ארכיון להוריד משקל - https://www.israsport.co.il/tag/להוריד-משקל/ כל מה שמעניין ברשת Sun, 17 Jun 2018 07:20:07 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.6 דיאטת אננס – הורידו עד 1 קילוגרם ב 5 ימים בלבד! https://www.israsport.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%95-%d7%a2%d7%93-1-%d7%a7%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%a8%d7%9d-%d7%91-5-%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c/ https://www.israsport.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%95-%d7%a2%d7%93-1-%d7%a7%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%a8%d7%9d-%d7%91-5-%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c/#respond Sun, 17 Jun 2018 07:20:07 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=79286 אם אתם אוהבים אננס אז כדאי לכם לנסות את דיאטת האננס הטעימה והמזינה הזו. קל מאוד לבצע את הדיאטה הזו, מכיוון שאתם יכולים לאכול אננס יחד עם ארוחות בריאות אחרות במשך חמישה ימים. אבל זכרו שעל מנת לא לפגוע בבריאות שלכם, את הדיאטה הזו יש לבצע במשך 5 ימים בלבד. אננס אחד מכיל 86 אחוז … להמשיך לקרוא דיאטת אננס – הורידו עד 1 קילוגרם ב 5 ימים בלבד!

הפוסט דיאטת אננס – הורידו עד 1 קילוגרם ב 5 ימים בלבד! הופיע לראשונה ב-.

]]>

אם אתם אוהבים אננס אז כדאי לכם לנסות את דיאטת האננס הטעימה והמזינה הזו. קל מאוד לבצע את הדיאטה הזו, מכיוון שאתם יכולים לאכול אננס יחד עם ארוחות בריאות אחרות במשך חמישה ימים. אבל זכרו שעל מנת לא לפגוע בבריאות שלכם, את הדיאטה הזו יש לבצע במשך 5 ימים בלבד.

אננס אחד מכיל 86 אחוז מים מה שיגרום לכם להרגיש מלאים ושבעים זמן רב יותר. הפרי הזה הוא בחירה טובה לירידת משקל מכיוון שהוא מכיל סיבים, כל הויטמינים והמינרליים החיוניים יחד עם טעם מתוק ונפלא. בכתבה הזו נספר לכם על התכונות המועילות של האננס בכל הקשור לדיאטה ונציג בפניכם את תכנית חמשת ימי הדיאטה. אתם יכולים לרדת עד קילוגרם אחד בחמישה ימים בעזרת הדיאטה הטעימה הזו.

אננס משפר את המערכת החיסונית, משפר את העיכול ואת הראייה, מחזק את העצמות, מפחית דלקתיות, מטפל בשיעול, ובעיות בדרכי הנשימה, צינון ומסייע לרדת במשקל. אם תתחילו את הדיאטה הזו, לא רק תרזו, אלא גם תשפרו את הבריאות כללית שלכם.

תפריט דיאטת האננס

יום 1

ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם קיווי, אננס, שקדים וחלב סויה

ארוחת צהריים: סלט טונה עם פלפלים, עגבניות, שום, מיץ לימון ושמן זית

ארוחת ערב: קערת אורז מלא עם חזה עוף בגרי ורוטב אננס.

יום 2

ארוחת בוקר: יוגורט עם אננס מקורמל ושקדים

חטיף: קערה של אננס פרוס

ארוחת צהריים: כדורי בשר עם מנגו ואננס

ארוחת ערב: סלט פירות עם תפוזים, ,אננס, תותים ויוגורט.

יום 3

ארוחת בוקר: שייק אבוקדו ואננס

חטיף: קערת אננס פרוס

ארוחת צהריים: עוף בסגנון תאילנדי עם סלסת אננס

ארוחת ערב: סלט עם אננס ותרד

יום 4

ארוחת בוקר: שיבולת שועל עם קיווי, אננס, שקדים וחלב סויה

חטיף: קערת אננס פרוס

ארוחת צהריים: סלט אננס טרופי

ארוחת ערב: סלמון מאודה עם אספרגוס וכרוב ניצנים

יום 5

ארוחת בוקר: טוסט מקמח מלא עם גבינת שמנת, חמאת בוטנים ואננס פרוס

חטיף: קערת אננס פרוס

ארוחת צהריים: מרק פטריות וסלט שעועית עם ירקות עלים ושום

ארוחת ערב: סלט פירות עם תפוזים, אננס, תותים ויוגורט.

זכרו – הדיאטה הזו אינה ארוכת טווח. אבל אם יש לכן אירוע קרוב ואתן רוצות שהשמלה שאתן אוהבות תתאים, אז הדיאטה הזו בהחלט יכולה לעבוד עבורכן!

הפוסט דיאטת אננס – הורידו עד 1 קילוגרם ב 5 ימים בלבד! הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%90%d7%a0%d7%a0%d7%a1-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%95-%d7%a2%d7%93-1-%d7%a7%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%a8%d7%9d-%d7%91-5-%d7%99%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c/feed/ 0 הרופאים בשוק: הרתיחו את שני המרכיבים הללו – שתו את המשקה במשך 7 ימים והורידו עד 2 ק"ג! https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%94%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c/ https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%94%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c/#respond Sat, 05 May 2018 07:16:28 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=72883 וודאי חשבתם שאי אפשר להוריד משקל בלי התעמלות או דיאטה קפדנית, ובכן, זה אפשרי, ואנחנו נראה לכם איך! המשקה הזה יגשים את חלומותיכם. הוא קל להכנה והוא ימיס את השומן הבטני שלכם בזמן שאתם נהנים מערב שקט בבית מול הטלוויזיה. כך תכינו אותו: מרכיבים: * 2 כפיות דבש אורגני * 1 כפית אבקת קינמון * … להמשיך לקרוא הרופאים בשוק: הרתיחו את שני המרכיבים הללו – שתו את המשקה במשך 7 ימים והורידו עד 2 ק"ג!

הפוסט הרופאים בשוק: הרתיחו את שני המרכיבים הללו – שתו את המשקה במשך 7 ימים והורידו עד 2 ק"ג! הופיע לראשונה ב-.

]]>

וודאי חשבתם שאי אפשר להוריד משקל בלי התעמלות או דיאטה קפדנית, ובכן, זה אפשרי, ואנחנו נראה לכם איך!

המשקה הזה יגשים את חלומותיכם. הוא קל להכנה והוא ימיס את השומן הבטני שלכם בזמן שאתם נהנים מערב שקט בבית מול הטלוויזיה.

כך תכינו אותו:

מרכיבים:

* 2 כפיות דבש אורגני
* 1 כפית אבקת קינמון
* 250 מ"ל מים מינרלים

ama

אופן ההכנה:

הרתיחו את המים ואז שפכו פנימה את הקינמון. תנו למים להתקרר לפני שאתם מוסיפים את הדבש. תמיד מומלץ להוסיף דבש למשקה קר (או בטמפרטורת החדר), אם תוסיפו אותו למשקה בזמן שהוא חם, הדבש יאבד את כל הערכים התזונתיים שלו.

שימוש:

שתו חצי מהמשקה הנפלא לפני השינה. את החצי השני שתו בבוקר על קיבה ריקה. את התוצאות הראשוניות תראו אחרי שבוע. והן ידהימו אתכם.

הפוסט הרופאים בשוק: הרתיחו את שני המרכיבים הללו – שתו את המשקה במשך 7 ימים והורידו עד 2 ק"ג! הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%94%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%9c/feed/ 0 הזוג הזה סירב להתחתן עד שהם ירדו במשקל. אתם לא תאמינו איך הם נראים היום https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%96%d7%95%d7%92-%d7%94%d7%96%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%9f-%d7%a2%d7%93-%d7%a9%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%a8%d7%93%d7%95-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/ https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%96%d7%95%d7%92-%d7%94%d7%96%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%9f-%d7%a2%d7%93-%d7%a9%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%a8%d7%93%d7%95-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/#respond Thu, 28 Apr 2016 06:56:55 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=71723 קלייר קראותרס שקלה 90 ק"ג. היא עבדה בתור מילדת, והשעות המטורפות שלה אילצו אותה לאכול הרבה ג'אנק פוד וארוחות מוכנות. התזונה שלה הייתה כל כך גרועה עד שהגיע שלב שהיא לא הייתה מסוגלת להסתכל על עצמה במראה. כאשר החבר שלה הציעה לה נישואים, היא סירבה. היא אמרה שהיא לא רוצה להתחתן כשהיא נראית כמו 'כלה … להמשיך לקרוא הזוג הזה סירב להתחתן עד שהם ירדו במשקל. אתם לא תאמינו איך הם נראים היום

הפוסט הזוג הזה סירב להתחתן עד שהם ירדו במשקל. אתם לא תאמינו איך הם נראים היום הופיע לראשונה ב-.

]]>

קלייר קראותרס שקלה 90 ק"ג. היא עבדה בתור מילדת, והשעות המטורפות שלה אילצו אותה לאכול הרבה ג'אנק פוד וארוחות מוכנות. התזונה שלה הייתה כל כך גרועה עד שהגיע שלב שהיא לא הייתה מסוגלת להסתכל על עצמה במראה. כאשר החבר שלה הציעה לה נישואים, היא סירבה. היא אמרה שהיא לא רוצה להתחתן כשהיא נראית כמו 'כלה שמנה'. קלייר החליטה לעבור לאורח חיים בריא אחת ולתמיד.

כך קלייר נראתה

gg1



gg2

קלייר הצטרפה לקבוצת פיטנס ותוך 10 חודשים הורידה 25 ק"ג, אבל זה עדיין לא היה מספיק בשבילה. היא החלה ללכת למכון הכושר יחד עם חבר שלה, שתמך ועזר לה כל הדרך. הוא אכל את אותו התפריט והתאמן יחד איתה.

gg3

הפעם, קלייר הורידה 12 ק"ג נוספים. היא הפכה מאישה הסובלת מעודף משקל, לאישה חטובה ומלאת ביטחון.

gg4 gg5

באוקטובר 2014, קלייר וסטיבן התחתנו.

"התמיכה של בעלי הייתה חלק גדול מההצלחה שלי לרדת במשקל, ולעבוד יחד למען מטרה משותפת הייתה הרגשה נפלאה", היא אמרה.

gg6

קלייר וסטיבן ביום חתונתם

gg7



gg8

"אני לא מרשה לעצמי להשתעמם כשאני עושה את זה, ואני תמיד משפרת את עצמי"

gg9

איזו השראה אדירה האישה הזאת. כל הכבוד לך!

הפוסט הזוג הזה סירב להתחתן עד שהם ירדו במשקל. אתם לא תאמינו איך הם נראים היום הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%96%d7%95%d7%92-%d7%94%d7%96%d7%94-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%9f-%d7%a2%d7%93-%d7%a9%d7%94%d7%9d-%d7%99%d7%a8%d7%93%d7%95-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/feed/ 0 המיץ המדהים יעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר ויחזק את המערכת החיסונית שלכם https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%9e%d7%94%d7%a8-%d7%99%d7%95/ https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%9e%d7%94%d7%a8-%d7%99%d7%95/#respond Tue, 15 Mar 2016 12:09:42 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=69176 המשקה הזה הוא מדהים. הוא יעזור לכם להוריד משקל מהר יותר, ובאותו הזמן יחזק את המערכת החיסונית שלכם. המרכיב המרכזי של משקה העל הזה הוא ג'ינג'ר. שורש ג'ינג'ר הוא אחד המזונות הבריאים בעולם. הוא עשיר בחומרים מזינים בריאים ויכול לספק תועלות בריאותיות רבות: הוא מקל על סימפטומים של דלקת פרקים (מפחית כאבים בשרירים ובעיות בעצמות), … להמשיך לקרוא המיץ המדהים יעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר ויחזק את המערכת החיסונית שלכם

הפוסט המיץ המדהים יעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר ויחזק את המערכת החיסונית שלכם הופיע לראשונה ב-.

]]>

המשקה הזה הוא מדהים. הוא יעזור לכם להוריד משקל מהר יותר, ובאותו הזמן יחזק את המערכת החיסונית שלכם. המרכיב המרכזי של משקה העל הזה הוא ג'ינג'ר. שורש ג'ינג'ר הוא אחד המזונות הבריאים בעולם. הוא עשיר בחומרים מזינים בריאים ויכול לספק תועלות בריאותיות רבות: הוא מקל על סימפטומים של דלקת פרקים (מפחית כאבים בשרירים ובעיות בעצמות), מחזק את המערכת החיסונית, עוזר נגד גזים, עצירות, זרימת דם (משפר את זרימת הדם ומונע היווצרות של קרישי דם, בעיות לב, כאבי מחזור, מוריד את רמת הסוכר בדם, מפחית את רמת הכולסטרול הרע, מסיר רעלים מהגוף, מונע התפתחות של תאים סרטניים ועוד).

אנשים שרוצים להוריד משקל מהר צריכים להשתמש בשורש הזה, מכיוון שג'ינג'ר יעיל מאוד בשרפת השומן ומאיץ את תהליך הורדת המשקל. הדבר הטוב ביותר הוא שג'ינג'ר גורם לכם להרגיש מלאים ושבעים, המשמעות היא שאחרי שאתם צורכים ג'ינג'ר – לא תרצו לאכול חטיפים מתוקים או מלוחים.

gini

פשוט עקבו אחר ההוראות הפשוטות. זה מה שאתם צריכים לעשות – קודם כל, תצטרכו להרתיח 1.5 ליטר מים, לאחר מכן הוסיפו שורש ג'ינג'ר קצוץ (שורש באורך 5 ס"מ). עליכם לסנן את המים לפני שאתם שותים. עליכם לשתות את המשקה בכל יום, במשך 6 חודשים. אתם תהיו בשוק מהתוצאות. תורידו משקל הרבה יותר מהר והמערכת החיסונית שלכם תהיה חזקה יותר – כך שהיא תלחם בזיהומים, דלקות וחיידקים שונים.

הפוסט המיץ המדהים יעזור לכם לרדת במשקל מהר יותר ויחזק את המערכת החיסונית שלכם הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a5-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%94%d7%99%d7%9d-%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%9c%d7%9b%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%9e%d7%94%d7%a8-%d7%99%d7%95/feed/ 0