", נכתב בפוסט אחד. "חשבתי שהיא עובדת על עצמה. עכשיו יש לי כמה סבונים איתי בכל לילה, ואני מניחה אותם מתחת לאיפה שכואב לי – מכף רגל ועד ראש. זה עובד מצוין בשבילי ובשביל בעלי, ואנו משתמשים בכל סוגי הסבון. זה לא מעלים את סיבת הכאב, אבל זה כן מאפשר לי לישון בלילה בלי לסבול מכאבים. זה בהחלט שווה ניסיון".

האם ניסיתם את זה בעבר? הרגישו חופשי להשאיר את התגובות שלכם ולשתף את המידע הזה עם החברים והמשפחה שלכם.

למה אתם חייבים תמיד לכבס את הבגדים שלכם עם חומץ – הסיבה פשוט גאונית

רוב האנשים מכבסים את הבגדים שלהם עם ג'ל/נוזל או אבקת כביסה. ואם אתם מאותם האנשים האלה, אז תפסיקו מיד! במקום, השתמשו במרכיב ישן ונפלא – חומץ. והסיבה פשוט גאונית.

ג'ל כביסה ודומיו אמורים לגרום לבגדים להיות נקיים ורעננים. וכמובן, הם עושים את העבודה בצורה לא רעה. אבל מה שלא כולם יודעים זה שהחומרים הללו אינם בריאים כלל וכלל.

Shutterstock

רעל חבוי

חומרי ניקוי מכילים כימיקלים לא בריאים ששוברים את האלסטיות של הבגדים, ומבשמים את הבגד עם רעלן אחד ספציפי, כך לפי אתר Expressen.

פתלטים (Phthalates) שהוא מרכיב שנמצא בחומרי הניקוי כדי להעניק לבגדים ריח טוב הוא למעשה חומר משחרר הורמונים. זה מזיק לילדים קטנים ויכול לגרום לתגובות אלרגיות.

בנוסף, הכימיקלים האלה מזיקים לטבע ולסביבה ברגע שהם מתרוקנים למים שלנו.

למה חומץ

אלטרנטיבה טובה בהרבה היא חומץ. היא מעניקה את אותה רכות לבגד בלי להזיק. חומץ לא טוב רק לבגדים שלכם, הוא מצוין גם למכונת הכביסה כי הוא עוזר לה להישאר נקייה.

חומץ מנטרל ריחות לא טובים בבגד – והוא כמובן זול מאוד! בקבוק חומץ עולה פחות ממיכל ג'ל כביסה. וכשמשתמשים בעשירית כוס למכונה, בקבוק חומץ מספיק ל 48 כביסות!

כדי להעניק ריח טוב לבגדים שלכם אתם יכולים להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר – מה שיבטיח לבגדים שלכם ריח שמיימי.

Flickr/Mike Mozart

מתכון לחומר ניקוי טבעי לכביסה:

הנה מתכון טבעי מצוין שאפשר להשתמש בו:

4 כוסות מים רותחים שהתקררו
1.5 כוסות חומץ
כ 10 טיפות שמן אתרי לבנדר

הוראות:

ערבבו את החומץ, שמן אתרי ומים בבקבוק. נערו היטב ושפכו את אותה כמות למכונת הכביסה כמו שהייתם שופכים ג'ל כביסה רגיל.

לא היה לי מושג שחומץ הוא כל כך טוב לכביסה. אני בהחלט אתחיל להשתמש בשיטה הזו מהיום והלאה. ספרו לחברים שלכם על הטריק הזה, הם יודו לכם מאוד!

12 דקות ביום והרגליים שלכן יהיו חטובות ומדהימות. זה תרגיל שמתאים לכל אחת!

אינספור אנשים, במיוחד נשים, היו רוצים להוריד משקל עודף מהרגליים, ולקבל את מבנה הגוף שהם תמיד חלמו עליו.

כן, זו לא משימה קלה, אז הם לעתים קרובות נכשלים במשימה. אך אם לא תוותרו, אתם תמיד תצליחו לשרוף את השומן העודף.

הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות זה להתחיל להתאמן באופן יומיומי, מכיוון שזו הדרך הטובה ביותר לחטב את הגוף. בנוסף, מומלץ להגביל את צריכת הקלוריות ולצרוך מזון בריא בלבד.

התעמלות קבועה לא אומרת שאתם צריכים לעשות מנוי למכון הכושר, מכיוון שיש תרגילים מעולים שאתם יכולים לעשות בבית בזמנכם הפנוי. התרגילים למטה יגזלו לכם 12 דקות בלבד מהיום, ואתם תראו תוצאות ראשונות תוך שבוע בלבד!

לעולם לא אקנה שוב תרופה נגד שיעול…הלוואי והייתי מכיר את הטריק הזה קודם!

לסבול מגירוי בגרון יכול להיות מעצבן ומתסכל, אפילו אם אתם לא מרגישים חולים במיוחד.

למרבה המזל, גרון כואב אפשר לרפא בעזרת כדורים וסירופ שמסייעים להקל על הכאב או הגירוי.

התרופות הללו אומנם עוזרות, אך הן יקרות ולעתים מכילות מרכיבים שאתם לא יודעים מה הם, או שאתם לא רוצים לקחת.

אז למה שלא תכינו את התרופה בעצמכם?

באופן מפתיע זה קל ביותר, טבעי לחלוטין, ויעיל באותה המידה.

החזיקו את התרופה הטבעית הזו בבית, או שאתם אפילו יכולים לחלק אותה לחברים ומשפחה. אני בהחלט הייתי שמח אם מישהו היה נותן לי את הטבליות הללו. במיוחד עכשיו כשמתחיל החורף.

אתם צריכים:

* 2.25 כוסות סוכר (או קצת פחות)
* 1 כוס מים
* 1 כף מיץ לימון
* 1 כף דבש
* 1/2 כפית ג'ינג'ר טחון
* 1/4 כפית ציפורן טחון

איך להכין:

ערבבו את הסוכר, מים ומיץ הלימון בסיר קטן

הוסיפו את הדבש (אשר מכיל תכונות אנטי-דלקתיות) ואת הג'ינג'ר (שמחזק את המערכת החיסונית)

טחנו את הציפורן (אשר מכיל נוגדי חמצון) וערבבו את הסיר

הרתיחו את הנוזל כ 20 דקות על אש בינונית

בעזרת כפית, טפטפו בעדינות את הנוזל לחתיכות קטנות על תבנית המכוסה בנייר אפייה

פזרו קצת אבקת סוכר מלמעלה כדי למנוע הידבקויות

תנו לטבליות להתקרר, וזה הכל! יש לכם טבליות טבעיות נגד שיעול.

צפו למטה במדריך הוידאו המלא.

אל תשכחו לשתף את הטריק הנפלא הזה עם כל החברים שלכם בפייסבוק כדי שגם להם יהיה חורף בריא וקל!

מדענים מאשרים: תרופת הקסם שתעזור לכם להימנע מצינון ושפעת בחורף – ג'ין וטוניק

הימים הראשונים של הצינון מגיעים במהלך הסתיו. אף מלא נזלת, ידיים רדומות, שיעול, וכאב גרון הופכים לחלק מחיי היומיום. הקיץ החם והנפלא כבר הרחק מאחורינו.

אך ישנו טריק כדי להיפטר מהבעיות הללו – והוא סביר להניח לא מה שחשבתם.

צינון סתיו קשה יכול להקשות על כל אחד ואחת. הכל נהיה כבד יותר ואתם נהיים חסרי אנרגיה – אך ישנו פתרון.

רמות נמוכות של היסטמין

בהשוואה למשקאות אלכוהוליים צבעוניים אחרים, כמו וויסקי, יין אדום, ובירה, לג'ין יש רמות נמוכות של היסטמין, אשר פועל כטריגר לאלרגיות.

לכן מומלץ לשתות ג'ין אם אתם יוצאים לשתות, כך לפי איגוד האסתמה הבריטי.

הודות לזיקוק

זה תהליך ייצור הג'ין, יותר נכון, תהליך הזקיקו, אשר מעניק לג'ין רמות נמוכות של היסטמין.

ג'ין מכיל גם רמות נמוכות של סולפיט, עוד 'פושע של שפעת' אשר מקשה במיוחד של אסמתיים.

אלו חדשות נפלאות לכל מי שרגיש לאלרגיות וצינון במהלך הסתיו! עכשיו לחצו על כפתור השיתוף ועזרו לחברים שלכם להיות מאושרים ובריאים בסתיו!

3 מרכיבים בלבד והשיעול נעלם! למדו איך להכין את התרופה הביתית והטבעית הזו

סירופ וכדורים נגד שיעול הם בסדר, אך אנשים משתמשים בתרופות ביתיות במשך מאות שנים כדי לרפא מחלות, בעיקר בחורף.

קחו לדוגמא את השיקוי הזה. בזכות התועלות של הבננה והדבש, שמרגיעים את הגרון והריאות, השיעולים המעצבנים והברונכיטיס יעלמו כאילו לא היו.

והכי טוב? התרופה הטבעית הזו קלה מאוד להכנה. ועכשיו שהסתיו כאן, התרופה הביתית הזו לא יכלה להגיע בזמן טוב יותר.

מה אתם צריכים לאספקה של יום אחד:

400 מ"ל מים רותחים

2 בננות בינוניות

2 כפות דבש

הוראות הכנה:

1. קלפו את הבננות ותמעכו אותן עם מזלג פלסטיק (אל תתנו לבננות לבוא במגע עם מתכת מכיוון שהיא גורמת לפרי להפוך לחום מהר מאוד).

2. הכניסו את הבננות המעוכות לכלי זכוכית ושפכו את המים הרותחים. השאירו בצד כ 30 דקות.

3. אחרי שהמים מתקררים, הוסיפו את הדבש וערבבו. חשוב לבדוק שהמים והבננות המעוכות אכן קרות, מכיוון שאם הן עדיין חמות, הדבש יאבד את האפקט שלו.

4. עכשיו התרופה שלכם נגד שיעול מוכנה! שתו אותה ארבע פעמים ביום, כל פעם 100 מ"ל. ואתם תרגישו בתוצאות תוך זמן קצר. זכרו שהמתכון הזה הוא ליום אחד, אז אתם יכולים להכין את המנה של מחר בלילה שלפני.

למה אתם תמיד צריכים לשים קערה עם בצל ליד המיטה: הסיבה לא מטורפת כמו שאתם חושבים

פירות וירקות מספקים מגוון תועלות בריאותיות, כולנו יודעים את זה. אבל כמה אפשרויות נסתרות מתחבאות לנו במקרר?

יש כל כך הרבה פירות וירקות שמשתמשים בהם תקופה ארוכה למטרות רפואיות. לא כולם טעימים, אבל באופן כללי, זו הדרך של הטבע להשאיר אותנו רחוק מרופאים.

מתנה אחת כזו מהאדמה הוא הבצל, שלעתים לוקחים אותו כמובן מאליו.

כמובן, אנו משתמשים בבצל למנות שונות, אך האם הכרתם את היתרונות שיש לו בכל הנוגע לבריאות שלכם?

בצל כתרופה

מספר מחקרים הוכיחו שבצל הוא טוב ללב שלנו. הריח שהוא מפיץ מכיל את הרכיב מימן גופרי, שידוע בהשפעה החיוביות שלו על כלי הדם.

בנוסף, בצלים, בעיקר בצל סגול, מלאים בנוגדי חמצון. הם חיוניים לשמירה על גוף בריא וחיזוק המערכת החיסונית.

כבר בימי הביניים תלו בצלים מחוץ לבתים, בתקווה שהם יספגו נבגי מגפות וישמרו על בית בריא.

אבל היום, באופן טבעי אנו יודעים יותר – אבל זה לא אומר שהבצל אינו יעיל מאוד בכל הנוגע לתרופות ביתיות.

בצל נגד שיעול

בואו נודה על האמת, אנו חיים בתקופה בה צינון ו-וירוסים שונים של שפעת מתפשטים במהירות שיא. אם אתם סובלים משיעול, כל מה שאתם צריכים זה בצל אחד שיעזור לכם להיפטר מהבעיה.

בדיוק כך, בצל יכול להילחם בשיעול.

מה לעשות:

1. הניחו חצי בצל בקערה (יש אנשים שקוצצים את הבצל).

2. שפכו מים רותחים על הבצל (אבל לא להטביע לגמרי את הבצל), והניחו את הקערה ליד המיטה או מתחתיה.

3. לכו לישון. החדר אולי יריח כמו בצל בבוקר למחרת, אבל זה שווה את זה. מסתבר שהשיעול שלכם אמור להיעלם עד שתקומו בבוקר.

זול, לא מזיק וטבעי

אנחנו לא יודעים מה איתכם, אבל אנחנו מעדיפים תרופות שהן זולות וטבעיות. עבורנו, הן הרבה יותר טובות מסירופ לשיעול או כדורים מבית המרקחת.

ואם אתם סקפטיים להאם זה עובד, זה לא יזיק לנסות, נכון? אין לכם מה להפסיד (אולי החדר שלכם יריח קצת כמו בצל). זה קל, זול, ולא מזיק לגוף.

אני ניסיתי את הטריק הזה, ואני יכול לומר בגאווה שזה עבד. דרכי האוויר שלי נפתחו, אז אני ממליץ על זה מאוד.

אולי זו הסיבה שאני בריא יותר מרוב ה חברים שלי בזמן החורף. מי יודע? בהחלט כדאי לכם לנסות.

האם תנסו את טריק הבצל הזה? ספרו לנו בתגובות, ואל תשכחו לשתף את הכתבה עם כל החברים שלכם בפייסבוק!

בכל פעם שהלכתי לבית שלה הוא הריח נפלא, אבל לא ידעתי למה. אז היא הראתה לי את הטריק הזה

כולנו אוהבים כשהבית שלנו מריח טוב, אז לעתים קרובות אנו משתמשים במוצרים שונים, נרות ריחניים, ומוצרי ריח שונים.

אך הם בדרך כלל מלאים בכימיקלים. אז אם אתם רוצים לשמור על הריאות שלכם ועל הריאות של האנשים שגרים ו/או מתארחים בביתכם, אז כדאי לכם לנסות את האלטרנטיבה הטבעית הזו.

הסרטון למטה יחשוף טריק קל ושפוט שיחליף את מטהרי האוויר היקרים והמסחריים.

כל מה שאתם צריכים זו צנצנת זכוכית עם מכסה, פטיש, כלי ריק לנרות, מזלג, שמן אתרי, ואבקת סודה לשתייה.

כך תוכלו להכין מטהר אוויר טבעי שיהיה מושלם לחדר השינה או השירותים. רוקנו את הכלי של הנר, והשתמשו בסבון ומים חמים כדי לנקות אותו.

שפכו קצת אבקת סודה לשתייה לצנצנת, טפטפו 8-10 טיפת של השמן האתרי שבחרתם, והשתמשו במזלג כדי לערבב היטב. אתם יכולים גם להניח נר תה במרכז.

אפשרות נוספת היא לסגור את הצנצנת עם המכסה, ולעזור בו 5 חורים בצורה של יהלום. את החורים אתם יכולים לעשות עם מברג ופטיש.

לאחר מכן, הוסיפו את אבקת הסודה לשתייה ואת השמן האתרי. ואחר כך סגרו את המכסה והריח הנפלא לאט לאט ישתחרר ברחבי הבית.

זה הכל, פשוט וקל! אין צורך לקנות מוצרים יקרים ומלאי כימיקלים. בעזרת כמה מרכיבים פשוטים, הבית שלכם יריח נפלא, ויהיה נקי מרעלים!

שתפו את הטריק הנפלא הזה עם כל מי שאתם מכירים בפייסבוק כדי שגם הבית שלהם יריח נפלא כשאתם באים לבקר אותם!

כל מה שאתם צריכים לחורף הזה: סירופ וויסקי נגד שיעול היא הדרך בה סבתא נלחמה נגד שפעת

עונת הצינון והשפעת נמצאת מעבר לפינה, וזה הזמן להתחיל להתכונן!

ישנן תרופות רבות על מדפי בתי המרקחת, אבל הרבה מהן לא טעימות כלל וכלל.

וכשאתם כבר מרגישים חולים, מי רוצה לדחוף לגרון כף של משהו שגורם לכם לרצות לירוק אותו החוצה?

חוץ מזה, הרבה מאוד מהתרופות הללו גורמות לכם להרגיש עייפים.

אז במקום לקנות תרופה יקרה השנה, למה לא לנסות מתכון נפלא שסבתא שלי הייתה משתמשת בשביל המשפחה שלי?

כדי להכין סירופ וויסקי נגד שיעול אתם צריכים:

0.03 מ"ל וויסקי
מיץ חצי לימון
100 מ"ל מים (אופציונלי)
1 כף דבש

הכנה:

1. ערבבו את שלושת המרכיבים הראשונים בכוס זכוכית וחממו במיקרוגל למשך 45 שניות (אתם יכולים לחמם גם בסיר קטן על הגז).

2. הוסיפו את הדבש. ערבבו היטב, והחזירו למיקרוגל ל 45 שניות נוספות.

אם אתם חולים, עדיף לא לשתות את זה חם מדי, עדיף לשתות כשזה פושר. ואפילו אם אתם בריאים לחלוטין, אתם עדיין יכולים ליהנות ממשקה טעים ובריא.

קחו אותו למיטה ושתו באיטיות יחד עם ספר טוב ביד השניה ואתם תירדמו ותישנו נפלא!

במהלך עונת השפעת חשוב להיות זהירים ביותר, במיוחד אם יש לכם ילדים קטנים. שטפו ידיים באופן קבוע והימנעו ממגע עם אנשים חולים.

תסמינים שכיחים לשפעת הם שיעול יבש, כאבי ראש, חום גבוה, כאב גרון, צמרמורות וכאבי בטן. אם החום לא יורד תוך 3-5 ימים, לכו לראות רופא.

מה התרופה האהובה עליכם לשפעת וצינון? האם תנסו להכין את סירופ השיעול הזה?

זאת הסיבה שאתם תמיד צריכים לסגור את מכסה האסלה לפני שאתם מורידים את המים – לא היה לי מושג

שאלה חשובה למי שקורא את זה: האם אתם סוגרים את המכסה לפני שאתם מורידים מים בשירותים?

אם התשובה היא כן – זה מצוין! תמשיכו כך.

עבור אלה מכם שענו לא, הנה מידע שישנה את דרך הפעולה שלכם. זו הסיבה שעליכם תמיד לסגור את המכסה של האסלה כשאתם מורידים מים.

כן, האסלה שלכם היא פצצת חיידקים.

אלה אולי לא חדשות עבורכם אבל ישנן דרכים בהן אתם יכולים למנוע מהחיידקים להתפזר לשאר השירותים וחדר האמבטיה שלכם.

בגרם אחד של צואה יש 10 מיליון וירוסים, מיליון בקטריות ו 1000 ציסטות טפיליות ו 100 ביצי טפילים, כך לפי חברת שירותי ההיגיינה  Initial.

והבקטריות יכולות לשרוד שבועות. הסיבה היא הסביבה הלחה באסלה.

בכל פעם שאתם מורידים את המים, מומחים מעריכים שכמיליון בקטריות יוצאות מהאסלה. והן לא נשארות בתוך האסלה – אלא אם אתם סוגרים את המכסה.

האסלה 'משגרת' מיליוני בקטריות שיכולות להגיע למברשת השיניים שלכם.

Shutterstock

זה תועד היטב מאז שד"ר צ'ארלס גרבה פרסם את המחקר המפורסם שלו ב 1975. לפי המחקר, חיידקי אי קולי יכולים להישאר באוויר אחרי הורדת המים למשך שש שעות.

האסלה "מתעטשת החוצה" מילוניו בקטריות – שיכולות להגיע למברשת השיניים שלכם

אתם יכולים לנחש לאן כל הבקטריות האלה מגיעות? לשטיח, לאמבטיה, למגבות, למברשת השיניים, לדאודורנט שעל המדף…

מיקרובים בתוך האסלה יכולים להגיע למרחק של 7 מטרים, ולהידבק עליכם, למשטחים, ולכל דבר בעצם. קוראים לזה 'אפקט ההתעטשות'. זה מה שקורה כאשר המים שיורדים מקפיצים למעלה טיפות קטנות, אשר מכילות מיקרו-אורניזמים הקשורים לשאריות צואה ושתן.

אבל יתכן והדבר החשוב ביותר הוא:

"הדבר החשוב ביותר הוא לשטוף ידיים ביסודיות. במשך 20 שניות לפחות שטפו היטב את הידיים. אנשים רבים משתמשים בחומר חיטוי כשהם מנסים לשמור על עצמם מפני מחלות והקאות, אבל זה לא מספיק. חומר חיטוי לידיים יכול להיות תוספת לשטיפת הידיים – אבל לא להחליף אותה", אומר ביורן הלקוויסט, מנהל בחברת שירות ההיגיינה Initial.

בבקשה שתפו את המידע החשוב הזה כדי שכולם יעשו את הדבר הנכון לפני שהם יוצאים מהשירותים.