10 דרכים פשוטות להירגע ולהפוך לאינטליגנטים יותר באותו הזמן

כולנו יודעים כמה זה חשוב לאמן את הגוף. אבל לא כולם מודעים שזה חיוני באותה המידה לאמן בצורה קבועה גם את המוח שלנו.

הדרך הפשוטה לפתח את הזיכרון, יכולת תשומת לב, וכוח רצון היא פשוט להתחיל ללמוד על משהו. אבל כמובן, למצוא את הזמן לזה בכל יום זו לא משימה קלה.

אבל אל דאגה – אנחנו עומדים להראות לכם שאפילו בזמן שאתם נחים ונרגעים, יש הרבה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את היכולת המנטלית שלכם.

כך שלא רק תהיו רגועים ונינוחים יותר, המוח שלכם יקבל את האימון שהוא צריך, וכתוצאה מכך אתם תהיו אינטליגנטים וחדשים יותר.

במקום צפייה בטלוויזיה, קראו ספר – זה משפר את הדימיון

kl1

שחקו משחקי מחשב – זה משפר את החשיבה הטקטית והאסטרטגית שלכם

kl2



התחילו את היום עם כוס מים קרים – זה ישפר את מהירות העבודה שלכם

kl3

צפו בסרטים בשפה המקורית שלהם – זה משפר גמישות מנטלית וידע שפתי

kl4

תעשו הפסקה ותשתו כוס תה ירוק – זה משפר את יכולת הריכוז

kl5

תאפשרו לעצמכם שנ"צ קצר – זה ישפר את הריכוז ואת יכולת תשומת הלב

kl6

תבלו זמן עם אנשים חכמים ממכם – זה ירחיב ויפתח את נקודת המבט שלכם על העולם

kl7

התחילו דיונים ושיחות עם אחרים – זה משפר את החשיבה הלוגית והיכולת לבסס טיעון הגיוני

kl8



צאו לטייל באוויר הצח – זה ישפר את התועלת שלכם

kl9

התחילו לכתוב ביומן את המחשבות והרעיונות שלכם – זה משפר את היצירתיות

kl10

איורים: לאוניד קאן עבור brightside.me