העור הוא האיבר הגדול בגוף, והוא יכול לגלות לנו על בעיות פנימיות שונות. בעיות עור לעתים תכופות מעידות על בעיות בריאות.

הסינים מאמינים שחלקים שונים בפנים מקושרים לאיברים שונים בגוף, כך שהפנים שלנו יכולות להראות על חוסר איזון שמתרחש בתוך הגוף, דרך הופעה של פריחה, פצעונים או שינוי צבע.

כך תקראו את מפת הפנים ותראו מה היא מגלה לכם על הבריאות שלכם!

מצח – קשור לשלפוחית השתן והמעי הדק

*סיבה: עודפי שומן וכמות גדולה של מזון מעובד, לחץ, בעיות שינה, סוכר סוכר ולאלכוהול שמובילים לעיכול איטי.
*טיפול: הרבה מים, להימנע משתיית אלכוהול, צריכה של אוכל טרי ואורגני, יותר שעות שינה.

האזור בין הגבות: קשור לכבד

*סיבה: צריכה מוגזמת של בשר, יתכן ואתם סובלים מאלרגיה למרכיב כלשהו, והקיבה עובדת קשה מדי ולא מקבלת מספיק מנוחה.
*טיפול: מזון אורגני וטרי, אוויר צח, ומדיטציה, יוגה או הליכה מהירה.

קשת הגבות: קשורה לכליות

סיבה: לב חלש, זרימת דם לא טובה, יותר מדי אלכוהול ועישון
טיפול: הפחיתו צריכת אלכוהול, קפאין, ומשקאות קלים, ושתו הרבה מים מינרלים.



אף: קשור ללב

*סיבה: זרימת דם לא טובה, גזים, נמצאים יותר מדי זמן בחדרים סגורים, נפיחות בבטן, אוויר מזוהם, או אפילו לחץ דם גבוה
*טיפול: מומלץ לבדוק את לחץ הדם ורמת הכולסטרול, לעשות ניקוי רעלים לגוף עם צריכה של תה ירוק אורגני, ולהתחיל להתעמל.

חלק עליון של הלחיים: קשור לריאות

*סיבה: עישון, אסתמה, זיהום אוויר
*טיפול: הפסיקו לעשן ונסו להימנע מאוויר מזוהם, וחשוב להתחיל לעשות ספורט

לחיים: קשורות לריאות והכליות

*סיבה: תזונה לא טובה, לחץ, כמויות גדולות של סוכר ועישון
*טיפול: נסו להימנע מג'אנק פוד, והשתמשו במוצרי קוסמטיקה באיכות טובה יותר

פה וסנטר: קשורים לקיבה

*סיבה: מזונות עשירים בשומן וסוכר, אלכוהול, קפאין, לחץ, לא ישנים מספיק
*טיפול: תשנו את התפריט היומי שלכם, תאכלו יותר פירות. אם הבעיות הללו ממשיכות, תראו רופא

לסת וצוואר: קשורים להורמונים

*סיבה: לא שותים מספיק, יתר מדי מזונות מלוחים, יותר מדי קפאין או תבלינים
*טיפול: לשתות הרבה יותר מים ונסו להימנע מצריכה מוגזמת של קפאין, תבלינים ומאכלים עשירים במלח

יש תאוריה משכנעת למדי שהאינטרנט הוקם בגלל חתולים. תמונות של חתולים, סרטונים של חתולים, מימ של חתולים…איפה עוד היינו יכולים לקבל את מנת החתול היומית אם לא באינטרנט? חתולים גדולים, קטנים, שמחים או כועסים, זה לא ממש משנה, כל עוד אלה חתולים.

ואם היה חתול שבגללו היה שווה להמציא את האינטרנט זה החתול המדהים הזה.

הכירו את אלוס, חתול ואן טורקי הכי יפה שאי פעם התהלך על פני כדור הארץ. פלאפי ולבן, הוא פשוט מרהיב.

אבל החלק הכי יפה אצלו? העיניים המרהיבות בצבעים שונים – אחת כחולה והשנייה ירוקה

התופעה הזאת נקראת הטרוכרומיה. הטרוכרומיה מתרחשת בעיקר אצל חתולים לבנים, כאשר הגן הלבן הדומיננטי מונע מהמלנין להגיע לעין אחת.

חתולי ואן טורקי ידועים בעיני השקד שלהם, וגם בצבע העיניים השונה. הם נקראים גם 'החתולים השוחים' בגלל האהבה שלהם לשחייה באגם ואן, האגם הגדול בטורקיה. "מלבד יכולת הבעת החיבה שלהם והאינטליגנטיות, האופי הייחודי שלהם מיוחד בגלל האהבה שלהם למים, מה שלא מאפיין גזעי חתולים אחרים. הם לא נכנסים למים רק כדי לשחק, הם גם אוהבים לשחות", מסבירה לורה לושינגטון, מומחית לחתולים.

כאשר ויולט ונינו, זוג צעיר מהולנד, קיבל הזדמנות להופיע בתכנית Britain's Got Talent, הם רצו לעשות משהו ייחודי. ויולט ונינו הם רקדנים, אבל הם וידאו שההופעה שלהם תהיה שונה מכל מה שהשופטים ראו עד עכשיו – והם בהחלט הצליחו במשימה!

זוג הרקדנים השתמש באביזרים, וידאו, ומהלכי ריקוד מרהיבים כדי ליצור הופעה שמעולם לא ראיתם. זה מתחיל רגוע, אבל ברגע שהמוזיקה נכנסת..WOW! השופטים היו בהלם, וגם אתם תהיו.

יש רק דבר אחד יותר חמוד מבעלי חיים, וזה גורים של בעלי חיים. אז אם עבור עליכם יום קשה, אל דאגה, יש לנו את התרופה המושלמת עבורכם.

האם יצא לכם לבהות בשמיים כשאתם מנסים למצוא צורות בעננים או סיפורים בכוכבים? אם כן, אתם ממש תיהנו מהחידה הזאת, ואם לא, אז אנחנו מקווים שזה יעודד אתכם להתנסות עם הראייה שלכם.

אני אוהב לנסות למצוא צורות בכל מיני דברים, אם זה באדמה, שמיים, או בכל מיני חפצים. ולמטה יש תמונה של מערה מלאה בפרחים על שפת חוף הים, אך אם תסתכלו טוב טוב אתם תגלו הרבה יותר מזה.

יש שישה סוסים בתמונה הזאת, האם אתם יכולים למצוא את כולם? (לחצו על התמונה כדי לגלות את התשובה)

זה לקחו מהעטיפה של האלבום של מריאן פיית'פול – 'High Heels And Horses'. יש אנשים שרואים 5-6 סוסים, אך יש גם כאלה שטוענים שהם רואים 8 סוסים בציור. כמה אתם ראיתם?

כשאתם אתם מאזינים למוזיקה, אזורים רבים במוח נדלקים והופכים אקטיביים. אבל כאשר אתם מנגנים על כלי נגינה, האקטיביות הזאת הופכת לאימון כושר למוח. מה קורה שם?

אניטה קולינס מסבירה שזיקוקים מתעופפים במוח של מוזיקאים כאשר הם מנגנים, ובוחנת את ההשפעות החיוביות לטווח ארוך של האימון המנטלי הזה.

(לתרגום בעברית לחצו על כפתור ההגדרות – תרגום – עברית).

אנשים זורקים באופן קבוע קליפות בננה לפח כשהם חושבים שרק ה'בשר' עצמו מכיל את כל הטוב.

אבל זה פשוט לא נכון. למעשה, חצי מהערך התזונתי נמצא בקליפה! בדיוק כך. בכל פעם זרקתם לפח את הקליפה, זרקתם חצי מהתועלות הבריאותיות שהייתם אמורים לקבל.

בחלקים רבים מהעולם אכילת קליפה של בננה היא עניין שבשגרה. יש אפילו אנשים שמצאו דרכים מעניינות להשתמש בקליפה.

ועכשיו אנשים מגלים שאכילת קליפת בננה יכולה לעזור להוריד במשקל.

איך קליפת בננה יכולה לעזור לרדת במשקל

1. ה'בשר' של בננה בינונית מכיל חומרים מזינים שעוזרים לנהל ולווסת את המשקל.

*12% מכמות הסיבים התזונתיים היומיים, שמסייעים לעיכול ומפחיתים את הסיכון לסוכרת
*17% מהצריכה היומית של ויטמין C, שחשובה מאוד לחיזוק המערכת החיסונית
*20% מהצריכה היומית של ויטמין B-6, שמסייע לגוף להפוך מזון לאנרגיה
*12% מצריכת האשלגן היומית, שעוזרת לפתח תאים, רקמות ואיברים בגוף
*8% מצריכת המגנזיום היומית, אשר חשובה לייצור אנרגיה בגוף ו-ויסות גלוקוז ולחץ הדם.

אכילת הקליפה מעניקה לכם אפילו יותר מהחומרים המזינים הללו.

"הקליפה מכילה כמויות גדולות של ויטמין B6 ו B12, כמו גם מגנזיום ואשלגן. היא מכילה גם סיבים וחלבונים", כך אמרה לורס פלורס, תזונאית מסן דייגו לאתר LiveScience.

ירוק או צהוב?

עד כה ודאי שמעתם את כל הבעד והנגד של אכילת בננות בשלות או לא בשלות. אבל כאשר זה מגיע להורדת משקל, ירוק היא הבחירה הנכונה.

הן מכילות יותר פרוביוטיקה, שמסייעת מאוד לבריאות מערכת העיכול, קליפה ירוקה מסייעת להעלות את רמות הסרוטונין והדופמין, האחראים על מצב רוח טוב. וזה יכול לעזור לכם להתמודד עם אכילה מתוך רגש.

אך כמובן שאתם עדיין יכולים להשתמש בקליפה צהובה עבור הורדת משקל אם אתם מעדיפים טעם מתוק יותר.

איך לאכול קליפת בננה?

קליפות של פירות מכילות באופן טבעי כמות גדולה יותר של phytonutrients, מה שהופך אותן למרות.

אבל יש דרכים טעימות לאכול אותם:

*אתם יכולים לחתוך את הקליפה ולהוסיף אותה לשייק
*אתם יכולים להרתיח את הקליפה ולעשות תה בננות
*אתם יכולים להשתמש בקליפה בתבשיל קרי במקום תפוחי אדמה (או בנוסף).

תרגישו חופשיים להיות יצירתיים.

דבר אחרון וחשוב מאוד – כאשר אתם אוכלים קליפות בננה, חשוב מאוד לקנות בננות אורגניות על מנת להגביל את החשיפה לחומרי הדברה. ותוודאו שאתם שוטפים אותן היטב לפני האכילה!

צפו בסרטון ולמדו עוד על התועלות הבריאותיות של אכילת קליפת בננה