מדענים רוסים החזיקו חמישה אנשים ערים במשך 30 יום…אבל הם לא ציפו שזה מה שיקרה

שינה היא חלק חיוני בחיים שלנו. שעות השינה החשובות הללו בכל לילה נותנות לגוף ולמוח שלנו את המנוחה שהם זקוקים, וזאת הסיבה שמניעת שינה יכולה להשפיע רבות על הבריאות הפיזית והמנטלית שלנו.

אז כאשר מדענים רוסים ביצעו ניסוי שניסה להחזיק אנשים ערים במשך 8 שבועות ברציפות, התוצאות היו פשוט מצמררות ומחרידות.

בסוף שנות ה 40, חמישה גברים נחשבו לאויבי המדינה על ידי הממשלה הרוסית והם נבחרו לקחת חלק בניסוי של מניעת שינה. המטרה הייתה להשתמש בכמויות קטנות של גז ניסיוני שכביכול מסוגל למנוע את הצורך לשינה אצל בני אדם.

ru1



האנשים שלקחו חלק הניסוי הוחזקו בסביבה סגורה על מנת שהחוקרים לא יחשפו לגז, ולאסירים היו רק מיקרופונים איתם יכלו לתקשר. סיפקו להם ספרים, שירותים ומים זורמים, אוכל שיספיק לכל אחד מהם לחודש, ומיטה בלי מזרן ושמיכות.

בשלושת הימים הראשונים, הכל הלך כשורה. כשלאסירים נתנו הבטחת שווא שאם הם ישתפו פעולה ולא ירדמו במשך 30 ימים הם ישוחררו. כל המעשים והדיאלוגים שלהם הוקלטו ונוטרו, והחוקרים שמו לב שהאסירים החלו לדבר בפתיחות על טראומות עבר שלהם. אחרי ארבעה ימים, השיחות הפכו לקודרות הרבה יותר.

ru2

ביום החמישי האסירים החלו לחוות פרנויה, ולהתלונן על העבר ועל ההחלטות שהביאו אותם לשם. במקום לדבר אחד עם השני, הם החלו ללחוש למיקרופונים. מסתבר שהם חשבו שהם יוכלו לזכות באמון של החוקרים על ידי בגידה והסגרת האסירים האחרים.

ru3

עד סוף היום העשירי, החלו הצרחות. במשך 3 שעות רצופות, אסיר אחד רץ הלוך חזור בתוך החדר, צורח בחוזקה. אחרי שהקול שלו נחלש, יצא לו מהפה רק כל ציוץ חלש. הרופאים מאמינים שזה נגרם בגלל קרעים במיתרי הקול שלו.

ru4

באופן מוזר למדי, האסירים האחרים כלל לא הגיבו לצרחות שלו.

מהר מאוד, החוקרים דאגו שהם לא שומעים דבר מתוך החדר הסגור. ביום ה 14, הם עשו משהו לא מתוכנן: הם השתמשו באינטרקום כדי לנסות ולהשיג תגובה כלשהי מהאסירים. הם הסבירו להם שאם ישתפו פעולה, הם ישוחררו. "אנחנו כבר לא רוצים להשתחרר", ענה להם אסיר בקול רגוע.

ru5

ביום ה 15, החוקרים הסירו את הגז מהחדר והחליפו אותו באוויר נקי. בתגובה, האסירים התחננו שיחזירו להם את הגז. חיילים הגיעו כדי לקחת את האסירים, אבל הם גילו שרק 4 מהם עדיין בחיים. הם לא נגעו באוכל במשך 5 ימים. חתיכות בשר היו חסרות מחזה והירכיים של האסיר המת, הן נמצאו מאוחר יותר סותמות את הניקוז, כשהחדר מוצף ב 10 ס"מ של מים.

ru6

אפילו לאסירים שהיו עדיין בחיים היו חסרות חתיכות בשר ועור – פצעים שהם עשו לעצמם. אפילו החייל הכי גיבור פחפד להיכנס ולהוציא את הגופה החוצה.

ru7

מעשי אלימות מזוויעים החלו כאשר החל ניסיון לשחרר את האסירים, כשאסיר נוסף נהרג תוך כדי. כאשר נשאלו מדוע הם מתנהגים כך, הם ענו במשפט אחד מצמרר: "אנחנו חייבים להישאר ערים".



ru8

החיילים החלו לירות באסירים. רק אחד מהחמישה נשאר בחיים. "מה אתה?" שאל אחד החוקרים.

"האם שכחת כל כך בקלות?" שאל האסיר בחיוך. "אנחנו אתה". החוקר ירה באסיר בלב. כשהוא גוסס האסיר מלמל מילים אחרונות: "כל כך…קרוב….לחופש".

מחקר חדש קובע: להתחיל יום עבודה לפני השעה 10 בבוקר זה שווה ערך לעינוי

כשראיתי את המחקר הזה ידעתי שאני צריך לכתוב עליו כתבה, אבל החלטתי באופן מיידי שהיא צריכה להיכתב אחרי 10 בבוקר.

ד"ר פול קלי, חוקר מאוניברסיטת אוקספורד, אישר מדעית את הטענה שכמעט כל אדם עובד טען לפחות פעם אחת בחייו: שלהתחיל יום עבודה לפני 10 בבוקר זה דבר נוראי. בראיון, קלי אמר:

"לפני גיל 55, קצב השעון הביולוגי של מבוגרים ממש לא מסונכרן עם עבודה נורמלית של 9 עד 5, מה שגורם ל'איום רציני' על הביצועים, מצב הרוח ובריאות נפשית".

עם המידע הזה, קלי קבע שצריך להיות שינוי גלובלי בשעות העבודה שלנו, לא רק להתחיל את יום העבודה שלנו מאוחר יותר, אלא גם להתחיל את שעות הלימודים של הילדים שלנו מאוחר יותר. מחקרים הראו שילד בן 10 ממוצע מתקשה להתרכז בעבודות בית ספר אם הן מתחילות לפני 8:30 בבוקר, ושהביצועים הטובים ביותר בבית הספר מתקיימים בסביבות השעה 11 בבוקר.



ד"ר קלי טוען שהחוויה החינוכית שילדים מקבלים, אם היא תתקיים בשעות אחר הצהריים ולא בשעות הבוקר, תעלה ברמה של 10% לפחות. אבל כמובן, להתחיל את הלימודים באמצע הבוקר, עושה הרבה יותר מאשר לעזור רק לילדים שלנו.

"הצוות בדרך כלל לא ישן מספיק", קובע קלי. "אנחנו חיים בחברה שלא ישנה מספיק. זה גורם נזק אדיר למערכות שלנו בגוף מכיוון שזה משפיע פיזית ונפשית על הביצועים של המערכות שלנו. לכבד וללב שלנו יש דפוס שונה, ואנחנו מבקשים מהם להעביר את 'השעון' שעתיים-שלוש קדימה או אחורה. זאת בעיה בינלאומית. כולם סובלים, והם לא צריכים".

"שעות מאוחרות יותר יכולות להשפיע על כל האספקטים של החברה, כולל בתי כלא ובתי חולים. במקומות הללו, מעירים את האנשים מוקדם מאוד כדי לתת להם אוכל שהם לא רוצים. אתה יותר ממושמע כי אתה פשוט לא בפוקוס. מניעת שינה היא עינוי", אומר קלי.

אז מה דעתכם? האם גם אתם חושבים שיום העבודה ו/או הלימודים צריכים להתחיל בשעה מאוחרת יותר?