מדענים טוענים: כל החיים שלכם בישלתם אורז בצורה לא נכונה ולא בריאה!

אורז הוא אחד המאכלים השכיחים בעולם וגם קל מאוד לבשל אותו. מרתיחים מים, מוסיפים לאורז, וזה הכל, נכון?

ובכן, אחרי שתקראו את זה, לעולם לא תבשלו אורז אותו הדבר שוב – מכיוון שמסתבר, שבישול אורז בצורה הזו מזיקה לבריאות שלכם.

אורז מספק מזון למיליארדי אנשים בכל העולם. ולמרות שהמזון הבסיסי הזה הוא בריא באופן כללי, חומרי ההדברה שמשתמשים בהם כדי לגדל אורז כוללים בדרך כלל ארסן.

מידת הסכנה של ארסן היא נושא לויכוח בקרב מדענים בשנים האחרונות, חשיפה ארוכה לרעל הזה עלולה לגרום למחלות לב, סוכרת, סרטן ובעיות בריאות אחרות, כך לפי הטלגרף.

כשהחוקר אנדי מהארג מאוניברסיטת קווינס בבלפסט התארח בתכנית של ה BBC בשם "Trust Me, I'm a Doctor", הוא ניסה שלוש שיטות שונות לבישול אורז כדי לראות איך הן משפיעות על רמת הארסן באורז.

אנדי בישל בהתחלה את האורז ביחס של כוס אחת של אורז ל 3 כוסות מים.

לאחר מכן, הוא בישל את האורז ביחס של כוס אחת של אורז ו 5 כוסות של מים, ואז המים שנותרו כאשר האורז היה מוכן הוא שפך. זה הוריד את כמות הארסן בחצי.

ובסוף, אנדי השראה את האורז במהלך הלילה ושטף אותו יום למחרת. בפעם הזו, כמות הארסן פחתה ב 80%!

עבור אלו מאיתנו שאוכלים אורז – זו קריאת השקמה. לא ידעתי שיש כזו כמות של ארסן, ובטח שלא ידעתי שניתן לצמצם את הכמות הזו בעזרת שינוי שיטת הבישול. אבל עכשיו אני אבשל את האורז איך שאנדי מציע כדי לשמור על בריאות המשפחה שלי לטווח הארוך.

אז איך לבשל את האורז בצורה הנכונה והבריאה:

  • תמדדו את כמות האורז שאתם רוצים לבשל
  • השרו אותו במים במהלך הלילה
  • שטפו את האורז עד שהמים נקיים לחלוטין
  • סננו היטב
  • שימו אורז ומים בסיר ביחס של 5:1 והוסיפו קצת מלח
  • הביאו לרתיחה, ולאחר מכן הנמיכו את האש וכסו את הסיר
  • בשלו על הלהבה הקטנה ביותר במשך 10-15 דקות
  • השתמשו במזלג כדי להפריד את האורז ולבדוק האם מוכן

נסו את השיטה הזו! האורז יצא טעים, והכי חשוב – לא מזיק לבריאות שלכם.

מלך הנשף הכתיר נערה עם צרכים מיוחדים למלכה – הדהים את העולם עם מחווה שהשאירה את כולם ללא מילים

להיבחר למלך ומלכת השכבה בנשף בית הספר זו התגשמות החלום של רוב בני הנוער. הכבוד של חבישת הכתר ולהיות אלה שבמרכז העניינים זו חוויה שכל אחד ואחת יזכרו לנצח.

אבל בקולורדו, מלך הנשף ויתר מרצון על התואר זמן קצר מאוד אחרי שהצטלם עם מלכת הנשף. אף אחד לא האמין שהוא מוותר על הכבוד, אך אז הוא חשף הכל וכולם התרגשו עד דמעות.

בראד קולי, מתיכון דגלאס, הוכתר למלך הנשף יחד עם מייגן ביילי בת ה 17. מייגן סובלת משיתוק מוחי שמונע ממנה את היכולת לדבר.

בראד אמר שזה לא מרגיש לו נכון ואז הוא חשף למי הוא מעביר את הכתר.

מי שקיבל את הכתר מבראד היה חברה הטוב ביותר של מייגן, איאן ברנן, אותו הכירה מאז שהייתה בת 5. איאן, אשר סובל מתסמונת דאון, תכנן ללכת לנשף יחד עם מייגן.

בראד הרגיש שלאיאן מגיע הכתר יותר ממנו, אז הוא איתר אותו והכתיר אותו כמלך הנשף.

"משהו לא הרגיש לי בסדר, לא הרגשתי שאני זה שצריך לקבל את זה. משהו בתוכי הרגיש שלמישהו אחר מגיע יותר מאשר לי", אמר בראד.

אמה של מייגן, היידי ביילי, שמחה מאוד כאשר גילתה מה בראד עשה עבור הבת שלה. כל מי שהכיר את הזוג הנפלא הזה היה כל כך שמח עבורם ועכשיו הסיפור שבה את ליבם של אנשים בכל העולם.

"זה היה מדהים לחלוק את הרגע המתוק הזה, זה באמת היה מדהים", אמרה אמה של מייגן.

גם אביו של איאן, ג'ים, התרגש מאוד מהמחווה הנדיבה והסביר מה הייתה המשמעות של זה עבור בנו.

"זה באמת היה מרגש, אז זה היה ערב מיוחד וזיכרון מיוחד ואנו נשמור אותו לנצח".

ג'ים הסביר שהמחווה הייתה אפילו בעלת משמעות רבה יותר מכיוון שהמשפחה עברה תקופה קשה בזמן הזה. אמו של איאן נפטרה ממחלת הסרטן חודשיים לפני הנשף.

היא הייתה המעריצה הגדולה ביותר של איאן והייתה כל כך שמחה לראות את הבן שלה מוכתר למלך הנשף, סיפר ג'ים.

"היא הייתה הגיבורה שלי לפני שאובחנה", אמר ג'ים כשאיאן מסכים איתו וטופח לו ברכות על הגב. "התקווה שלנו היא שנמשיך, יחד עם צוות של אנשים נוספים, את העבודה שהיא עשתה ופשוט נהפוך את העולם למקום טוב יותר לא רק עבור איאן, אלא עבור כולם".

צפו בשני האנשים המיוחדים האלה מקבלים את הכתרים שכל כך מגיעים להם.

איזו נשמה טובה הוא בראד ואנו מקווים שהזוג הזה ימשיך לחוות עוד הרפתקאות כיפיות יחד. בבקשה שתפו את הסיפור מחמם הלב הזה עם החברים והמשפחה שלכם. 

אמא שמעה את הרופא צועק בניתוח הקיסרי – לפני שהושיט לה את התינוק הכי גדול שאי פעם ראה

כל ההורים חושבים שהילדים שלהם הם הכי יפים וכמובן הכי מיוחדים וכך זה צריך להיות, אבל עבור כריסי קורביט, אמא לשלושה, הילד החמישי שלה באמת היה משהו מיוחד.

האישה בת ה 29 היא עכשיו אמא לחמישה אחרי שילדה את בתה היפיפייה קרלי. כריסי חשדה שהילד החמישי שלה יהיה גדול מכיוון שכל הילדים הקודמים שלה נולדו במשקל של בין 4 ל 5 ק"ג, אבל היא לא ציפתה שהיא תהיה עד כדי כך גדולה.

במהלך ההיריון החמישי בעלה לארי אמר שהגוף שלה נשאר אותו הדבר אבל הבטן שלה המשיכה לגדול ולגדול.

"הבטן גדלה וגדלה. זה היה נראה כאילו יש לה כדור ים ענקי שמתנפח עוד ועוד", אמר לארי.

כריסי עברה ניתוח קיסרי ובזמן שיילדו את התינוקת שלה, בעלה לארי נזכר שהרופא אמר: "אני לא חושב שהתינוקת הזו עומדת להיגמר. יש שניים מהם?" כשהוא מוסיף שזה התינוק הכי גדול שהוא אי פעם יילד.

כריסי לא האמינה כאשר הושיטו לה את התינוקת שלה.

"הרגשתי שילדתי פעוטה, חשבתי שהיא פשוט תעמוד ותלך לחדר התינוקות", צחקה כריסי.

הבת שלה, קרלי ברוק קורביט נולדה במשקל מדהים של 6.038 ק"ג. היא הייתה כמעט פי 2 בגודל מתינוק ממוצע. כריסי לא האמינה למראה עיניה.

לארי מיד התאהב בבתו הגדולה והיפיפייה. "הלחיים שלה כל כך שמנמנות והיא הייתה כל כך שמנה. היא כמובן הייתה יפיפייה", הוא הוסיף.

הריעו בחדר הניתוח

הצוות הרפואי נדהם מהגודל של קרלי, וכריסי ילדה לקולות נרגשים במיוחד. "שמעתי את כולם מריעים בחדר הניתוח. זה מעולם לא קרה לי לפני כן", היא הוסיפה.

התינוקת קרלי הייתה כל כך גדולה שהבגדים והחיתולים שההורים קנו לה מראש היו קטנים עליה.

"כל מה שקנינו מראש…בסוף תרמנו את הכל", צחק לארי.

כשקרלי גדלה, בגיל 3 חודשים, היא הייתה הרבה יותר גדולה מתינוקות בני גילה. היא לבשה בגדים של תינוקת בגיל 9 חודשים.

היא בהחלט תהיה ילדה גבוהה! אבל קרלי אינה התינוקת הכבדה אי פעם. לפי ספר השיאים של גינס, בשנת 1879 נולד תינוק במשקל 9.97 ק"ג.

מלבד המשקל המיוחד בו נולדה, קרלי נולדה תינוקת בריאה והיא נהנית מהחיים יחד עם ההורים והאחים שלה.

"היא פשוט תינוקת שמחה, היא מחייכת כל הזמן", אמרה כריסי. "אני כל כך אוהבת אותה".

כמובן, כריסי ולארי אוהבים את כל הילדים שלהם בצורה שווה, אבל לקרלי תמיד יהיה מקום מיוחד בליבם – היא הצעירה ביותר וגם הגדולה ביותר!

ובאשר לתינוקות נוספים: "זה הספיק לי", אמרה כריסי. "אנחנו פורשים בשיא".

כל הילדים ייחודיים, אבל בהחלט יש משהו אקסטרה מיוחד בנוגע לקרלי. שתפו את הכתבה עם החברים שלכם בפייסבוק כדי שעוד אנשים יזכו לראות את התינוקת היפיפייה והגדולה הזו!

ילדה קיבלה מחזור ראשון כשהייתה באוטובוס: אז ניגש אליה נער ולחש לה 3 מילים שהקפיאו אותה במקום

מיניות יכולה להיות מרגשת וגם מביכה עבור בני נוער. אפילו כשהם סקרנים ללמוד כל מה אפשר על הנושא, מעטים באמת רוצים לשבת ולנהל את השיחה המביכה הזו עם ההורים שלהם.

לבנות יש דאגה גדולה יותר בנוגע למחזור שלהן. נערות לא רוצות להיות הראשונות או האחרונות לקבל אותו. וכשהוא מגיע, אתן בדרך כלל מפחדות שהדימום יחדור את הבגדים, מה שיוביל לכך שכולם ידעו שהגיע הזמן הזה של החודש.

למרבה הצער, עבור נערה אחת צעירה, זה בדיוק מה שקרה. בזמן שהייתה בדרכה הביתה באוטובוס מבית הספר, כתם אדום הופיע במכנסיים שלה. למרבה הצער, היא לא הייתה היחידה שהבחינה בו.

מספר ילדים באוטובוס ראו את הכתם והנערה הצעירה הייתה כל כך נבוכה.

כפי שכולנו יודעים, ילדים ובני נוער יכולים להיות אכזריים ורשעים בסיטואציות כאלו, אז כאשר נער מבוגר יותר באוטובוס לפתע ניגש אליה, הילדה התכוננה לבדיחה או הערה מגעילה.

אבל במקום לצחוק עליה, הוא אמר משהו שהוביל את אמא של הילדה לשתף את הסיפור ברשתות החברתיות.

הנער ראה מה קרה והחליט לגשת לילדה. אבל הוא לא היה שם כדי להביך אותה עוד יותר – להיפך. הוא הציע לה את החולצה שלו כדי שתוכל לקשור אותה סביב המותניים.

בהתחלה, הילדה הייתה נבוכה עוד יותר והעמידה פנים שהכל בסדר. אבל הנער התעקש. בסוף היא קיבלה את ההצעה שלו, והצליחה לרדת מהאוטובוס בלי להרגיש מבוכה ענקית.

Flickr/Sarebear:)

אמא של הילדה שיבחה את הנער

האמא של הילדה שיבחה לא רק את הנער על המחווה הנפלאה שלו, אלא גם את אמא שלו על שגידלה וחינכה את הבן שלה להיות אדם כל כך טוב.

אנחנו שומעים הרבה סיפורים שליליים על בני נוער היום אז לשמוע משהו כל כך חיובי זה באמת נפלא.

אחרי שהאמא פרסמה את הסיפור בקבוצת פייסבוק של אמהות, הוא התפשט ברשת כמו אש בשדה קוצים והנער קיבל מחמאות מפה ועד להודעה חדשה על המעשה שלו.

Pixabay

אנחנו יכולים רק להסכים. אנחנו חושבים שמעטים הם בני הנוער שהיו מעזים לגשת למישהו שישב והרגיש נבוך בזמן שאחרים צחקו ולא עשו דבר. 

הרגישו חופשי לשתף את הסיפור הזה עם החברים שלכם בפייסבוק כדי לעשות מחווה לנער הזה על הדבר הנפלא שעשה. אין ספק שהוא יהיה עוד יותר ג'נטלמן כשיגדל ויתבגר!

איך ילד נולד: סדרת צילומים עוצרת נשימה מראה את התפתחות העובר ועד הלידה

הצלם לנארט נילסון בילה 10 שנים מחייו בתיעוד גדילת והתפתחות העובר האנושי, משלב ההתעברות ועד הלידה.

לנארט נילסון עלה לכותרות לראשונה ב 1965, כאשר מגזין 'לייף' פרסם 16 עמודים של צילומים שלו של עוברים אנושיים. מיד לאחר מכן הצילומים פורסמו גם בהוצאות מפורסמות כמו הסאנדיי טיימס, Paris Match, ועוד.

מיקרוסקופים ומצלמות היו התשוקה של נילסון גם כשהיה ילד. עם הזמן, השאיפות הפכו למציאות והוא יכל להראות לעולם את היופי של הגוף האנושי ברמה המיקרוסקופית. הוא הצליח לצלם את תמונות ראשונות של עוברים כבר ב 1957, אך הן לא היו טובות מספיק בכדי לפרסמן.

נילסון הצליח לצלם את התמונות המדויקות ביותר בעזרת ציסטוסקופ – מכשיר רפואי המשמש לבדיקת החלק הפנימי של שלפוחית השתן. הוא חיבר מצלמה יחד עם אור קטן, וצילם אלפי תמונות של חיי העובר בתוך הרחם של אמו.

נילסון הפיק משהו מופלא ביותר: בפעם הראשונה, אנשים היו מסוגלים לראות במו עיניהם את שלב ההתעברות ואת השלב הראשוני של התפתחות החיים האנושיים.

תא זרע נע לאורך החצוצרה לעבר הביצית

הביצית

הרגע הקריטי

אחד מ 200 מיליון תאי הזרע של האב חודר את הממברנה של הביצית

נקודת המבט של תא הזרע. הראש מכיל את כל המידע הגנטי

שבוע לאחר מכן, העובר נודד לרחם, כשהוא צף למטה דרך החצוצרה

שבוע נוסף עבר, והעובר מתחבר לקיר ברחם

העובר אחרי התפתחות של 22 יום. החלק האפור יהפוך למוח של הילד

אחרי 18 ימים של התפתחות, הלב של העובר מתחיל לדפוק

28 ימים אחרי הפרייה

בשבוע החמישי, העובר באורך 9 מילימטר; אפשר כבר לראות פנים עם פתחים של פה, עיניים ונחיריים

40 ימים. התאים החיצוניים של העובר מצטרפים למשטח הרופף של קיר הרחם כדי ליצור את השליה

8 שבועות של התפתחות

10 שבועות. העפעפיים כבר חצי פתוחות. תוך מספר ימים הם יהיו שלמים

ב 10 שבועות העובר כבר משתמש בידיים כדי לבחון את הסביבה

16 שבועות

אפשר לראות את הקווים של כלי הדם דרך העור

18 שבועות. העובר יכול לשמוע קולות מהעולם שבחוץ

19 שבועות

20 שבועות. העובר באורך 20 ס"מ, שיער מתחיל לצמוח על הראש

24 שבועות

6 חודשים

36 שבועות. תוך חודש, התינוק יוולד

הספר של נילסון, A Child is Born, יצא לאור ב 1965. תוך מספר ימים הוא אזל בחנויות. הוא יצא לאור שוב פעמים רבות, והפך לספר הצילום הפופולרי בכל הזמנים.

היום לנארט נילסון הוא בן 94, ועדיין מתעניין במדע וצילום.

שתפו את התמונות המרהיבות האלה עם החברים והמשפחה שלכם.

ארבע האחיות האלה הצטלמו יחד בכל שנה במשך 40 שנים. צפו בשינוי העוצמתי שהן עברו

בקיץ של שנת 1975, הצלם ניקולס ניקסון, שאל את אישתו בברלי אם תהיה מוכנה להצטלם יחד עם שלוש האחיות שלה. ניקסון, שלא היה מרוצה מהצילום המקורי החליט בשנה שלאחר מכן לצלם אותן שוב.

וכך הכל התחיל.

ב 40 השנים הבאות, ניקולס ניקסון צילם תמונה אחת של האחיות, מתעד אותן שנה אחר שנה כשהן מתבגרות, גדלות, משתנות. והתוצאה היא יופי טהור.

הפרויקט צמח וגדל לסיפור של אהבה, סיפור של משפחה, סיפור של חברות עמוקה, והקשר המדהים שהאחיות חולקות.

צפו בתמונות עוצרות הנשימה למטה. זה ממש נראה שהאחיות מתקרבות אחת לשניה ככל שהזמן חולף. זהו קסם טהור שתועד בעזרת עדשת המצלמה.

1975

1976

1977

1978

1979

1980

1981

1982

1983

1984

1985

1986

1987

1988

1989

1990

1991

1992

1993

1994

1995

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

2006

2007

2008

2009

2010

2011

2012

2013

2014

התמונות האלה כל כך עוצמתיות ואפשר לראות ולחוש את הקרבה האדירה שיש בין האחיות האלה. שתפו את התמונות המרתקות והחזקות האלה אם גם אתן התרגשתם לראות אותן.

הכירו את יסמין רוסי, הדוגמנית בת ה 64 זכתה לכינוי 'הסבתא הכי יפה בעולם' אי פעם

אנחנו מלאי הערכה לאנשים שמוכיחים שגיל הוא רק מספר.

לא משנה אם האדם מטפס על הרים, רוכב על אופניים, משחק משחקי וידאו, זה מחמם לנו את הלב לראות אנשים מבוגרים מאתגרים את הרעיון הכללי שגיל משחק תפקיד.

האישה הזו זכתה לכינוי 'הסבתא הכי יפה בעולם' במשך שנים, וזה אולי לא יפתיע אתכם כאשר תראו איך היא נראית. אבל היא גם דוגמה נפלאה לכך שיופי אינו קשור לנעורים.

יסמין רוסי כיכבה על שערים של מגזינים ברחבי העולם. אבל הדוגמנית הצרפתייה לא החלה את הקריירה שלה בשנות הנעורים שלה כמו רוב הדוגמניות – אבל הייתה הרבה מעבר לגיל 30 כאשר החלה. היא למעשה החלה את קריירת הדוגמנות שלה בגיל שרוב הדוגמניות מסיימות את הקריירה.

 

View this post on Instagram

 

📷 @maxmotel for @refinery29germany Styling@odcova Makeup @irisesmeralda_ Hair @hildafloreshair

A post shared by @ yazemeenah on

חושפת את הסוד ליופי שלה

כבר אז יסמין הוכיחה שהיא לא צריכה להיות צעירה כדי לדגמן – משהו אותו המשיכה להוכיח ב 30 השנים הבאות.

 

View this post on Instagram

 

Quiet room with view in the center of Paris …

A post shared by @ yazemeenah on

למרות שעבדה ללא הפסקה כדוגמנית במהלך כל השנים הללו, היא אמרה שתעשיית הדוגמנות נשארה עדיין לצעירות והצעירים.

"היה זמן, לפני מספר שנים, כשחשבתי שדברים יתחילו להשתנות ושנתחיל לראות יותר דוגמניות מבוגרות, אבל זה לא קרה. אני בהחלט מאמינה שלגברים ונשים יש את אותן חששות בקשר להזדקנות, למרות שגברים חושבים על זה פחות. אף אחד לא אוהב לראות את העור שלו נכנע לכוח המשיכה. יחד עם זאת, הזדקנות היא משהו יפה בגלל שאתם מתחזקים עם השנים שעוברות", אמרה יסמין.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @yazemeenah on

"גיל הוא רק מספר. אם אתם מחוברים לילד שבתוככם, אתם יכולים להטעין את הבטריות ולשמור על אנרגיה גבוהה. אתם צריכים נפש שובבה, הרפתקנית וסקרנית", היא אומרת. והוסיפה ש'אין טריקים של קסם' כדי לשמור על מראה צעיר.

 

View this post on Instagram

 

Y by Y in St Cyprien … Balance with a mini bikini @dolcegabbana and a 99cts store hat .

A post shared by @ yazemeenah on

"לא עשיתי ניתוח פלסטי אחד. הרעיון של לעבור ניתוח כשאני בריאה לחלוטין לא הגיוני בעיני".

 

View this post on Instagram

 

Y 📷 by ODLD …no make up , swimsuit @hm.

A post shared by @ yazemeenah on

עם השנים היא זכתה לשבחים ומחמאות על כך שהיא מקבלת את המראה שלה כפי שהוא.

"אני מורחת שמן על העור שלי. אני משתמשת בשמן לפתית לשיער שלי. אני מורחת את העור שלי פעם בשבוע בשמן זית וסוכר דק, ואני אוכלת אבוקדו אחד ביום ודגים ובשר אורגניים", היא אמרה.

בדצמבר 2020 יסמין תחגוג יום הולדת 65, אבל היא לא מתכוונת להאט: "אני אדגמן עד סוף חיי", היא אמרה. "אבל זה לא רק דוגמנות, זה להיות עדים, לראות יופי, ואת האנרגיה שגורמת לנו לחיות".

האישה הזו היא מקור להשראה. שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם כדי שגם הם יראו שגיל זה רק מספר.

סבתא לא הפסיקה לדבר על הטריק הזה כדי להימנע מרופא השיניים, לא האמנתי לה עד שניסיתי זאת בעצמי

פלאק זה משהו שלכולם יש על השיניים (תינוקות, לכם יש מזל…בינתיים).

הורדת החומר המגעיל יכול להיות יקר מכיוון שעליכם ללכת לרופא השיניים כדי שיסירו אותו.

או שאולי לא?

סבתא שלי לימדה אותי טריק להסרת פלאק כשהייתי ילד והוא חסך לי הרבה מאוד כסף עם השנים.

זו תרופה ביתית פשוטה וקלה להכנה, וכדי להכין אותה צריך להשתמש במרכיבים שסביר להניח כבר נמצאים אצלכם בבית.

והאם ציינו שהשיטה הזו עובדת ומוכחת מדעית?

הטריק נגד פלאק הוא קל ואתם יכולים לעשות אותו הלילה בבית.

מה אתם צריכים:

  1. מלח

כל מה שאתם צריכים זה מלח רגיל. כפית תספיק.

הכניסו לכוס קטנה..

  1. אבקת סודה לשתייה

הוסיפו כ 2 כפיות של אבקת סודה לשתייה למלח. ערבבו בזהירות.

  1. מים

הוסיפו לאט לאט כפית מים וערבבו.

המשחה צריכה להיות עבה מספיק כדי שתוכלו לשים אותה על מברשת השיניים.

הוראות:

עכשיו כל מה שעליכם לעשות זה לצחצח את השיניים עם משחת השיניים הביתית שהכנתם. צחצחו כ 3 דקות ונסו להגיע לכל השיניים. בסוף שטפו עם מים.

זה עד כדי כך קל!

חזרו על הפעולה פעם או פעמיים בחודש כדי להימנע מפלאק ומביקורים אצל רופא השיניים.

טיפ:

נסו שמשחת השיניים הביתית לא תיגע בלשון שלכם – היא מלוחה ומרה.

צפו בסרטון ותראו עד כמה השיטה הזו יעילה:

שתפו את התרופה הביתית החכמה הזו עם החברים שלכם כדי שגם הם יוכלו להיפטר מהפלאק תוך דקות ספורות, בלי לבזבז כסף ובלי ללכת לרופא השיניים.

הגוף שלכם מזהיר אתכם לפני ההתמוטטות: 8 סימנים מוקדמים שהכליות שלכם זקוקות לעזרה

הכליות מתפקדות בתור הפילטר של הגוף שלנו, מרוקנות רעלים מהגוף ומסננות את הדם לפני שהוא נשלח בחזרה ללב שלנו.

כשהכליות שלנו לא מתפקוד כמו שהן אמורות זה אומר שרעלים מסוכנים נשארים בגוף. אך ישנם כמה סימני אזהרה שהגוף שלנו סובל מאי-ספיקת כליות.

לפי אתר kidney.org: "יותר מ 30 מליון אמריקנים מבוגרים חיים עם מחלת כליות ורובם לא מודעים לזה".

רבים יחשבו שהתסמינים קשורים לבעיות אחרות ושאנו חווים את התסמינים רק בשלבים מאוחרים מאוד לכן חשוב לשמור על הכליות על ידי שתייה מרובה של מים ומשקאות ומזונות אחרים הטובים לכליות כמו מיץ חמוציות, פלפלים, כרוב ותפוחים.

למטה תמצאו רשימה של סימני אזהרה לכך שהכליות שלנו אינן מתפקדות כראוי; זה משהו שכולנו צריכים לקרוא.

1. נפיחות

כליות פגועות גורמות לעתים לגוף להתנפח, במיוחד בקרסוליים וכפות רגליים. זה בגלל שתפקוד לקוי של הכליות מוביל להצטברות נתרן. אתם עלולים לחוות גם נפיחות מסביב לעיניים; סימן שהגוף מוציא כמות חלבונים גדולה בשתן.

2. תשישות

כליות בריאות מייצרות הורמון EPO, אשר נוצר ממנו תאי דם אדומים. את התאים הללו צריך כדי לספק חמצן לגוף ולתת לו אנרגיה. כשהכליות שלנו אינן מתפקדות כמו שצריך אנו מקבלים הצטברות רעלים וחומרים מזהמים בדם מה שיכול לגרום לנו להרגיש עייפים ותשושים.

Shutterstock

3. הליכה מרובה לשירותים

אם אתם מרגישים שאתם צריכים לעשות יותר פיפי מבדרך כלל זה יכול להיות סימן למחלת כליות. כאשר המסננים של הכליות פגומים, זה יכול לגרום לדחף עז יותר לעשות פיפי.

4. דם בשתן

כליות בריאות מבטיחות שתאי דם נשארים בגוף כאשר מסננים פסולת מהדם כדי ליצור שתן, אבל אם הכליות פגועות תאי הדם הללו מתחילים 'לנזול' לתוך השתן. בנוסף לכך שזה סימן למחלת כליות, דם בשתן יכול להיות סימן לגידול, אבנים בכליות או זיהום.

Shutterstock

5. עור יבש ומגרד

בגלל שהכליות שלנו מוודאות שנוזלים ורמות המינרלים בגוף יהיו מאוזנות, עור יבש ומגרד יכול להיות סימן לכך שהכליות לא מתפקדות כמו שצריך.

6. שתן עם קצף

בועות וקצף בשתן יכולים להיות סימן לחלבונים בשתן. אם אתם צריכים להוריד את המים מספר פעמים כדי שזה יעלם, כדאי להתייעץ עם רופא.

Shutterstock

7. חוסר תיאבון

חוסר תיאבון יכול להיות תוצאה של דברים שונים, אחד מהם הוא מחלת כליות.

8. התכווצויות שרירים

חוסר איזון של אלקטרוליטים יכול להיות תוצאה של כשל בכליות. לדוגמא, רמות נמוכות של סידן יכולות לגרום להתכווצויות שרירים, במיוחד ברגליים.

שתפו את הכתבה עם החברים שלכם כדי שגם הם יכירו את הסימנים החיוניים האלה!

חקלאי ראה חור באבן. אבל מה שהיה בפנים הדהים את כל העולם

יש שם מקום להכניס גורד שחקים של 40 קומות והוא מכיל ג'ונגל וגם נהר. מערות הסון דונג בויאטנם הן הגדולות בעולם וסיור בתוכן הוא משהו בלתי רגיל.

הצטרפו אלינו למסע מופלא בעולם מקביל מתחת לאדמה.

המערה הענקית ממוקמת בפארק הלאומי בויאטנם בשם פון נה-קה באנג כ 450 ק"מ דרומית לעיר הבירה האנוי. 

הפירוש של "סון-גונג" הוא הר-נהר-מערה, והיא נוצרה לפני כ 2 מליון שנים. אבל במשך זמן רב לא גילו אותה. המערה התגלתה לראשונה בשנת 1991 על ידי חלקאי מקומי, אבל האנשים הראשונים שחקרו אותה היו חוקרים בריטים בשנת 2009.

אורך כל המערה הוא כ 140 ק"מ.

היא מכילה בעלי חיים משלה, יער גשם, אגמים, חופים, ונהר. 

למערות רבות יש מזכרות סימנים מתקופות פרהיסטורית כמו פסלים וציורי קיר, אבל מעולם לא נמצא במערה שום דבר שנראה כך.

בשנת 2013 ביקרו במערה התיירים הראשונים.

יש סיורים מודרכים כדי להגיע לשם. הסיור עורך כשבוע ועולה בסביבות ה 2300$. במחיר הזה אתם תקימו מחנה בתוך המערה למשך 5 ימים.

במערה יש גם פנינים נדירות שעוצבו במשך מאות שנים על ידי טיפות מים שהתייבשו ועיצבו שכבה של סיד על החול.

אז מי מכם היה רוצה לבקר במערה המדהימה הזאת?

שתפו את המקום המדהים הזה עם החברים והמשפחה שלכם כדי שגם הם יוכלו להכיר אותו.