לפי מחקרים רבים, מלפפון יכול לסייע לרפא מחלות רבות, כולל סרטן!
מלפפון הוא אחד הירקות הבריאים ביותר – הוא מסיר רעלים מהגוף ויכול לשפר את בריאות העור והשיער. יש דרכים רבות לאכול מלפפון – בסלט, בשייק, או סתם לאכול אותו כמו בננה.
אם תוכלו מלפפון אחד ביום באופן קבוע, זה מה שהוא יכול לעשות לגוף שלכם:
להיפטר מרעלים ולהעניק לחות לעור
מלפפונים מכילים 95% מים אשר יעניקו נוזלים לגוף ולחות לעור, ויספקו לגוף את החומרים המזינים החיוניים לו.
משפר את העיכול ומסייע להוריד משקל
צריכת מלפפון אחד ביום תשפר את הבריאות הכללית שלכם ותזרז את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך אתם תשרפו יותר שומן. מלבד העובדה שהוא מסייע לגוף לשרוף שומן, הוא יספק לו את הסיבים שהוא צריך, אשר ישפרו בצורה ניכרת את העיכול.
ריח רע מהפה
ריח רע מהפה היא בעיה נפוצה בקרב מליוני אנשים בכל העולם, אבל בעזרת מלפפון אתם יכולים לפתור אותה בקלות. פשוט חתכו פרוסות דקות של מלפפון והכניסו לפה, החזיקו את הפרוסה בפה במשך 30 שניות ואז תרקו אותה החוצה. התכונות האנטי-בקטריאליות של הירק מחסלים את החיידקים בחלל הפה ומרעננים את ריח הפה שלכם.
אם אתם אוהבים אננס אז כדאי לכם לנסות את דיאטת האננס הטעימה והמזינה הזו. קל מאוד לבצע את הדיאטה הזו, מכיוון שאתם יכולים לאכול אננס יחד עם ארוחות בריאות אחרות במשך חמישה ימים. אבל זכרו שעל מנת לא לפגוע בבריאות שלכם, את הדיאטה הזו יש לבצע במשך 5 ימים בלבד.
אננס אחד מכיל 86 אחוז מים מה שיגרום לכם להרגיש מלאים ושבעים זמן רב יותר. הפרי הזה הוא בחירה טובה לירידת משקל מכיוון שהוא מכיל סיבים, כל הויטמינים והמינרליים החיוניים יחד עם טעם מתוק ונפלא. בכתבה הזו נספר לכם על התכונות המועילות של האננס בכל הקשור לדיאטה ונציג בפניכם את תכנית חמשת ימי הדיאטה. אתם יכולים לרדת עד קילוגרם אחד בחמישה ימים בעזרת הדיאטה הטעימה הזו.
אננס משפר את המערכת החיסונית, משפר את העיכול ואת הראייה, מחזק את העצמות, מפחית דלקתיות, מטפל בשיעול, ובעיות בדרכי הנשימה, צינון ומסייע לרדת במשקל. אם תתחילו את הדיאטה הזו, לא רק תרזו, אלא גם תשפרו את הבריאות כללית שלכם.
תפריט דיאטת האננס
יום 1
ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם קיווי, אננס, שקדים וחלב סויה
הפנים שלנו הם אחד האזורים הכי עדינים בגוף, וזה החלק שמושפע הכי הרבה על ידי הזדקנות מגלל שכתמים וקמטים מופיעים ראשונים על הפנים.
כדי להילחם בכתמים וקמטים, נשים רבות פונות לניתוחים אשר לא תמיד יעילים ומאוד מאוד יקרים. למזלנו, אנו יכולים להסתמך על טיפולים טבעיים שישיגו תוצאות מצוינות ויהיו גם זולות. בכתבה היום, אנו נדבר על שלוש מסכות פנים אסור מטפלות בצורה טובה בקמטים וכתמים בפנים תוך פרק זמן קצר.
מסכת לימון ואספירין
אספירין מכיל חומצה סליצילית. יש לו היכולת לחדור לנקבובית העור ולהסיר תאים מתים. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון אשר מטפלים באדמומיות שנגרמת מאקנה. מיץ לימון מצד שני, עשיר בויטמימן C וחומציות טובה.
מרכיבים:
3 כדורי אספירין
3 כפות מיץ לימון
איך להכין:
קודם כל, רסקו את כדורי האספירין. לאחר מכן שימו את האבקה הקערה והוסיפו את מיץ הלימון. ערבבו היטב את המרכיבים עד לקבלת משחה. את המשחה מרחו על הפנים והשאירו 10 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים פושרים.
מסכת אספירין, דבש ויוגורט
יוגורט מכיל חלבונים, סידן ואשלגן, מה שהופך אותו ליעיל מאוד לטיפול לעור. הוא גם מכיל מינרלים ו-ויטמינים והוא דל קלוריות.
מרכיבים:
5 כדורי אספירין
1 כף יוגורט
חצי כפית דבש
איך להכין:
רסקו את כדורי האספירין וערבבו אותם עם שאר המרכיבים עד לקבלת משחה, אותה תמרחו על הפנים בעזרת מטלית לחה עם מים פושרים. המים הפושרים יפתחו את הנקבוביות. את המסכה השאירו על הפנים במשך חצי שעה ואז שטפו עם מים פושרים.
מסכת קילוף
מרכיבים:
3 כדורי אספירין
3 כפות מים פושרים
הכנה:
קחו סיר, שימו את כפות המים הפושרים בפנים, ואז הוסיפו את כדורי האספירין. ערבבו עד לקבלת משחה אותה תמרחו על הפנים והשאירו אותה 10 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים קרים.
המסכות הללו יספקו תוצאות נפלאות לעור הפנים שלכן, אז התחילו להשתמש בהן היום!
בכתבה הזו, אנו נדבר על מתכון שיעזור לכן להזין את שורשי השיער שלכן, לטפל בקרקפת, ולהפוך שערות לבנות לשחורות תוך פרק זמן קצר.
כדי להכין את הטיפול אתן תצטרכו שני מרכיבים שקל מאוד להשיג.
מרכיבים:
ג'ל אלוורה
קפסולות ויטמין E
איך להכין:
תצטרכו לשים שתי כפות של ג'ל אלוורה, וקצת קפסולת ויטמין E מרוסקת, ושמן זית. ערבבו את כל המרכיבים ועסו אותם אל תוך הקרקפת. השאירו את התערובת במהלך הלילה (מומלץ לישון עם כובע מקלחת), ובבוקר שטפו את השיער.
ג'ל האלוורה מכיל אנזימים אשר פועלים כמרכך שיער ומשאירים אותו מלא ברק ובריא. הויטמין E, הוא ויטמין שומן מסיס שנמצא בירקות ופירות, וגם בדגנים מלאים. ויטמין E פועל כנוגד חמצון שיתקן את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. הוא גם מונע היווצרות של קרישי דם, שומע על תאי הממברנה, מפחית את רמת הכולסטרול הרע, ומשפר את צמיחת השיער.
האלוורה מכילה גם אינספור תועלות בריאותיות, והיא יעילה מאוד בכל הקשור לצמיחה בריאה של השיער. היא גם מעניקה לחות לעור, מונעת התקרחות אצל גברים ונשים, מסירה קשקשים, ומונעת שמנוניות בשיער.
הקיץ כבר קיץ וכולם רוצים להשיג את 'גוף הבגד ים' המושלם.
זו הסיבה שבכתבה הזו אנו נציג בפניכם שלושה מתכונים פשוטים שעובדים נפלא בשילוב עם התעמלות, והם יעזרו לכם להשיג את התוצאות שאתם רוצים הרבה יותר מהר. הסיבה שהמתכונים האלה כל כך יעילים היא היכולת שלהם לנקות את המערכת מרעלים, והם יספקו לכם את האנרגיה הנחוצה לכם.
כולנו יודעים שאבקת סודה לשתייה מכילה בתוכה הרבה מאוד תועלות במקרים של חמצת כרונית אשר מופיעה בדרך כלל אצל קשישים או אנשים עם בעיות עיכול. מומחים ממליצים לצרוך 5 גרם אבקת סודה לשתייה על בסיס יומיומי, מה שיכול להפחית את החמצת.
אבקת סודה לשתייה היא מצוינת גם בכל הקשור לשריפת שומן, בגלל העובדה שהיא מגבירה את ייצור הליפוליסיס והקטון, וגם מזרזת קלות את קצב חילוף החומרים.
חומץ תפוחים ואבקת סודה לשתייה
חצי כפית סודה לשתייה
2 כפות חומץ תפוחים
כוס מים
תצטרכו לערבב את כל המרכיבים, ולשתות כוס פעם ביום, אחרי שהתעוררתם, על בטן ריקה.
לימון וסודה לשתייה
חצי כפית סודה לשתייה
2 לימונים אורגניים
2 כוסות מים
כוס תותים אורגניים
חופן נענע
ערבבו את כל המרכיבים, וערבבו שוב את המשקה לפני השתייה. יש לשתות על בטן ריקה, אחרי שהתעוררתם בבוקר.
ליים וסודה לשתייה
חצי כפית סודה לשתייה
כוס מיץ ליים אורגני
חצי כוס מים
ערבבו את כל המרכיבים. שתו כל יום, על בטן ריקה אחרי שהתעוררתם.
המתכונים הללו יעבדו הרבה יותר טוב אם תשלבו אותם עם 4-5 אימונים בשבוע. את התוצאות תראו מהר מאוד!
למקרה שלא ידעתם שמן קיק עשיר בחומרים מזינים ויש לו השפעות נפלאות על הבריאות הכללית שלכם.
שמן קיק הוא זול יחסית והוא יעיל מאוד בטיפול בבעיות עור ושיער, אך לרוב נמנעים משימוש בו מכיוון שהוא סמיך ודביק מדי.
בגלל הצפיפות שלו שפיכת שמן קיק ישירות על השיער עלולה להיות קצת קשה. זו הסיבה שתצטרכו לדלל אותו לפני השימוש.
התהליך פשוט מאוד:
ערבבו כמות שווה של שמן קיק ושמן קוקוס ומסכת השיער שלכם מוכנה! מרחו את המסכה הזו על הקרקפקת, והשאירו במשך שעה. יש למרוח את זה בצורה שווה ובזהירות. לאחר מכן שטפו. חזרו על הפעולה פעמיים בשבוע.
למניעת שיער שבור או קצוות מפוצלים – שימו 2-3 טיפות של שמן קיק ומרחו על השיער היבש לפני השינה. השאירו את השמן בשיער במהלך הלילה.
בסלרי משתמשים ברפואה המסורתית למניעה וטיפול של מחלות רבות בזכות התועלות הבריאותיות שלו. הרומאים והיוונים החשיבו את הסלרי לצמח קדוש. המצרים החשיבו אותו לסמל של צער ומוות. בימי הביניים סלרי כבר נחשב לירק וכינו אותו 'צמח הירח'. היפוקרטס האמין שאנשים עם בעיות עצבים צריכים לצרוך הרבה סלרי. הסגולות הרפואיות של הסלרי הן אינסופיות.
סלרי הוא אחד הצמחים המזינים ביותר – השורש והעלים מכילים חומצות אמינו חיוניות כמו גם קרוטן, טירוסין, חומצה ניקוטינית, ושמנים. סלרי עשיר בויטמין B, ויטמין K, E, וחומצה אסקורבית. בנוסף לרכיבי המינרלים, סלרי מכיל חלבונים וכולין. אפיול מעניק לסלרי את הטעם הייחודי שלו.
אין להמעיט בערך הסגולות הרפואיות של הסלרי.
איך להשתמש בסלרי כתרופה
ללחץ דם: אכלו אותו חי, סלרי שלם מפחית את לחץ הדם ומשפר את תפקוד הכבד.
לגיל הבלות: הוסיפו כוס מים רותחים לחצי כפית סלרי קצוץ. אל תרתיחו. תנו לסלרי לשבת במים במשך 8-10 שעות. עשו זאת בערב. שתו כפית אחת 4 פעמים ביום. הטיפול נמשך 27 ימים.
שיגרון: קחו כפית שורש סלרי טרי, שפעו 2 כוסות מים רותחים, ותנו לסלרי להתבשל בתוך כלי סגור במשך 4 שעות. קחו 2 כפיות 3-4 פעמים ביום 30 דקות לפני ארוחות.
לאינסומניה: קחו 1/8 כוס שורש סלרי, והוסיפו ל 4 כוסות מים קרים, שהורתחו מבעוד מועד. תנו לסלרי לשבת במים במשך 8 שעות, לאחר מכן סננו. קחו כפית אחת 3 פעמים ביום.
לאלרגיות: סחטו מיץ משורש סלרי. קחו 1-2 כפות ביום, 3 פעמים ביום 30 דקות לפני ארוחה.
מאזן רמה אלקלית
סלרי מונע חומציות בגוף, אז צריכה קבועה שלו מאזנת את רמת ה pH בגוף.
נלחם בסרטן
לסלרי יש פלבנואיד בשם לוטלין אשר מעכב את היווצרות תאי סרטן השד, ומעכב צמיחה של תאים סרטניים, במיוחד במקרים של סרטן הלבלב והמעי הגס.
בשורש הסלרי מצויים התועלות הרבות ביותר, והכי טוב יהיה לצרוך אותו חי וטרי.
עבור אלו מכם שסובלים מדלקת מפרקים, כאבים בעצמות, מפרקים, כאבי גב, ברכיים, וכו', אנו מזמינים אתכם להכין את התרופה הטבעית הזו כדי הדלקתיות תיעלם וכך גם הכאב.
שיטת השימוש תכלול 5 טיפות של הסירופ הזה 3 פעמים ביום.
אם אתם סובלים מכאבי שפעת, דלקת או כאב שיניים, הניחו כמה טיפות של הסירופ הזה 3 פעמים ביום בדיוק במקום הכואב כדי להיפטר מהכאבים הללו.
עבור בני נוער ואנשים הסובלים מאקנה, הסירופ הזה ינקה את הפנים ויעלים פצעונים. קחו 10 טיפות בבוקר בכוס מים במשך 3 חודשים.
מרכיבים:
1/4 כוס דבש אורגני
מיץ מ 10 לימונים
10 שיני שום
5 ס"מ ג'ינג'ר טרי
הכנה:
הכניסו את כל המרכיבים לסיר, והרתיחו במשך כמה דקות.
תנו לסיר להתקרר והעבירו את התכולה לצנצנת זכוכית. אחסנו במקרר, תוקף התרופה הוא 4 חודשים.
לימונים הם מהפירות הכי מועילים שיש, יש להם פרופיל תזונתי מרשים והם מציעים מגוון תועלות בריאותיות. בין אינספור הדברים שהם מציעים, לימונים מעניקים תועלות נפלאות לבריאות העור שלנו. הם מצעירים את העור ומשאירים אותו רך, חלק ומלא ברק.
כך תשתמשו בלימונים כדי לשפר את האלסטיות, גוון ובריאות העור שלכם:
* חתכו לימון לחצי, ושפשפו את החצי על הפנים לכמה דקות. לאחר מכן, שטפו עם מים.
* כדי להשתמש בתכונות הלימון לטיפול הרמת פנים, ערבבו כף מיץ לימון עם 2 כפות יוגורט וחלבון ביצה. מרחו את התערובת על הפנים, תנו לה לשבת חצי שעה, ואז שטפו עם מים חמים.
* כדי להסיר שחורים מהפנים, חתכו לימון לרבעים, שפכו עליהם דבש, והשתמשו בפרוסות הלימון וקרצפו את השחורים כמשך 5 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים חמים.
* ערבבו מיץ לימון עם דבש וקמח אורז, ומרחו את המשחה על הפנים ותנו לה לשבת 15 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים.
* כדי להבהיר את העור ולהסיר כתמי גיל, ערבבו כף מיץ לימון עם אותה כמות של מיץ עגבניות, מיץ מלפפון, ושמן אלגום. מרחו את המסכה על הפנים, ותנו לה לשבת 20 דקות. לאחר מכן שטפו עם מים פושרים.
* ערבבו כף מיץ לימון עם 2 כפות סוכר חום וחלבון ביצה, ומרחו על הפנים. עסו בעדינות בתנועות מעגליות. תנו למשחה למסכה לשבת 15 דקות, ואז שטפו.
* טבלו כדור צמר גפן במיץ לימון ומרחו בעדינות על פצעונים ואקנה. שטפו אחרי מספר דקות.
הנה יש לכם כמה טיפולי פנים מצוינים שאתם יכולים לעשות עם לימון. אל תשכחו לשתף את זה עם החברות שלכן, הן עוד יודו לכן!
