ארכיון נחנק - https://www.israsport.co.il/tag/נחנק/ כל מה שמעניין ברשת Sun, 29 May 2016 11:59:20 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.8 הוא הפיל את עצמו בחוזקה אל הרצפה. הסיבה מדוע יכולה להציל לכם את החיים https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%95%d7%90-%d7%94%d7%a4%d7%99%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%95-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a7%d7%94-%d7%90%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%94/ https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%95%d7%90-%d7%94%d7%a4%d7%99%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%95-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a7%d7%94-%d7%90%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%94/#respond Sun, 29 May 2016 11:58:45 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=72426 כולנו מכירים את תרגיל ההיימליך שנועד לפנות את דרכי האוויר אצל מישהו שנחנק, אבל איך אתם מצילים את עצמכם אם אתם לבדכם ומתקשים לנשום? ג'ף רהמן, הוא פרמדיק בעל ניסיון של 22 שנים, והוא פיתח שיטה יעילה שתפתח את דרכי הנשימה שלכם אם בגרוע מכל קורה ואין מישהו שיעזור לכם. קודם כל, עליכם להישאר רגועים. … להמשיך לקרוא הוא הפיל את עצמו בחוזקה אל הרצפה. הסיבה מדוע יכולה להציל לכם את החיים

הפוסט הוא הפיל את עצמו בחוזקה אל הרצפה. הסיבה מדוע יכולה להציל לכם את החיים הופיע לראשונה ב-.

]]>

כולנו מכירים את תרגיל ההיימליך שנועד לפנות את דרכי האוויר אצל מישהו שנחנק, אבל איך אתם מצילים את עצמכם אם אתם לבדכם ומתקשים לנשום?

ג'ף רהמן, הוא פרמדיק בעל ניסיון של 22 שנים, והוא פיתח שיטה יעילה שתפתח את דרכי הנשימה שלכם אם בגרוע מכל קורה ואין מישהו שיעזור לכם.

קודם כל, עליכם להישאר רגועים. תרדו עם הברכיים על הקרקע והניחו את הידיים על הרצפה לפניכם, כשאתם תומכים במשקל הגוף עם הידיים.

jj1



לאחר מכן, הזיזו את הידיים הצידה ותפלו עם הגוף על הרצפה. המכה החזקה תכריח זרימת אוויר מהריאות ותוציא החוצה את האובייקט התקוע שחונק אתכם.

jj2

צפו בסרטון ולמדו איך לבצע את התרגיל בצורה מדויקת ונכונה.

הפוסט הוא הפיל את עצמו בחוזקה אל הרצפה. הסיבה מדוע יכולה להציל לכם את החיים הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%95%d7%90-%d7%94%d7%a4%d7%99%d7%9c-%d7%90%d7%aa-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%95-%d7%91%d7%97%d7%95%d7%96%d7%a7%d7%94-%d7%90%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%94-%d7%94%d7%a1%d7%99%d7%91%d7%94/feed/ 0 זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם נחנקים ואין אף אחד בסביבה https://www.israsport.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9d-%d7%90%d7%aa%d7%9d-%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%a3-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%91%d7%a1%d7%91%d7%99%d7%91/ https://www.israsport.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9d-%d7%90%d7%aa%d7%9d-%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%a3-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%91%d7%a1%d7%91%d7%99%d7%91/#comments Fri, 26 Feb 2016 06:28:00 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=68301 רוב האנשים מבינים פחות או יותר מה עליהם לעשות אם הם רואים מישהו נחנק. אבל מה הפתרון אם לפתע אנחנו מוצאים את עצמנו לא מסוגלים לנשום, ואין אף אחד בסביבה שיעזור לנו? בפוסט הזה תלמדו איך להגיב בסיטואציה כזאת. בהחלט כדאי לקרוא את ההוראות – יום אחד הם יכולים להציל לכם את החיים. ג'ף רמאן, … להמשיך לקרוא זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם נחנקים ואין אף אחד בסביבה

הפוסט זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם נחנקים ואין אף אחד בסביבה הופיע לראשונה ב-.

]]>

רוב האנשים מבינים פחות או יותר מה עליהם לעשות אם הם רואים מישהו נחנק. אבל מה הפתרון אם לפתע אנחנו מוצאים את עצמנו לא מסוגלים לנשום, ואין אף אחד בסביבה שיעזור לנו?

בפוסט הזה תלמדו איך להגיב בסיטואציה כזאת. בהחלט כדאי לקרוא את ההוראות – יום אחד הם יכולים להציל לכם את החיים.

ג'ף רמאן, פרמדיק עם 22 שנות ניסיון, המציא שיטה אפקטיבית שתציל אתכם בסיטואציות קשות.

הנה נקודות המפתח:

1. אל תכנסו לפניקה. הישארו רגועים עד כמה שאתם יכולים
2. תכרעו ברך, כשאתם מחזיקים את  הגוף שלכם עם הידיים
3. תזיזו במהירות את הידיים ותיפלו אל הרצפה עם בית החזה שלכם. המכה החזקה לחזה תכריח כמות גדולה של אוויר לריאות, ובאותו הזמן תרחיק את מה שמפריע לזרימת האוויר שלכם.

הנה סרטון של ג'ף שמדגים איך לבצע זאת.

הפוסט זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם נחנקים ואין אף אחד בסביבה הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9d-%d7%90%d7%aa%d7%9d-%d7%a0%d7%97%d7%a0%d7%a7%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%a3-%d7%90%d7%97%d7%93-%d7%91%d7%a1%d7%91%d7%99%d7%91/feed/ 1