תגית: ציפורניים מחורצות

מניקור עשוי לכסות על חריצים, גבשושיות או פגמים בציפורניים, אך לק מבריק לא יכול להסתיר את המחלות שעלולות להסתתר בתוך גופכם. הציפורניים שלכם הן הרבה יותר מאשר רק משטח לקישוט; הן משקפות את הבריאות הכללית שלכם וכל חריגה בהן עשויה להצביע על בעיה פוטנציאלית בכבד, בריאות או בלב.

בריאות הציפורן היא לעיתים קרובות מראה למה שקורה בתוך הגוף שלנו. כאשר מתרחשים שינויים, הם עשויים לסמן מצבים בריאותיים שונים או פשוט לשקף תהליכי הזדקנות נורמליים. פסים על הציפורניים יכולים להיות בלתי מזיקים, אך לפי הספרייה הלאומית לרפואה (NCBI), חריצים בציפורניים עשויים לספק גם תובנה לגבי "ביטויים מערכתיים מרושעים יותר", המעידים על בעיות בריאותיות בסיסיות. בכתבה זו, נחקור את הסוגים השונים של פסים וחריצים בציפורניים, מה הם עשויים להביע ומתי כדאי לשקול פנייה לייעוץ רפואי.

1. פסים אנכיים (לאורך הציפורן)

פסים אנכיים, או חריצי אורך, הם נפוצים מאוד ובדרך כלל רצים מהבסיס (הקוטיקולה) ועד לקצה הציפורן. ברוב המקרים, אלו הם סימנים להזדקנות טבעית. ככל שאנו מתבגרים, קצב התחלופה של תאי הציפורן מואט, והחריצים הופכים בולטים יותר – בדומה לקמטים המופיעים על העור.

עם זאת, במקרים מסוימים, הם עשויים לשקף חסרים תזונתיים, כגון מחסור במינרלים או ויטמינים מסוימים כמו ויטמין B12, מגנזיום או ברזל. אם החריצים האנכיים מופיעים פתאום או הופכים מודגשים מאוד, מומלץ לבדוק מצבים כמו אנמיה או בעיות בבלוטת התריס (היפותירואידיזם), שעלולות לגרום לציפורניים להיות גם שבירות ומתפוררות.

2. פסים אופקיים (לרוחב הציפורן) – קווי בו (Beau's Lines)

חריצים אופקיים או שקעים עשויים להצביע על דאגות בריאותיות ספציפיות וחמורות יותר. אלו מכונים "קווי בו". שקעים אופקיים אלו יכולים להופיע לאחר טראומה פיזית לציפורן, אך גם כתוצאה ממחלות קשות.

הופעת החריצים הללו קשורה לעיתים קרובות להפרעות זמניות בצמיחת הציפורן הנגרמות על ידי תקופות של מתח עז או מחלה קשה, שכן הגוף עשוי להאט או לעצור זמנית את צמיחת הציפורניים כדי להפנות אנרגיה להחלמה. ה-NCBI מציין כי אם הופעת החריצים היא "פתאומית, הדבר מעיד על התקפה חריפה של מחלה". כאשר קווים אלו מופיעים על כל 20 הציפורניים (בידיים וברגליים), זהו בדרך כלל תוצאה של מחלה מערכתית כגון חזרת, דלקת ריאות, סוכרת לא מאוזנת, מחלות כלי דם היקפיים או אפילו תופעות לוואי של כימותרפיה.

3. פסים לבנים (קווי מירקה – Muehrcke's Lines)

קווים לבנים, מקבילים ואופקיים שאינם משקעים את שטח פני הציפורן עשויים להעיד על בעיות בכבד או בכליות. קווים אלו נוטים להיעלם זמנית כאשר לוחצים על הציפורן ולרוב מופיעים על מספר ציפורניים בו זמנית. ירידה ברמות החלבון בדם, במיוחד אלבומין, יכולה לגרום לפסים לבנים אלו, והם נראים לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מתת-תזונה או ממחלת כבד כרונית.

4. ציפורניים מחורצות כסימן לפסוריאזיס

אם שטח פני הציפורן נראה מחורץ או מחורר (pitting), זה עשוי להיות סימן מוקדם לפסוריאזיס או לדלקת מפרקים דלקתית. במקרים כאלו, הציפורן עשויה גם לשנות את צבעה, והעור מתחת לציפורן עשוי להיראות חום-אדמדם.

"תזונה לקויה" והפתרונות

עבור רוב האוכלוסייה, חריצים קלים הם נורמליים וניתן לטפל בהם באמצעות שיוף עדין או שינוי באורח החיים. תזונה מאוזנת העשירה בחלבונים, ויטמינים ומינרלים – כגון ביוטין (ויטמין B7), ויטמין E, ברזל ואבץ – יכולה לשפר את מראה הציפורניים לאורך זמן.

ד"ר שרה נוריס, רופאה נטורופתית, מציינת כי "בריאות הציפורניים היא לעיתים קרובות אינדיקטור לצריכה תזונתית לקויה או לעיכול לקוי". לדבריה, ציפורניים שבירות, חלשות ומתקלפות הן התלונות הנפוצות ביותר, ולרוב הן תוצאה של תזונה לא מספקת ולא של מחלה מערכתית קשה.

מתי לפנות לרופא?

הציפורניים שלכם מציעות לכם תובנות יקרות ערך, החל מסימני הזדקנות תמימים ועד לאינדיקטורים של מצבים בריאותיים חבויים. רוב הסיבות קלות לטיפול, אך הן מהוות אינדיקטור טוב לבריאותכם ולכן חשוב לשים לב למה שהן מספרות לכם.

יש לפנות לרופא אם אתם מבחינים ב:

• שינוי פתאומי במראה הציפורן שלא נגרם מחבלה.

• חריצים אופקיים עמוקים (קווי בו).

• שינויי צבע (ציפורניים צהובות, כחולות או פסים כהים מאוד).

• נפיחות או אדמומיות סביב הציפורן.

לסיכום, הציפורניים הן רק חלק מהפאזל. למרות ששינויים בציפורניים מלווים מצבים רבים, הם לעיתים נדירות הסימן הראשון והיחיד. אם אתם מודאגים מהמראה של הציפורניים שלכם, מומלץ להתייעץ עם רופא עור כדי לשלול בעיות רפואיות ולהבטיח שהגוף שלכם מקבל את מה שהוא צריך כדי "להישאר בחיים" ובריא.