תגית: סוכרת

גוף האדם הוא מכונה מדהימה, אך לעיתים הוא שולח לנו רמזים עדינים שמשהו אינו כשורה. אחד הסימנים הללו הוא שינוי בצבע העור, שלעיתים קרובות נחשב בטעות ללכלוך פשוט או לשיזוף לא אחיד. עם זאת, עבור ילדה אחת בשם פאנטרה, סימן קטן וכהה סביב צווארה התברר כסימן אזהרה למשהו הרבה יותר רציני.

פאנטרה היא נערה צעירה שגילתה פס כהה וקטיפתי מסביב לצווארה. אמה, בתחילה, חשבה שהיא פשוט לא התרחצה מספיק טוב. היא ניסתה לשפשף את האזור עם מים וסבון, אך הצבע הכהה לא נעלם. זה לא היה לכלוך. זה היה שינוי בפיגמנטציה של העור הידוע בשם "אקנתוזיס ניגריקנס" (Acanthosis Nigricans).

כאשר לקחה אותה אמה לרופא, הבדיקות אישרו את מה שהסימן הזה ניסה לומר לכל אורך הדרך: פאנטרה סובלת מסוכרת מסוג 2.

מהי "אקנתוזיס ניגריקנס"?

אקנתוזיס ניגריקנס הוא מצב עורי המאופיין באזורים של עור כהה, עבה וקטיפתי בקפלי הגוף ובחריצים. הוא מופיע בדרך כלל בבתי השחי, במפשעה ובצוואר. השינויים בעור המאפיינים מצב זה מתרחשים בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מסוכרת.

ילדים שמפתחים את המצב הזה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2. המראה הכהה נגרם כאשר רמות האינסולין בדם גבוהות מדי. רמות גבוהות של אינסולין גורמות לתאי העור להתרבות מהר מהרגיל, מה שיוצר את השכבה העבה והכהה יותר.

מגיפה שקטה

סוכרת מסוג 2 הופכת נפוצה יותר ויותר בקרב ילדים ובני נוער. פעם היא נחשבה למחלה של מבוגרים בלבד, אך כיום, עם העלייה בשיעורי השמנת היתר בקרב ילדים, אנו רואים יותר מקרים כמו של פאנטרה. המחלה משפיעה על האופן שבו הגוף מעבד את סוכר הדם (גלוקוז).

במקרה של סוכרת מסוג 2, הגוף שלך או שאינו מייצר מספיק אינסולין, או שהוא עמיד להשפעות האינסולין. אינסולין הוא ההורמון המווסת את תנועת הסוכר לתוך התאים שלך. ללא מספיק אינסולין, הסוכר מצטבר בזרם הדם, מה שעלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות לאורך זמן.

הסימנים שצריך לחפש

מעבר לטבעת הכהה על הצוואר, ישנם סימנים נוספים לסוכרת שחשוב להכיר:

1. צמא מוגבר והשתנה מרובה: עודף סוכר בזרם הדם מושך נוזלים מהרקמות, מה שגורם לצמא וצורך להטיל שתן בתדירות גבוהה.

2. רעב קיצוני: ללא מספיק אינסולין שיעביר סוכר לתאים, השרירים והאיברים נותרים ללא אנרגיה, מה שמעורר רעב עז.

3. ירידה במשקל: למרות אכילה מרובה כדי להשקיט את הרעב, הגוף עלול לרדת במשקל כי הוא אינו יכול להשתמש בסוכר כאנרגיה ומתחיל לשרוף מאגרי שומן ושריר.

4. עייפות: כאשר התאים משוללים סוכר, הגוף הופך לעייף ומותש.

5. ראייה מטושטשת: רמות סוכר גבוהות עלולות למשוך נוזלים מעדשות העיניים, מה שמשפיע על יכולת המיקוד.

6. פצעים שמחלימים לאט: סוכרת משפיעה על היכולת של הגוף להחלים מזיהומים ופצעים.

המסר של פאנטרה

אמה של פאנטרה מקווה שהסיפור של בתה ישמש תמרור אזהרה למשפחות אחרות. היא רוצה שהורים יבדקו את הצוואר של ילדיהם ואת בתי השחי שלהם. אם אתם רואים את הסימנים הללו, אל תניחו שמדובר בלכלוך. גשו לרופא ובקשו בדיקת דם.

אבחון מוקדם הוא קריטי. במקרים רבים, שינוי באורח החיים – הכולל תזונה בריאה יותר והגברת הפעילות הגופנית – יכול לעזור לנהל את המחלה ואף להפוך את המגמה לפני שייגרם נזק קבוע.

מדוע חשוב להפיץ את המידע?

אנשים רבים אינם מודעים לקשר שבין פיגמנטציה בעור לבין בריאות פנימית. ככל שיותר אנשים יכירו את הסימן הזה, כך נוכל למנוע יותר מקרים של סוכרת לא מאובחנת. סוכרת לא מטופלת עלולה להוביל למחלות לב, נזק עצבי, מחלות כליות ואף עיוורון.

אל תתעלמו מהאותות של הגוף שלכם. אם אתם רואים את הטבעת הכהה הזו, זהו זמן לפעול. אנא שתפו את המידע הזה עם כל מי שאתם מכירים. זהו מידע פשוט שיכול להציל חיים ולמנוע סבל מיותר ממשפחות רבות. המודעות היא הצעד הראשון למניעה.

בשנים האחרונות, השמנת יתר בקרב ילדים טיפסה לגבהים שלא הכרנו. זה אומר שיותר אנשים צעירים, ילדים ונערים, נמצאים בסיכון לפתח סוכרת סוג 2.

כאשר פנטרה הייתה בת 14 בלבד, היא למדה את האמת מקרוב כאשר הבריאות שלה החלה להתדרדר. היא הרגישה צמא כל הזמן וסבלה מכאבי ראש ושינויים תכופים במצב הרוח.

אבל זה לא היה הכל. פנטרה החלה להרגיש שונה. עיגול שחור ומוזר הופיע סביב צווארה. אמא שלה חשבה שהיא לא מתקלחת מספיק, אבל האמת הובילה לאבחון מבהיל ומפחיד.

אנשים רבים חושבים שהעיגול השחור הזה הוא רק לכלוך, אך הוא למעשה סימן אזהרה של סוכרת סוג 2.

כאשר העיגול השחור מופיע, רופאים אומרים שזה סימן שהאינסולין בגוף לא עובד כמו שצריך. וזה יכול להיות סימן לסוכרת סוג 2, שמשפיע על הדרך בה הגוף מעכל את הסוכר. מלבד על הצוואר, העיגול השחור קרוי גם קנטוזיס ניגריקאנס, ואפשר למצוא אותו באיזור בית השחי או המפשעה.

סוכרת סוג 2 שכיחה יותר עכשיו בקרב ילדים ונערים מאי פעם. כשזה מופיע בגיל מוקדם, קשה יותר לטפל בזה. לכן מניעה היא חשובה ביותר. זה כולל התעמלות סדירה ותזונה בריאה.

אמא של פנטרה מקווה שהסיפור של בתה יעורר השראה באחרים לשנות את אורח החיים שלהם עכשיו במקום לסבול אחר כך מההשלכות של סוכרת סוג 2

"אני רוצה שהורים אחרים ידעו שזה יכול לקרות לילד שלהם, אבל אם אתם לא חולים בסוכרת ואף אחד במשפחה שלכם לא חולה, זה יכול לקרות", אמרה אמא של פנטרה לחדשות ABC.

"המזון שאתם מאכילים את הילדים שלכם – נגיסי העוף, הצ'יפס, והחטיפים – הם לא בסדר. אתם באמת צריכים לשמור על מה שאתם אוכלים מכיוון שבאמת יש לזה השפעה ארוכת טווח על הבריאות שלהם".

אם אתם סובלים מסוכרת סוג 1 או 2, שליטה על רמת האינסולין היא חשובה מאוד, ויכולה להיות גם קשה מאוד. כולם צריכים לשים לב למה שהם אוכלים, אך חולי סוכרת צריכים להיזהר מאוד מכיוון שהשלכות עלולות להיות מסוכנות.

כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה מדי, חולה סוכרת יכול לסבול מכאבי ראש, בעיות ריכוז וראייה מטושטשת. זיהומים בעור ובחניכיים יכולים לקרות כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה מדי, זמן שרמת סוכר נמוכה גורמת לרעידות, הזעה, חרדה, בלבול ועלייה בקצב הלב.

למרבה המזל יש תרופות ביתיות שאתם יכולים ליישם כדי לנהל את רמת האינסולין, בזמן שאתם שומרים על רמת סוכר בדם תקינה.

1. קינמון – הוא יכול לעשות את הדברים הבאים: לשפר את רגישות האינסולין, להוריד את רמת הסוכר בדם, לעזור לשלוט על המשקל. איך לצרוך? הוסיפו קינמון טחון לקפה בבוקר. אתם יכולים לצרוך אותו יחד עם שיבולת שועל, יוגורט או קוטג'. אתם יכולים גם להוסיף מקלות קינמון לתה.

2. ג'ינסנג – בעזרת הצמח הזה אפשר להשיג איזון ברמת הסוכר בדם. הוא משפר את רגישות האינסולין. במשך אלפי שנים ברפואה הסינית המסורתית, השתמשו בג'ינסנג כתור צמח מרפא מצוין.



3. ברוקולי – ה sulforaphane בברוקולי מרפא את הנזק שסוכרת יכולה לגרום לכלי הדם של הלב. הסיכוי של חולי סוכרת לפתח מחלות לב גבוה פי 5 והוא קשור לנזק לכלי הדם. אז לב בריא הוא חיוני עבור חולי סוכרת.

4. מרווה – שתיית תה עם מרווה מסייעת בויסות רמות האינסולין, ומשפרת את תפקוד הכבד.

5. תה ירוק – הפוליפנול בתה הירוק משמש כנוגד חמצון עוצמתי ותרכובת היפוגליקמית. הוא מסייע לשלוט על שחרור סוכרים בדם בזמן שהוא מווסת את האינסולין. כוס תה ירוק רותחת לפני כל ארוחה היא דרך מצוינת לספוג את כל התועלות מהתה הירוק.

6. אפונה – ירקות ללא עמילן כמו אפונה יכולה להשביע אתכם, ובנוסף הם עוצרים את עליית רמת הסוכר בדם. אם אתם לא אוהבים אפונה – ארטישוק, אספרגוס, סלק, גזר וסלרי הם פתרון מצוין.

7. זרעי פשתן – זרעי פשתן אחראים להפחתה של 28% ברמת הסוכר בדם. הם עשירים בסיבים ומסייעים לעיכול בזמן שהם סופגים שומנים וסוכרים. צרכו כף אחת של זרעי פשתן טחונים בכל בוקר על קיבה ריקה יחד עם כוס של מים חמים.

8. אורז חום – עשיר בסיבים ובעל ערך גליקמי נמוך, אורז חום מסייע לשמור על רמת סוכר בדם תקינה. מצד שני, אורז לבן עושה את הפעולה ההפוכה ואינו טוב לחולי סוכרת. אורז חום עשיר במגנזיום שמווסת את הפרשת האינסולין מהלבלב, ושומר על רמת סוכר בדם תקינה.

גם אם אתם לא חולים בסוכרת, כל המזונות הללו יכולים להועיל גם לכם. אם תשלבו אותם באופן קבוע בתפריט, הבריאות הכללית שלכם תשתפר, ותוך זמן קצר אתם תרגישו חזקים ומלאי אנרגיה.