in , ,

אדם בן 40 שקל 230 ק"ג לפני שהחל באימונים מיוחדים – 9 חודשים אחר כך המהפך פשוט מגוחך

כשאתם סובלים מהשמנת יתר אתם נמצאים לעתים במערבולת היורדת מטה. בין השאר, השמנת יתר יכולה לגרום לכם לדיכאון, וכתוצאה מכך אתם פונים לאוכל כדי לנחם את עצמכם, מה שרק מעצים את הבעיה.

זה קשה כשאין לכם את החופש שיש לאחרים בכל הקשור לתנועה והשתתפות בפעילויות פיזיות. אף אחד לא רוצה להיות זה שצופה מהצד בזמן שהחברים נהנים.

כמובן, לשנות הרגלים ישנים זה דבר קשה מאוד, במיוחד כשהגוף שלכם מונע מונע מכם להיות פעילים פיזית.

כשג'ארד מולנקף חגג יום הולדת 40, הוא שקל יותר מ 230 ק"ג.

הוא היה לא בריא, לא מאושר ופשוט עייף מהמצב שלו. הוא לא יכל לבצע את העבודה שלו בצורה טובה, הוא היה עייף מדי בשביל לשבת 8 שעות ולבצע את עבודתו. הוא גם נאלץ לקנות את הבגדים הכי גדולים בחנות הפלאס סייז המקומית.

ג'ארד הבין שמשהו חייב להשתנות…

"הייתי שמן כל חיי. כל יום התעוררתי שמן יותר מהיום הקודם. זו הייתה עובדה והשלמתי איתה", הסביר ג'ארד בפוסט.

למרות שידע שהשמנת היתר הייתה המקור לסבל שלו, ג'ארד לא עשה דבר כדי לשנות את המצב.

אבל למה הוא השלים עם זה?

"בגלל שבמשך זמן רב לא היה לי עניין בשינוי. ידעתי כשאשר התיישבתי לאכול קופסה של סופגניות שהן ישמינו אותי, שהגב שלי יסבול אפילו יותר ושיהיה לי קשה יותר לזוז", אמר ג'ארד.

אז יום אחד, כשג'ארד חגג 40, משהו השתנה אצלו בראש. הוא החליט שזה מספיק ושהגיע הזמן לעשות שינוי.

הוא החל להתאמן, לאכול נכון ולרדת במשקל. חלק גדול מההצלחה שלו הייתה יוגה מיוחדת; כזו שמשלבת יוגה ותרגילי כושר.

האימונים היו קלים למפרקים, אבל זו זמנית הם גם עזרו לגוף לרדת במשקל ולפתח שרירים. זה היה סוג האימון האידיאלי עבור ג'ארד.

למרות שההתחלה הייתה קשה, הוא לא התייאש. תוך 9 חודשים בלבד הוא ירד כמעט 90 ק"ג!

זה היה הרגע שפגש את מאסטר היוגה ג'וזף פלקינבורג (הידוע גם בשם המתאבק שלו ב WWE דיימונד דאלאס פייג').

כשג'ארד שיתף את סיפור הדיאטה שלו, שהושג בעיקר בזכות שיטת היוגה המיוחדת, ג'וזף לא האמין למשמע אוזניו.

ג'ארד תיעד את התהליך בעמוד היוגה הרשמי של דיימונד דאלאס פייג'.

תשעה חודשים אחר כך, ג'ארד הוזמן למרכז היוגה של דיימונד דאלאס כדי לקחת חלק בסרטוני תרגילים. כל מי שמתקשה לרדת במשקל יכול וכדאי לו לקחת את הסיפור של ג'ארד כהשראה.

ג'ארד בדרך כלל מסיים את הסרטונים שלו עם המשפט: 'מסע של אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד'.

וזה בהחלט נכון! צפו במסע המדהים של ג'ארד בסרטון הנפלא למטה:

איזה הישג מרשים! כל הכבוד לך ג'ארד.

ג'ארד רוצה להפיץ את הסיפור שלו כמה שיותר כדי לתת השראה לאנשים שיקחו את החיים בידיים ויעשו את השינויים הנחוצים כדי להשיג את המטרות שלהם.

לחצו על כפתור השיתוף למטה אם אתם חושבים שג'ארד צריך להיות גאה בעצמו!

7 סיבות מעולות להפליץ בלי להתבייש. #3 ממש הפתיעה אותי!

השמן הזה יעצור את נשירת השיער ויצמיח לכן שיער מדהים ושופע תוך 10 מים בלבד!