מחבר: מערכת ישראספורט

הן אולי נולדו בהפרש של יותר מעשור, אבל לאחיות האלה יש עדיין דבר אחד מדהים ומשותף.

לבקנות היא מחלה גנטית נדירה שגורמת למחסור של פיגמנטים בעור, עיניים ו/או צבע, מה שמעניק ללבקנים מראה ייחודי.

ילדים לבקנים הם נדירים מאוד, מה שהופך את זה למדהים שבני זוג קזחים היו הורים ללא רק לבקנית אחת, אלא לשתיים, אשר מפרידות ביניהן 12 שנים.

הכירו את אסל וקמילה, האחיות הייחודיות שהפכו לדוגמניות מצליחות.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Asel Kalaganova🍒 (@assel_kamila) on Jul 26, 2019 at 4:47am PDT

אסל היא האחות המבוגרת, בת 14. אמא שלה, איימן סרקיטובה, אמרה שהיא הייתה בשוק כשנולדה לבקנית.

"כשילדתי את בתי הבכורה, הבדיקות הגנטיות לא היו מפותחות איפה שגרנו", היא אמרה. "עכשיו המצב יותר טוב. הרופאים היו בהלם".

אז דמיינו לכם את ההפתעה שהם קיבלו כאשר 12 שנים אחר כך, קמילה נולדה לבקנית גם כן.

 

View this post on Instagram

 

Спасибо за прекрасные фотографии @zhenyavolkova ♥️

A post shared by Asel Kalaganova🍒 (@assel_kamila) on Jul 26, 2019 at 4:34am PDT

זה מראה מדהים ומהפנט לראות את שתי האחיות האלה יחד – אז השתיים חברו להן יחד להיות צמד דוגמנות.

אסל כבר מדגמנת מאז שהייתה בת 10, אבל עם אחותה בת השנתיים לצידה היא הפכה להיות מבוקשת עוד יותר. לשתיים יש יותר מ 33,000 עוקבים באינסטגרם

 

View this post on Instagram

 

Сегодня мы с Камилой побывали в таком классном бассейне,в таких городе еще не видела😍 @pr_wellness_club у них классно,всё на высшем уровне👍🏻(p/s: на днях была с родителями на море, ручки обгорели😄)

A post shared by Asel Kalaganova🍒 (@assel_kamila) on Aug 22, 2019 at 7:44am PDT

למרות שהלבקנות שלהם הביאה להן הצלחה, זה לא תמיד היה קל. לבקנות מביאה עמה בעיות רפואיות כמו רגישות לאור השמש.

"אם אני יוצאת החוצה בשעות אחר הצהריים, אז אני חייבת לשים קרם הגנה, ללבוש בגדים שיכסו את כל הגוף שלי ויגנו על העור שלי, לחבוש כובע וגם מטריה לצל", אמרה אסל.

"כשהשמש שוקעת ואין אור זה הרבה יותר קל בשבילי".

 

View this post on Instagram

 

У меня просто нет слов 🤩 Это так прекрасно 😍😍😍 . 🎥@geravision спасибо вам за это чудо♥️

A post shared by Asel Kalaganova🍒 (@assel_kamila) on Sep 16, 2019 at 11:18pm PDT

אבל עם העליות והמורדות שהחיים זורקים עליהם, תמיד תהיה להן אחת את השנייה.

לבקנות היא כל כך נדירה שאנשים שסובלים ממנה יכולים לחוש בדידות, אבל שתי האחיות האלה ברות מזל שתמיד תהיה להן בת משפחה שנראית בדיוק כמותה.

ובתקווה ההצלחה שלהן בעולם הדוגמנות תאיר קצת אור על לבקנות ותציג את היופי הייחודי והמרשים של אנשים לבקנים.

"אנשים רבים לא יודעים מה זו לבקנות", אמרה אסל.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Asel Kalaganova🍒 (@assel_kamila) on Jul 26, 2019 at 4:47am PDT

אנחנו חושבים שהאחיות האלה מדהימות ויפיפיות! שתפו את הסיפור המופלא הזה ואת התמונות המרהיבות.

טרוי לונה, תלמיד כיתה ה', עלה על האוטובוס בדרכו הביתה מבית הספר כאשר הבחין במשהו 'מוזר' בנהגת האוטובוס.

האבחנה של הילד בן ה 10 ואומץ הלב שלו כנראה הצילו את חבריו התלמידים ממה שהייתה יכולה להיות סיטואציה מסכנת חיים.

"ריח מעושן וריח מוזר מעורבבים יחד", תיאר טרוי את הריח שנדף מנהגת האוטובוס.

התלמיד שם עין על נהגת האוטובוס והנהיגה שלה הדאיגה אותו מאוד.

"היא לחצה על הבלמים חזק מאוד מספר פעמים והיו מספר ילדים שעפו קדימה", אמר טרוי.

התקשר למשטרה והנהגת נאלצה לעצור

כאשר הנהגת פספסה את הפניה שלה ועלתה על הכביש המהיר טרוי ידע שמשהו אינו כשורה.

הילד בן ה 10 החכם התקשר למשטרה ושוטרים הגיעו ודרשו מנהגת האוטובוס לעצור בצד.

"הייתי כאילו, 'טוב, אני פשוט אתקשר למשטרה'", אמר טרוי. "ואז התקשרתי".

"חברים שלי ניסו לשכנע אותי לא להתקשר", אמר טרוי. "אמרתי להם, 'לא אכפת לי, זה לא מרגיש בסדר', אז פשוט עשיתי את זה".

‘נכשלה בבדיקת ינשוף’

הנהגת, שהייתה אחראית על כ 30 ילדים בגילאי 5 עד 10 שהיו על האוטובוס התבקשה לעצור בצד על ידי המשטרה ונכשלה בבדיקת ינשוף.

היא הואשמה בנהיגה תחת השפעת אלכוהול וסיכון רווחת ילדים.

למרות מה שחברים שלו אמרו לו, טרוי סמך על האינסטינקטים שלו ועשה את הדבר הנכון. זה כל כך חשוב לדעת מתי לא להקשיב לחברים ופשוט לעשות מה שאתה חושב. איזה ילד גיבור.

בבקשה שתפו את הסיפור כדי לעשות כבוד לפעולה של הילד בן ה 10 האמיץ הזה. 

כהורים כולנו יכולים להזדהות עם הקשיים שיש לנו בניהול זמן המסך של הילדים שלנו ולדאוג בקשר לצריכה הטכנולוגית שלהם.

מהרגע שהם תינוקות הקטנטנים שלנו מוקפים במסכים ולעתים זה מרגיש כמו משרה מלאה להרחיק אותם מכל הטכנולוגיה הזאת.

כהורים עסוקים זה מפתה מאוד לתת לילדים שלנו זמן מסך כדי שאנחנו נוכל לבצע מטלות בבית או סתם לנוח כמה דקות, למרות שאנחנו מודעים להשפעות השליליות שיש לזה על הילדים שלנו.

אבל אמא אמיצה אחת החליטה לבטל לחלוטין את זמן המסך של הילדים שלה והתוצאה הייתה מדהימה.

כמו רוב ההורים מולי דה-פראנק הייתה מודעת לחלוטין לגבי השפעות הטכנולוגיה על הילדים שלה.

"מסתבר שהמסכים עשו לילדים שלי בדיוק את מה שהמחקרים טוענים שהם עושים: פיתוח אנשים קטנים כועסים, לא קשובים שמתווכחים על כל דבר", היא כתבה באתר שלה.

‘אני יכול לשחק בטלפון שלך’

האמא לחמישה ילדים מתחת לגיל 10 הרשתה לילדים שלה שעה אחת של זמן מסך ביום, וגם זה היה יותר מדי מסתבר.

הקש ששבר את גב הגמל עבור מולי היה כאשר היא חזרה הביתה מסידורים והילד הצעיר ביותר שלה בירך אותה בדלת.

"הילד שלי שנמצא בגן קיבל את פני, 'אני יכול לשחק בטלפון שלך?' לא. זה היה הקש ששבר את גב הגמל. בעלי ואני החלטנו שאנחנו צריכים לכוון מסלול מחדש. ומהר", היא כתבה.

היא התחילה בתכנית גמילה של 30 ימים, אבל לא האמינה לתוצאות המדהימות אז החליטה להמשיך אותה עוד.

"הגמילה הייתה קלה מאוד למרבה ההפתעה ועברה בשלום, ובתי בת ה 9 אמרה לי מספר פעמים שהיא שמחה שלקחנו להם את זמן המסך", כתבה מולי.

ילדים משחקים יחד טוב יותר

"הבת שלי קוראת ספרים מהר יותר משאני קונה אותם, הבן שלי מלמד את המשפחה אמנות (זה היה רעיון שלו), ומסתבר שה'לכו לשחק בחוץ' שהאמהות שלנו השתמשו עלינו בהצלחה – עדיין עובד!! (אם הילדים לא דבוקים למסכים)".

מולי אמרה שהילדים שלה משחקים יחד טוב יותר ושהם יותר יצירתיים, צייתנים, שמחים וישנים טוב יותר. היא אפילו כתבה מדריך כדי לעזור להורים אחרים.

מה דעתכם על מה שמולי עשתה? האם ניסיתם את זה עם הילדים שלכם?

הרגישו חופשי להשאיר תגובות למטה ואל תשכחו לשתף את הכתבה עם כל החברים שלכם שגם להם יש ילדים קטנים.

מרגע הלידה, הילדים שלנו לובשים חיתולים כדי שהם וגם אנחנו נוכל להתמודד עם ה'לכלוך' שלהם בצורה טובה יותר. זה עובד זמן מה, אבל בסופו של דבר כל הורה צריך להתמודד עם גמילה של הילד. וכמו שכל הורה יגיד לכם, יהיו תאונות. התדירות משתנה מילד לילד, אבל תחשבו שאתם שונים אם הילד המתוק שלכם מתקשה להתרגל למציאות החדשה. זה טבעי לגמרי.

בסופו של דבר התוצאות שוות את האתגר שעומד בפניכם, אבל מדוע גמילה צריכה להיות כל כך קשה מלכתחילה? אחרי כל כך הרבה שנים שאנחנו מלמדים את הילדים שלנו איך לעשות את זה, הייתם חושבים שהייתה דרך קלה יותר לעשות זאת. לפי לורה ג'נסן, הפתרון לגמילה קלה כבר כאן. והחלק הטוב ביותר – לוקח רק שלושה ימים לעשות את זה! זה אולי נשמע יותר מדי טוב בכדי להיות אמיתי, אבל לפי הספר החדש שלה "3 Day Potty Training," זה לא צריך להיות כל כך קשה. תתכוננו: שלושת הימים של התכנית הם אינטנסיביים ביותר.

"ההורים צריכים לדעת שתהיה להם עבודה קשה, ושהם יצטרכו להקדיש את כל שלושת הימים לילד שלהם. זה אומר לוותר על זמן לעצמם. אתם לא תבשלו, תנקו או תבקרו חברים – או תצפו בתכניות האהובות עליכם בטלוויזיה. אתם תבלו את כל השעות הפנויות שלכם עם הילד, אז כדאי שתעשו קניות ותכינו אוכל מראש. תעשו כביסה ותנקו את הבית מבעוד מועד. תהיו מוכנים לשחק משחקים, לצייר ולבלות זמן עם הילד שלכם", אומרת לורה ג'נסן.

זה אולי נשמע כמו טירוף רציני, אבל מי יכול להתווכח כשהאלטרנטיבה יכולה לקחת שבועות או חודשים של תסכול? כך תתחילו את הדרך של הילד שלכם לגמילה מחיתולים.

כשהילד שלכם מתעורר ביום הראשון של התכנית, תחליפו את החיתול שלו ותבקשו ממנו לזרוק אותו לפח. תבקשו ממנו להגיד 'ביי ביי' בזמן שהוא סוגר את הפח.

תוודאו שהילד שלכם לובש רק חולצה ארוכה שמגיע עד לברכיים שלו. החלק החשוב הוא להסביר שאין חיתול שתופס או מחזיק את הקקי או הפיפי שלו, אז הם צריכים להשתמש בסיר אם הם צריכים לעשות צרכים. אין רשת ביטחון.

תנו לילד שלכם ארוחת בוקר עם הרבה שתייה. ברגע שהם מסיימים לאכול, קחו אותם לסיר. הוא אמור להצליח לעשות פיפי בגלל הנוזלים הנוספים ששתה.

תנו לילד שלכם ארוחת בוקר עם הרבה שתייה. ברגע שהם מסיימים לאכול, קחו אותם לסיר. הוא אמור להצליח לעשות פיפי בגלל הנוזלים הנוספים ששתה.

וודאו שיש לידם תמיד בקבוק או כוס מים לילד. תוודאו שהילד שותה באופן קבוע, וכל 15 דקות קחו אותו לשירותים. כן, כל 15 דקות במשך כל היום!

אחרי שהוא סיים לאכול ארוחת ערב, אל תתנו לו יותר לאכול או לשתות.

וודאו שהוא הולך לסיר ממש לפני שהוא הולך למיטה.

תעירו את הילד באמצע הלילה כדי שילך לסיר. כן, זה אומר שאתם במשמרת מסביב לשעון.

חזרו על כל התהליך ביומיים הקרובים שוב.

אם הילד לא רוצה ללכת לסיר אחרי שהוא שתה, נסו לשכנע אותו. כשהילד עושה את הצרכים בסיר, תתגמלו אותו עם צעצוע, מדבקה או חטיף קטן. זה נתון לשיקול דעתכם.

כשהילד שלכם יושב, תוודאו שהוא יושב על שטיחון לאמבטיה. ברוב השטיחונים יש תחתית גומי כך שהנוזל לא יחדור אותו. תאונות יקרו, וזה ייצור מחסום בין הטוסיק לשטיח או הרצפה.

אם הילד מפספס ועושה פיפי או קקי על השטיח. אל תכעסו, ואל תעשו מזה עניין. תנקו ותמשיכו הלאה.

זאת בהחלט שיטה שכדאי לנסות. אומנם במשך שלושה ימים לא יהיו לכם חיים. אבל זה יחסוך לכם כאב ראש גדול מאוד.

אל תשכחו לשתף את הטיפים האלה עם החברים והמשפחה שלכם. הם עוד יודו לכם!

אם אתם כמוני, אז אתם אוהבים את הריח של הבצל המטוגן שיוצא מהמטבח שלכם.

לדעתי, אין הרבה מנות שבצל לא יכול להשתלב בהן. אם זה מרק, תבשיל, קדרה, או פסטה, תמיד יש דרך להוסיף בצל. וזה נכון במיוחד במהלך חודשי החורף, כאשר הסינוסים חסומים ואנחנו זקוקים לטעם חזק.

כמובן, בצל לא מוסיף רק טעם לאוכל, אלא הוא גם בריא מאוד בשבילכם. אז היום אספנו עבורכם רשימה של חמש דרכים בהן בצל יכול לא רק לשפר את הבריאות הכללית שלכם, אלא לעזור לכם להיראות יותר קורנים…

 

View this post on Instagram

 

Das Zwiebellager ist noch gut gefüllt. Auch die Haltbarkeit ist sehr zufriedenstellend. #Garten #Gemüse #Selbstversorger #Bio #Essen #Zwiebeln #Zwiebel #Gemüsegarten #gesundleben #gesundeernährung #vegetarisch #vegan #growyourown #garden #homegrown #fresh #cleanfood #organic #vegetables #plant #cleaneating #eathealthy #foodstagram #instahealth #vegetarian #onions

A post shared by Matthias (@___mafa___) on Nov 22, 2018 at 10:34am PST

1: מאזן את רמת הסוכר בדם

מחקר אחד שבוצע על חולדות עם סוכרת מצא שתמצית בצל מסייעת להפחית את רמת הגלוקוז בדם ולהפחית את רמת הכולסטרול, כאשר נותנים את התמצית יחד עם התרופה נגד סוכרת מטפרומין.

אז אם אתם סובלים מסוכרת, אולי כדאי להתייעץ על זה עם הרופא שלכם. הוספת בצל לתפריט היומי שלכם יכולה לעזור להפחית את רמת הסוכר בדם בדרך טבעית יותר.

2. מחזק את המערכת החיסונית שלכם

בצלים לא מכילים רק תכונות אנטי ויראליות, אלא עשירים גם בויטמין C. זה יכול לשפר ולחזק את המערכת החיסונית שלכם לפני עונת הצינון והשפעת.

לא פלא שאנשים מוסיפים שום ובצל למרק במשך מאות שנים כאשר הם חולים – לא רק שהם משפרים את הטעם, אלא הם יכולים לעזור לכם להבריא מהר יותר.

3. שיער בריא

בכל הנוגע לביוטין (אשר צריך אותו כדי להמיר חומרים מזינים לאנרגיה), בצל יכול להיות מקור נפלא. מחסור בביוטין יכול להוביל לנשירת שיער ובעיות בקרקפת. בצלים מכילים ביוטין, אשר גורם לשיער שלכם להיות חזק יותר ומלא ברק.

4. עור

לא רק שמחסור בביוטין גורם לבעיות שיער, אלא הוא יכול לגרום גם לעור יבש עם קשקשים. אכילת מזונות עשירים בביוטין היא דרך מצוינת לשמור על עור בריא במהלך חודשי החורף.

5. ציפורניים

מתחילים לראות כאן דפוס מסוים? ובכן, שוב הביוטין. תוספי מזון המכילים ביוטין ידועים בחיזוק הציפורניים, מה שאומר שכאשר אתם לוקחים אותם אתם מטפלים בו זמנית בחלקים שונים של הגוף.

ובכן, אני בהחלט מתכוונת להוסיף יותר בצלים לתפריט היומי שלי.

אם למדתן משהו מהכתבה, שתפו אותה עם החברים והמשפחה שלכם!

האם אתם כמוני, אוהבים לימונים?

זה בסדר להודות בזה. מלבד העבודה שהם בריאים וטעימים מאוד, לימונים שימושים מאוד גם לדברים אחרים בבית.

אני מנסה לשתות כמה כוסות של מי לימון בשבוע…אפילו יותר במהלך עונת השפעת.

אני בדרך כלל קונה את הלימונים שלי בסופר מרקט, או כך לפחות עשיתי עד שגיליתי עד כמה זה קל לגדל את הפרי הצהוב היפיפה הזה בבית שלי.

מלבד זה שהם נפלאים במנות אוכל רבות, לימונים יכולים להיות גם תרופה נפלאה – זה פרי שאתם פשוט חייבים שיהיה לכם בבית.

אז איך אתם מגדלים לימונים בבית שלכם? ובכן, אנחנו נסביר לכם איך בכמה צעדים.

גדלו לימונים בבית שלכם

מה אתם צריכים:

• לימון אחד
• אדמה טובה ומזינה
• עציץ מתאים
• ניילון נצמד
• מקום עם הרבה אור שמש

מה לשתול:

1. שימו את האדמה בעציץ המתאים והוסיפו מים כדי שהאדמה תהיה לחה. נסו להשאיר כ 3 ס"מ של מרווח בין האדמה לקצה העציץ.

2. חתכו את הלימון ובחרו את הגרעין שנראה הכי טוב. אל תייבשו אותו, הלחות תעזור. עשו חור קטן באדמה והניחו בפנים את הגרעין.

3. כסו את הגרעין עם אדמה ועוד קצת מים. כל סוג של אדמה טובה תעזור.

4. כסו את העציץ עם ניילון נצמד כדי לנעול בפנים את הלחות, ואז הניחו את העציץ במקום עם שמש.

5. זכרו לא להשקות את האדמה יותר מדי, מה שיגרום לגרעין להירקב. השגיחו על העציץ, וברגע שהלימון מתחיל לגדול, הסירו את הניילון הנצמד. שימו לב – זה אמור לקרות תוך שבוע-שבועיים.

6. הניחו את העציץ ישירות תחת אור השמש. זכרו שעץ הלימון שלכם זקוק ל 8 שעות אור ביום, והאדמה תמיד צריכה להיות לחה.

איך לטפל בשתיל הלימון שלכם:

השקו את העץ באופן קבוע כדי לוודא שהאדמה מספיק לחה, אבל ודאו שישנם חורי ניקוז בתחתית העציץ.

ודאו שהעציץ מקבל מספיק אור שמש ביום (8 שעות ביום).

הוסיפו דשן כשצריך והעביר את העץ לעציץ גדול יותר כשהוא כבר גדול. אחרי זמן מה תצטרכו להעביר אותו למרפסת, או הגינה.

טיפ קטן: העונה הטובה ביותר לשתילת לימון היא האביב. אתם לא חייבים, אבל התהליך בזמן הזה של השנה הוא המהנה והמספק ביותר.

טיפ בונוס:

אז אין יותר נסיעות לסופר כדי לקנות לימון. אל תשכחו שסבלנות היא שם המשחק כאשר אתם מגדלים עץ לימון נפלא.

שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם כדי שגם הם יוכלו לגדל בעצמם את הלימונים שלהם.

זה לא משנה בכמה סרטים הוא כיכב, או באיזה תפקידים מגוונים ומדהימים הוא שיחק; השם של ליאונרדו די קפריו תמיד יהיה מקושר לסרט אחד: טיטאניק.

בסרט, הדמות שלו, ג'ק דוסון, מצילה את החיים של האהבה החדשה שלו כשהוא מציע לה דלת צפה כדי שתשתמש בה כסירת הצלה, וכך קופא תוך כדי.

ובכן, מסתבר שכישורי הצלת החיים של די קפריו אינם שייכים רק לדמויות אותן הוא משחק על המסך הגדול – לאחרונה הוא עזר להציל מישהו שנפל מהסיפון של סירת תענוגות אל תוך המים בקריביים.

Leonardo DiCaprio donates $3 million to Australian bushfire efforts https://t.co/mdpjWCkLfd

— Evening Standard (@EveningStandard) January 10, 2020

לפי הדיווחים, השחקן בן ה 45 היה בחופשה עם בת הזוג שלו קמילה מורנו בסנט. בארטס ב 30 לדצמבר כשבני הזוג שכרו סירה עם כמה חברים.

בזמן שהיו במים, הם שמעו קולות מצוקה שקוראים לגבר שזקוק לעזרה. ליאו נכנס לפעולה ועזר להציל את חייו אחרי שהאיש נפל למים מיאכטה של קלאב מד.

Leonardo DiCaprio saves man who fell overboard in the Caribbean https://t.co/aJtsxCSWFB

— Víctor R. Villar (@VictorRVillar) January 10, 2020

למרות העובדה שסערה התקרבה והייתה רק עוד שעה של אור, די קפריו התעקש לחפש אחר האיש.

הסירה של כוכב הקולנוע מצאה את האיש בן ה 24 שהיה מיובש מאוד ונופף בידיו בפניקה מוחלטת אחרי שהיה במים כמעט 11 שעות!

לפי דיווח של הסאן: "הם היו היחידים שהגיבו לקריאות המצוקה, והסיכוי היחידי שלו לשרוד, למרות שהיו במרחק של כמה שעות ממנו. האיש שנפל למים היה דקות לפני טביעה כאשר מצאו אותו. הוא היה במים אך עדיין הצליח לנופף את ידיו כאשר די קפריו התקרב אליו".

"לא חלף זמן רב לפני שהחשיכה ירדה, וסערה גדולה נראתה באופק. האיש לא היה שורד. הוא חשב שהוא חולם אחרי שחולץ וניצל בזכות אחד האנשים הכי מפורסמים בעולם".

Leonardo DiCaprio Rescued a Man From Drowning After Hearing a Distress Call While On His Yachthttps://t.co/3GdUvKfkEq pic.twitter.com/5L6gIkLheP

— Barstool Sports (@barstoolsports) January 9, 2020

הדיווח ממשיך: "די קפריו שיחק תפקיד ראשי בסרט ההוליוודי בחיים האמיתיים. הוא הציל את חייו של האיש שנפל מהסיפון ששרד בדרך נס אחרי שהיה 11 שעות במים".

"הסירה של די קפריו הייתה היחידה שחיפשה אחריו. הקפטן של הסירה העריך שסיכויי ההישרדות של האיש היו 1 למיליארד – כמו לזכות בלוטו פעמיים".

למרבה המזל די קפריו הצליח להציל את האיש, העונה לשם ויקטור, ונתן לו אוכל, מים ובגדים יבשים לפני שהעבירו אותו למשמר החופים.

איזה אדם מדהים הוא ליאונרדו די קפריו! לא רק שהוא ממשיך לעשות דברים חיוביים בעולם, אלא שהוא גם הציל חיים של אדם!

שתפו את הכתבה כדי לעשות כבוד ללב הענק של ליאונרדו די קפריו.