in ,

תנוחת היוגה הפשוטה הזו יכולה לרפא כאב סיאטיקה בלי תרופות או ניתוח

העצב החשוב ביותר (והגדול ביותר) בגוף הוא עצב השת. הוא מתחיל מעמוד השדרה באזור חוליות המותן, (הרביעית והחמישית) וממקלעת העצה, ועובר דרך האגן בצד האחורי של הירך לכיוון כף הרגל. העצב מתפצל מעל לחלקה האחורי של הברך והופך לעצב השוקה ולעצב השוקית.

עצב השת חיוני לתחושה, עוצמה וניידות. אך למרבה הצער יותר משליש מאוכלוסיית העולם תחווה כאב בעצב השת. הכאב גורם לחולשה, תחושה רדימות ודקירות קלות, אשר משפיעות על הגב ה תחתון ועד הרגליים. למרבה המזל, יש דרך לטפל בכאב הזה בבית, והטיפול הזה יאפשר לכם להישאר פעילים. צפו בסרטון למטה ולמדו מה אתם צריכים לעשות.

זו נראית כמו חתיכת טוסט טעימה, אבל תסתכלו טוב והלסת תיפול לכם לרצפה!

אדם הומלס שאל את הקופאי מה הוא יכול לקנות ב 50 סנט. התשובה שלו תביא אתכם לדמעות