הגוף שלכן מזהיר אתכן לפני סרטן השד: 5 סימני אזהרה שאסור להתעלם מהם

סרטן זו מחלה נוראית שהורגת המוני חיים חפים מפשע מדי שנה. סרטן השד הוא מסוכן במיוחד: שלא כמו סוגי סרטן אחרים כמו סרטן העור או הריאות, שיש כמה דברים שאתן יכולות לעשות כדי למנוע אותם.

כמובן שתמיד טוב לחיות חיים בריאים, לעשות ספורט ולאכול נכון, ולהשתמש בקרם הגנה כשאתן יוצאות, אך סרטן השד הוא סרטן גנטי, מה שאומר שהוא תורשתי.

למרות שאי אפשר למנוע את ההתפתחות שלו, ישנן דרכים לתפוס את התסמינים בשלב מוקדם, מה שמגביר בצורה ניכרת את סיכוי ההישרדות וההחלמה.

בר הראשון שאתן צריכות לעשות זה ללמוד לבדוק את עצמכן. למדו איך החזה שלכן מרגיש על מנת שתוכלו לגלות שינויים.

המשיכו לקרוא ולמדו 5 דרכים לגלות איך לגלות את סרטן השד בשלב מוקדם.

1. בדקו את החזה שלכן אחרי כל מחזור

בדקו את החזה באופן קבוע, והזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא היום אחרי סיום המחזור. הרימו את היד למעלה והרגישו את החזה עם אצבע אחת. עליכן להרגיש גם מתחת לבית השחי. אם אתן מרגישות שינויים או גושים, עליכן להתייעץ עם רופא מיד.

2. דעו מה אתן מחפשות

אולי אתן כבר יודעות מה מרגיש נורמלי עבורכן, אך האם אתן יודעות מה אתן מחפשות כשאתן בודקות את עצמכן? רוב הנשים יגיבו לגושים, אבל גושים לא תמיד מעידים שיש לכן סרטן השד. הם יכולים להופיע בגלל סיבות רבות.

גושים יכולים להיות תוצאה של זיהום, צלקות, או ציסטה, ובדרך כלל זה לא מזיק. וזו בדיוק הסיבה שיש לבדוק את החזה באופן קבוע. עליכן לדעת איך החזה שלכן מרגיש בדרך כלל כדי לדעת אם התרחשו שינויים.

גוש סרטני הוא בדרך כלל קשה, קשה להזיז אותו והוא כואב כאשר מפעילים עליו לחץ. גושים סרטניים יכולים להופיע בחזה ובאזור בית השחי.

3. בדקו את העור שעל החזה שלכן

כשסיימתן לבדוק את החזה, הגיע הזמן להסתכל במראה כדי לבדוק אם יש שינויים במראה.

עליכן לחפש את הדברים הבאים:

  • שומות על החזה
  • עור מקומט/קפלים
  • עור קשקשי
  • עור קשה
  • עור אדום או נפוח
  • שינוי לא מוסבר בגודל או בצורה של החזה
  • חוסר סימטריה (רק אם חוסר הסימטריה מופיע משום מקום: זה נורמלי שהחזה או לא סימטרי באופן טבעי).

אם החזה שלכן נפוח או עדין במשך תקופה ארוכה, זה גם יכול להיות סימן לסרטן השד.

4. בדקו את הפטמות

בנוסף עליכן לבדוק את הפטמות כאשר אתן עושות בדיקה עצמית. אם אתן רואות/חוות את הסימנים הבאים, יש להתייעץ עם רופא באופן מיידי:

  • כאב
  • אדמומיות
  • גירוד
  • קשיחות
  • פטמות הפוכות
  • נוזלים (מלבד חלב אם)

5. בקשו מהרופא שיבדוק אתכן

לא משנה אם אתן הולכות לרופא בגלל שאתן מודאגות ממשהו או בשביל בדיקה שגרתית, אתן תמיד יכולות לבקש מהרופא שלכן שיבדוק את החזה שלכן רק כדי להיות בטוחות.

אם יש לכן חששות או מרגישות שינויים, תמיד תתייעצו עם רופא כדי לבצע בדיקה יסודית.
אנא שתפו את הכתבה מצילת החיים הזו על מנת לעורר מודעות לסימנים מוקדמים של סרטן השד.

זה מה שצורת כף הרגל שלכם חושפת על האישיות שלכם

כולנו עברנו בשלב כזה או אחר של החיים קריאה בכף היד. זה כיף, ועבורי לפחות, זה סיפק כמה תובנות על החיים והאישיות שלי.

אבל מה שלא ידעתי זה שצורת כף הרגל שלי יכולה גם היא לחשוף דברים על האישיות שלי. זה אולי נשמע לא סביר, אבלהרפלקסולוגית ג'יין שינאן משוכנעת שרק על ידי מבט על כף רגל של מישהו, אפשר לדעת הרבה מאוד דברים על האישיות שלו.

לא הסתכלתי מספיק על כפות הרגליים של חברים שלי כדי להגיד לכם אם התאוריה הזו נכונה. אבל לפחות עבורי, התוצאה הייתה מדויקת לגמרי – ובנוסף, גם היה כיף לקרוא את את זה.

אישיות א'

לצורת כף הרגל הזו קוראים 'כף הרגל הרומית'. הבוהן והאצבעות האמצעיות באותו אורך ושתי האצבעות האחרונות קצרות יותר. זה מה שצורת כף הרגל הזו אומרת עליכם:

* אתם אנשים חברתיים, וכריזמטיים

* אתם לא אוהבים לשבת במקום זמן רב

* אתם אנשים הרפתקניים ואוהבים לטייל ולגלות תרבויות חדשות

* אתם אקסצנטריים ואוהבים להיות במרכז העניים

* אתם מוצלחים בקריירה שלכם

* אתם מלאי תשוקה בחיים הרומנטיים שלכם

אישיות ב'

לכף הרגל הזו קוראים 'כף הרגל המרובעת'. כאן, כל האצבעות באותו אורך. זה מה שהיא חושפת על האישיות שלכם:

* אתם מופנים ושקטים

* אתם חכמים ורגישים, במיוחד בכל הקשור להחלטות קשות

* הרגשות שלכם כמעט ולעולם לא שולטים בכם

* אפשר לסמוך עליכם ואתם תמיד נמצאים שם עבור חברים שלכם

* אתם אנשים פרקטיים

* אתם אוהבים כשדברים מסודרים

אישיות ג'

לכף הרגל הזו קוראים 'כף הרגל היוונית'. כאן האצבע השנייה ארוכה יותר מהבוהן. זה מה שהיא חושפת על האישיות שלכם:

* אתם אנשים אופטימיים

* אתם אנשים נלהבים ובעלי מוטיבציה

* אתם עמידים בפני מצבי לחץ

* אתם אוהבים לעזור לאחרים

* יש לכם כישורי מנהיגות ונולדים להנהיג

* אתם אנשים ספורטיביים, פעילים ויצירתיים

אישיות ד'

לצורת כף הרגל הזו קוראים 'כף הרגל המתוחה'. הבוהן הכי ארוכה ואז כל אצבע ארוכה יותר מהאצבע שאחריה. זה מה שהיא חושפת על האישיות שלכם:

* אתם נפלאים בשמירה על סודות

* אתם מעריכים יושר והגינות

* אתם אנשים אימפולסיביים

* יש לכם נטייה לשינויים במצב הרוח, מה שגורם לקונפליקטים עם אחרים

* אתם אוהבים שבן או בת הזוג שלכם מפנק אתכם

* אתם מלאי תשוקה

האם התיאור היה נכון לגביכם? ספרו לנו מה יצא לכם בתגובות למטה. 

רופאים חושפים: זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם שותים כוס קפה אחת ביום

אנחנו בטוחים שאנחנו לא היחידים שאוהבים קפה. לא משנה אם זה בבוקר, בהפסקה אחר הצהריים או אחרי ארוחה – אנו מאמינים שכוס קפה טעימה היא ללא ספק אחד הדברים הטובים שיש לחיים להציע.

עבור רבים מאיתנו, קשה לנו להתחיל את היום בלי כוס קפה – בנוסף לכך שהיא מעוררת אותנו, המשקה החום מעניק לנו מנת אנרגיה נפלאה.

אבל האם אתם יודעים מה קורא לגוף שלכם כשאתם שותים קפה בכל יום?

הופך אתכם חכמים יותר

האם אתם מתחילים את היום שלכם עם קפה ומשהו מתוק?

מחקרים הראו שזה יכול לשפר את יכולות הלמידה שלכם, עוזר למוח להתרכז ומשפר את הזיכרון.

מחקר מאוניברסיטת ברצלונה הראה שהמוח עובד בצורה יעילה יותר כאשר הוא 'תחת ההשפעה' של קפאין יחד עם גלוקוז.

Wikipedia

מפחית את הסיכון למחלות לב

אם אתם מודאגים בקשר לבריאות הלב וכלי הדם, יתכן ותרצו לשתות 3 כוסות קפה ביום.

מחקרים בדקו את הקורלציה בין הפרעות בקצב הלב לצריכה קפאין.

התוצאה, אשר פורסמה ב JACC: Clinical Electrophysiology, חשפה קורלציה בין 230,000 הנבדקים. בין אלו ששתו קפה באופן קבוע, הסיכון לפרפור פרוזודרים היה קטן בצורה משמעותית מאשר אלו שלא שתו קפה באופן קבוע.

עושה אתכם מאושרים

כוס קפה בבוקר מעניקה לכם אנרגיה ועוזרת לכם להתעורר. אבל האם ידעתם שהיא יכולה לעשות אתכם מאושרים יותר?

שתייה של יותר מכוס קפה אחת ביום מפחיתה את הסיכון לדיכאון הודות לנוגדי החמצון שהיא מכילה, כך לפי מחקרים.

Wikipedia

מפחית את הסיכון לסוכרת

מחקר גדול חשף שאנשים ששתו 7 כוסות קפה ביום הפחיתו את הסיכון לסוכרת בעד 50 אחוזים, בהשוואה לאנשים ששתו 2 כוסות קפה ביום.

שומר עליכם מפני מחלת האלצהיימר

מדענים איטלקים מאמינים שהם יודעים כמה קפה עליכם לשתות להשפעה האופטימלית נגד הידרדרות הזיכון.

בדיוק כוס קפה אחת ביום כדי לשמור מפני אלצהיימר – אבל לא לשתות יותר או פחות.

אם תשתו יותר, הסיכון לבעיות קוגנטיביות קלות מכפיל את עצמו, כך לפי מחקר שפורסם לראשונה במגזין מחלת האלצהיימר.

המדענים ציינו שקפאין לא מונע אלצהיימר ודמנציה, אלא מאזן את המחלה.

אתם הופכים חברותיים יותר

חוקרים אמריקנים ערכו ניסוי על מספר נבדקים. הם קיבלו כוס קפה או משקה קר לפני שפגשו אדם זר.

התוצאה? אלו ששתו קפה היו חברותיים יותר לזרים ומאושרים יותר במהלך המפגש עם האנשים.

שומר מפני סרטן

ישנם מחקרים הטוענים שקפה יכול להפחית את הסיכון לסרטן, אך אין הוכחות חותכות עדיין.

יחד עם זאת, מחקר אחד חשף שנשים ששתו יותר מארבע כוסות קפה ביום, הפחיתו את הסיכון לחלות בסרטן הרחם ב 22 אחוזים מאשר נשים שלא שתו קפה בכלל.

יכול להציל לכם את החיים

חוקרים ראו איך שתי כוסות קפה יכולות לעשות הבדל עבור אנשים שסובלים מתפקוד כבד לקוי.

תשעה מחקרים ו 430,000 משתתפים שולבו יחד – המסקנה הייתה שאנשים ששותים קפה שמרו על עצמם טוב יותר מפני מחלות כבד, במיוחד אלו שגם שותים אלכוהול.

שומר עליכם מפני פרקינסון

קפה ידוע בכך שהוא מספק הגנה מפני מחלת פרקינסון.

מחקרים באוניברסיטת לינקופינג בשבדיה גילו גם משתנה גנטי שמספק הגנה מפני מחלת הפרקינסון – במיוחד אם אתם שותים הרבה קפה.

Pixabay

עכשיו אתם יודעים חלק מההשפעות הנפלאות שמגיעות עם שתיית קפה בכל יום.

עם הטעם הנפלא של הקפה קשה שלא להיות שמחים מהתועלות המדהימות הללו.

אם אתם לא שותים קפה בכלל, אולי כדאי לכם לשקול לשתות לפחות כוס אחת ביום…?

בבקשה שתפו את המידע הזה עם החברים הומשפחה שלכם כדי שגם הם יגלו את התועלות הבריאותיות הנפלאות שיש בשתייה קפה!

אל תשכחו לגלול למטה כדי לקרוא עוד כתבות מעניינות!

16 מזונות שכולם צריכים לאכול כדי להגן על עצמם מפני מחלות לב וכלי דם

מחלות לב וכלי דם הם גורם המוות מספר אחד בעולם. אז אם יש מחלות שאתם רוצים להימנע מהן, זה אלה.

אחת המחלות השכיחות היא טרשת העורקים. היא מתרחשת כאשר יש הצטברות של פלאק בעורקים. עם הזמן, העורקים נהיים צרים מדי בשביל שהדם יזרום כהלכה. בסופו של דבר זה מוביל להתקף לב, שבץ או אפילו מוות.

אז מה עליכם לעשות כדי להקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם?

דרך אחת היא לאכול נכון. תזונה נכונה והתעמלות תמיד שיחקו תפקיד מרכזי במניעת מחלות באופן כללי ובהחלט יש להם חלק חשוב בלב בריא.

הנה 16 מזונות שהוכחו שעוזרים להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

Pexels

1. סלמון

סלמון ודגים שומניים אחרים כמו סרדינים ומקרל הם מצוינים ללב בגלל שהם מכילים כמות גדולה  של חומצות שומן אומגה 3.

מחקרים מראים שאומגה 3 יכולה להפחית את הסיכון להפרעה בקצב הלב וטרשת עורקים.

ארגון בריאות הלב האמריקני ממליץ לאכול את הדגים הללו לפחות פעמיים בשבוע.

2. שיבולת שועל

שיבולת שועל מכילה הרבה סיבים, אשר יכולים להוריד את רמת הכולסטרול. לפי ד"ר לורן גראף, שיבולת השועל סופגת את כולסטרול ומונעת ממנו להגיע למחזור הדם.

Pixabay

3. אוכמניות

לא רק אוכמניות, אלא גם תותים מצוינים עבורכם. לפי מחקר שפורסם על ידי מחלקת הרפואה של הארוורד ב 2013, נשים בגילאי 25 עד 42 הן בעלות סיכון קטן יותר לחלות במחלות לב וכלי דם אם הן אוכלו לפחות 3 מנות של אוכמניות או תותים בשבוע.



4. שוקולד מריר

מספר מחקרים הראו ששוקולד מריר יכול להפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ.

אך השוקולד צריך להכיל לפחות 60% קקאו.

5. פירות הדר

נשים האוכלות כמות גדולה של פירות הדר, כמו תפוזים, לימונים או אשכוליות, מפחיתות את הסיכון לשבץ בגלל קריש דם ב 19%.

Max Pixel

6. טופו

טופו ומוצרי סויה אחרים מכילים כמות גדולה של חלבון בלי כמות גדולה של שומן וכולסטרול. אנשים האוכלים מוצרי סויה כחלק מדיאטה ואורח חיים בריא יכולים להוריד את לחץ הדם, ובכך להקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

7. תפוחי אדמה

לתפוחי אדמה יצא שם רע, אבל אם אוכלים אותם במתינות, הם לא מסוכנים – כל עוד הם לא מטוגנים.

תפוחי אדמה מלאים באשלגן, אשר מוריד את לחץ הדם. הם מלאים בסיבים, אשר יכולים להקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

8. עגבניות

כמו תפוחי אדמה, גם עגבניות עשירות באשלגן, והן מכילות את נוגד החמצון ליצופן. ליצופן יכול לסייע לגוף להיפטר מכולסטרול, לנקות את כלי הדם ואפילו להפחית את הסיכון להתקף לב.

Pixabay

9. אגוזים

אגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך, פיסטוקים, מקדמיה, ובוטנים מכילים סיבים, אשר טובים ללב. הם מכילים גם ויטמין E, אשר מסייע להוריד את רמת הכולסטרול.

חלק מהאגוזים מכילים אומגה-3. חשוב לקנות את האגוזים הלא מלוחים ולא קלויים.

10. קטניות

קטניות כוללות שעועית, עדשים ואפונה, והם עשירים בחלבון. מחקר אחד הראה שאנשים שאוכלים קטניות לפחות 4 פעמים בשבוע מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב 22%.

11. שמן זית

במחקר שנערך על אנשים בקבוצת סיכון למחלות לב וכלי דם, חלק מהמשתתפים אכלו תזונה מזרח תיכונית. התפריט כלל כמויות גדולות של ירקות, פירות ודגנים מלאים. בנוסף, הם אכלו אגוזים ולפחות 4 כפיות שמן זית ביום.

האנשים הללו הפחיתו את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב 30%.

Wikimedia Commons

12. יין אדום

לפי מחקרים, יין אדום מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אך יותר מ 1-2 כוסות ביום יכול לעשות ההיפך. זה הרסרבטרול שביין האדום שמספק את התועלות הללו.

13. תה ירוק

תה ירוק נהיה פופולרי בשנים האחרונות, וזה לא פלא.

מחקר שנערך בהארוורד ב 2012 הראה שאנשים ששתו לפחות 4 כוסות תה ירוק ביום הפחיתו את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב 20%.

Pixabay

14. ברוקולי, תרד וכרוב

כולם יודעים שירקות טובים לגוף. אך האם ידעתם שירקות ירוקים הם בריאים אף יותר וטובים במיוחד ללב שלכם?

מחקרים מראים שהם מכילים קרטונואידים אשר מסייעים לגוף להיפטר מרכיבים מזיקים. בנוסף הם מכילים סיבים, ויטמינים ומינרלים.

15. קפה

חדשות טובות לאוהבי הקפה! מלבד הטעם הנפלא, שתיית קפה היא טובה ללב שלכם.

מחקר שפורסם ב The New England Journal of Medicine מראה שאלו השותים לפחות 6 כוסות קפה ביום הקטינו את הסיכון למחלות לב וכלי דם ב 10-15 אחוז.

16. אבוקדו

מי לא אוהב אבוקדו? אבוקדו מלא בשומנים מועילים, וכמו שמן זית יש לו היכולת להקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

הוא גם מכיל נוגדי חמצון כמו אשלגן.

Shutterstock

שמרו את הרשימה וזכרו לאכול את המזונות הללו. הגוף שלכם, והלב שלכם יודה לכם מאוד.

15 תמונות עוצרות נשימה שמוכיחות שאין לכם מושג איך מגדלים אוכל

כולנו נהנים לאכול אוכל טעים אבל לרובנו אין טיפת מושג איך האוכל הזה גדל או מיוצר. סביר להניח שתהיו בהלם מחלק מהאמיתות האלה שעומדות מאחורי הדרך בה האוכל האהוב עליכם מיוצר.

אנו עומדים להוריד את הוילון מעל חלק מהם:

1. אננס

הם מגיעים משיחים קוצניים ודי מטורפים שצומחים מתוך האדמה. הפרי מגיע מאמצע הצמח.

2. שומשום

שומשום מגיע מנבטי צמחים שצומחים ישר למעלה ולהם תרמילים שבתוכם נמצאים זרעי השומשום.

3. ארטישוק

ארטישוק מגיע מפרח גדול ויפה בצבע סגול עם ראש נוצתי.

4. כרוב ניצנים

כרוב ניצנים הוא ממשפחת המצליבים והוא צומח בצמח עלים ירוק שכותרו 2.5-4 ס"מ. הם צומחים בתוך אשכולות ונראים כמו כרובים קטנים.

5. צלפים

צלפים צומחים בגפן של עלים לבנים יפים. הם הנבטים הלא פתוחים של הפרח.

6. פיסטוקים

פיסטוקים גדלים באשכולות על עצים. לוקח לעצים האלה 7-10 שנים כדי להוציא פרי, כשהוא מגיע לשיאו אחרי כ 20 שנה. את הפיסטוקים מייבשים וקולים או מעבדים אותם במכונות. הם דומים קצת למנגו.

7. בוטנים

בוטנים נראים כמו פרחי בר קטנים ויפים כשהם יוצאים מהאדמה אבל כשמושכים את הפרחים האלה עד לשורש מגלים אגוזים קטנים.

8. וניל

גם וניל הוא צמח עם פרחים לבנים. הצמח מייצר תרמילים ארוכים שקוטפים ומייבשים.

9. קיווי

גם קיווי מתחילים כפרחים שתלויים בכרם ולאט לאט צומחים לאורך רשת או חוטים. הפרח הופך לקיווי שתלוי עד שהוא מוכן לקטיף.

10. קשיו

קשיו הוא פרי מוזר מאוד מאוד. הוא צומח על עצים שמייצרים תפוחי קשיו, ואז האגוזים צומחים מתוך התפוחים.

11. שקדים

שקדים צומחים בעצים פורחים. הפרחים הקטנים הופכים לתרמילים ובתוך התרמילים נמצאים השקדים.

12. זעפרן

זעפרן מגיע מפרחים סגולים יפיפיים. שורש הזעפרן יוצא מאמצע הפרח ואותו מוציאים החוצה מהפרח.

13. קינמון

לא היה לנו מושג שקינמון הוא למעשה קליפת עץ מיובשת.

14. חמוציות

חמוציות גדלות בשיחים ירוקים וקטנים שמצמיחים פרחים שהופכים לחתיכות פרי קטנות.

15. קקאו

קקאו, שהוא למעשה שוקולד, גדל על עץ שמייצר תרמילי ענק. פולי הקקאו נמצאים בתוך התרמילים הללו.

בבקשה שתפו את המידע המרתק הזה עם חברים שאוהבים אוכל גם!

רופאים לא העזו לגעת באישה בהריון: 3 דקות אחר כך, חגיגה ענקית בחדר הלידה

כשאוקסנה קובלצקיה, מאודסה, אוקראינה, נכנסה להריון, היא הייתה מאושרת ושמחה.

האישה בת ה 36 הייתה כבר אמא לילדה בת 3, והיא ובעלה סרגיי רצו להרחיב את המשפחה.

אבל מה שהם חשבו שיהיה הריון נורמלי התפתח לטוויסט מדהים שהשאיר את כל העולם ללא מילים.

Facebook/Odessafive

אוקסנה וסרגיי לא תכננו שתהיה להם משפחה גדולה, הם הסכימו ששני ילדים זה מושלם.

פשוט אין להם את האמצעים כדי לטפל במשפחה גדולה, אז שניים היה המספר המוסכם על שניהם.

אבל כבר בשלבים המוקדמים של ההריון אוקסנה חשדה שיש לה יותר מילד אחד בבטן.

Facebook/Odessafive

היא לא יכלה שלא לחשוב שמשהו מרגיש שונה.

"אף אחד במשפחה שלנו לא היה בהריון עם תאומים. הייתי בטוחה שלעולם לא אחווה משהו כזה", אמרה אוקסנה.

אך העובדה היא, שזו הייתה רק ההתחלה, והפתעה גדולה מאוד עמדה להיחשף…

Facebook/Odessafive

כשאוקסנה הלכה לאולטרסאונד, היא ראתה את הפנים של הרופא משתנים.

וזמן קצר אחר כך היא קיבלה חדשות מדהימות.

"כשראיתי את ההלם על הפנים של הרופא, הלב שלי עצר", אמרה אוקסנה, והמשיכה:

"אז שמעתי אותו ממלמל משהו כמו: 'מגיע לך בית גדול על הים…'."

Facebook/Odessafive

אז הרופא הסביר: "אני רואה חמישה עוברים. אולי שישה. קשה לדעת".

הסתבר שאוקסנה עמדה ללדת חמישה תינוקות.

כפי שאתם ודאי מתארים, זה נדיר ביותר. רק 1 מתוך 47,458,321 הריונות הם עם חמישייה.

בזמן שאוקסנה עדיין ניסתה לעבד את החדשות, הרופא התרוצץ בבית החולים בהתלהבות. אף אחד בבית החולים מעולם לא ראה דבר כזה.

Facebook/Odessafive

אבל עבור אוקסנה וסרגיי לא היו רק חיוכים.

"זה הרגיש כמעט כמו סיוט, וחשבתי שאני אתעורר בכל רגע", נזכרת אוקסנה.

היא ובעלה לא יכלו שלא לדאוג. הם הבינו שהם יצטרכו לשנות את כל התכניות העתידיות שלהם.

"לוקח זמן לעבד ולקלוט חדשות כאלה. זאת אומרת, איך נצליח לטפל בכל כך הרבה ילדים", אמר סרגיי.

Facebook/Odessafive

בשבוע ה 30, אוקסנה נסעה לבית החולים כדי להתכונן ללידה.

כשהגיעה לחדר הלידה, 8 רופאים חיכו לה שם.

"הם טיפלו בי כאילו אני עשויה חרסינה – הם היו זהירים ביותר", אמרה אוקסנה.

Facebook/Odessafive

אוקסנה ילדה שלושה בנים ושתי בנות בניתוח קיסרי.

הרופאים התכוננו לגרוע מכל, מכיוון שהריון כזה מביא עמו סיכונים רבים.

אבל כשהכל הסתיים, הרופאים אישרו שכל חמשת התינוקות נולדו בריאים ושלמים, למרות שנולדו בשבוע ה 30.

Facebook/Odessafive

התינוקות דריה, אלכסנדרה, דניס, ולדיסלב ודויד הפכו לסלבריטאים בין לילה.

הלידה הייתה היסטורית – התינוקות היו החמישייה הראשונה אי פעם באוקראינה.

Facebook/Odessafive

היום התינוקות בני 18 חודשים.

אוקסנה וסרגיי קיבלו על עצמם את האתגר שבטיפול במשפחה כל כך גדולה.

לכל מקום שהם הולכים אנשים עוצרים אותם, מברכים אותם ומתלהבים מהתינוקות.

Facebook/Odessafive

לאחרונה המשפחה עברה לבית גדול יותר, אותו הרשות המקומית עזרה להם לארגן.

בחשבון האינסטגרם שלה, אוקסנה משתפת תמונות של 'חמשת האוצרות' והאחות הגדולה המתוקה שלהם.

נכון שהם חמודים?

Facebook/Odessafive

למרות שהדברים לא הלכו לפי התכניות עבור המשפחה, אנו בטוחים שיהיה להם עתיד ורוד ושמח.

עם כל כך הרבה אהבה בחיים – ותמיכה של אלפי אנשים זרים, אנו בטוחים שהם יהיו בסדר גמור.

Facebook/Odessafive

שתפו את הסיפור כדי לעזור ולברך את המשפחה היפיפייה הזו ולאחל להם הצלחה בעתיד!

היא הבחינה בכתמים חומים על הידיים שלה, ואז הסירה אותם עם 2 מרכיבים טבעיים

כתמי גיל או כפי שאנשים קוראים להם 'כתמי כבד' מופיעים כנקודות חומות או שחורות על העור. הם יכולים להיות בגדלים שונים. הם מופיעים בעיקר על הידיים, כתפיים, פנים וזרועות מכיוון שאלו האזורים שחשופים לשמש.

הופעת הכתמים האלה היא בעיקר אצל אנשים מעל גיל 50, אבל גם למבוגרים צעירים יש אותם אם הם חשופים זמן רב מדי לשמש.

מה גורם לכתמי גיל?

כפי שציינו, הם מופיעים בעיקר בגלל חשיפה לשמש. הם יכולים להופיע אם אתם משתמשים במיטות שיזוף. הפיגמנט שמעניק לעור שלנו את הצבע נקרא מלנין. הוא ממוקם בשכבה העליונה של העור.

כשאורות אולטרה סגולים נוגעים בעור שלנו, ייצור המלנין נהיה מהיר יותר ויוצר סוג של שיזוף שאמור להגן על שכבות העור העמוקות שלנו כדי שהן לא יפגעו מקרני ה UV.

האזורים החשופים ביותר יתכסו בכתמי כבד מכיוון שהפיגמנט מיוצר בכמויות גדולות.

עליכם להגן על העור מפני השמש כדי שתוכלו לשמור על עצמכם מפני הכתמים הללו.

הכתמים יכולים להופיע על כל אחד, אבל הם מופיעים בעיקר על אנשים עם עור בהיר ואלו שנשרפים בקלות בשמש.

ועדיין, הכתמים האלה אינם מסוכנים. אם אתם מבחינים שהם משנים את הצבע או הצורה, עליכם לראות מומחה, כי במקרים כאלה זו יכולה להיות אינדיקציה למלנומה (סרטן העור). הנה חלק מהשינויים שעליכם לשים לב אליהם:

  • גבול לא קבוע
  • פיגמנט כהה
  • אדמומיות, רגישות, גירוש או דימום של הכתמים
  • הגודל שלהם גדל במהירות
  • שילובי צבע לא רגילים

תרופה ביתית לכתמי גיל

אתם יכולים לטפל בכתמי גיל עם טיפולי לייזר, משחות וקילוף כימי. אבל אנו נראה לכם דרך טבעית לגמרי.

המתכון הזה הומלץ על ידי ד"ר דאג ווילן, מחבר הספר “Quantum Paleo”. זו קומבינציה של 2 מרכיבים טבעיים: מיץ בצל וחומץ תפוחים. בצל עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לחסל רדיקלים חופשיים בגוף.

חומץ תפוחים מכיל חומצות אלפא הידרוקסי שמסוגלות להסיר תאי עור מתים ולסייע לבריאות העור מתחת. אנשים רבים משתמשים בשיטה הזו, ואומרים שהיא עובדת מעולה. היא תעניק ברק נפלא לעור שלכם.

הכנה ושימוש:

קחו בצל אחד טרי, חתכו לפרוסות ואז רסקו אותן. כשנהיה נוזל, שלבו יחד עם חומץ תפוחים וערבבו היטב בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד. מרחו על כתמי הכבד בעזרת כדור כותנה. ודאו שחומץ התפוחים שאתם משתמשים בו אינו מסונן ואורגני. ואל תשכחו למרוח קרם הגנה!

צפו בסרטון למטה לפרטים נוספים:

אל תשכחו לשתף את זה עם החברים והמשפחה שלכם!

תפוחי אדמה נמסים: הדרך הכי טובה להכין תפוחי אדמה – המתכון כובש את האינטרנט בסערה

תפוחי אדמה נמצאים בתפריט של כמעט כל בית במהלך השבוע.

כשאנשים חושבים על הכנת תפוחי אדמה הם בדרך כלל חושבים על פירה, תפוחי אדמה אפויים או מבושלים, וזה עובד מצוין לארוחת ערב או צהריים ממוצעת, נכון? אבל מה עם האירועים המיוחדים?

כשגילינו את המתכון הזה, לא יכולנו לחכות כדי לנסות אותו. יש בו את כל המרכיבים שאנחנו אוהבים שעוזרים להפוך את תפוח האדמה הצנוע למשהו מרהיב.

כדי לנסות את האלטרנטיבה הזו של תפוחי אדמה צלויים ואפויים, קראו את המתכון ללמטה לתפוחי אדמה נמסים.

אתם תצטרכו:

  • 900 גרם תפוחי אדמה זהב יוקון קלופים
  • 2 כפות חמאה מומסת
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפות רוזמרין טרי קצוץ
  • 3/4 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל
  • 1 כוס מרק עוף דל נתרן
  • שיני שום קצוצים (הכמות לבחירתכם)

שלב 1:

קלפו וחתכו את תפוחי האדמה לפרוסות בעובי 2-2.5 ס"מ. אז העבירו לקערה בינונית.

שלב 2:

כסו את פרוסות תפוחי האדמה עם החמאה המומסת, שמן זית, רוזמרין, מלח ופלפל. ערבבו.

שלב 3:

הניחו את תפוחי האדמה שטוחים על תבנית. אל תשתמשו בתבנית זכוכית, מכיוון ששפיכת מרק העוף לתבנית חמה יכול לסדוק אותה.

אפו בתנור שחומם מראש לטמפרטורה של 260 מעלות למשך 15 דקות.

שלב 4:

הוציאו את התבנית מהתנור, והפכו את תפוחי האדמה. אפו 15 דקות נוספות, עד שהצד השני של תפוח האדמה זהוב.

שלב 5:

הוסיפו את מרק העוף ואת השום הקצוץ. החזירו לתנור ל 15 דקות נוספות.

הגישו חם עם קצת רוטב מעל.

צפו בסרטון למטה ותראו איך להכין את המנה שלב אחרי שלב.

בבקשה שתפו עם כל אוהבי תפוחי האדמה שאתם מכירים, יש כל כך הרבה מאיתנו שם בחוץ והם יודו לכם על המתכון.

האיבר הראשון שאתם רוחצים במקלחת חושף פרטים מדהימים על האישיות שלכם

אם עשיתם יוגה, אז לבטח שמעתם את המדריך מתאר את הגוף שלכם כמקדש קדוש. אולי יש בזה משהו.

אחרי הכל, 'המקדש' הזה מחזיק בתוכו רגשות ואנרגיות שגורמות לנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים בחיים.

ישנן אפילו תרבויות קדומות מסוימות הטוענות שהאיבר הראשון בגוף אותו אתם שוטפים חושף הרבה מאוד על האישיות שלכם.

האמונה היא שאתם, מבלי לדעת, רואים את האיזור הזה כקדוש היותר בגוף שלכם.

קראו את הרשימה וגלו מה הרגלי הרחצה שלכם מגלים עליכם!

כפות הרגליים

Pixabay

כף הרגל היא סמל לענווה.

אנשים הרוחצים קודם את כפות הרגליים שלהם במקלחת הם אנשים עם רגליים על הקרקע, ומעריכים את מה שיש להם בחיים.

כפות ידיים

Pixabay

כפות הידיים תמיד היו סמל לכוח, אחדות וסולידריות.

אנשים הרוחצים קודם את כפות הידיים כשהם נכנסים למקלחת לא מאפשרים לפחד להשפיע על החיים שלהם.

הם בדרך כלל אידיאליסטים ויעמדו מאחורי מה שנכון.

פנים

Pixabay

הפנים הם האיבר הגוף המאפשר לנו לראות, לשמוע, להריח ולטעום.

אנשים הרוחצים קודם את הפנים בדרך כלל מודאגים מאיך שהם נראים לאחרים.

אנשים כאלה יכולים להילחץ בקלות והם בדרך כלל ביישנים.

כתפיים וצוואר

Pixabay

אנשים הרוחצים קודם את הכתפיים או הצוואר הם בדרך כלל טיפוסים תחרותיים; הם עובדים קשה עבור מה שהם רוצים.

אנשים כאלה לא אוהבים שאומרים להם לא, ויעשו הכל כדי להשיג  את החלומות והמטרות שלהם בחיים.

חזה

Pixabay

החזה הוא אזור רגיש עבור כל היונקים, וזו הסיבה שרבים מנסים להגן על האזור בכל מחיר.

האמונה היא שאם אתם רוחצים קודם את החזה, אתם אנשים המרגישים בנוח ומלאי ביטחון עצמי בקשר לגוף שלכם.

ההערכה העצמית שלכם היא מושא להערצה; זה יקח אתכם בדרך הנכונה בחיים.

בית שחי

Pixabay

אנשים הרוחצים קודם את בית השחי הם אנשים שבדרך כלל אפשר לסמוך עליהם.

הם חברותיים ותמיד ינסה לעזור לחבר – אל תשכחו להיות נחמדים אליהם בחזרה!

האזור הפרטי

Pixabay

אנשים הרוחצים קודם את האזור הפרטי שלהם הם אנשים שקטים וביישנים בדרך כלל.

קשה מאוד להתקרב אליהם והם בדרך כלל לא אוהבים לעשות סצינות בפומבי.

האופי הרגיש שלהם יכול להפריע להם לעתים, אך במציאות הם האנשים הכי אמיתיים שיש.

שיער/ראש

Pixabay

הראש הוא איזור המקושר לכוח וסדר.

אנשים הנכנסים למקלחת ומיד רוחצים את השיער הם אנשים פרקטיים ומציאותיים.

הם לא אוהבים לבזבז זמן, וזו הסיבה שהם לעתים זהירים מאוד עם שגרה.

זרועות או רגליים

Pixabay

זרועות ורגליים עוזרות לנו כשאנו הולכים ומסתובבים במקומות שונים בעולם – אנשים רבים רואים באיברים האלה כשאמצעי להשגת מטרה.

אנשים הרוחצים קודם את הזרועות או הרגליים הם אנשים נונשלנטיים.

הם יכולים לבלות זמן רב בחלומות בהקיץ. הם אוהבים לתכנן חופשות ויכולה להיות להם נטייה לזהות עצמם בתור "נוודים".

הגב

Pixabay

כמו החזה, הגב הוא אזור נוסף הנחשב לפגיע בתת מודע שלנו.

כתוצאה מכך, אנשים הרוחצים קודם את הגב הם אנשים זהירים ומאופקים. הם יכולים להיות מופנמים וליהנות מבדידות.

אז, איזה חלק בגוף אתם רוחצים קודם?

שתפו את הכתבה אם הזדהיתם!

צילומי רנטגן של הילד זעזעו רופאים בכל העולם: עכשיו ההורים רוצים להזהיר אחרים

רק כשאתם הופכים להורים בפעם  הראשונה אתם מבינים כמה סכנות נמצאות בביתכם.

דברים שבחיים לא הייתם חושבים שיכולים לגרום נזק לפתע הופכים לאזורי סכנה – וכהורים חדשים זה יכול להיות קשה לדעת מה מסכן את התוספת החדשה למשפחה שלכם. כמובן, כולנו מנסים לגרום לבית להיות כמה שיותר בטוח עבור הילדים שלנו, אבל אנחנו לעולם לא יכולים להיות בטוחים שאבטחנו כל דבר.

זה בדיוק מה שההורים האלה חוו, אחרי שעברו חוויה מפחידה בטירוף שעושה עכשיו כותרות בכל העולם.

יום אחד, צ'ן צ'ן בן השנתיים קפץ על המיטה כאשר קרתה תאונה. באמצע הקפיצה הילד הסיני לפתע מעד ונפל לרצפה.

למרבה הצער, התוצאה הייתה גרועה הרבה יותר מאשר סתם קפיצות על המיטה.

כשהילד נפל לרצפה, הוא נחת עם הראש קודם ישר על תקע של כבל חשמל. התקע נתקע בתוך ראשו של הפעוט בן השנתיים.

Samuel M. Livingston/Flickr

כשההורים שלו ראו את המראה המחריד, הם מיד לקחו אותו לבית החולים.

שם, צילומי הרנטגן הראו שהפינים של התקע ניקבו את המוח של הילד.

צילומי הרנטגן המחרידים זעזעו מליוני משפחות ורופאים בכל העולם.

הילד נותח מיד, כשהמנתחים מנסים להסיר את התקע בזהירות בלי לגרום נזק נוסף.

אחרי כשלוש שעות, הרופאים הצליחו להוציא את התקע ולתפור את ראשו של הילד.

הרופאים לא יודעים כרגע האם הילד יסבול מנזק לטווח ארוך, אבל הם אופטימיים לגבי סיכויי ההחלמה.

הסיפור המפחיד הזה מראה לנו כמה זה קשה להיפטר מכל סכנה שנמצאת בבית – וכמה זה חשוב להזהיר הורים אחרים לגבי סכנות פוטנציאליות.

לעולם אי אפשר להיזהר יותר מדי.

הדבר הכי טוב שאנו יכולים לעשות זה לשתף את זה כדי להזהיר הורים אחרים לילדים קטנים.