להתעורר באמצע הלילה זה דבר מעצבן ומתסכל. לפי מדענים, כ 42% מאזרחי ארצות הברית סובלים מהבעיה הזאת.
הסיבה העיקרית לכך היא לחץ יומיומי, מכיוון שכאשר אנחנו ישנים, יש תגובה ביוכימית חזקה המתרחשת בהורמוני הלחץ בגוף שלנו.
למרבה המזל, יש תרופה פשוטה אך מאוד אפקטיבית שעוזרת לאלו שסובלים מאינסומניה או בעיות שינה. התרופה מכילה סוכר ומלח בלבד אך מספקת תוצאות מדהימות.
שני המרכיבים הללו נחוצים לגוף ולחילוף החומרים, מכיוון שהם אחראים לרגולציה של הורמוני הלחץ ומסייעים ליצירת אנרגיה בתאים.
הם מתנהגים כמטענים לתאים, כשגלוקוז נחוץ למיטוכונדריה, בזמן שאיזון בריא של נתרן במערכת מספק אנרגיה ונשימה תקינה.
יותר מכך, הסוכר שולח מסר לגוף שהוא אינו זקוק לשחרר הורמוני לחץ, והמלח שומר על מצב הומאוסטטי, כשלאחריו מגיע תפקוד נשלט של אדרנלין.
כך תכינו את 'אבקת השינה' הזאת שתעזור לכם לישון טוב.
מרכיבים:
*2 כפות מלח הימלאיה ורוד
*2 כפות סוכר חום אורגני
*5 כפות דבש
אופן ההכנה:
ערבבו את כל המרכיבים בשקית ניילון קטנה, ושקשקו היטב עד שמתקבל בלילה אחידה.
שימוש:
לפני השינה, או באמצע הלילה אם אתם מתעוררים, שימו כף אחת מתחת ללשון. תנו לזה להינמס וזה יגיע לדם שלכם. זה הכל.
התוצאות ידהימו אתכם!