החברה מפעילה לחצים רבים על נשים להיראות ולהתנהג בצורה מסוימת. נשים רבות מרגישות שהן חייבות לשים איפור מדי יום לפני שהן יוצאות מהבית כדי שהן יראו 'יפות' יותר בעיני החברה.
מה שמוביל אותנו לשאלה: איך נראות דוגמניות של ויקטוריה סיקרט בלי איפור?
שאנל אימאן
אמילי דידונאטו
קונסטנס יבלונסקי
בר רפאלי
טיירה בנקס
היידי קלום
ג'יזל בונצ'ן
בני אדם הם יצורים חברתיים. לפחות רובם. הם אוהבים לבלות את הערבים עם חברים, לרכב על אופניים, לצאת לשתות או ללכת לטייל. אבל בלי חברים, אנחנו מתחילים למצוא את עצמנו מנוכרים מהקהילה שלנו. זה לא רק רע לבריאות הנפשית שלנו, זה רק גם לבריאות הפיזית שלנו.
לפי מחקר על נשים של אוניברסיטת הארוורד, העובדה שאין לכם חברים יכולה להזיק בדיוק כמו עישון. "החוויה הסובייקטיבית של מרחק חברתי נוגעת עמוק בתוך חלק מהתהליכים הפנימיים הבסיסיים שלנו – הפעילות של הגנים שלנו", כותבים מחברי המחקר.
המחקר סיכם ש"הגנים של אנשים בודדים באופן כרוני הראו ביטוי יתר של פעילות המערכת החיסונית (כמו דלקות), אך פעילות קטנה יותר בתגובות נגד וירוסים, שעוזרת להשפעה על הבריאות הכללית שלנו".
אז עכשיו אפילו המדע תומך בזה שאתם צריכים לפחות כמה חברים. זה לא טוב רק לבריאות המנטלית שלנו, אלא גם על הבריאות הפיזית. אז נסו להכיר אנשים חדשים. אתם תרגישו הרבה יותר טוב.
אידאליה קנדלס, מאיירת מקסיקנית, יוצרת תמונות המתארות נשים שגרות לבד ואיך הן נהנות מהדברים הפשוטים של החיים.
עם הציורים שלה, אידאליה מנסה להראות שיש הבדל בין 'להיות לבד' ו'לגור לבד'.
אנחנו לעיתים מרחמים על אנשים שגרים לבדם, אבל מי אמר שהם בודדים ועצובים?
אפשר לבלות את כל היום בתחתונים
לקרוא בכל תנוחה שבא לך
לבלות את כל הבוקר במיטה ולהתמתח בלי לדפוק חשבון
להחליף בגדים בכל מקום בבית
ללכת לשירותים בלי לסגור את הדלת, ולהסתובב עירומה בבית
להשתמש בשקט כדי לחשוב על דברים חשובים
המיטה שלך, החוקים שלך
לשתות קפה וליהנות מהשלווה. אף אחד לא יפריע לך
במשך יותר מ 100 שנים פסיכולוגים משתמשים בתמונה הזאת. היא חושפת הרבה מאוד על איך שהמוח שלכם עובד. אז בואו נתחיל בשאלה אחת פשוטה – האם זה ארנב או ברווז?
ובכן, אם תסתכלו טוב אתם תשימו לב שזה למעשה שניהם. זאת אשליה אופטית שהשתמשו בה לראשונה במגזין גרמני ב 1982 תחת הכותרת “Kaninchen und Ente” – ארנב וברווז. הפילוסוף לודוויד וויטגנשטיין, היה חסיד גדול של התמונה והשתמש בה בתור דוגמא של שתי דרכים לראות את אותו הדבר.
האמונה היא שהתשובה שאדם נותן היא אינדיקטור טוב לדרך בה הוא מרגיש באותו הרגע. מסתבר גם שהתשובה שלכם מושפעת על התקופה בשנה. הראו אותה לילדים בחג הפסחא, ורובם אמרו שזה ארנב. את אותה התמונה הראו לילדים אחרים באוקטובר, ורובם אמרו שזה ברווז.
המטרה העיקרית של התמונה היא למדוד יצירתיות. חלק מהאנשים שמסתכלים על התמונה רואים דבר אחר בלבד, אך אם אתם מסוגלים לזהות במהירות את שני הדברים שנמצאים בתמונה, ואז להחליף ביניהם במהרה – זה סימן שאתם אנשים יצירתיים.
אז מה ראיתם בתמונה? ספרו לנו בתגובות למטה.
להיות עם עודף משקל זה הרבה יותר מסובך ממה שאנשים חושבים. להשמנת יתר יש הרבה תסמינים שאי אפשר לראות על פני השטח. אך עדיין מציגים לאנשים פתרונות שטחיים שוב ושוב, ועבור רבים, השיטות הללו פשוט לא עובדות.
עכשיו אנחנו סוף סוף מצליחים להבין מדוע חלק מהאנשים מגיבים טוב לשיטה אחת, וחלק מהאנשים מגיבים טוב לשיטה אחרת.
מחקר קיבץ יחדיו 4000 אנשים שמנים מבוגרים, ואז חילקו אותם לקטגוריות שונות. כך המחקר של בריאות יורקשייר תייגה את הקבוצות השונות:
נשים צעירות ובריאות – נשים שמנות, אך עם פחות סיבוכים שקשורים להשמנה, כמו סוכרת סוג 2.
גברים שתיינים – כמו הקטגוריה למעלה, אבל עם צריכת אלכוהול גבוהה.
לא מאושרים, מלאי חרדות בגיל העמידה – בעיקר נשים עם בריאות מנטלית לא טובה, והרגשה לא טובה באופן כללי.
קשישים בריאים ועמידים – באופן כללי בריאות טובה, אבל עם מאפיינים צריכת אלכוהול גבוהה ולחץ דם גבוה.
בריאות רעה – אנשים עם יכולת כלכלית נמוכה ועם הכי הרבה מחלות כרוניות.
זה מחקר חשוב מאוד מכיוון שהוא יורד לפרטי פרטים ומגלה מדוע לאנשים יש נטייה להשמנה, ואיך הם יכולים להרזות לפי הדברים שיעבדו במיוחד עבורם. למרות שצריכים להתבצע מחקרים נוספים כדי להתמקד ולהגיע לכל הגורמים והטיפולים.
התמונות למטה לא קשורות ישירות למחקר, אבל הן מעניקות מבט מצוין לסוגים של גוף האדם שמחזיק משקל במקומות שונים. על ידי זיהוי הגוף שלכם ו/או של אנשים שאתם מכירים, תוכלו ללמוד איך להוריד את המשקל העודף הזה.
יש שני סוגים של חלוקת שומן בגוף: אנדוראיד וגינואיד
לפי PositiveMed:
"חלוקת שומן 'אנדרואידית' נקראת כך מכיוון שיותר גברים מנשים חווים אותה. אולי שמעתם על זה בעבר בתור 'גוף תפוח' כאשר היקף המותניים רחב יותר מהירכיים… חלוקת שומן 'גינואידית' נפוצה יותר אצל נשים. אתם אולי מכירים את זה בתור 'גוף אגסי', כאשר היקף הירח רחב יותר מהיקף המותניים".
תזהו את מבנה הגוף שלכם לפי התמונה ולמטה תקראו מה אתם יכולים וצריכים לעשות בנידון.
1. השמנה בחלק גוף העליון (אנדרואידי)
אתם כנראה לא עושים מספיק התעמלות, אך צורכים יותר מדי אוכל. אם תאכלו פחות חטיפים וממתיקים, ותתאמנו פעם ביום למשך 30 דקות, זה יעשה הבדל גדול במאמצי הורדת המשקל שלכם.
2. השמנה במרכז הבטן (אנרואידי)
מילות המפתח כאן הן לחץ, חרדה ודיכאון. יתכן והן הגורמים להשמנה. בשביל זה כדאי לכם לנסות אימון מסורתי של שריפת קלוריות, ולשלב טכניקות של רגיעה, כמו סוגים של מדיטציה או יוגה. גם בצורה הזאת תוכלו להוריד משקל.
3. השמנה בחלק גוף תחתון (גינואידי)
נשים רבים סובלות מהבעיה הזאת והמטרה צריכה להיות תרגילי התנגדות לחלק גוף תחתון, יחד עם אימון סיבולת לב ריאה. זה אזור לא קל, יתכן ותצטרכו לשנות את התפריט היומי שלכן.
4. השמנה בבטן – כרס (אנדורידי)
זה יכול להיות מקרה קלאסי של יותר מדי אלכוהול, כשההוכחה היא 'כרס בירה' ששתיינים כבדים מגדלים עם הזמן. הפחיתו בכמות האלכוהול, התמקדו בתרגילי נשימה שיגרמו לטורסו לעבוד, וכמובן תשנו את התפריט והוסיפו אימוני סיבולת לב ריאה.
5. השמנת בחלק גוף תחתון כולל רגליים תחתונות (גינואידי)
זה שכיח אצל נשים בהריון כשסימן שכיח היא נפיחות ברגליים. אקרובטיקה במים יכולה לעזור מכיוון שהיא מפחיתה את הלחץ על המפרקים.
6. כרס בולטת עם שומן בגב בעליון
גם זה נגרם כתוצאה מחוסר פעילות גופנית. שמירה על רמת הסוכר בדם היא המפתח, כמו גם פעילות גופנית ותפריט נכון – בו אתם צריכים להגביל את כמות האוכל שאתם צורכים בכל ארוחה, ובמקום תאכלו במנות קטנות יותר.
התמונה והפתרונות נותנים לכם רעיון מה אתם צריכים לעשות, אבל כמובן שגם בעיות הורמונליות וגנטיקה משחקות תפקיד. תמיד התייעצו עם מומחה רפואי כדי ללמוד ולדעת מה הפתרון הטוב ביותר כדי להוריד משקל ולהישאר בריא באותו הזמן.
תמיד חשבנו שהם רעילים ושאין להם שימוש, לכן תמיד זרקנו מיד את שקיות הסיליקה ג'ל שנמצאות בקופסאות נעליים. אך האמת היא שהן לא מכילות רעל, למעשה, הן מלאות בחומר שנקרא צורן דו-חמצני. את החומר הזה אסור לאכול, אבל הוא בהחלט אפשר להשתמש בו לכל מיני דברים בבית.
צורן דו-חמצני הוא חומר אינרטי לא רעיל סופג לחות שייבש כל מה שנמצא בסביבה. למעשה, השקיות הללו יכולות להקל על חייכם בכמה דרכים.
שימו אותן בין מגבות
כדי למנוע מהמגבות שלכם להישאר לחות וכדי למנוע ריחות לא נעימים, שימו כמה שקיות בארון המגבות.
שומר על התמונות הישנות
תמונות הן זיכרון ומשהו שקרוב לליבנו. אך עם הזמן המצב שלהן מתדרדר, ולכן, חשוב מאו לשמור עליהן. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לשים כמה שקיות סיליקה ג'ל בקופסא עם תמונות ישנות על מנת למנוע לחות שעלולה להרוס אותן.
מציל טלפון רטוב
שקיות סיליקה ג'ל יכולות להציל את הטלפון הרטוב שלכן. כאשר הטלפון שלכם נופל למים ונרטב, במקום לשים אותו בקערת עם אורז, נסו שקיות סיליקה ג'ל. זה אפקטיבי יותר לשים את הטלפון בקערה מלאה בשקיות הללו.
שימו אותן בתיק האימונים שלכם
המטרה העיקרית של השקיות הללו הן לספוג לחות ולהגן על הנעליים שלכם. אך בזמן שבקטריות וחיידקים פורחים בעיקר בסביבות לחות ורטובות, השקיות יכולות לעזור להיפטר מהלחות ומהחיידקים שנמצאים בתיק האימונים שלכם, ובנוסף הן עוזרות להילחם בריחות הלא נעימים.
מנעו מאדים להצטבר על חלונות הרכב שלכם
חלונות מלאים האדים יכולים לגרום למספר בעיות, במיוחד בזמן עונות רטובות. אך במקום לחכות שהמיזוג יעשה את העבודה שלו, הניחו כמה שקיות סיליקה ג'ל מתחת לחלון (בתוך הרכב). יום למחרת – החלונות לא יהיו מעורפלים, כך תחסכו לעצמכם כמה יקרות בכל בוקר.
הצילו את האיפור שלכן
על מנת למנוע מאיפור אבקתי להתקרש, כל אישה צריכה שקית אחת או שתיים של סיליקה ג'ל בתיק האיפור שלה
גורם לסכיני הגילוח שלכם להחזיק מעמד יותר זמן
אל תשאירו את סכין הגילוח במקלחת, איפה שרטוב. במקום, שימו את הסכין במיכל פלסטיק יחד עם מספר שקיות סיליקה ג'ל, והוא יחזיק מעמד זמן רב יותר.
אז בפעם הבאה שאתם קונים מוצר עם שקיות סיליקה ג'ל – אל תזרקו אותן. יש להן כל כך הרבה שימושים.
כולנו אוהבים את חיות המחמד שלנו, חלקנו מחשיבים אותם לחלק מהמשפחה ומתייחסים אליהם כמו אל הילדים שלנו, אז קשה לדעת איך היינו מגיבים בסיטואציה כזאת.
המקרה הזה מגיע אלינו מרוסיה, ובו אישה המזוהה כנטליה, הודתה בפשע ועכשיו היא עומדת בפני 15 שנות מאסר.
נטליה דקרה את בן הזוג שלה, אלכסיי בכבד עם סכין מטבח בביתם שברוסיה מכיוון שהוא התעלל בחתול שלה.
אלכסיי מת מפצעיו בזמן שהובהל לבית החולים, כך לפי דיווחים של המשטרה.
לאחרונה הוא עבר להתגורר עם חברתו נטליה, אך נשאר מתוסכל כאשר לא הצליח לתקן טלוויזיה מקולקלת.
לאחר שלושה ימים של ניסיונות, אלכסיי הוציא את התסכול שלו על החתול של נטליה – ואסילי, ובת הזוג שלו הגיבה בזעם.
המשטרה החליטה להאשים את נטליה ברצח.
החתול שרד את התקף העצבים של אלכסיי, וכרגע הוא נמצא אצל השכנים בעיר פרם, רוסיה.
אחת השאלות הכי גדולות שכל גבר בעולם ניצב בפניהן היא: 'מה נשים רוצות מגברים במיטה? האם הן אוהבות את זה חזק? האם למשוך להן בשיער? האם ללקק להן את האוזן? או שאולי למרוח אותן בדבש ולהתסובב בחדר ולעשות בזזזזזז…?'.
בקיצור, להיות גבר זו לא משימה פשוטה.
אז מה נשים רוצות? ובכן, קודם כל הן רוצות שהגברים יעלימו את סכיני הגילוח והשעווה, מכיוון שמסתבר שכל מה שנשים רוצות במיטה הוא גבר מסוקס ומלא זיפים – כך לפי סקר שנערך לאחרונה על ידי ויקטוריה מילאן בו השתתפו 3211 נשים.
בזמן שגברים מטופחים הוא טרנד עכשווי,, רק אחת מכל חמש נשים רוצה גבר מטרוסקסואל (הסקר חשף שגברים שמתעניינים באופנה, מגלחים את החזה או צובעים את השיער הם 'טרן אוף' רציני).
בנוסף למראה חיצוני מחוספס, 80% מהנשים מחפשות מאהב בוגר יותר שאוהב להיות השולט בין הסדינים. חשבתם שהאצילות מתה? ובכן מסתבר שהיא עדיין חיה ובועטת בחברה המודרנית, כ 69% מהנשים רוצות גבר 'ששומר עליהן בצורה קיצונית'.
בגדול, הסקר מצא שנשים רוצות גבר ג'נטלמן אבל דומיננטי בחדר השינה, שנמצא בכושר טוב אבל לא אובססיבי לגבי מה שהוא אוכל ועדיין מסוגל לעשות את כל 'הדברים שגברים אמורים לעשות'. בקיצור, הן מחפשות נסיך המאגדות שנלחם בדרקונים, לא?
המייסד ומנכ"ל ויקטוריה מילאן, סיגורד ודאל, אמר שעלייתם של גברים רטרוסקסואלים הראה שנשים ויתרו על הטיפוסים המפונקים והמתייפיפים, ועכשיו כל תשומת הלב שלהן מוקדת לגברים של פעם שיכולים לרתך דלת ולתת להן משהו להסתכל עליו.
"נשים רוצות גבר אמיתי. מישהו שיכול להחזיק אותן, להגן עליהן, טובים במיטה ומתנהגים בצורה ג'נטלמנטית כשהם יוצאים לארוחת ערב", הוא אמר. "גבר שיכול לדאוג לצרכים של אישה ולהחליף נורה, בלי לדאוג מתי הוא צריך לגלח את החזה שוב".
אז מה דעתכן נשים? האם אתן מסכימות עם הסקר? מהו הגבר האופטימלי בעיניכן? ספרו לנו בתגובות למטה.
