אם הגענו לנקודה בה אנחנו צריכים להיזהר איפה אנחנו קונים את התפוחים שלנו, סביר להניח שאנחנו צריכים לתהות מדוע לעזאזל המזון שלנו מכוסה בדברים שעלולים להרוג אותנו?
לא תאמינו כמה שעווה (כן, שעווה!) יורדת מקליפת התפוח כאשר הבחור הזה שפך עליו מים רותחים – והשעווה נמצאת על התפוח רק כדי לגרום לו להיראות מבריק ונחשק יותר.
תוודאו שאתם בודקים את התפוחים שלכם חברים, מכיוון ששום דבר כבר לא בטוח והכל רעיל בימינו. כל הכבוד לאנושות!
דונה גילן, בת ה 30 מנובה סקוטיה , קנדה, תמיד התקשתה עם אכילת יתר, אז מאז 2010, היא הורידה יותר מ 50 ק"ג ועכשיו היא מתכוננת לתחרות הביקיני השלישית שלה – בלי שום ניתוח!
"התחלתי להעלות משקל בשנות נעורי הצעירים", אמרה דונה. "מגיל מוקדם ידעתי שיש לי קושי עם אוכל. תמיד הייתה לי בעיית משקל".
"הכי קשה לי היה עם ממתקים. אני אוהבת שוקולד, גלידה, ועוגות גבינה, ואני תמיד יאהב".
אבל, בגיל 22, דונה ידעה שהיא צריכה לעשות משהו בנוגע למשקל שלה: "אני זוכרת שהתיישבתי בשולחן בעבודה החדשה שלי והרגשתי לא בנוח".
"במשקל 104 ק"ג וגובה 1.52 מטר, לא פלא שזאת הייתה ההרגשה", היא אמרה.
אז בשנת 2010 דונה הצטרפה למכון הכושר והורידה יותר מ 30 ק"ג בשנתיים. היא לאט לאט הוסיפה יותר פירות וירקות לתפריט שלה לפני שהחלה לעשות זומבה, וריצות של 10 ק"מ.
"התחלתי בצעדים קטנים. לא שיניתי את הדרך בה אכלתי בהתחלה, רק עמוק בתהליך שיניתי את התפריט שלי", הודתה דונה. "אפשר להגיד שדרכתי במקום – אז התחלתי לשנות את הרגלי האכילה שלי".
כשדונה הגיעה ל 50 ק"ג דונה החליטה לשכור את שירותיו של מאמן אישי כדי לחטב את גופה ולהיכנס לתחרות 'הגוף החטוב' הראשונה שלה.
היא אמרה שהיא הייתה לחוצה מאוד בפעם הראשונה שעלתה לבמה, אך אמרה שהמאמנים האישיים שלה עודדו ותמכו בה בכל רגע.
"באמת נהנתי מהתהליך. שקלתי 54 ק"ג ביום התחרות – בדיוק חצי מהאישה שהייתי לפני שהתחלתי להתאמן".
ועכשיו דונה מתכוננת לתחרות השלישית שלה ואומרת שהיא מרגישה נפלא מבפנים ומבחוץ.
"הורדת המשקל שינתה את חיי בכל כך הרבה דרכים חיוביות. קהילת החיטוב נחשבת לקהילה שטחית אבל האמת היא שזאת קהילה תומכת מאוד".
"כל כך הרבה אנשים ניגשו אלי ואמרו שגרמתי להם לרצות לעשות שינוי וביקשו ממני עצות איך לעשות את זה".
"אני תמיד מספרת להם את הדרך שלי ואומרת להם להישאר חיוביים בגלל שרק זה כבר יכול לחולל פלאים".
אתם יכולים להתעדכן בסיפור מעורר ההשראה של דונה דרך חשבון האינסטגרם שלה.
עלי דפנה – העלים של הצמח הבריא הזה, משתמשים בהם ברפואה האלטרנטיבית כבר מאות שנים. אנשים השתמשו בהם כדי להכין תרופות טבעיות ומחלות שונות ומגוונות. התבלין הזה נחשב לתבלין קדוש על ידי הרומאים וביוון העתיקה. האם ידעתם שהמנצחים באולימפיאדה קיבלו זר מעלי דפנה, המסמל כבוד ותהילה? אנשים רבים בכל העולם משתמשים בעלי דפה מדי יום, אבל בעיקר בתור תבלין. הם מוסיפים את העלים למנות האהובות עליהם.
זה מראה כמה עלי הדפנה היו חשובים בעבר, וסביר להניח שיש סיבה טובה לכך. ובכן, אנחנו משתמשים בצמח הזה בתור תבלין, אבל היכולות הבריאותיות ידועות זמן רב. המרכיבים הפעילים בצמח הם סינאול ו pinene. המרכיבים הללו נמצאים גם בשמן אתריים וגורמים להרגשת רוגע.
לצמח המדהים הזה יש מרכיבים פסיכואקטיביים שמשתחררים כשאתם לועסים את העלים. ההשפעות המדהימות הללו תוארו באגדות וסיפורים רבים, כמו זה על האורקל מדלפי, שם הם לועסים עלי דפנה על מנת לחזות את העתיד.
לשמן האתרי בעלי דפנה יש הרגשת רוגע על הגוף והנפש כאשר אתם שורפים אותם. כך תשתמשו בעלי דפנה כדי להפחית לחץ וחרדה – פשוט הדליקו עלה דפנה אחד והשאירו אותו דולק במשך 10 דקות. החדר יתמלא ניחוחות שירגיעו את כל מי שנמצא. לעלי הדפנה יש תכונות אנטי חומציות, הן פועלות כחומר משתנן, ומחטא. הם יכולים לשפר את מצב הרוח, והעלים והגרגירים של הצמח יכולים לטפל בהיסטריה, תשישות, לחץ ואפילו שפעת.
דיכאון זה יותר מאשר סתם להיות עצוב, זאת הרגשה סיסטמטית וכרונית של תיעוב עצמי, פחד וחוסר אונים. לא כל מי שחווה את ההרגשה משתף את הכאב הרב או מחפש עזרה.
הם פוחדים שישפטו אותם ומחביאים את הכאב. אף אחד לא יכול להחזיק כאב כל כך גדול זמן רב בפנים. הם נאלצים לשנות את הכאב או את עצמם על מנת להתמודד איתו.
על פני השטח לעולם לא תחשבו שהם מתמודדים עם דיכאון. אתם צריכים לבחון את שכבות ההגנה ואת התשוקות שלהם כדי לדעת ממה הם חוששים.
כמו רוב המחשבות, הם שוקעים אל תוך אכזריות לא מועילה. המחשבות שלהם משתבשות בתהליך הזה.
הם לא משתפים את הכאב שלהם או מבקשים עזרה מכיוון שהם לא רוצים שידביקו להם את הסטיגמה שדבוקה לדיכאון.
כאשר הם מתפרצים על מישהו, האמפתיה שלהם מכה בהם חזק. הם גם כך מתקשים לאהוב את עצמם, עכשיו הם רואים עצמכם בתור מפלצות יותר מתמיד.
הצורך שלהם לא להיראות מדוכאים גורם להם להתנהג בצורה חברותית ביותר. אנשים רבים מכירים אותם ונהנים בחברתם, אבל הם בוטחים רק במעטים. הם נותרים אניגמה.
אמפתיה גבוהה וידע בכאב הופך אותם לדמויות מיוחסות. בדרך כלל הם מסוגלים לפתח שיחה עם כל אחד, אך בדרך כלל השיחה תהיה שטחית ולא מלאת תוכן על עצמם.
הדרך בה הם מתמודדים עם הדיכאון שלהם הופכת אותם לחכמים וחזקים. לסבול את הכאב הזה בשקט זה לא דבר פשוט. הם מסוגלים לסובב באופן מנטלי את הכאב או את עצמם ולהפוך למשהו אחר.
הם קשורים מאוד לרגשות שלהם, למעשה, הם לא מסוגלים לכבות אותם. הם מזדהים ומרגישים אמפתיה לרגשות של אחרים שנמצאים סביבם.
לא להיות כנים, סוחבים את הצער של אחרים, ולא מחפשים טיפול או עזרה – כל הדברים הללו הופכים את החיים שלהם להרבה יותר קשים ממה שהם צריכים להיות.
בעלי חיים לא צריכים לחיות בכלובים, וזה נכון גם לגבי תרנגולות. אנחנו אולי לוקחים אותן כמובן מאליו, הן מספקות לנו ביצים, הן לא חכמות במיוחד, וגם אין להן רגשות, נכון? טעות!
גם תרנגולות מרגישות, והן סובלות בצורה מחרידה.
עמותת Animal Place שחררה 1310 תרנגולות מחוות ביצים שהיו כלואות בכלובים קטנים כל חייהן. צפו איך הן מגיבות לחופש שלהן בפעם הראשונה.
האם אי פעם הסתכלתם על ירק, וחשבתם לעצמכם מה תהיה ההרגשה אם תדחפו אותו לתחת?
לא, נכון? גם אני לא. אבל הבחור הזה מקוסטה ריקה, היה סקרן…
ואנחנו כנראה עדינים מאוד עם המילה 'סקרן', מכיוון שהבחור הזה לקח שורש ירק בשם מניהוט מצוי, גילף אותו בצורה של פין לפני שדחף אותו לתוך התחת שלו.
כפי שאתם יכולים לתאר, להשתמש בירק באורך 45 ס"מ ובעובי של 7.5 ס"מ בתור צעצוע מין זה לא רעיון כל כך טוב, והוא מצא את עצמו בסופו של דבר על שולחן הניתוחים בית החולים בסן חואן דה דיאוס.
מלבד העובדה שהיו צריכים להוציא את הירק בניתוח, הוא גם עבר ניתוח שחזור למעיים, כך לפי דיווחים מקומיים.
אך לפחות הוא שמר על סקס בטוח, הוא וידא לשים קונדומים על הירק על מנת לא לקבל איזו מחלת מין או 'ירקת'.
רק כאשר הקונדומים נקרעו בתוכו הוא הרגיש צורך ללכת לבית החולים. המשמעות של קריעת הקונדומים הייתה שהוא הסתכן בכך שינקב לעצמו את המעיים ויסתכן בזיהום. אם תדחפו ירק מאסיבי בתחת, זה מה שיקרה. תאמינו או לא.
המנתחים עמלו ועבדו במשך יותר משעה כדי להוציא את המניהוט המצוי, וכל הפרוצדורה צולמה בוידאו. להנאתכם…או שלא.
האוקיינוס הוא שטח עצום ולא ידוע. אנחנו מכירים כרישים, דולפינים וצבי ים, אבל מה עם היצורים שחיים במעמקים, במקומות שהאדם לא מגיע אליהם? היצורים האלה פשוט מפחידים!
רבים מהיצורים הללו מעולם לא ראינו, כש 95% משטחי האוקיינוס עדיין לא נחקרו, וההנחה היא שכ 66% מהיצורים החיים במים עדיין לא התגלו. כך שאף אחד לא באמת יודע מי נמצא בחלקים העמוקים של המים.
אך מפעם לפעם אנו זוכים לראות יצורים חדשים שמעולם לא ראינו, כמו במקרה הזה כאשר צוללנים הצליחו לתעד איגואנה ימית. הן נמצאות באיי הגלאפגוס, וזה חתיכת יצור מפחיד.
הן יכולות לצלול לעומק של 10 מטר, שזה נדיר מאוד עבור לטאה. הן צוללות ואוכלות אצות מהסלעים שבקרקעית הים. הן נראות מפחידות ביותר, אך הן צמחוניות ולא טורפות יצורים חיים אחרים.
מתיחות באינטרנט הפכו להיות מאין תחרות של מי יכול להיות יותר אכזרי.
ואם אתם רוצים להתפרסם, המתכון הוא די פשוט – פשוט תמתחו את בן או בת הזוג שלכם, ותמשיכו בזה כמה שיותר. מסתבר שזה עובד מצוין.
ובכן, לפני מספר שנים החברה של הבחור שבסרטון מתחה אותו כאשר הדביקה כובע לראש שלו. הוא תכנן לנקום בה, וזה לקח לו כמה שנים עד שהוא הוציא את התכנית לפועל, והוא עשה זאת בצורה הכי אכזרית שאפשר…
האם הייתן נשארות עם מישהו אחרי שהוא היה עושה את זה?
מזג האוויר סוף סוף מתחמם! הציפורים מצייצות, פרחים פורחים, וכל הזוחלים והג'וקים יוצאים מהאדמה כדי ליצור בלאגן.
לא בדיוק האביב שהייתם רוצים, נכון? אבל זה לא מונע מזה מלהיות נכון. נמלים, כמו חרקים רבים ישנים בחורף, אבל ברגע שמזג האוויר מתחמם, הם יוצאים מהקנים שלהן כדי למצוא אוכל. אחרי מנוחה של חורף שלם, הן בהחלט רעבות!
שאריות אוכל ומשקאות שנפלו מושכות אותן למקומות שאתם לא רוצים שיגיעו, כמו המטבח או הגינה שלכם. למרבה המזל, אפשר למצוא את הסוד שיפטר מהן בארבעה מרכיבים שסביר להניח כבר יש לכם בבית.
המפתח הוא בוראקס – והדרך בה נמלים אוכלות באופן כללי. בכל מושבת נמלים יש מלכה, ולמרות שהיא לא יוצאת מהקן כדי לאכול, הנמלים העובדות מביאות לה את האוכל שהן מוצאות. בדרך הזאת, טיפה קטנה של בוראקס יכולה להשמיד קן שלם של נמלים תוך מספר ימים או שעות.
מצטערים גברת נמלה. אנחנו יודעים שאת חלק חשוב בשרשרת המזון, אבל אנחנו לא יכולים להרשות לך לפלוש לביתנו או לגינה שלנו.
אתם תצטרכו:
2 כפות בוראקס
2 כפות דבש, סירופ או ריבה
1 כפית סוכר
1 כפית קינמון
ערבבו את המרכיבים יחד ומרחו אותם על כל משטח בו אתם רואים נמלים. חזרו בבוקר והמזיקים ינוחו על משכבם בשלום
אין בעיה לשטוף את זה מכל משטח, אך אתם יכולים למרוח את זה על ניילון נצמד כדי שיהיה קל יותר לנקות.
רק שימו לב שבוראקס הוא רעיל, אז בבקשה השתמשו בזה במקום בו חיות מחמד וילדים לא יכולים להגיע.
בוראקס אפשר להשיג בדרך כלל בסופרים גדולים במדפי הניקיון, איפה שאבקות הכביסה. אפשר לנסות גם בחנויות בניין.
אז שיהיה לנו קיץ נעים ונקי מנמלים מציקות!
