קטגוריה: חם ברשת

באנגלית יש אמרה מפורסמת מאוד an apple a day keeps the doctor away (תפוח ביום ולא תצטרכו לראות את הרופא).

ובכן, יש למשפט הזה גרסה חדשה וכל מה שאתם צריכים לעשות זה להחליף את התפוח באבוקדו. מסתבר שהפרי הטעים הזה (טכנית זה פרי), מכיל כמויות אדירות של ויטמינים וחומרים מזינים שגורמים לגוף שלנו לשגשג ולפרוח. אבוקדו נחשב ל'סופר פוד' ובגלל סיבה טובה.

אנשים נוטים לחשוב שאבוקדו הוא פרי, אבל העובדה היא שהם גרגרי פירות ענקיים שגדלים על עצים. הם הרבה יותר צפופים ויש להם מרקם חלק יותר מאשר רוב הפירות. אפשר לעשות מהם ממרח, מטבל, ואפילו לשלב אותם במאכלים נוספים. כשיש כל כך הרבה אפשרויות לאכילת אבוקדו, באמת שאין תירוץ לא לאכול לפחות אבוקדו אחד ביום! ועל ידי אכילת אבוקדו אחד ביום אתם תחוללו פלאים לגוף שלכם. הנה הסיבות שאבוקדו הוא פרי כל כך מדהים:

1. ויטמינים ומינרלים. הם מקור עשיר לא רק לסיבים דיאטטיים, אלא גם לויטמין C, חומצה פולית, ניאצין, וריבופלבין. הם מקור טוב גם לויטמין K, B6 ו E. בואו לא נשכח גם את האשלגן, כאשר אבוקדו מכיל למעשה פי 2 אשלגן מאשר בננה!

2. שומנים בריאים. זה נכון, שלא כמו רוב הפירות, אבוקדו הוא עשיר בשומן! אבל מהסוג הטוב. שומן חד בלתי-רווי. אנחנו יודעים עכשיו שהשומנים הטובים הם אכן טובים לנו. הם יכולים להוריד את רמות הכולסטרול הרע, מה שעוזר לתפקוד הלב שלנו.

3. עוזר להוריד משקל. עוד תועלת נדירה של האבוקדו היא שאתם מרגישים מלאים מאוד אחרי אכילת אבוקדו אחד. והרגשת השובע הזאת נשארת זמן רב. אז במקום לאכול כל מיני חטיפים מלאים בקלוריות, אתם יכולים להתמלא מאבוקדו אחד. מחקרים הראו שאנשים שאכלו לפחות חצי אבוקדו ביום, אכלו פחות בכל יום. זה מחזיר אותנו לשומנים הבריאים והיכולת שלכם לשמור על רמות האינסולין והגלוקוז תוך כדי אופטימיזציה של חילוף החומרים.

4. משפר את הראייה. אבוקדו מכיל גם לוטאין וזיאקסנטין שמחזק ומשפר את הראייה, בזמן שהם מגנים על העיניים נגד ניוון מקולרי.

5. נקיים מחומרי הדברה. מסתבר שהקליפה העבה של האבוקדו משמרת כשריון נגד חומרי ההדברה הרעים, כמו גם רעלנים וחומרי דישון. בדקו את כל הפירות והירקות בסופר מרקטים, ומצאו שאבוקדו הוא הנקי והטהור מכולם.

ויש אפילו תועלות בריאותיות נוספות. הם עוזרים לעור ולשיער שלכם. צפו בסרטון למטה וגלו את כל התועלות של הפרי המדהים הזה ואיך אתם יכולים לחולל שינוי דרסטי בבריאות שלכם על ידי אכילת אבוקדו אחד ביום.

אל תשכחו לשתף את המידע החשוב הזה עם החברים והמשפחה שלכם.

כשאני זקוקה למקלחת אבל אין לי זמן, דאודורנט תמיד מציל אותי.

וכשחם בחוץ ואני מרגישה שאני מזיעה דרך החולצה, דאודורנט הוא חברי הטוב ביותר.

אבל מה שלא ידעתי עד עכשיו זה שדאודורנט הוא לא רק לבית השחי. לדוגמא, אתן יכולות להשתמש בו גם על כפות הרגליים והחזה שלכן.

אז השאלה היחידה שאני שואלת את עצמי עכשיו היא: איך זה שלא ידעתי את זה קודם?

אם אין לכן דאודורנט בבית, אתן תרצו לקנות אחרי שתראו את זה. אבל לפני שאתן עושות זאת, קנו דאודורנט נקי מאלומיניום, מכיוון שלאלומיניום יש השפעות בריאותיות מסוכנות. ניתן למצוא בכל בית מרקחת דאודורנט בלי אלומיניום.

הנה 9 טיפים חכמים ביותר על איך לנצל בצורה הטובה ביותר את הדאודורנט.

1. מסלק פצעונים

אם יש לכן פצעונים עקשנים על הפנים והמוצרים הרגילים לא עובדים, דאודורנט הוא פתרון טוב. דאודורנטים רבים מכילים חומרים נגד הזעה שיכולים לייבש את העור. זה מה ששומר על בית השחי יבש, והוא יכול לעשות את אותו אפקט לפנים. אז אם הפנים שמנוניות, נסו למרוח קצת דאודורנט.

2. מונע זיעה מתחת לחזה

ישנם אזורים מתחת לחזה שלכן שיכולים להזיע במהלך חודשי הקיץ החמים. והזעה דרך החולצה בזמן אימון או ריצה זה דבר אחד, זה משהו אחר לגמרי כשאתן במשרד או צריכות להגיע לפגישה חשובה. מרחי קצת דאודורנט מתחת לחזה, תישארי יבשה, ותריחי נפלא.

3. להחליק אל תוך ג'ינס צמוד

אתן מכירות את ההרגשה. אתן מתקשות ללבוש את הג'ינס האהוב עליכן. הרמתן אותו, אך המותניים לא משתפות פעולה. אז במקום להילחם אם זוג המכנסיים האהוב עליכן, מרחו קצת דאודורנט על הרגליים. אתן תופתעו באיזו קלות הג'ינס יחליק למעלה.

4. שומר על משקפי השמש במקום

אין דבר מעצבן יותר מאשר משקפי שמש שמחליקים להם במורד האף כל הזמן. פשוט מרחו קצת דאודורנט על האף, והמשקפיים ישארו איפה שהם צריכים להיות.

5. להימנע מהשארת כתמי זיעה על רהיטים

כולנו ראינו כתמים שחורים במקומות בו אנשים מזיעים ישבו. לעמוד ולהשאיר כתם גדול על משענת של כורסא או ספה זו לא הדרך בה אתם רוצים שאנשים יזכרו אתכם. אבל אם תמרחו קצת דאודורנט על הגב תוכלו להימנע מזה.

6. לילות ללא זיעה

להתעורר באמצע הלילה ספוגים זיעה זה אחד הדברים המעצבנים שיש. אם חדר השינה שלכם חם או שהיה לכם סיוט, אתם עלולים להזיע, והרבה. אך מריחת דאודורנט על הגוף לפני שאתם שוכבים לישון, תייבש אתכם במהירות.

7. ביי ביי כפות רגליים מסריחות

מי אמר שרק בית השחי מסריח? מרחו דאודורנט על כפות הרגליים ובין האצבעות. כפות הרגליים לא יזיעו ולא תהיו מובכים להוריד את הנעליים.

8. מונע שלפוחיות

נעליים חדשות עלולות לגרום לשלפוחיות. כשחם לכם, כפות הרגליים מתנפחות ומשתפשפות על הנעליים, וכך נוצרות שלפוחיות. מרחו קצת דאודורנט בתוך הנעליים והוא יספוג את הזיעה, וימנע שלפוחיות.

9. צריבות מסכין גילוח

הקיץ כבר כאן, וזה אומר שהגיע עונת בגד הים. כל מי שמתגלח חושש מחתכים או צריבות של סכין הגילוח, אך דאודורנט יכול לשים לזה סוף. מרחו קצת דאודורנט על הביקיני/בגד ים אחרי הגילוח כדי לשמור על עור חלק ולמנוע גירויים.

אף אחד לא אוהב את הטעם של סירופ לשיעול בפה, ושיעול טורדני שלא נעלם זה אחד הדברים הכי מעצבנים שיש.

שיעול, כמובן, מתרחש לא רק בגלל גירוי בגרון בגלל אלרגיות, אלא גם בגלל הצטברות של ליחה בסימפונות שעלולים להוביל לברונכיטיס ושיעול כרוני.

אבל מה הייתם אומרים אם היינו מספרים לכם שיש אלטרנטיבה טבעית שתרגיע את הסימפטומים והיא לא תזיק לכם ולא יהיו לכם תופעות לוואי! האם הייתם מנסים? הרעיון הוא ליצור משחה של דבש, שמן קוקוס וקמח. לאחר מכן, פשוט הדביקו אותה על החזה במהלך הלילה (אם אתם מבוגרים) כדי להתחיל ולהרגיש הקלה.

קוראים לזה 'עטיפת הדבש'.

אז מה עטיפת הדבש יכולה לעשות עבורכם?

המרכיב החשוב ביותר הוא דווקא שמן הקוקוס ולא הדבש. שמן קוקוס מכיל כמות גדולה של חומצה לורית, ולכן הוא מפרק את שכבת השומן בה הוירוס משתמש בתור הגנה.

דבש מסייע להקל על סימפטומים של שפעת, צינון, גירוי בגרון והתקפי שיעול. במקרה הזה אנו מנסים להגיע ישר למקור הבעיה, הליחה שבריאות, על ידי כך שאנו שמים את התערובת למעלה ומאפשרים לה להיספג במערכת.

אתם צריכים: 

דבש אורגני

שמן קוקוס

קמח

מפית

דבק רפואי

הוראות הכנה:

1. ערבבו כפית קמח עם קצת דבש, ואז הוסיפו שמן קוקוס שחיממתם מראש
2. שימו קצת על מפית, והניחו את המפית על מרכז החזה והדביקו עם דבק רפואי
3. את ה'קומפרס' הזה אפשר להשאיר במהלך הלילה אם אתם מבוגרים, או על ילד למשך 2-3 שעות. אתם תרגישו בתוצאות הראשונות כבר אחרי הטיפול הראשון, אבל כמו עם כל טיפול רפואי, הזמן הוא החבר הכי טוב שלכם, וזה בטוח ביותר לעשות את הטיפול הזה מספר פעמים במהלך השבוע.

נסו את השיטה הזו! מכיוון שזה טיפול טבעי לגמרי שמשתמש בכמות קטנה של החומרים, אתם יכולים להיות בטוחים שזה טיפול בטוח וזול מאוד.

זה נשמע כל כך פשוט למצוא משהו שמתחבא בתמונה עם פסים שחורים ולבניםץ

אבל ישנה סיבה למדוע התמונה הזו הפכה ויראלית.

כמעט כל מי שמסתכל עליה בפעם הראשונה ואמור לראות בעל חיים לא מצליח לראות אותו.

מה איתכם?

לפי האתר הזה רק 1% מהאנשים יכולים למצוא את החיה שבתמונה.

העובדה שהתמונה הזו זכתה להפצה כל כך גדולה היא שמדובר כמובן באשליה אופטית.

יש אומנם מעטים שמיד רואים את מה שמתחבא בתמונה, אבל רבים בוהים בה ופשוט לא רואים דבר מלבד פסים שחורים ולבנים.

כפי שאמרנו, האשליה האופטית ריתקה ובלבלה רבים. הוא באמת מאתגר את האינטראקציה בין המוח לעיניים.

ניתן לכם רמז. אנחנו מחפשים חיה שמתחבאת בתמונה.

אם אתם מתקשים למצוא את החיה, אתם יכולים לנסות להסתכל על המסך ממרחק גדול יותר.

תהיו רגועים ותמקדו את העיניים לאמצע התמונה…

עכשיו ראיתם? אם לא, טריק נוסף כדי לגלות את החיה המסתתרת זה לסובב את התמונה 90 מעלות. במקרה הזה, החיה אמורה להופיע.

עכשיו הזמן לתשובה…מוכנים?

זו פנדה! האשליה הזו נוצרה כדי להזכיר לנו לגבי כל החיות המדהימות שנמצאות בסכנת הכחדה, ואנו חייבים לומר שפנדות קיבלו תשומת לב רבה באמצעות התמונה הזו – אשר שותפה בכל רחבי העולם.

מגניב, נכון?

הרגישו חופשי לשתף את זה עם החברים והמשפחה שלכם, ותבדקו האם הם יכולים לפתור את זה.

בזמן שוירוס הקורונה נמצא בראש של כולנו, מזכירים לנו ללא הספקה ששטיפת ידיים היא הדרך הטובה ביותר להרחיק וירוסים וחיידקים.

כמובן, אם אתם סובלים מתסמיני מחלה עליכם לבודד עצמכם באופן מיידי אבל אלו מאיתנו שמנסים להישאר בריאים חייבים לזכור לשמור על היגיינת ידיים.

זה קל מאוד עבור מבוגרים מכיוון שאנו חושבים כל הזמן על הוירוס ואיך למנוע את ההתפשטות וההדבקה שלו, ואם אנחנו במקרה חושבים על משהו אחר, החדשות והעדכונים הבלתי פוסקים מחזירים אותם ישר לחשוב שוב על המגיפה.

אבל עבור ילדים, הם לא דואגים כמונו וכולנו יודעים שגם הם צריכים לשטוף ידיים באופן קבוע. אך למרות שלפעמים ישנם חיידקים שעוזרים לבנות את המערכת החיסונית שלהם, הזמנים הלא רגילים האלה מצריכים טיפול מיוחד שנועד להרחיק את המחלה כמה שיותר רחוק מהם ומאיתנו.

כשאנו שולחים את הילדים שלנו לבית הספר בכל יום (או שלחנו אותם לפני ההסגר) האחריות על שטיפת הידיים נופלת על המורים שלהם, וזה לא דבר קל כאשר יש כל כך הרבה ילדים בכיתה. אבל מורה אחת חשבה על רעיון פשוט וגאוני שעוזר לילדים לזכור את החשיבות שבשטיפת ידיים בכל רגע נתון.

המורה לכיתה ג' החליטה להשתמש חותמת עם השם שלה, כשהיא מחתימה את יד הגב של הילדים, ומציאה פרס למי שחוזר בסופו היום עם ידיים נקיות בלי זכר לחותמת.

מרחיקים את החיידקים

"אנו עושים כמיטב יכולתנו להרחיק את החיידקים. לתלמידים יש חותמת על הידיים. אם עד סוף היום החותמת תיעלם כתוצאה משטיפת ידיים, הם יקבלו פרס. אנו מנסים כמיטב יכולתנו", כתבה המורה שונה וודס.

למרות שלילדים יש גישה קבועה לכיור וחומר חיטוי לידיים, שונה הייתה זקוקה לתמריץ שיעודד אותם לשטוף ידיים בתדירות גבוהה עוד יותר.

"זו עובדה שילדים רבים נמצאים בפינות משלהם ויש להם אינטראקציות אחד עם השני במהלך כל היום. הם חולקים דברים, כולל חיידקים", אמרה שונה.

שונה, שמלמדת 8 שנים, אמרה שהמטרה שלה היא ששטיפת ידיים תהיה בטבע של הילדים, ושהיא בטוחה שהפרס רק עוזר לזה.

"אפילו הצטרפתי והחתמתי גם את היד שלי כדי לשמש דוגמה", היא הוסיפה.

אז הילדים שלנו אומנם לא הולכים לבית ספר, אבל בהחלט אפשר להשתמש בשיטה הזו גם בבית על מנת ללמד את הילדים עד כמה זה חשוב לשטוף ידיים כל הזמן.

בבקשה שתפו את הרעיון הנפלא הזה כדי שעוד אנשים יכירו אותו.

ישנם הרבה אתגרים עכשיו בעולם. אנשים רבים מתקשים וחשוב מאי פעם שנעזור אחד לשני.

כמו אישה אחת, שהרגישה קול שאומר לה לעזור לאדם זר בעת מצוקה…ובסוף הבינה שהכל קורה בגלל סיבה מסוימת.

אישה בשם שרה פלמינג מנהלת בלוג בשם Pacis in the Gutter, שם היא משתפת סיפורים על אמונה.

"אני אישה מאמינה. ואני אוהבת לכתוב", היא כותבת אודותיה. "אני גם אוהבת סיפורים. במיוחד סיפורים אמיתיים איך אלוהים גואל את הדברים ההרוסים והשבורים".

אבל לאחרונה, אחד מסיפורי הניסים האלה קרה לה.

בנובמבר, כשבועיים לפני חג ההודיה, שרה הייתה בסופרמרקט ב 10 בלילה ועמדה מאחורי אדם בתור לקופה.

האיש ניסה לשלם עבור המצרכים שלו, אבל כרטיס האשראי שלו נדחה שוב ושוב. כל פעם הוא החזיר מצרכים כדי להוריד את גובה החשבון, אך כרטיס האשראי שלו לא עבר.

זו סיטואציה מביכה מאוד עבור כל אחד, ואם זה לא היה מספיק גרוע, יחד איתו היו שני הילדים שלו, שגם הם הרגישו השפלה.

שרה צפתה בכל מה שקרה והלב שלה יצא אליו.

"הקופאית שמה מתחת לדלפק פחיות טונה, פסטה, בננות ותפוחים", היא כתבה. מה שהוריד את החשבון של האיש למינימום.

"תהיתי האם הוא אב יחידני. לא הייתה לו טבעת על האצבע לכן חשדתי שזה אכן המצב".

לפתע, קול פנימי אמר לה לשלם עבור המצרכים של האיש הזר. כשהחשבון עמד על 94.10$ שרה אמרה לאיש שהיא תשלם את החשבון.

"הסופרמרקט היה ריק, אף אחד אחר לא היה בתור, וראיתי איך לאט לאט הלסת שלו נופלת", נזכרת שרה.

היא אפילו התעקשה לקנות את המצרכים שהוא הוריד מהחשבון. האיש נותר ללא מילים ועמד שם בדמעות. הוא הודה לה, ואישר בפניה שהוא אכן אב חד הורי שמתקשה לסיים את החודש.

"נתתי לו חיבוק. הבן והבת שלו רצו לחבק אותי גם", כתבה שרה. "כשנכנסתי למכונית שלי, הדמעות לא עצרו".

אז, כמה חודשים אחר כך, שרה קיבלה סימן שגרם לה להבין שהכל קרה מסיבה כלשהי.

בפברואר, שרה הייתה בתפילה, ובצירוף מקרים מדהים היא הסתכלה לשמאלה וראתה את האיש עם שני הילדים שלו. היא קלטה שהם הולכים לאותה כנסייה.

"לא אמרתי לו בכלל לאיזו כנסייה אני הולכת", היא כתבה. "פשוט עשיתי מה שאלוהים אמר לי לעשות. אותו אחד שהביא את האיש הזה ואת הילדים שלו לכנסייה שלי ביום ראשון בבוקר".

איזו אישה מדהים! בזמנים כאלו על כולנו לשמוע לקול הפנימי שלנו ולנסות לעזור לאחרים כשאנחנו יכולים – לעולם אין לדעת עד כמה קרוב האדם הזר לו אתם עוזרים.

שתפו את הסיפור מעורר ההשראה הזה עם החברים והמשפחה שלכם.

כל תינוק שנולד הוא אושר גדול, אבל אישה אוסטרלית אחת זכתה לאושר גדול בהרבה מאשר מישהו יכל לדמיין.

המשקל הממוצע של תינוק שנולד הוא 3.4 ק"ג, אבל ווילו איימי, תינוקת שנולדה בפרבר בורוניה, בויקטוריה, אורטסליה, שקלה 6.6 ק"ג כשנולדה!

היא התינוקת הגדולה אי פעם שנולדה בויקטוריה.

האמא היא מיילי איימי. אתם יכולים לדמיין איזה שוק היא קיבלה כאשר גילתה שהתינוקת שלה גדולה פי 2 מהתינוק הממוצע.

"חשבתי לעצמי, 'אוי לא!'" היא אמרה.

אבל הלידה עברה בהצלחה, והיא עכשיו אמא גאה לתינוקת שוברת שיאים. התינוקת ווילו שברה את השיא כאשר השיא הקודם היה שייך לתינוק ששקל 6.3 ק"ג.

"היא ענקית, פשוט ענקית", אמרה סבתא גלנדה איימי.

באופן מדהים, זו לא הפעם הראשונה שמיילי יולדת תינוקת גדולה. הבת הראשונה שלה שקלה כמעט אותו הדבר כשנולדה.

"התינוקת הראשונה שלי, שקלה 5-6 ק"ג", אמרה מיילי.

אחרי שחזרה עם ווילו הביתה, הם גילו שהתינוקת גדולה מדי בשביל כל הבגדים שהם קנו מראש…היא הזדקקה לבגדים במידה 3-6 חודשים.

אבל חדשות טובות: קניית החיתולים הייתה קלה יותר. "מידת החיתול שלה הייתה כמו של אחותה הגדולה".

וזה בהחלט דבר טוב…אחרי שילדה שתי תינוקות ענקיות, בהחלט מגיעה לה איזושהי הקלה.

מזל טוב לאמא החדשה על האושר הענקי שלה! שתפו את הסיפור המתוק הזה עם החברים והמשפחה שלכם.

מ 2007 כאשר התכנית Britain’s Got Talent שודרה בפעם הראשונה בבריטניה, העולם זכה לראות כמה כישרון יש לציבור הרחב.

התכנית כל כך הצליחה בבריטניה שמדינות נוספות החליטו לשדר גרסה מקומית משלהן והיום היא משודרת ביותר מ 60 מדינות וזכתה לתואר תכנית הריאליטי המצליחה אי פעם, לפי ספר השיאים של גינס.

הזוכה הצעיר ביותר בתכנית ריאליטי

נראה שהרמה עולה מעונה לעונה ואלו שמשתתפים בה נהיים צעירים יותר ויותר. אבל ילד אחד קטן נהיה הזוכה הצעיר ביותר של התכנית כאשר הוא גורף את התואר בגיל שנתיים בלבד.

כישרון התיפוף הבלתי ייאמן של הוגו מולינה הוביל אותו לזכייה ב Spain’s Got Talent (ספרד) ב 2019, אבל צריך לראות ולהקשיב כדי להאמין לכישרון של הפעוט.

כשעלה לבמה יחד עם אבא שלו, הקהל התבקש שלא לעודד או למחוא כפיים מחשש שזה יפחיד את הילד הקטן ויגרום לו לא לרצות לנגן; אף אחד לא ידע למה לצפות.

אבא שלו הציג את הילד ואז העמיד אותו מול תוף סנר. הקהל חיכה ועצר נשימתו ודממה השתלטה על האולפן. אז אבא שלו שאל: "איך אנחנו מנגנים על תופים הוגו?".

לפתע הושמעה מוזיקת מצעדים מפורסמת מחג הפסחא והוגו הצטרף בתיפוף בקצב מושלם.

אבא כרע ברך ליד הבן שלו וכולם באולפן היו בשקט מוחלט, כל מה שהשופטים יכלו לעשות היה להסתכל אחד על השני כלא מאמינים כשהעיניים שלהם פקוחות לרווחה.

כל מי שראה את הסרטון לא הופתע שהוא זכה בסופו של דבר, הוא באמת מתופף מדהים עבור ילד בגיל שנתיים!

אפילו האפיפיור פרנציסקוס ראה את הביצוע שלה ורצה לפגוש את הילד, מה שהשאיר את ההורים שלו בדמעות של אושר. אבל הוגו היה עדיין צעיר מדי בשביל להבין את גודל ההישג שלו.

צפו בהוגו מנגן בסרטון למטה שנצפה כבר יותר מ 20 מליון פעמים.

לילד הקטן והכישרוני הזה אין מושג עד כמה הוא טוב. אנחנו לא מאמינים לכישרון שלו בגיל כל כך צעיר.

שתפו אם גם אתם התרשמתם מהוגו הקטן.