קטגוריה: בריאות

מחסור בשעות שינה גורם לתופעות לוואי רבות וחמורות, כולל סיכון ליתר לחץ דם, שבץ ומחלות לב, חוסר מנוחה ועצבנות, אשר מגבירים את הסיכון לתאונות, ומשפיעים על החשיבה והיכולת הקוגנטיבית שלכם. למעשה, מחסור בשינה משבש לכם את החיים.

זו הסיבה שחשוב מאוד לישון היטב ולנסות לישון 8 שעות בלילה.

היום אנו מציגים בפניכם שיטה פשוטה שתספק לכם את התועלות האלה, והיא גם תעזור לכם להרגיש רעננים ומלאי אנרגיה בבוקר.

התרופה המדהימה הזו כוללת שני מרכיבים בלבד והיא תשפר בצורה משמעותית את איכות השינה שלכם ותעזור לכם להירדם בקלות. כל מה שעליכם לעשות זה לערבב דבש אורגני עם מלח הימלאיה ורוד. ואז שתו כף אחד לפני שאתם הולכים לישון.

מלח הימלאיה הוא מלח טבעי ולא מעובד המכיל בתוכו 84 מינרלים חיוניים לגוף שלנו. הוא מסייע לספיגת המינרלים הללו ולא מכיל רעלים וחומרים מזהמים. הוא מוריד בצורה יעילה את לחץ הדם ומאזן את רמות המלטונין וסרוטונין. אלפי שנים משתמשים במלח הזה למטרות בריאות.

מרכיבים:

• 1 כפית מלח הימלאיה ורוד
• 5 כפיות דבש אורגני

הכנה:

ערבבו את המרכיבים והעבירו את התערובת לצנצנת זכוכית אטומה.

איך להשתמש?

בכל לילה לפני השינה קחו 1/2 עד 3/4 כף של התרופה. הניחו מתחת ללשון, או תנו לה להתמוסס בכוס מים חמים לספיגה מהירה יותר.

כבר בבוקר שלמחרת אתם תרגישו בהבדל.

יפן הייתה המדינה הראשונה שהשתמשה בפד ניקוי הרעלים המדהים הזה לפני שנים רבות. יש להניח אותם על כריות כף הרגל לפני שאתם הולכים לישון, ובבוקר, אתם תראו שהם הפכו לחומות-שחורות בגלל הרעלים שיצאו מהגוף שלכם. מניחים אותם על כפות הרגליים בגלל שהם מסייעים לזרימת דם ומערכת לימפה טובה יותר.

אורח החיים המודרני גורם לרוב האנשים לבעיות זרימה בכפות הרגליים, קרסוליים ורגליים. פד ניקוי הרגלים הזה יסייע לשיפור זרימת הדם ויוציא מהגוף רעלים שהצטברו.

הפדים האלה לכפות הרגליים יגרמו לרגליים שלכם להרגיש פחות עייפות, יסייעו בהקלה בכאבי מפרקים וימנעו כאבי ראש. והדבר הטוב ביותר הוא שאפשר להכין אותם בקלות בבית! זה מה שאתם צריכים:

מרכיבים:

• בצל ושום
• מים
• גאזה
• גרביים

הכנה:

תקצצו דק את הבצל והשום, והוסיפו למים רותחים לכמה דקות. הסירו את הסיר מהאש, ותנו לנוזל להתקרר. כשהוא קר מספיק, שפכו את הנוזל על הגאזה, אבל היזהרו לא להרטיב אותה יותר מדי. הניחו את הגאזה על אמצע סוליית כף הרגל, לבשו גרביים ולכו לישון. בוקר למחרת אתם תראו את התוצאות המדהימות!

גורמים רבים יכולים להשפיע על איכות השיער שלכן: זיהום סביבתי, חשיפה לשמש, כלור במים, ושימוש מוגזם במוצרים לשיער.

כולנו מאמינים שהמוצרים הללו לשיער מועילים לנו, אך האמת היא שהם מלאים בכימיקלים מזיקים ומרכיבים סינתטיים שלפעמים עושים יותר נזק מתועלת.

טיפולים טבעיים לשיער יכולים להיות מועילים מאוד גם כן, בשיפור איכות השיער, ומראה הקרקפת והשיער. המתכון למטה יעלים ויסיר את כל החלקיקים המזיקים מהשיער שלכן, יעניקו לו בחזרה את החיוניות שלו ויתנו לה מראה רך ובוהק. הוא גם יטפח את השיער בעזרת ויטמינים רבים וחומרים מזינים אשר חיוניים לצמיחה בריאה של השיער שלכן.

אתן צריכות:

• 1 בננה מעוכה
• מיץ לימון מלימון 1
• 2 ליטרים חלב

הכנה:

חממו את החלב, אבל היזהרו לא לחמם אותו יותר מדי. אחר כך הוסיפו את הבננה מעוכה ואת מיץ הלימון. ערבבו עד לקבלת מרקם אחיד.

מרחו את התערובת על השיער והקרקפת. עסו בעדינות כדי שהנוזל יספג בקרקפת ותנו לו לשבת 15 עד 30 דקות, או עד שהוא מתחיל להתייבש. אחר כך שטפו את השיער עם שמפו עדין.

השיער שלכן יהיה רך ולח. וכדי לקבל תוצאות אופטימליות, חזרו על הטיפול פעמיים בשבוע ותיהנו משיער חדש ומדהים!

אחד התבלינים הבריאים בעולם הוא כורכום. הכורכומין המרכיב הפעיל בכורכום הוא אחד הדברים הבריאים שיש, אבל רק בגלל שהוא טבעי זה לא אומר שהוא טוב עבור כולם. מרכיבים טבעיים נוספים שעלולים להיות רעילים מאוד הם סטריכנין וציאניד. כורכום אינו גורם לתופעות לוואי קשות, אבל אנשים דיווחו בעבר על בחילות, סחרחורות, שלשולים וכאבי בטן אחרי שצרכו אותו. אם אתם מערבבים כורכום עם פלפל שחור הגוף יספוג את הכורכום בצורה טובה ועוצמתית יותר, לכן חשוב לערבב כמות גדולה מדי של שני התבלינים.

אם אתם מוצאים את עצמכם ברשימה הזו, הימנעו מצריכה של כורכום:

בעיות עיכול

לפי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, כורכום יכול להפריע לתרופות נוגדות חומצה, ולגרום חומציות יתר בקיבה.

כורכום מכיל חומר צורב, וצריכה גדולה מדי שלו עלולה להוביל לבעיות בטן וקיבה.

בעיות בכיס המרה

כורכום יכול להחמיר בעיות בכיס המרה, אז יש להימנע ממנו במקרה ואתם סובלים מחסימה של צינור המרה או אבנים בכיס המרה.

אנשי עם אבנים בכליות

כשצורכים אותו בכמויות גדולות, כורכום עלול לגרום להיווצרות של אבנים בכליות. הוא עשיר במלח ממיס שעלול להידבק לסידן וכך נוצרות 75% מכלל האבנים בכליות.

אנשים שיש להם נטייה לאבנים בכליות צריכים להימנע מכורכום, או להגביל את צריכת האוקסלאט ל 50 מ"ג ביום.

אנשים עם סוכרת

לכורכום יש היכולת להפחית את רמת הסוכר בדם וחולי סוכרת יכולים להרגיש צניחה משמעותית ברמת הסוכר בדם שלהם. הם יכולים לצרוך כורכום, אבל בכמויות קטנות.

הריון והנקה

כורכום יכול להיות בטוח בזמן הריון והנקה אם צורכים אותו בכמות קטנה דרך הפה. אך הוא אינו בריא ו/או בטוח אם לוקחים אותו בתור תרופה בכמויות גדולות, מכיוון שהוא עלול לפגוע בהריון.

יותר מכך, אין מידע לגבי הכמות הבטוחה של צריכת כורכום לצורכי רפואה במקרה של הנקה, אז מומלץ לא לצרוך אותו כדי להימנע מתופעות לוואי.

אנשים לפני ניתוח

אנשים העומדים לעבור ניתוח צריכים להפסיק לצרוך כורכום שבועיים לפני הניתוח מכיוון שכורכום מונע קרישי דם ויכול לגרום לדימום יתר במהלך ואחרי הניתוח.

לאנשים יש בעיות רבות בימינו, כפי שכולנו יודעים. הם גם רוצים תוצאות מיידיות שיעזור להם כמה שיותר מהר עם הבעיה שלהם. הם מנסים תרופות שונות, וגם תרופות טבעיות.

בעיות עור ומשקל הן חלק מהדברים שאנשים רוצים לטפל בהם במהירות. נשים עם מותניים רחבות פעמים רבות לא מרוצות מהמראה שלהן, הן לא תמיד מוצאות בגדים שהן אוהבות, ולא תמיד רוצות לצאת. לכן, הן מחפשות פתרון, ולמזלן, היום אנו מציגים פתרון טבעי ופשוט שיסייע לכן להפחית את היקף המותניים תוך זמן קצר מאוד! אתן יכולות להוריד סנטימטר אחד מההיקף תוך לילה בעזרת פצצת ההרזיה הזו.

אתן צריכות:

• 2 כפות חומץ תפוחים

• 1 כוס מיץ אשכוליות

• 1 כפית דבש

הכנה:

קודם כל, שפכו את כוס מיץ האשכוליות לבלנדר. לאחר מכן הוסיפו את כפית הדבש ו 2 כפות החומץ תפוחים. ערבבו במשך 2-3 דקות עד שהמשקה נהיה סמיך וחלק. אתן תבחינו איך תוך שבוע היקף המותניים קטן בצורה משמעותית.

שימוש:

יש לצרוך את המשקה לפני ארוחת הצהריים וערב במשך 7 ימים. לאחר מכן תעשו הפסקה של שבוע, ואז חזרו על התהליך שוב. רוב הנשים אמרו שהיקף המותניים שלהן קטן בסנטימטר אחד באופן מיידי.

היום הכנו לכם מתכון שאישה בת 57 השתמשה בו כדי להציל את כפות רגליה. המתכון הזה יהפוך את כפות הרגליים שלכן לחלקות והן יראו כמו של אישה בת 20.

סדקים בעקבים זו בעיה שכיחה. לא רק שזו בעיה אסתטית, אלא יכולה להיות כואבת מאוד ולהפוך לחמורה אם לכלוך נכנס פנימה ומזדהם. זו בהחלט בעיה שכל אחת צריכה לפתור כמה שיותר מהר.

כפות הרגליים נהיות עבות וקשות בגלל תאי עור מתים. הן הופכות פחות גמישות ומחזור הדם קטן כתוצאה מכך. כשכפות הרגליים רכות יותר, אתן יכולות להסיר תאי עור מתים עם פצירה או אבן ספוג אחרי אמבטיה או מקלחת. אל תסירו את תאי העור עם חפץ חד מכיוון שאתן עלולות להוריד יותר מדי עור ולפגוע בעצמכן.

אחרי כל זה, אתן צריכות לטפח את כפות הרגליים כדי שהן יחלימו מהטיפול. אתן יכולות להשתמש בקרם לחות או קרם טבעי. אחד הדברים הטובים ביותר נזקי עור הוא שמן קוקוס. קחו קצת שמן קוקוס ומרחו על כפות הרגליים. והשאירו אותו זמן מה.

אתן יכולות גם להכין אמבטיה לכפות הרגליים עם רוזמרין או שמן זית. המרכיבים הטבעיים הללו מסייעים לזרימת דם טובה יותר.

כפות רגליים יפות ובריאות זקוקות לטיפול מתמיד. ואלו הטיפים של האישה בת ה 57:

שלפוחיות

לחץ וגירויים מעקבים או נעליים קטנות ולוחצות הופכות את העור לעבה ומחוספס וכתוצאה מכך יכולה להתפתח שלפוחית. שלפוחיות בדרך כלל מופיעות במקומות בהם יש לחת גדול או מתחת למפרקים של הבוהן.

יבלת קורן

יבלות קורן הן בדרך כלל צהובות, לבנות או אפורות, ויש להן צורה לא קבועה. הן בדרך כלל מופיעות באזורים עם ה כי הרבה לחץ כמו הזרת והבוהן.

יבלות קורן רכות נמצאות בין האצבעות. הן רכות יותר מהרגילות מכיוון שהאזור בין האצבעות הוא לח.

הנה מתכון שיעזור לכן לפתור את בעיית הסדקים בעקבים, שלפוחיות ויבלות קורן:

מרכיבים:

• 300 מיליגרם אספירין

• 250 מ"ל ברנדי או אלכוהול 70%

הכנה:

טחנו את הכדורים עד שהם הופכים לאבקה.

ערבבו את האבקה עם האלכוהול והשאירו את התרופה בצד ל 1-2 ימים.

שימוש:

חשוב מאוד לנער את התרופה בכל לילה! השרו גאוזה בנוזל והניחו אותה על האזורים הפגועים בכף הרגל. חבשו את האזור, שימו שקית ניילון ולבשו גרב. הישארו כך במהלך הלילה.

בבוקר, שטפו היטב את כפות הרגליים עם מים חמים ומרחו עליהן קרם גליצרין או שמן.

וזה הכל! הרגליים שלכן יראו וירגישו מדהים אחרי 10 ימים של טיפול בלבד!

התרופה כל כך טובה שהיא יעילה גם נגד דליות. עסו את האזורים הכואבים והכאב יעלם.

נסו את התרופה היום ותעזור לכפות הרגליים שלכן! אתן תרגישו הרבה יותר טוב אחר כך.

אנו חיים בעידן מודרני בו הטכנולוגיה מתפתחת מיום ליום. אנו משתמשים במכשירים חשמליים מזיקים מאוד, ואחד מהם הוא המיקרוגל. אנשים חושבים שמיקרוגל חוסך להם זמן יקר.

היום, יותר מ 80% מאוכלוסיית העולם משתמשת במיקרוגל. אבל אנשים לא עוצרים לחשוב שהמיקרוגל הוא כנראה המכשיר החשמלי המזיק ביותר שבא במגע עם האוכל שלהם.

המיקרוגל משתמש בקרינה אלקטרומגנטית כדי לבשל או לחמם מזון. החיכוך מחמם את המזון והוא למעשה גורם נזק למולקולות של האוכל.

מחקר אחד משבדיה מראה את השפעת מזון ממיקרוגל לתקופה של 8 שבועות. שמונה אנשים חיו בסביבה מפוקחת והם קיבלו מזון שבושל בצורה קונבנציונלית. אחרי כל ארוחה, רופאים עשו להם בדיקות דם, אשר הראו שינויים משמעותיים במבנה הכימי של הדם.

המוות הראשון שתועד בשל שימוש במיקרוגל היה בתחילת 1991, כאשר אדם נפטר אחרי שרופאים עשו לו עירוי דם, מדם שחומם במיקרוגל.

מיקרוגלים נאסרו לשימוש בברית המועצות ב 1976 בגלל ההשפעה הרעה שלהם על הבריאות ואיכות החיים של אנשים.

הנה סיבות מדוע לא כדאי לכם להשתמש במיקרוגל

1. מזון שחומם במיקרוגל יכול לגרום לנזק מוחי ותאי קבוע

2. אכילת מזון שחומם במיקרוגל מעלה את הסיכון למחלת הסרטן

3. המולקולות של המיקרוגל מעלים את הסיכון לגידולים במעי והקיבה

4. כל המינרלים והויטמינים שנמצאים במזון הולכים לאיבוד אחרי שמחממים את האוכל במיקרוגל

5. אכילת מזון שחומם במיקרוגל מעלה את הסיכון לתאים סרטניים בדם

6. מזון שחומם במיקרוגל מחליש את המערכת החיסונית ומשבש את תפקודן של בלוטות מסוימות בגוף

7. מזון שחומם במיקרוגל משפיע לרעה על רמת הריכוז, אובדן זיכרון, חוסר יציבות נפשי, ופוגע ביכולת הקוגנטיבית