מפעם לפעם, רובנו חווים כאבי גב או כתפיים. הכאב הוא לא תמיד סימן למחלה, אבל הוא בהחלט יכול לגרום לחוסר נוחות.
הבעיה היא בדרך למצוא דרך להיפטר מהכאב. מסאז' טוב יכול לעזור, אבל למרבה הצער זה עסק יקר לקבל עיסוי ממישהו מקצועי על בסיס קבוע.
אז מה לעשות? ובכן, יש טריק פשוט שעזר לאנשים רבים. כל מה שאתם צריכים זה כדור טניס וכמה דקות מזמנכם. אני סובל מכאבים בצוואר מדי פעם, אז ניסיתי בעצמי את הטריק הזה, ומאז שניסיתי אני לא יכול להפסיק.
מומלץ לשים את הכדור בתוך משהו רך, כמו למשל גרב. היא תעניק לכם הרגשה חלקה ונוחה יותר על העור, ואתם יכולים להשתמש בה כדי להזיז את הכדור למעלה ולמטה על הגב. נסו את זה – לא תתאכזו!
אב המשפחה מת בזמן שעבד בגינה ועכשיו משפחתו רוצה להזהיר את כולם מפני הסכנה
זה סיפור שובר לב על אבא נפלא. עבור רובנו עקיצה של דבורה או צרעה יכולה לכאוב במשך מספר שעות ואז זה משתפר. אבל עבור אחרים, היא עלולה להיות מסוכנת הרבה יותר.
לפני זמן לא רב, ג'ון קלארק מטמפה ביי עבד בגינה שלו ביום ראשון בבוקר, כאשר מצא עצמו עומד על כוורת. הוא נעקץ על ידי 4 צרעות. הוא נכנס לבית ואמר לאישתו ג'ולי שהוא נעקץ על ידי מספר דבורים.
אבל מה שקרה אחר כך היה מזעזע.
ג'ולי הביאה לו קרח וחשבה שהיום יעבור כמו כל יום אחר. אבל לפתע, האבא החל להרגיש תחושת רדימות והתקשה לנשום.
היא מיד הרגיש שמשהו לא בסדר ואמר לאישתו: "אני אוהב אותך".
ואז הוא הפסיק לנשום. ולמרות כל המאמצים של הפראמדיקים שהגיעו, זה היה מאוחר מדי.
"יום רגיל ונפלא שהפך לטרגדיה נוראית", אמרה אישתו לחדשות Fox13.
למרבה הצער, אף אחד לא ידע שג'ון אלרגי לצרעות, כולל הוא עצמו. הוא מת מאנפילקסיס – תתגובה אלרגית לא תקינה ומהירה של מערכת החיסון לחומר מסוים התפקד כאלרגן.
"אלרגיה כל כך חמורה היא נדירה, אבל היא יכולה להתפתח במהלך חייו של כל אדם", אמר ד"ר ג'ואט ג'יובינקו.
"אדם בריא לחלוטין, מת תוך שעה", אמר בזעזוע דייב קוסלווסקי, החותן של ג'ון.
זה סיפור לא קל, אבל היה חשוב לנו לשתף אותו איתכם על מנת שטרגדיות מסוג זה ימנעו בעתיד.
בזמן שאתם בחוץ, בגינה, עושים על האש או בכל מקום אחר, היזהרו מדבורים וצרעות. השתמשו באמצעי זהירות, אם יש לכם זריקות נגד אלרגיה, קחו אותן איתכם, והתקשרו למגן דוד אדום אם אתם מרגישים רדימות או מתקשים לנשום אחרי עקיצה של דבורה או צרעה.
צפו בסיפור המלא על ג'ון בסרטון למטה.
צפו במופע המטורף של מוזיקאי הרחוב הזה שמשתמש בכוסות מים בלבד
צפו בתמנון המופלא הזה הופך את עצמו לבעלי חיים אחרים
5 תרגילים שאתם יכולים לעשות בבית שיעלימו לכם את הזרועות המידלדלות
הגיע הזמן להכניס לכושר את הזרועות! זרועות מידלדלות הן בעיה עבור רבים וללמוד כיצד לחטב את האזור יכול להיות אתגר גדול מאוד. אבל זה בהחלט אפשרי!
הנה חמישה תרגילים פשוטים שיעשו את העבודה ויכינו אתכם לקראת הקיץ. ואת כולם אתם יכולים לעשות בזמנכם הפנוי בבית.
1. הרמת יד ורגל
זה תרגיל מצוין לידיים וגם לרגליים והגב. התחילו את התרגיל על 4 והרימו את יד ימין ורגל שמאל באותו הזמן. החזיקו במשך 5 שניות, וזכרו לשמור על גב ישר. עכשיו החליפו ליד שמאל ורגל ימין.
2. תרגיל לכתפיים ושריר התלת ראשי
התרגיל הזה מתמקד בשרירי הכתפיים והתלת ראשי, ועוזר לכם להשיג ידיים רזות יותר. עמדו עם פיסוק קטן, כשהידיים מתוחות הצידה. סובבו את האגודלים כך שהן יהיו כלפי מעלה, ואז סובבו אותם שיפנו קדימה. חזרו על הפעולה 30 פעמים כשהידיים מתוחות הצידה.
3. לא רק לידיים
התרגיל הזה הוא לא רק לידיים, אלא גם לגב והכתפיים. שכבו בצורה צידית על מרפק ורגל שמאל (כמו בתמונה), ואז מתחו את היד קדימה. אתם יכולים להשתמש במשקולות כדי להוסיף לקושי, אבל אם אתם מתחילים, תעשו את התרגיל ללא משקל.
4. תרגיל לתלת ראשי
עמדו עם פיסוק קל, קחו משקולת ביד אחת כשהיד השנייה מחזיקה בבסיס היד השנייה. כופפו את היד מאחורי הראש ואז הרימו אותה למעלה, תוך כדי שאתם שומרים על יד ישרה ומתמקדים בשריר התלת ראשי. הוסיפו יותר משקל ככל שתעשו את התרגיל יותר.
5. שכיבות שמיכה עם כדור
עם התרגיל הזה ניתן להשיג כוח בפלג גוף העליון. התחילו בעמדת שכיבת שמיכה, הניחו יד אחת על כדור ויד שנייה על הרצפה. הנמיכו את עצמכם לעמדת שכיבת שמיכה לא שווה בגובה (כמו בתמונה). חזרו על הפעולה 5 פעמים לכל יד. אם אין לכם כדור, אפשר להשתמש בערימת ספרים. אתם למעשה דוחפים למעלה עם משקל לא שווה שעובד על השרירים בידיים.
משקה הפלא הזה יעלים לכם את כאבי הגב, מפרקים ורגליים תוך שבוע בלבד!
הכאב בגב שלכם, הכאב ברגליים או הכאב בצוואר או מפרקים הוא כאב נוראי שמתרחש בדרך כלל כשאתם מנהלים אורח חיים לא בריא.
אם החיים שלכם מלאי לחץ ויציבה לא נכונה, אתם יודעים על מה אנחנו מדברים. פעמים רבות אתם מנסים להתעלם מהכאב שאתם מרגישים, בגלל שאין לכם זמן, אתם יותר מדי עסוקים.
אך הנה מתכון פשוט שיעזור לכם רבות.
מרכיבים:
*מים קרים ו 150 גרם ג'לטין אכיל
*זה יספיק לכם ל 30 יום.
לכוס מים הקרים הוסיפו 5 גרם ג'לטין, ערבבו והשאירו בצד עד לבוקר שלמחרת. אם תכניסו למקרר זה יהפוך לג'לי.
תשתו את הנוזל בכל בוקר למשך 30 ימים, על קיבה ריקה. אחרי שבוע אחד כבר תרגישו בתוצאות. אחרי חודש אחד, תעשו הפסקה של חצי שנה, ואז תחזרו על הפעולה במשך 30 יום. אם תרצו, אתם יכולים להוסיף יוגורט, מיץ או דבש.
הסיבה שהמשקה הפשוט הזה כל כך עוזר היא בגלל שכולם שוכחים את העצמות, קולגן, סחוס וגידים. הם מורכבים מחומצות אמינו שיכולות לשקם את הרקמות, ובנוסף זה מצוין למערכת החיסונית, ולרצועות. בנוסף ג'לטין יכול לעזור במניעת דלקת מפרקים ניוונית.
נסו ולא תתאכזבו!
אמא הלכה לשירותים, אך כשחזרה לא מצאה את בתה בת השנה. ואז היא ראתה את הדלת הפתוחה…
קראתי סיפורים רבים עם סוף לא צפוי, אבל זה כנראה המדהים מכולם.
האמא ג'וליה תראש הייתה בביתה עם בתה בת השנה, ג'איה. בזמן שג'איה צפתה בשקט בטלוויזיה, האמא ג'וליה החליטה ללכת לשירותים.
מספר דקות לאחר מכן, היא חזרה לסלון. אך ג'איה לא הייתה שם. ג'וליה הבחינה שהדלת שמובילה לחצר האחורית הייתה פתוחה…
המשיכו לקרוא את הסיפור קורע הלב למטה.
היא רצה החוצה והסתכלה על הבריכה, ואז ראתה לנגד עיניה את הסיוט הכי גדול של חייה: הגוף הקטן של בתה צף במים.
פניקה מוחלטת הכתה בג'וליה, והיא רצה לבתה ומשטה אותה מהמים.
במשך 5 דקות היא ניסתה להחיות את ג'איה, כשהיא צורחת 'ג'איה תתעוררי', 'ג'איה תחזרי אלי'. אך הילדה הייתה ללא רוח חיים.
כשהיא בהלם מוחלט, ג'וליה רצה והתקשרה ל 911. תוך כדי הפניקה, היא לא שמה לב שהיא הקליטה את עצמה בטלפון.
התוצאה המחרידה הייתה אמא צורחת תוך כדי שהיא מנסה להחיות את הילדה שלה – אך ללא הצלחה.
האמא בכתה והתחננה, המילה 'בבקשה' נשמעה שוב ושוב. ג'וליה הייתה צריכה לחכות עד שהפראמדיקים יגיעו.
כאשר הגיעו, הם ניסו להחיות את ג'איה. הם עבדו קשה בניסיון להחזיר אותה לחיים. אבל לא הייתה תקווה. שעה וחצי לאחר מכן, ג'איה הוכרזה מתה.
החדשות חדרו כמו סכינים אל תוך הלב של ג'וליה כשסיפרו לה את החדשות. התינוקת שלה מתה.
כשעה לאחר מכן, צוות בית החולים חיכה לחוקר מקרי המוות שיבוא ויקח את גופתה של הילדה, אך לפתע קרה נס…
ג'איה השתעלה, והשאירה את כולם בשוק. הרופאים לא ידעו איך להסביר זאת לג'וליה. שהילדה שלה לפתע, בחיים – אחרי שהייתה מתה במשך יותר משעה. כולם נותרו ללא מילים.
הנס השני היה שג'איה לא סבלה מנזק מוחי או פיזי קבוע. במהלך הימים והשבועות הבאים, היא לאט לאט חזרה לעצמה.
צילום MRI הראה שג'איה בריאה לחלוטין, ושהגוף שלה החלים לגמרי. הלוחמת הקטנה המשיכה להרשים את כולם כשהחלה ללכת, וזמן קצר לאחר מכן החלה גם לדבר. היא הפכה למלאכית של כולם – שלושה שבועות בלבד אחרי המקרה הטראומטי.
ג'איה עכשיו היא מלאכית קטנה ובריאה. אחרי שהמורה לשחייה שמעה של הסיפור שלה, היא הציעה להעניק שיעורי שחייה בחינם.
מספר ימים אחר כך, ג'איה פגשה את הפראמדיקים שהגיעו ראשונים לאחר התאונה. כשהם הגיעו לפגוש אותה, ג'איה רצה ישר לאדם הראשון שטיפל בה, כאילו היא ידעה שהוא הראשון שהציל את חייה.
הסיפור הזה השאיר אותי ללא מילים, ועכשיו שהקיץ בפתח, כולם צריכים להכיר אותו והוא צריך לשמש כתזכורת לכולם לשמור על בטחון וחיי הילדים שלהם בכל הקשור לבריכות שחייה.
צפו למטה בסיפור המלא והמדהים.
6 טריקים גאוניים שמראים מדוע תמיד כדאי להחזיק מגהץ בבית
יותר ויותר אנשים משתמשים במייבשי כביסה ובבדים שלא מתקמטים, ולכן אנשים הפסיקו להשתמש במגהצים.
אבל גם אם אתם לא משתמשים יותר במגהץ בשביל הבגדים שלכם, אל תמהרו לזרוק אותו לפח. המגהץ יכול לפתור לכם שורה רבה של בעיות יומיומיות שכולנו נתקלים בהן.
האם ידעתם שאתם יכולים לתקן שריטות ושקעים בשולחן העץ בעזרת מגהץ או להיפטר מכתמים מגעילים על השטיח?
למדו עוד על השימושים הנפלאים שהמגהץ יכול להציע לכם בסרטון למטה.
מחקר חדש קובע: אנשים שמצלמים סלפי באופן קבוע הם בעלי דימוי עצמי מעוות
בימים אלו, לא משנה לאן אתם מסתכלים, אתם תראו אנשים מצלמים סלפי – בתחבורה הציבורית, ברחוב, במסעדות, במסיבות, וברגע שהם מסיימים, הם מיד מעלים את התמונה לפייסבוק או אינסטגרם.
עכשיו חוקרים טוענים שאנשים שמצלמים סלפי באופן קבוע הם בעלי דימוי עצמי מעוות ומעריכים יתר על המידה כמה הם מושכים מינית אחרים, כך לפי דיווח של הטלגרף.
מספר הסלפי שאנחנו מצלמים עלה בצורה מטורפת בשנים האחרונות, במיוחד בגלל אינסטגרם, שם אנשים יותר משמחים לפרסם תמונות שלהם בכל מיני סיטואציות.
עכשיו, חוקרים ממחלקת הפסיכולוגיה באוניברסיטת טורונטו, קנדה, פרסמו כתבה בעיתון “Social Psychological and Personality Science” ובה כתוב שאשים שמצלמים סלפי באופן קבוע מפריזים באטרקטיביות שלהם.
במחקר, חוקרים ביקשו מ 198 סטודנטים (כש 100 מהם מצלמים סלפי באופן קבוע) לצלם סלפי. ואז, הם נתנו למישהו אחר לצלם אותם. בסוף, התמונות עברו הערכה. בהתחלה, המשתתפים העריכו מה החברים שלהם יחשבו עליהם מבחינת אטרקטיביות ומשיכה מינית. ואז, 178 אנשים אחרים (שהם לא מכירים) נתנו את דעתם על התמונות.
המשתתפים במחקר שמצלמים סלפי באופן קבוע וגם אלו שלא האמינו שהם יותר מושכים מאשר מה שהאנשים הנוספים חשבו. אבל אלו שמצלמים סלפי באופן קבוע האמינו שהם הרבה יותר מושכים ממה שאחרים חשבו. מצלמי הסלפי הקבועים גם חשבו שהם נראים טוב יותר בסלפי שלהם מאשר בתמונות שאחרים צילמו אותם.
החוקרים מצאו גם שאלו שרגילים לצלם סלפי הם 'הרבה יותר נרקיסיסטים' מאחרים.
אז הנה לכם, עכשיו זה מדעי – אם אתם מצלמים סלפי באופן קבוע כנראה שאתם אוהבים את עצמכם קצת יותר מדי.
הפילה הכי בודדה בעולם מתה אחרי 60 שנה בשבי
הנאקו נולדה בתאילנד ב 1947 והועברה ליפן כשהייתה בת שנתיים. מאז, היא חיה בשבי.
במשך יותר מ 60 שנים, הפילה גרה בגן החיות אינוקשירה שבטוקיו, יפן. היא חיה מוקפת בטון, לבדה, בלי דשא, עצים, גירויים כלשהם, או חברה. אף אחד לא יודע מתי הייתה הפעם האחרונה שהיא ראתה פיל אחר.
כתוצאה מהתנאים האיומים הללו, הנאקו נהייתה אגרסיבית. היא הייתה נהיית אלימה כלפי אנשים ותוקפת אותם. אז הם כבלו אותה בשרשראות במשך שנים. הייתה לה גם בעיה עם הבטן, בגלל שלא היו לה שיניים ולא יכלה לאכול בצורה טובה.
בשנה האחרונה מצבה של הנאקו נהיה ידוע בעולם כאשר תיירת שראתה אותה הזדעזעה ממצבה. היא כתבה פוסט באינטרנט, ובו היא תארה שגן החיות הוא אחד המקומות הכי אכזריים בעולם. לפי אותה תיירת, הפילה הייתה למעשה חסרת חיים, כשהיא פשוט עומדת בפינה בתוך כלוב הבטן שלה.
אך גן החיות סירב לשחרר את הנאקו. הם טענו שהיא הייתה במצב בריאותי טוב והרגישה מצוין. אפילו לא בשנים האחרונות של חייה היא לא זכתה להרגיש את טעם החופש, לראות פילים אחרים או לשוטט בטבע – למרות העובדה שאנשים בכל רחבי העולם ניסו לשחרר אותה.
עכשיו הנאקו מתה, בגיל 69. היא התמוטטה בכלוב שלה ביום חמישי האחרון ומתה מספר שעות לאחר מכן.
הסיפור של הנאקו אולי נגמר, אבל ישנם עוד המוני פילים (ובעלי חיים אחרים) כמותה. הדרך הטובה ביותר לעזור היא להימנע מללכת לגני חיות או קרקסים שמחזיקים פילים בסביבה שהם לא יכולים להתמודד איתה.