קטגוריה: בריאות

בכתבה הזו נדבר על דרכים יעילות ופשוטות לטיפול בכפות הרגליים שלכן ונספר לכן איך לטפל בהן כמו שצריך.

נראה לכן איך לטפל בזיהום פטרייתי, יבלות, שגדון, ועוד.

1. אתם יכולים לטפל בזיהום פטרייתי בכפות הרגליים תוך שבועיים על ידי השרייה שלהם במי פה
2. מכיוון שמי פה מכילים אלכוהול, הם יעילים מאוד בטיפול בזיהומים פטרייתים. כדי לטפל בזיהום, עליכם להשרות את כפות הרגליים במי פה בכל יום למשך חצי שעה, עד שתתחילו לראות שיפור במצב.
3. לטיפול ביבלות קורן אתם יכולים להשתמש בבצל. הניחו פרוסת בצל שהשרתם בחומץ תפוחים, בתחתית כף הרגל, וגרבו עליה גרב. כאשר היבלת נהיית רכה וניתן להסירה, אתם יכולים להפסיק את הטיפול
4. אם אתם סובלים מפטרת כף הרגל, השתמשו בשום. הניחו כמה שיני שום בין האצבעות ברגליים, ותנו לקסם לעבוד במשך 24 שעות.
5. מכיוון שמלח הוא עשיר במגנזיום גופרתי, הוא יכול להפחית דלקתיות וכאב. אתם יכולים להשתמש במלח כדי לטפל בכאב שנגרם מיבלות.
6. רוטב צ'ילי הוא מרכיב נוסף שיכול לטפל ביבלות ונפיחות בצד כף הרגל. מרחו וזלין ורוטב צ'ילי על האזור הנפוח וכסו עם גאזה. הפלפל החריף מכיל קספיאצין, אשר מפחית את הנפיחות ומרגיע את העצבים הגורמים לכאב.
7. דרך נוספת לטפל בשגדון היא להפסיק לאכול סוכר. לפי מחקרים שנערכו לאחרונה, שגדון קשור לצריכת סוכר. כדי לטפל בדלקתיות, מומלץ לצרוך תותים ודובדבנים.
8. דאודורנט עובד מצוין נגד שלפוחיות. זה אולי קצת כואב בהתחלה, אבל הוא מייבש את השלפוחית ומאיץ את תהליך ההחלמה.

אנו חיים בעולם מלא בכימיקלים. רוב המוצרים בהם אנו משתמשים ביומיום מכילים סוגים שונים של כימיקלים.

הכימיקלים הללו נמצאים במים שאנו שותים, באוויר שאנו נושמים, ובכמעט כל דבר שאנו נוגעים יש כימיקל כזה או אחר. בגלל זה, ניקוי רעלים קבוע לגוף הוא חשוב מאוד לבריאות הכללית שלנו. הרעלים שמצטברים בגוף שלנו יכולים להיות מסוכנים מאוד ולגרום לתשישות, כאבי ראש, ומחלות כרוניות שונות.

אמבטיית ניקוי רעלים 'עשה זאת בעצמך':

מרכיבים:

• חופן מלח אפסום
• עשר טיפות שמן אתרי לבחירתכם
• חצי כוס אבקת סודה לשתייה

אתם יכולים להשתמש באחד השמנים האתריים הללו:

• מנטה – מטפל בתשישות ועייפות
• לבנדר – מרגיע את הגוף
• ארז – מטפל בחרדה
• רוזמרין וקמומיל – מטפל בכאבי ראש
• אשכולית – מחייה מחדש את הגוף

איך להכין:

• מלאו אמבטיה עם מים חמים והוסיפו פנימה את כל המרכיבים
• הישארו באמבטיה כ 20 דקות, ונסו להירגע. הגוף שלכם יזיע ויסיר מתוכו את הרעלים, בזמן שהוא סופג את המרכיבים המועילים
• עשו מקלחת קרה כדי לשטוף את כל המרכיבים
• תצטרכו לשתות הרבה מים בזמן האמבטיה ואחריה. זה יסייע מאוד בתהליך ניקוי הרעלים.

אם אתם מנסים לרדת במשקל וניסיתם כל מיני שיטות ודרכים שלא ממש עזרו, הסיבה היא שכנראה לא בחרתם את השיטה הנכונה בשבילכם, ואולי אתם גם לא שותים מספיק מים.

ישנה דרך נוספת שאתם יכולים לנסות כדי לרדת במשקל ולהיפטר מהשומנים העודפים. והדבר הטוב ביותר בשיטה הזו היא שאתם לא צריכים אפילו לצאת מהבית כדי שהיא תעבוד.

השיטה הזו עובדת עם ניילון נצמד וג'ינג'ר, ואתם צריכים למלא אחר ההוראות הפשוטות.

השומנים סביב הבטן הם אלו שהכי קשה להיפטר מהם ועל מנת להצליח, אתם צריכים לאכול בריא, לעשות ספורט, לשתות הרבה מים, ולישון היטב.

מרכיבים:

• ניילון נצמד
• כף אחת של ג'ינג'ר טחון (או אבקה)
• 4-5 כפות קרם גוף
• תחבושת אלסטית
• מים חמים
• מגבת

הוראות:

עליכם להשרות את המגבת במים ולעטוף איתה את הבטן או את האזור בו אתם רוצים לשרוף שומנים. השאירו אותה חמש דקות ואז הורידו. המגבת הראשונה תפתח את הנקבוביות. לאחר מכן, ערבבו את קרם הגוף עם אבקת הג'ינג'ר, ומרחו את התערובת הזו במקום בו הייתה מונחת המגבת הרטובה. כאשר אתם מורחים את התערובת, עטפו אותה עם הניילון הנצמד.

לאחר מכן, קחו את התחבושת האלסטית ועטפו איתה את הניילון הנצמד. השאירו את התחבושת במהלך הלילה, מכיוון שכך הג'ינג'ר ידחס בגלל משקל הגוף שלכם, והוא יעבוד כל הלילה.

במהלך הלילה, יתכן ותרגישו עקצוצים וצריבות. אל דאגה, זה דבר טוב, זה אומר שהג'ינג'ר עושה את העבודה שלו. הסירו את התחבושת ואת הניילון הנצמד בבוקר.

תצטרכו לחזור על הטיפול בכל יום, עד לקבלת תוצאות אופטימליות.

השיטה הזו זולה מאוד, אז בהחלט כדאי לנסות אותה!

הורידים המורחבים המופיעים על רגליהן של נשים, ולפעמים גם על רגליהם של גברים, נקראים דליות.

הם מעידים שזרימת הדם בגוף אינה תקינה. נשים רבות סובלות מזה, ובכתבה הזו נראה לכן איך להיפטר מהם בצורה טבעית.

תשכחו מטיפולים יקרים ותנסו טיפול טבעי במקום. ברוב המקרים, הטיפול הטבעי יספק תוצאות טובות יותר, והוא הרבה יותר זול. הטיפולים הללו משפרים גם את זרימת הדם, מה שבסופו של דבר יוביל לטיפול בדליות.

מלח ים וחומץ תפוחים

ניתן להסיר דליות בעזרת אמבטיה של מלח ים וחומץ תפוחים. כל מה שעליכן לעשות את לטבול א הרגליים בתערובת של מלח ים וחומץ תפוחים במשך כ 20 דקות, בזמן שאתן מעסות אותן.

גזר, אלוורה, וחומץ תפוחים

גם המרכיבים האלה יכולים לטפל בבעיה. טחנו בבלנדר את הגזר, אלוורה וחומץ תפוחים, עד לקבלת מרקם אחיד. לאחר מכן מרחו על הדליות, והשאירו כ 30 דקות. אחרי 30 דקות שטפו את הרגליים עם מים.

גינקו דו-אונתי (גינקו בילובה)

צמח בשם גינקו דו-אונתי משפר את זרימת הדם בצורה יעילה מאוד. הסיבה היא שהוא מכיל פלבונואידים. יש לצרוך קפסולה אחת ביום.

שום

על ידי מריחה של תערובת של אלכוהול ושום, אתם יכולים להיפטר מדליות. יש לעשות את הטיפול ארבע פעמים בשבוע. צריכה גדולה יותר של שום באוכל יכולה לעזור גם כן.

אלוורה

האלוורה הוא אולי הטיפול הטוב מכולם. קחו עלה של הצמח, והוציאו ממנו את הג'ל. חממו את הג'ל ומרחו על האזור הפגוע.

טיפים נוספים:

• דליות וגלולות נגד הריון לא משתלבים יחד. הימנעו מגלולות אם אתן סובלות מגליות.
• הימנעו מעמידה וישיבה ממושכת
• הימנעו מעישון, אלכוהול וקפה
• רכבו על אופניים, צאו להליכות, כדי לשפר את זרימת הדם
• אל תשלבו רגליים מכיוון שזה עלול להפריע לזרימת הדם
• הרימו ידיים גבוה בכל יום למשך 10 דקות. זה ישפר את זרימת הדם ויזרים אותו בחזרה ללב

בטן חטובה ושטוחה היא חלום של כל אחת ואחת, אבל לפעמים קשה מאוד להגשים אותו.

קודם כל, עליכם לאכול פחות סוכר, חטיפים, מזון מעובד ומשקאות מוגזים. ואז עליכם לעשות פעילות ספורטיבית לפחות 30 דקות ביום, 3 פעמים בשבוע. בדרך הזו, אתם תזרזו את תהליך הורדת המשקל ותשפרו את רמת האנרגיה שלכם.

תכנית ההרזיה הזו מכילה 3 צעדים חשובים שהוכחו כשיטה יעילה מאוד בכל הנוגע להורדת משקל בצורה בריאה.

צעד 1

• הורידו את כמות הסוכר המזוקק
• הפחיתו במשקאות עם סוכר
• הפחיתו צריכה של ירקות מעומלנים
• אל תשתו אלכוהול
• אכלו יותר תפוחים

צעד 2

• ירקות טריים צריכים להיות חלק מהתפריט היומי שלכם, במיוחד שעועית
• שלבו ירקות ירוקים בארוחת הבוקר
• הוסיפו אותם גם לארוחת הצהריים וערב, במיוחד ירקות ממשפחת המצליבים
• אכלו מזון עשיר בסיבים, כמו אפונה, כרוב ניצנים, תרד, וכו'
• מומלץ לאנשים עם רמת גלוקוז לא יציבה בדם לאכול יותר סלרי, פטרוזיליה וכרוב עלים
• שתו מיץ לימון
• החליפו חמאה בשמן קוקוס
• אכלו מזון עשיר חלבונים כמו ביצים, שקדים, חזה עוף, יוגורט, וברוקולי.

צעד 3

• תמדדו את המנות שלכם
• אכלו 5 ארוחות קטנות במקום 3 גדולות
• שתו תה צמחים
• אל תאכלו דבר אחרי ארוחת הערב (סביבות 7 בערב)
• לעולם אל תדלגו על ארוחת בוקר
• התחילו אימוני סיבולת לב ריאה. ריצה או רכיבה על אופניים.
• התחילו אימונים קלים של כ 30 דקות ביום
• אחר כך, התחילו להרים משקולות כדי לחטב את הגוף
• טפסו במדרגות במקום לעלות במעלית

בסך הכל, תכנית ההרזיה הזו מבוססת על התעמלות ותזונה נכונה. אלו המפתחות לגוף בריא וחטוב.

זה סיפור על ילדה בת 11 מקולורדו, ארצות הברית.

קוראים לה אליאנה לורנס. לפני כשנתיים, היא עברה חוויה נוראית אחרי שהשתמשה במוצר לשיער. תאמינו או לא, הילדה הקטנה איבדה את כל השיער שלה! היא החלה להשתמש במוצר אחרי יום הולדתה ה 10, ובשטיפה השלישית השיער הג'ינג'י היפיפייה שלה החל לנשור.

יותר מכך, בגלל הבעיה ממנה סבלה, חבריה לכיתה צחקו עליה והתנהגו כלפיה בבריונות.

זה היה בלתי נסבל עבורה, אז היא החלה ללמוד בבית. אליאנה חששה גם שהיא חולה בסרטן.

שם תכשיר השיער הפופולרי הוא Wen Hair Care. זה מוצר מליין מוצרי השיער של צ'אז דין. המוצר הוצג בתור מוצר טבעי, וברוקס שילדס אפילו הופיעה בפרסומות המשווקת אותו.

אליאנה היא לא היחידה שסבלה מהחוויה הטראומטית. אלפי אנשים נוספים טובעים את חברת Wen Hair Care בשל תופעות לוואי שחוו כמו נשירת שיער, התקרחות, פריחות וגירודים.

הסיבה שה FDA אישר את המוצר מלכתחילה אינה ברורה. יותר מ 21,000 אנשים דורשים מה FDA לשקול שוב את האישור שלהם. אך במקום לבחון את בטיחות המוצר ולהורות על 'ריקול', ה FDA הודיע שאין לו את הסמכות לעשות זאת בשם חברות פרטיות. הם הסבירו שזו האחריות של החברה לבקש ריקול של המוצרים המסוכנים שלהם.

הילדה הקטנה כתבה לשני סנטורים של מדינת קולורדו. היא רוצה לשכנע אותם לתמוך בחוק בטיחות של מוצרי טיפוח. ל FDA תהיה סמכות נרחבת יותר ברגולוציה החדשה בכל הקשור למוצרי קוסמטיקה.

לכן, שימו לב למוצרים שאתם קונים, תמיד קראו את התווית שעל המוצר על מנת להימנע ממקרים כאלו.

לאליאנה עדיין יש קרחת, אך השיער שלה החל לצמוח שוב, אך חלק גדול מזקיקי השיער שלה סובלים מנזק בלתי הפיך.

הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגוף מכיוון שהוא בוחן את כל מה שנכנס לנו לגוף, ובאותו הזמן גם מגן עליו.

יש לו מספר רב של תפקודים והסרת רעלים מזרימת הדם היא אחת הפעולות החשובות שהוא עושה. במקרה שהגוף מוצף ברעלים, הכבד לא יהיה מסוגל לתפקד כראוי. כתוצאה מכך, לכם תהיה בעיה לרדת במשקל, ואתם תעלו במשקל מהר מאוד.

לא הרבה אנשים יודעים שהכבד משחק תפקיד קריטי בפירוק השומן, אך האמת היא שהכבד הוא חשוב לא פחות מאשר המעי והקיבה. כשהכבד נקי מרעלים, לגוף הרבה יותר קל לפרק את השומן שהוא סופג.

המתכון שאנו עומדים לשתף איתכם היום, ינקה את הכבד שלכם מרעלים, ויש לצרוך אותו במשך 3 ימים.

מרכיבים:

• 6 כוסות מים
• 5 גבעולי סלרי
• 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
• 3 לימונים

איך להכין:

תצטרכו לערבב יחד בבלנדר את הסלרי, מיץ הלימון (מ 3 לימונים) ופטרוזיליה. לאחר מכן הוסיפו את המים, וערבבו שוב.

יש לשתות שתי כוסות של המשקה, 3 פעמים ביום, על קיבה ריקה. חזרו על הפעולה במשך שלושת הימים הבאים, ואז קחו שבוע הפסקה. אחרי מנוחה של 7 ימים, אתם יכולים להתחיל שוב את הטיפול. חשוב מאוד גם לשתות הרבה מים על מנת לזרז את ניקוי הרעלים ולהימנע גם מארוחות כבדות.

לימדו אותי בגיל צעיר שאם אני רואה אדם זקן עומד באוטובוס או ברכבת עלי לוותר על הכיסא שלי ולהציע לו לשבת במקומי. וכמבוגר אני עדיין חושב שזה הדבר הנכון לעשות וללמד את הילדים שלי אותו הדבר.

אבל חוקרים טוענים עכשיו שלמעשה עליכם לא לעשות זאת.

עמידה טובה עבורכם

לא צריך להיות ספק בכלל בהצעת הכיסא שלכם לאדם זקן, אישה בהריון או ילד בכל כלי תחבורה ציבורית. ואנחנו חושבים שזה נכון לגבי כל העולם.

אבל לא לפי פרופסור מאוקספורד ויועץ קליני לבריאות הציבור באנגליה, סר מויר גריי.

פרופסור גריי אומר שעל ידי עמידה, אנשים זקנים מקבלים בדיוק את סוג ההתעמלות שהגוף שלכם צריך.

"אנחנו צריכים לעודד פעילות ככל שאנו מזדקנים – ולא להגיד לאנשים פשוט להרים רגליים. אל תבנו כיסא-מעלית למדרגות עבור ההורים המזדקנים שלכם, אלא התקינו מעקה נוסף", אמר סיר מויר גריי ל'סאן.' "ותחשבו פעמיים לפני שאתם קמים באוטובוס או ברכבת בשביל אדם זקן. עמידה יש התעמלות מצוינת עבורם".

חוקרים הראו שלאנשים זקנים רבים יש חיים הרבה יותר בריאים רק בזכות קצת התעמלות שהם עושים. סיר מויר גריי ממליץ גם לא לעזור לקרובי משפחה לסחוב את המצרכים שלהם – הם זקוקים לאימון הקטן הזה.

מה דעתכם, זה נשמע לכם הגיוני? ספרו לנו בתגובות למטה את הדעה שלכם בנושא.

שמן קיק משמש כאחד הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר, במיוחד בכל הקשור לטיפולים לבעיות בשיער ובעור.

הוא עשיר בחלבונים, ויטמין E ומינרלים, בנוסף ליכולות האנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות שלו. בנוסף, הוא עשיר באומגה 9, חומצת שומן שמטפחת את זקיקי השיער, ומסייעת לצמיחת הגבות, ריסים ושיער.

השמן הנפלא עשיר גם בטריגליצרידים של שומן רווי, אשר מחדש ומחייה מחדש את השיער. יותר מכך, ידוע שהחומצה הריצינולאית מונעת ומטפלת בפטריות, עובש, מיקרובים וזיהומים.

הוא מספק גם השפעה אנטי-דלקתית שמסייעת לעיכול ומונע דלקות במעיים.

לפי ד”ר דיוויד וויליאמס, שמן קיק יכול גם לעזור לזרימת הלימפה:

“אין תרופה שיכולה לשפר את זרימת הלימפה, אבל שמן קיק יכול לעשות זאת”.

תועלות נוספות של שמן קיק:

• הקלה בכאבי ראש;
• מרגיע כוויות שמש;
• מטפל בזיהומים בעור;
• מונע אקנה, פצעונים ובעיות עור;
• מונע תולעים;
• מטפל בבעיות עיכול;
• הקלה בכאבי מחזור;
• מונע קשקשים, וזיהומים בקרקפת.

איך להשתמש בשמן קיק 

שפכו קצת שמן קיק על כמה שכבות גאזה, ואז שימו על העור. להשפעה אופטימלית, מומלץ לשים בקבוק מים חמים על התחבושות ולהישאר כך כשעה. יש לחזור על הפעולה 3 פעמים בשבוע לתוצאות אופטימליות.

שמן קיק מאיץ בצורה ניכרת את קצב צמיחת הגבות והריסים. פשוט ערבבו 15 טיפות מיץ שום, 30 מ”ל שמן קיק ו 20 מ”ל פנטנול, ומרחו את הנוזל על הגבות או הריסים על בסיס יומיומי.

פורסם במקור באתר דיילי באזז