המשקה הזה הוא 100% טבעי והוא מנקה את העורקים מרעלים, כימיקלים ושומנים אשר מזיקים לגוף שלנו.
הוא מגן עלינו מפני צינון, ושפעת ומוציא את המחלות שעלולות לשנות את זרימת הדם שלנו, הוא מנקה את הכבד ומחליש את השפעת הרדיקלים החופשיים.
מרכיבים שתצטרכו:
8 שיני שום
8 לימונים
4-5 ס"מ שורש ג'ינג'ר
4 ליטר מים
אופן ההכנה:
שטפו היטב את הג'ינג'ר וקלפו אותו. חתכו אותו לחתיכות קטנות ותעשו אותו הדבר עם השום.
ברגע שסיימתם, חתכו את הלימונים עם הקליפה, והכניסו הכל לבלנדר וערבבו יחד.
לאחר מכן, קחו סיר ושפכו פנימה את המים. הביאו לרתיחה.
כשהמים רותחים, הוסיפו את שאר המרכיבים. הרתיחו כ 10 דקות על אש בינונית, הורידו את הסיר ותנו לנוזל להתקרר. סננו אותו לצנצנות או בקבוקי זכוכית.
שתו את המשקה על יום כשעתיים לפני כל ארוחה.
אחרי זמן קצר, אתם תרגישו בשיפור מדהים בהרגשה הכללית.
כל המידע והתכנים המופיעים באתר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך.
הידיים שלנו הם כנראה האיבר בו אנו משתמשים הכי הרבה. לפי מומחים, הן הראשונות שמראות סימני זקנה.
זה בגלל שהעור בידיים שלנו הוא דק ורגיש מאוד. אבל למזלכם, אנחנו כאן כדי לגלות לכם שאתם זקוקים למאמץ קטן בלבד כדי להחיות ולהצעיר את מראה את הידיים שלכם!
הזדקנות מורגשת
לגב כף היד שלנו יש מעט שומן, אז כאשר סיבי הקולגן והאלסטין מתחילים להישבר, האפקט נראה לעין. שטיפה קבועה של כפות הידיים וחשיפה לכימיקלים משפיעים מאוד, אז אין הפתעה שהן זקוקות לטיפול.
ביצים
לפי מומחים, מזון העל הזה יכול להחיות את הגמישות הגף היד. זה פשוט מאוד. קחו את חלמון הביצה וערבבו עם כף דבש. מרחו על הידיים ותנו לתערובת להתייבש עליהם. שטפו אחרי כמה זמן עם מים וסבון.
תפוחי אדמה
תפוחי אדמה יכולים להעניק עור חלק לכפות הידיים. הרתיחו כמה תפוחי אדמה והפכו אותם לפירה. קחו של כפות שמן זית, דבש וחלב, ערבבו יחד, והכניסו את התערובת למקרר. מרחו 2-3 פעמים על כפות הידיים ותנו לתערובת לשבת כ 15 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים וסבון.
שמן ורד הבר
שמן ורד הבר מסייע להחזיר גמישות וכוח לכפות הידיים, והשמן מלא בחומרים מזינים. עסו את כפת הידיים בכל יום עם השמן הזה.
לימון וסוכר
סחטו חצי לימון וערבבו עם 2 כפות סוכר. מרחו את הנוזל על כפות הידיים כדי לשפר את מחזור הדם. שטפו לאחר מכן עם סבון ומים קרים.
שמן שקדים
השרו את כפות הידיים בשמן שקדים ואז במים קרים במשך 5 דקות. לאחר מכן, מרחו קרם לחות, על הידיים לבשו כפפות כותנה, והישארו כך בלילה. בבוקר הידיים יהיו מלאות לחות.
וזלין
מרחו וזלין על כפות הידיים, לבשו כפפות כותנה והישארו איתן במהלך הלילה.
הפסיקו לאכול ציפורניים
זה משפיע על העור של כפות הידיים, וגם מעט את קצב גדילת הציפורניים מה שגורם לכפות הידיים להיראות זקנות יותר.
אל תשטפו את כפות הידיים עם מים חמים מדי
הימנעו מחשיפת כפות הידיים למים חמים מדי מכיוון שהם מייבשים אותן. השתמשו במים פושרים או קרים במקום.
שמרו על כפות הידיים מפני מזג אוויר קר
תמיד לבשו כפפות כשקר בחוץ! כשקר הידיים נמצאות במצב הכי פגיע שלהן.
אם אתם כמוני, אז קר לכם בלילות, במיוחד בחורף. לכן, כדאי לכם לנסות לישון עם גרביים.
לפני שאתם נגעלים – כמובן שיש לגרוב גרביים נקיים. באופן אישי, אני נרדם תוך שניה, ולעולם לא חשבתי שזה בגלל הגרביים.
יש כאלו שקוראים לי משוגע – אבל לפני שאתם מנפנפים את כולנו 'גורבי הגרביים', כדאי לכם לקרוא את זה.
לפי מדענים, ישנם כמה יתרונות לשינה עם גרביים.
אתם תירדמו מהר יותר
גרביים מחממים את כפות הרגליים ומרחיבים את כלי הדם באותו הזמן. זה מסמן למוח שהגיע הזמן לישון.
ישנו קשר ישיר בין כלי דם מורחבים לתוך כמה זמן אתם נרדמים, כך לפי מחקרים מאוניברסיטת באזל.
חיי מין טובים יותר
לפי מחקר שדווח על ידי ה BBC, מדענים גילו שלנשים שישנות עם גרביים יש סיכוי טוב יותר לחוות אורגזמה. מבין כל המשתתפות שגרבו גרביים, 80% חוו אורגזמה. אלו בלי הגרביים? רק 50%.
לנשים סיכוי גדול יותר לחוות אורגזמה
מאותו מחקר שפורסם על ידי ה BBC, פרופסורית גרט הולסטג' טוענת שעוד נקודת מפתח לאורגזמה הנשית זה שהיא תרגיש בטוחה ובנוח. מסתבר שגרביים עושים בדיוק את זה.
מסייעים נגד עקבים סדוקים
גרבי כותנה נקיים אחרי מריחת קרם לחות על כפות הרגליים יכולים למנוע סדקים בכפות הרגליים. אך לעולם אל תגרבו את הגרביים שלבשתם כל היום. זה מגביר את הסיכון לזיהומים ופטריות.
תופעת רנו
תופעת רנו (שינוי צבע בגוף האדם) משפיע על מיליוני אנשים בכל העולם. המחלה גורמת לכלי הדם להגיב בצורה לא נורמלית לקור, ובעיקר משפיעה על כלי הדם הקטנים בכפות הידיים והרגליים.
גריבת גרביים בלילה יכולה למנוע התקף בכך שהם שומרים על כפות רגליים חמות ומאפשרים זרימת דם תקינה.
ואי אפשר שלא להסכין? הליכה בשילוב עם תפריט בריא ומזין ומספיק שינה יכולים לעזור לכם לחיות חיים בריאים ולהימנע מביקורים תכופים אצל הרופא.
אבל מה קורה לגוף כשאתם עושים הליכה של 30 דקות בכל יום? הרבה דברים טובים, לפי מדענים.
1. שיפור התפקוד המוחי
Shutterstock
כפי שהמחקר הזה מראה, הליכה יכולה למנוע הופעה מוקדמת של דמנציה, ומקטינה את הסיכון לאלצהיימר ומשפרת את הבריאות הנפשית.
מחקר ספרדי, בו לקחו חלק יותר מ 30,000 איש, גילה שאישה שהולכת לפחות 3 שעות בשבוע מקטינה את הסיכון לשבץ ה 43%.
2. ראייה טובה יותר
אפילו שהעיניים הן הדבר האחרון שהייתם מקשרים לרגליים, הראייה שלכם יכולה להשתפר מהליכה טובה.
לצאת לטיול יכול, בין השאר, לעזור למנוע גלאוקומה על ידי הפחתת לחץ על העיניים.
3. לב בריא יותר
Shutterstock
הליכה יעילה מאוד כדי למנוע מחלות הקשורות ללב ושבץ.
הליכה קבועה מפחיתה בעיות לב על ידי הורדת לחץ הדם ושיפור הזרימה שלו.
4.תפקוד טוב יותר של הריאות
Shutterstock
הליכה משפרת את זרימת החמצן בדם ומסייעת לריאות לתפקד טוב יותר.
על ידי נשימה עמוקה, אתם גם תעניקו הקלה על תסמינים הקשורים למחלות ריאות.
5. לבלב בריא יותר
Shutterstock
אולי קשה להאמין, אבל הליכה עוזרת גם למנוע סוכרת. למעשה, היא אפילו יעילה יותר מריצה.
במחקר הזה, קבוצה של הולכים הראתה שיפור של פי שישה בעמידות הגלוקוז מאשר קבוצת רצים במהלך תקופה של שישה חודשים.
6. שיפור בעיכול
Shutterstock
רוצים לגרום לבטן שלכם להיות מאושרת? תלכו בכל יום.
הליכה קבועה של 30 דקות ביום מפחיתה את הסיכון לסרטן המעי, אבל גם משפרת את העיכול ונלחמת בעצירות.
7. משפרת את שריפת השומן ובניית השריר
Shutterstock
הליכה היא אימון לא אינטנסיבי שמפעיל קבוצות שרירים גדולות, וכתוצאה מכך השומן נשרף.
הליכה אינטנסיבית ממוצעת שורפת כ 300 קלוריות. והליכת 10,000 צעדים ביום יכולה להיות כרטיס 'יציאה ממכון הכושר', במיוחד אם אתם מוסיפים קצת תרגילים להליכה או הולכים בעלייה.
8. רגליים ומפרקים חזקים יותר
Shutterstock
הליכה יכולה לשפר את יכולת התנועה, למנוע אובדן צפיפות עצם ולהקטין את הסיכון לשברים.
למעשה, הליכה של 30 דקות ביום מומלצת להפחתת כאבי מפרקים, ודלקתיות.
9. עמוד שדרה בריא יותר
Shutterstock
הליכה יכולה לעשות פלאים אם אתם סובלים מכאבי גב בזמן אימונים אינטנסיביים יותר.
הליכה למרחקים ארוכים משפרת את זרימת הדם בעמוד השדרה ומשפרת את היציבה ויכולת התנועה.
הליכה בטבע היא נפלאה ומצוינת עבור הגוף שלנו, כך לפי מחקרים.
המחקר הזה מאוניברסיטת אילינוי מראה שהליכה בטבע יכולה להגן עלינו מפני מחלות לב וכלי דם, סוכרת ודיכאון. לפי החוקרים, הליכה של 20 דקות בטבע מספר פעמים בשבוע היא מספקת כדי לשפר את הבריאות שלכם.
כולם ודאי יודעים שהליכה היא בריאה, אבל יותר אנשים צריכים לדעת מה הליכה של 30 דקות יכולה לעשות לגוף שלנו.
אתם תהיו מאושרים יותר, תרגישו טוב יותר ותחיו יותר שנים…ומי לא רוצה את זה?
בבקשה לחצו כל כפתור השיתוף כדי לשלוח את זה לכל מי שאתם מכירים. הם יודו לכם אחר כך!
עובש במכונת הכביסה? כן, זה קורה. הייתם חושבים שמכונת כביסה תהיה נקייה, אבל עובש מצטבר ונשאר בתוך המכונה.
זאת יכולה להיות הסיבה שהבגדים שלכם יוצאים עם ריח של עובש לאחר שהמכונה מסיימת לעבוד. נבגי עובש ידבקו לבגדים שלכם ויגרמו להם לריח לא נעים. סביר להניח שלא תראו אותם, אבל אם יש עובש במכונת הכביסה שלכם, רוב הסיכויים שגם הבגדים שלכם ידבקו. זה באמת דבר מגעיל, ועלול לגרום גם לבעיות בריאותיות.
מסתבר שאפילו הייתה תביעה גדולה בבית המשפט נגד חברה גדולה שמייצרת מכונת כביסה.
למרבה המזל יש משהו שאתם יכולים לעשות בנידון, ולא, אתם לא צריכים לקנות מכונת כביסה חדשה. עם שני מרכיבים בלבד אתם יכולים לפתור את הבעיה אחת ולתמיד.
מגעיל למדי, לא? רוב האנשים יפנו לאיש מקצוע, וכאשר הם מקבלים את הצעת המחיר, הם פשוט קונים מכונה חדשה.
מסתבר שאתם יכולים להביא את המכונה שלכם שתהיה כמו חדשה. מה שאתם צריכים זה חצי ליטר חומץ לבן, ואקונומיקה.
אל תערבו אותם ביחד!! הם נהיים רעילים מאוד כאשר מערבבים אותם יחד אז אתם צריכים להשתמש בהם בנפרד.
אז ערבבו את האקונומיקה עם כמות מים שווה. לאחר מכן השרו סמרטוט עם האקונומיקה המדוללת ונגבו את החלקים אליהם אתם יכולים להגיע. זה כולל את האזור שמתחת לגומי. יהיו אזורים שלא תוכלו להגיע אליהם, אז פשוט תשאירו שם סמרטוט ספוג באקונומיקה למשך כ 30 דקות. זה הורג את העובש.
עכשיו הפעילו את המכונה כשהיא ריקה על ההגדרה הכי חמה. זה ישטוף את האקונומיקה.
אחרי שהמכונה סיימה, הוסיפו את חצי הליטר של החומץ הלבן, והפעילו שוב את המכונה כשהיא ריקה על החום הכי גבוהה. וזה הכל. סיימתם, ומכונת הכביסה שלכם תהיה נקייה וכמו חדשה. בהחלט פתרון זול ויעיל לניקוי מעולה של המכונה.
כולנו יודעים שכורכום הוא אחד התבלינים היעילים עם תכונות בריאותיות רבות. הוא נוגד חמצון עוצמתי בעל תכונות אנטי-דלקתית אשר גם מרגיעות את הגוף ומאטות את תהליך ההזדקנות.
כורכומין – הרכיב הפעיל בכורכום הוא בעל יתרונות בריאותיים רבים.
הנה 10 סיבות מדוע עליכם לצרוך כורכום על בסיס קבוע:
1. שומר על המוח
מחקרים רבים הוכיחו שאלצהיימר ודמנציה יכולים להיות תוצאה של רמה נמוכה של הורמון גדילה BDNF, הם גילו גם שכורכומין מסייע מאוד נגד הזדקנות המוח, ומחלות מוחיות, והוא בעל השפעה דומה כמו של ההורמון BDNF.
2. מעלים גירויים
מחלות רבות מתחילות בגלל דלקת כרונית. כורכום נלחם בדלקות האלה טוב יותר מתרופות נגד גירויים בגלל התכונות האנטי-דלקתיות העוצמתיות שלו.
3. משפר את העיכול
צריכה יומיומית של כורכום משפרת בצורה ניכרת את העיכול שלכם.
4.אנטי-סרטני
כורכומין מגביר ייצור תאים בריאים ומונע מחלקיקים לייצר נזק לתאים.
5. מקטין תוצאות לוואי של דלקת מפרקים
מחקר חדש הראה שלכורכומין יש השפעה חזקה מאוד נגד נפיחות וכאב – בזכות התכונות האנטי-דלקתיות שלו.
6.שומר על הלב
כורכומין מעלים פלאק בצורה יעילה בורידים ומונע קרישי דם. מחקר שנערך על ידי Applied Life Sciences ביפן הראה שצריכה של כורכומין במשך 3 שבועות משפרת בצורה ניכרת את בריאות הלב אצל עכברושים.
7. מסייע נגד סוכרת סוג 2
מבוסס על מחקר שנערך ב 2008 באוניברסיטת אובורן – התבלין מסייע נגד סוכרת.
8. מאריך חיים
כורכומין, הרכיב הפעיל בכורכום משפיע על דלקתיות ויש לו חלק מרכזי בהאטת הזדקנות הגוף.
9. גוף אלקלאי
כולנו יודעים שסרטן פורח בסביבה חומצית אז כורכום הוא האויב הכי גדול שלו.
10. שומר על הכבד
כורכום שומר על הכבד מפני מחלות רבות. הוא משפר את היכולת של כיס המרה ושומר על הכבד בריא.
איך להכין מי כורכום?
הכינו תערובת של כוס מים חמים, כפית שטוחה של פלפל שחור וכפית של כורכום. שתו את המים כשהם עוד חמים כדי לספוג את כל היתרונות שלהם.
כולנו יודעים ששום הוא אחד המאכלים הבריאים בעולם. הירק הוא הרבה יותר מאשר תבלין שמשפר את טעם המנה שלנו. הוא תרופה, ובזכות התכונות הבריאותיות שלו, משתמשים בו כבר אלפי שנים כדי לרפא ולטפל בבעיות שונות.
הכי טוב לצרוך אותו חי, כך תקבלו את כל התועלות שלו.
תועלות של אכילת שום חי:
מסייע בהורדת משקל
מסיר רעלים מהגוף כשצורכים אותו על בסיס קבוע
מחזק את המערכת החיסונית
מפחית תסמינים של סוכרת, ערמונית מוגדלת ודלקת מפרקים ניוונית
מצוין לטיפול בזיהום פטרייתי, עקיצות, שלשול, חום, שפעת, וצינון
מונע התפתחות טרשת עורקים
מונע התקפי לב ומחלות לב
מפחית כולסטרול ויתר לחץ דם
כדי לנקות את הגוף מרעלים מומלץ לשלב שום עם ג'ינג'ר ובצל.
איך לצרוך אותו?
המרכיב הפעיל בשום – אליצין, מאבד את התועלות הבריאותיות שלו כאשר מבשלים אותו, לכן הכי טוב לצרוך אותו חי.
תמעכו כמה שיני שום, ותנו להן לשבת כ 15 דקות. אליצין הוא ביו-אקטיבי כאשר מועכים אותו.
מומלץ לצרוך על בטן ריקה, מכיוון שבטן מלאה לא תספוג את כל החומרים המזינים של השום.
דבש ושום חי
הכינו תערובת של כפית דבש אורגני ו 2-3 שיני שום מעוכות.
צרכו את השילוב של שניהם מדי יום ושפרו את הבריאות הכללית, היפטרו משומן עודף ותנו לגוף שלכם אנרגיה מטורפת!
בזמנים אלו נראה שיותר ויותר אנשים גילו את התועלות של אכילת מזונות מותססים כמו קימצ'י, קומבוצ'ה והאהוב עלינו: חמוצים.
אך האם ידעתם שהנוזל שנשאר בצנצנת או בפחית השימורים אחרי שאכלתם את המלפפונים החמוצים יכול להיות מצוין לדברים רבים, ורבים קוראים לו נוזל הזהב.
סביר להניח שאתם שופכים אותו לכיור. אבל אחרי שתקראו את זה, לעולם לא תעשו זאת שוב. הנה רשימה של 13 דברים שאתם יכולים לעשות עם המיץ של המלפפונים החמוצים.
מה יש במיץ של המלפפונים החמוצים?
שאלה טובה! הוא מורכב למעשה ממים, חומץ ומלח.
1. מרגיע 'בלאגן' בבטן
זה נשמע אולי מוזר, אבל החומציות של מיץ החמוצים מאזנת את רמת ה pH בקיבה, ומעניקה הקלה לבטן שלכם.
2. מרגיע עקיצות יתוש
האם עקיצות של יתוש מגרדות לכם מאוד? מרחו על העקיצה קצת מיץ חמוצים. החומץ ירגיע את העור ויפסיק את הגירוד. רק זכרו להשתמש בקרם לחות לאחר מכן כדי שמיץ החמוצים לא ייבש לכם את העור.
3. מרגיע התכווצויות שרירים
מיץ חמוצים יעיל באופן מפתיע אם אתם סובלים מהתכווצויות שרירים, באותו רגע וגם כאמצעי מונע.
חוקרים לא בטוחים מדוע אנשים סובלים מהתכווצויות שרירים, אבל התייבשת ומחסור במלח הם חלק מהסיבות. מיץ החמוצים מכיל כמויות גדולות של נתרן ואשלגן, אז זה יהיה רעיון טוב לשתות צ'ייסר או שניים של מיץ חמוצים לפני אימון או כשאתם סובלים מהתכווצויות.
4. מרפא האנג אובר
האנג אובר הוא אף פעם לא כיף. אז כדי לחסוך לעצמכם סבל רב, נסו לשתות 100 מ"ל מיץ חמוצים כשאתם מתעוררים בבוקר (או בצהריים). המלח במיץ עושה ניסים ונפלאות.
5. מנקה נחושת
לרובנו יש נחושת כלשהי בבית, ואחרי זמן מה היא הופכת לירוקה.
נסו לטבול מטלית במיץ חמוצים ואז לנקות את הנחושת. אתם תופתעו מהמראה שלה אחרי זה.
6. שומר על מזון
יש לכם ירקות במקרר שאתם לא מסוגלים לסיים לפני שהם מתקלקלים? טבלו אותם במיץ חמוצים והם יחזיקו שבוע יותר מבדרך כלל. בנוסף, הטעם שלהם יהיה נפלא!
7. טוב למשקאות
אולי לא חשבתם שתוכלו לשכנע את האורחים שלכם לשתות קוקטייל של מיץ חמוצים, אבל המתכון הזה יעבוד על כל אחד. מזגו שוט וודקה ושוט וחצי של מיץ חמוצים בכוס הייבול עם קרח. נערו היטב ומזגו לכוס מרטיני. יאמייי!
8. מרגיע צרבת
קצת מיץ חמוצים עם כף דבש יכולה להקל על צרבת.
9. הורג עשבים
רססו עשבים בגינה עם מיץ חמוצים והם לא יצמחו שוב.
10. הופך את האוכל לטעים יותר
אם אתם אוהבים להכין רוטב לסלט, נסו להחליף חומץ במיץ חמוצים ושדרגו את הרוטב שלכם. יש אנשים שמשתמשים במיץ חמוצים למרינדה לבשר.
11. הקלה בכוויות שמש
אם העור שלכם נשרף בשמש, טבלו צמר גפן במיץ חמוצים ועסו בעדינות את הכוויות. המיץ יעניק לכם הקלה ואתם תרגישו הרבה יותר טוב תוך זמן קצר.
12. מחסל ריח רע מהפה
זמן רב שמשתמשים בחומץ כדי להעלים ריחות לא נעימים. ריח רע מהפה הוא לעתים תוצאה של בקטריות בחלל הפה, וזו הסיבה שמיץ החמוצים משפר את הריח.
מחקרים הראו ששתיית שוט אחד ביום של מיץ חמוצים במשך שבוע משפר את הבל הפה.
13. הקלה בכאב גרון
כשאתם מתחילים להרגיש כאב גרון, שתו כף של מיץ חמוצים. חומץ נמצא בתרופות ביתיות רבות והוא משמש כאלטרנטיבה טבעית לתרופה נגד שיעול.
ניקוי השירותים זו כנראה המטלה שאף אחד לא רוצה לעשות, אבל עד כמה שאנחנו לא אוהבים אותה, אין ברירה וחייבים לעשות את זה. שמירה על אסלה נקייה, רעננה ונקייה מחיידקים זה חשוב מאוד עבור הבריאות של כל המשפחה, אבל מי אמר שאי אפשר להפוך את המטלה הזו לקלה ופשוטה בהרבה?
במקום להשקיע כסף רב בחומרי ניקוי מלאים בכימיקלים רעילים, למה שלא תנסו את ניקוי השירותים הביתי והטבעי ה זה? הוא ינטרל את הריחות הלא נעימים, יעלים את החיידקים ויהפוך את האסלה שלכם לנקייה ומריחה נפלא בכל רגע נתון.
זה מה שאתם צריכים:
מרכיבים:
160 גרם אבקת סודה לשתייה
60 מ"ל מיץ לימון (סחוט טרי)
1/2 כף חומץ
1 כף מי חמצן 3% – היידרוג'ן פרוקסייד
15-20 טיפות שמן אתרי לבחירתכם
הכנה:
ערבבו את אבקת הסודה לשתייה עם מיץ הלימון בקערה. בקערה נפרדת, ערבבו את מי החמצן עם החומץ. הוסיפו את התערובת הזו לתערובת אבקת סודה לשתייה והלימון – הוסיפו את התערובת לאט לאט, טיפה אחת כל פעם. בסוף הוסיפו את השמן האתרי.
קחו כף והכינו כדורים מהתערובת, הניחו על נייר אפייה לייבוש. לכדורי הניקוי האלה לוקח לפחות 4 שעות עד שהם מתייבשים, אבל אם אתם לא ממהרים – הדבר הטוב ביותר יהיה להשאיר אותם לייבוש במהלך הלילה. כשהם יבשים לגמרי, אחסנו אותם בכלי זכוכית אטום קרוב לשירותים.
בכל פעם שאתם צריכים לנקות את השירותים, פשוט תפילו פנימה כדור ניקוי שהכנתם, אתם יכולים להשתמש ב 2-3 כדורים בו זמנית.
