למשתמשת טוויטר מיפן יש כנראה את החתולים הכי חמודים בעולם. צפו בתגובה האדירה שלהם לבועות סבון שעפות להן באוויר.

シャボン玉で遊びたいよ〜 pic.twitter.com/KInDzKy8oJ

— ごましらたま (@414Cm) March 11, 2016

הקיץ כמעט כאן, וזה אומר שהגיע הזמן לפיקניקים, על האש, עבודה בגינה ולבלות זמן בחוץ. אבל למרבה הצער יחד עם הקיץ והכיף מגיעים גם החרקים. מלא מלא חרקים.

קשה ליהנות ממזג אוויר נעים כשיתושים עוקצים אותך וזבובים מתעופפים בכל מקום. קוטלי חרקים רעילים יכולים להזיק לכם ולסביבה, אבל יש פתרונות טבעיים שיעלימו את החרקים והברחשים ויאפשרו לכם ליהנות מהזמן שלכם בחוץ.

צמח הציטרונלה הוא דוחה חרקים מעולה, והם יהפכו את הגינה שלכם ליפיפיה.

אם אין לכם זמן או מקום לטפל בצמח, אתם יכולים להכין נרות ציטרונלה על ידי שימוש בקליפות תפוזים.

לפתרו פרי הדר נוסף, תחתכו לימון לחצי ותתקעו בהם חתיכות ציפורן שלמות. הניחו אותם ליד האוכל כשאתם בחוץ, ותנו לשילוב החומצי והחריפות לעשות את העבודה.

תבלינים נוספים עובדים מצוין כשצריך להרחיק יתושים מציקים. הכינו גושים של לבנדר, נענע ומרווה, שימו אותם בקרבת האוכל, והם ישמרו על היתושים רחוקים.

אתם יכולים לשים את עלי המרווה על הגריל, והם יעבדו אפילו בצורה טובה יותר.

השתמשו במנורות לד במרפסת במקום נורות רגילות. האור הרך פחות אטרקטיבי עבור חרקים, כך שהם לא יתקרבו לאור הזה.

בגדים בהירים הם גם פחות אטרקטיביים ליתושים. חרקים אוהבים לעוף לגוף עם טמפרטורה גבוהה, אז בגדים בהירים כמו לבן, אפור ופסטל ישמרו על טמפרטורת גוף קרירה ותרחיק את החרקים.

אתם יכולים להשתמש בקרם תינוקות של ג'ונסון כדי לדחות חרקים. הם לא יתקרבו אליכם, והעור שלכם ירגיש נפלא.

אם אתם מעדיפים לרסס את החרקים, נסו מתכון ביתי וטבעי של קטניפ יבש, וניל ושמן אתרי.

או שתשתמשו בשטיפת פה ישנה (רק תהיו מוכנים שתצטרכו להשתמש בפתרון הזה בתדירות גבוהה יותר כדי לקבל תוצאות אופטימליות).

הטריקים האלה מעולים כשאתם רוצים להרחיק חרקים בחוץ, אבל מה אם אתם צריכים להיפטר מחרק ספציפי? אם יש לכם צרעות לא רצויות בבית או בחצר, רססו אותם עם שמן מנטה, סבון כלים ומים. השילוב הזה יהרוג את הצרעה במהירות.

חשופיות וחלזונות יכולים להוות מטרד לגינה, מלח אפסום ירחיק אותם וימנע מהם לפגוע בצמחים שלכם.

נמלים במטבח זה אחד הדברים המרגיזים שיש. השיטה המהירה הזאת תיפטר מהם במהירות ובדרך שבטוחה לכם ולמשפחה שלכם.

הכינו בבית את מלכודת היתושים הזאת שתעזור לכם להיפטר מהיתושים המציקים והעוקצים.

עם כל הטריקים הנפלאים האלה, לילות הקיץ שלכם יהיו הרבה יותר נוחים ונעימים.

כשחלמתי על חיי כאדם בוגר, לא דמיינתי שרוב הזמן אני אהיה עייף.

אפילו כשאני ישן טוב בלילה, אני מתעורר יום למחרת תשוש ויותר עצבני מיום לפני.

זה לא מספיק לישון כמות מספקת של שעות, איכות השינה היא חיונית.

למטה תמצאו רשימה של הגורמים המרכזיים שגורמים לכם לעייפות, אפילו כשאתם ישנים מספיק שעות בלילה. תיקון ושיפור הרגלי השינה שלנו לוקחים זמן ומסירות. אל תצפו שזה יקרה בין לילה.

לא עושים מספיק ספורט

התעמלות יומית צריכה להיות חלק מהיום של כל אחד ואחת, בלי קשר לאיכות השינה שלהם. התעמלות מעודדת הרגלים חיוביים במהלך היום, ותלוי לפי חוזק האימון שלכם – הוא יכול לגרום לכם לישון חזק וטוב יותר.

דיכאון/לחץ

אם השינה שלכם לא מאפשרת לכם לרענן את הגוף, אפילו הטובים והחזקים ביותר שבינינו יתחילו לאבד את החוזק המנטלי שלהם. אלא אם הסיטואציה מוכרת ומטופלת, היא יכולה להפוך לכדור שלג של טירוף אל תוך הלילה.

תסלחו לעצמכם ותזכירו לעצמכם שהתוכן הרגשי שלכם מושפע מהשינה ומתשומת לב שמוקדת למקומות הלא נכונים. תאטו את הקצב ותבחנו מה באמת גורם לכם להרגיש כך.

תזונה לא נכונה

מה שאתם אוכלים ומתי שאתם אוכלים משפיעים מאוד על מצב הרוח שלכם. תתרחקו מסוכר ואלכוהול. תזונה נכונה היא מפתח לשינה טובה וגוף אנרגטי.

התייבשות כרונית

אנשים רבים בעולם סובלים מהתייבשות קבועה. נוזלים רבים שאנו צורכים לא עושים את מה שהם אמורים לעשות. מלח, סוכר, קפאין, חומרים משמרים ועוד, הופכים את המשקאות המסחריים לפתרון זול אך לא מועיל. כשהגוף מיובש, האיברים לא פועלים כראוי, התאים לא עובדים כמו שצריך, וגם מערכת העיכול לא עובדת טוב.

לא פלא שבמצב כזה השינה שלנו לא תהיה טובה. נסו להימנע מהמשקאות הללו, ושתו יותר מים.

בעיות רפואיות

אם אתם מאמינים שאתם עושים התעמלות קבועה, אוכלים נכון, מרגישים מצוין נפשית, אבל עדיין לא מצליחים לישון טוב בלילות, יתכן ואתם צריכים לפנות לעזרה מקצועית. יתכן ואתם סובלים מאינסומניה או דיכאון כרוני. אל תפחדו לבקש עזרה. שינה טובה היא חיונית לחיים טובים ומאושרים.

הקיץ כבר כאן וזה אומר שאיתו מגיעות גם הנמלים. אם זה בתוך הבית או בחוץ, הנמלים נמצאות בכל מקום, וחשוב לדעת איך למנוע את הגעתן או איך להיפתר מהן כשהן כבר פה.

הפתרונות למטה לא רק יעלימו את הנמלים למשך שעה עד שהן יופיעו שוב. הם עובדים מעולה במניעת בעיית הנמלים אחת ולתמיד!

אם יש לכם עור שמנוני, אתם כבר מכירים את הבעיות השכיחות שקורות לעור, כמו נקבוביות גדולות, אקנה, ושחורים. אפשר למנוע בעיות מסוימות על ידי שינוי התפריט, כמו למשל להפחית בסוכר שגורם לאקנה.

אך יש גם דרכים טבעיות לטפל בבעיות בעור. כשאתם משתמשים במוצרי קוסמטיקה שונים, יתכן והם מטפלים בבעיה, אך לא תמיד המוצרים הללו מתאימים לסוג העור שלכם, והם אלה שיגרמו לבעיות. לכן תמיד כדאי להשתמש במוצרים טבעיים ללא כימיקליים.

הנה מתכונים לטיפולים טבעיים ויעילים ביותר לפנים.

ג'ל פנים לעור יבש או שמנוני

*1-2 כפיות שמן שקד מצוי
*1/4 כוס ג'ל אלוורה
*שמן אתרי (אופציונלי)

בקערה קטנה, ערבבו את כל המרכיבים ושמרו בצנצנת זכוכית. במקרה של עור שמנוני, החליפו את שמן השקד עם סבון קסטיליה נוזלי.



שטיפת פנים לעור יבש

* 20 טיפות שמן אתרי (יסמין)
*1 כוס סבון קסטיליה
*1 כף שמן שקדים
*1 כוס מים מינרליים

ערבבו את כל המרכיבים יחד, ואחסנו בצנצנת זכוכית. השתמשו בעת הצורך.

שטיפת פנים בסיסית

* 1-2 כפות שמן
* 1/2 כוס סבון קסטיליה נוזלי
*10 טיפות שמן אתרי

בקערה קטנה ערבבו את כל המרכיבים. העבירו את הנוזל לצנצנת זכוכית. במקרה של עור שמנוני, את השמן יש להחליף בג'ל אלוורה. כדי להכין משחת פילינג, הוסיפו קצת קפה טחון.

שטיפת פנים לאקנה או עור שמנוני

* 1/4 כוס חומץ תפוחים
* 1/2 כוס דבש אורגני
* 10 טיפות שמן עץ התה

ערבבו את כל המרכיבים. ואז קחו כמות קטנה ומרחו על הפנים (לאחר ששטפתם את הפנים). השתמשו בכדור כותנה לח כדי להסיר, ואז שטפו את הפנים עם מים פושרים.

שטיפת פנים לכל סוגי העור

* 1/3 כוס סבון קסטיליה
* 1/2 כפית שמן קוקוס
* 10-15 טיפות שמן אתרי (לבנדר)
* 2/3 כוס מים מינרלים

ערבבו את כל המרכיבים בקערה קטנה, העבירו לצנצנת זכוכית, השתמשו בעת הצורך.