זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תלחצו על הנקודה הזאת בכף הרגל בכל יום

עם כל הכדורים והתרופות שיש לשוק להציע, הייתם חושבים שלכל בעיה שיש לכם יהיה פתרון. למרבה הצער, הרבה מאוד תרופות פשוט לא עובדות על אנשים מסוימים, ואם הן כבר עובדות הם מגיעות עם תופעות לוואי רבות שיוצרות בעיות נוספות.

אקופרסורה היא רפואה אלטרנטיבית שאנשים רבים משתמשים בה, ורבים (אם לא כולם) טוענים שהיא עובדת מצוין עבורם. יש בגוף נקודות לחץ רבות, אך נקודת ה LV3 נחשבת לנקודה 'הפופולרית' לשיפור הבריאות הכללית.

נקודת ה LV 3 הידועה גם בשם 'טאי צ'ונג', ממוקמת בכף הרגל, קרוב לעצמות המסרק. הפירוש הוא Liver 3 (כבד 3) בגלל הקשר שיש לנקודה למרידיאן הכבד שמחובר לנקודות שונות בגוף ויכול להשפיע על הבריאות בדרכים שונות. מה נקודת ה LV3 יכולה לעשות? הנה כמה דוגמאות להשפעה של ה LV3 על הגוף:

1. משחרר לחץ ומתח

הריכוז והחשיבה הצלולה שלכם יכולה להשתפר, על ידי הפחתת רמת הלחץ והקלה בתשישות.

2. משכך כאבים

נקודת ה LV3 קשורה לגב התחתון, ובכך היא יכולה להקל על כאבים. היא עוזרת להקל גם על בעיות באיברי המין, כולל כאבי מחזור. לחיצה על הנקודה עוזרת להקל גם על כאבי ראש ועיניים.

3. עיכול

ה LV 3 עוזרת עם בעיות בעיכול וכאבי בטן, וגם האנגאוברים! חילוף החומרים מנוהל דרך הנקודה הזאת, אז היא יכולה גם לעזור בהורדת משקל.

4. נגד דיכאון

עזבו את הכדורים נגד דכאון, נקודת ה LV3 יכולה להיות הפתרון עבורכם, במיוחד עם דכאון וחרדה. היא עוזרת להפחית לחץ ואינסומניה, וזה מתקשר באופן ישיר לעזרה בטיפול בדיכאון.

5. נלחמת נגד פרקינסון

דיקור הוא המפתח כאן, להבדיל מלחיצה. מסתבר שמשך שנים רבות השתמשו בנקודת ה LV 3 נגד הרעידות שמחלת הפרקינסון גורמת.

אז איך מוצאים את נקודת ה LV 3? בזמן שאתם יחפים, תמצאו את האזור בין הבוהן לאצבע שלידה, ואז תזיזו את שתי האצבעות הצידה ולמטה. ליד העצם הבולטת, שם נמצאת נקודת ה LV 3. כאשר אתם מוצאים את הנקודה, עסו את אותה בעדינות. חזרו על הפעולה, מספר פעמים ביום.

אתם יכולים לעסות את הנקודה ולהתנסות איתה ועם נקודות לחץ אחרות. אך עלולים להיות סיבוכים אם אתם סובלים מדלקת מפרקים שגרונית, דליות, או אם אתן בהריון – במצבים הללו, אל תבצעו את הלחיצות הללו. בנוסף, מחלות לב ו/או סרטן צריכים להרים דגל אדום, וחשוב להתייעץ עם רופא לפני שמבצעים את הלחיצות.

בנוסף, אל תנסו בעצמכם דיקור סיני – זה צריך להיות מבוצע רק על ידי אדם מוסמך ובעל רישיון.

שתפו את המידע החשוב הזה עם החברים והמשפחה שלכם.

אם תלחצו על הנקודה הזאת בכל יום במשך 2 דקות, זה מה שיקרה לגוף שלכם. לא היה לי מושג!

באקופרסורה משתמשים שנים רבות ברפואה המזרחית המסורתית, אך לא מזמן היא נכנסה לתודעה של העולם המערבי. אולי היא מקבלת עזרה בזכות ההכרה של דיקור סיני ברפואה המודרנית, או שאולי זאת דרך טרנדית להקל על הלחצים והכאבים היומיומיים.

אך היום נדבר על נקודה ספציפית בכף הרגל. ברפואה הסינית, היא נקראת טאי צ'ונג או 太冲. העוסקים במקצוע וחוקרים קוראים לזה LV3 או LR3 בגלל ההשפעה על הכבד. במשך תקופה ארוכה משתמשים בנקודה הזאת בכף הרגל ברפואה המזרחית המסורתית כדי לטפל במגוון רחב של בעיות ומחלות.

המיקום של הנקודה היא בין האצבע הראשונה לשנייה, בכל רגל, ממש מאחורי מפרק האצבע. מטפלים רבים יסמנו את הנקודה עם דיו על מנת למצוא אותה בקלות.

kl1



מדוע תרצו להשתמש בנקודת הלחץ הזאת? קודם כל מכיוון שהיא מקלה על לחץ וחרדה.

kl2

אפילו לאתר WebMD המפורסם יש מידע על שימוש בנקודה למטרה הזאת. מחקרים הראו השפעות חיוביות על רמת החרדה, דיכאון ולחץ. המכניזם המדויק אינו ידוע, אבל זו אחת מההשפעות הנפלאות שידוע שה LV3 עושה.

תועלת נוספת היא הקלה על כאב

kl3

זה למעשה אחד השימושים הכי מתועדים של אקפרסורה. מכיוון שנקודות הלחץ קרובות לתעלת העצבים, קל לדמיין איך זה עובד. ב LV3 השתמשו להכל מכאבי ראש ועד כאבי כב. אפילו כאבי מחזור נמצאים ברשימת הכאבים שה LV3 יכול לרפא.

מה עם העיכול? כן! גם זה.

kl4

LV3 טוב לדברים שגורמים לכם להרגיש לא טוב, מבחילה, הקאות ועד כאבי עיכול רגילים. אם אתם סובלים מכאבי בטן, תעשו את נקודת הלחץ הזאת ותראו שזה עוזר.



עכשיו זה יראה אולי קצת מוזר, יש טענות האומרות ש LV3 אפילו משמש כטיפול למחלת הפרקינסון. מדהים, נכון?

kl5

זה כמעט טוב מכדי להיות אמיתי…אבל זה כן. במחקר מ 2014 על ידי חוקרים מארגון הבריאות העולמי, הראה שנקודת ה לחץ LV3 עזרה להתדרדרות נוירונים במוח, במיוחד אלו הקשורים לספיגת דופמים. התדרדרות הנוירונים היא אחת ההשפעות המרכזיות של פרקינסון על הגוף, ולמרות שיש צורך במחקרים נוספים, מסתבר שה LV3 אפילו מציל חיים.

הנה מדריך מצוין שיראה לכם איך לעבוד וללחוץ על נקודת ה LV3.

היא לוחצת על הנקודה הזאת ברגל בכל לילה לפני השינה. כשתראו מדוע, תבינו שזה גאוני

1 מתוך 3 סובל מרמה כזאת או אחרת של אינסומניה. למרבה המזל, יש שיטה טבעית שתעזור לכם לישון שלא מצריכה כדורים או תרופות אחרות.

כל מה שאתם צריכים זה…את האצבעות שלכם!

אולי שמעתם בעבר על אקופרסורה, אשר כוללת הפעלת לחץ על נקודה ספציפית בגוף כדי לטהר מרעלים או לרפא חלק אחר בגוף. זה דומה לדיקור סיני, אבל בלי המחטים.

ac1

הפעלת לחץ על נקודת ה LV3, 'האזור הבשרי' בין הבוהן לאצבע השנייה, על החלק העליון של כף הרגל, במשך 5 שניות, יעזור לכם להירדם בלילה.

ac2

אתם יכולים לטפל באינסומניה גם על ידי לחיצה על נקודת ה P6 וה K1. כפי שמדגימים בתמונות למטה.



הפעילו לחץ על נקודת ה P6 במשך 5 דקות, ואז שחררו.

ac3

הפעילו לחץ במשך 30 שניות על נקודת ה K1, ואז שחררו ל 5 שניות, וחזרו שוב על הפעולה.

ac4

צפו בסרטון ההדגמה כדי לראות איך לבצע את הלחיצות בצורה הנכונה ביותר.

ישנם דברים נוספים שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את השינה שלכם, כמו לעשות טקס מרגיע בכל לילה ולהימנע מצריכת אלכוהול, ארוחות גדולות או עישון לפני השינה. אבל אם אתם לא מרגישים עייפות אף פעם, נסו את שיטת נקודות הלחץ לפני השינה. בהחלט כדאי לכם לנסות אותה הלילה!

הילד שלי סבל מכאבי אוזניים בלתי פוסקים, אז חברה שלי סיפרה על הטריק האלטרנטיבי הזה שפתר הכל!

צינון, דלקת בגרון, או התקף אלרגי גורמים להצטברות נוזלים להיתקע באוזן התיכונה (אמצעית), מה שמוביל לדלקות אוזניים.

ילדים יותר חשופים לדלקות אוזניים מאשר מבוגרים, מכיוון שהמערכת החיסונית שלהם עדיין לא התפתחה לחלוטין. זה מצב שיכול להיות מאוד לא נעים בגלל שאתם חווים חום וכאב בלתי נסבל באוזניים.

בחודשי הסתיו והחורף, בימים הגשומים עם הערפל והלחות, אנחנו חשופים יותר למחלות שונות כמו צינון ושפעת.

הרפואה האלטרנטיבית הוכחה פעמים רבות כאפקטיבית מאוד, לעתים יותר מהרפואה המודרנית. והכי חשוב, אנשים לא מתלוננים על תופעות לוואי.

השיטה הזו תסייע לכם להקל על הכאב ולהפחית דלקתיות באוזן שלכם ושל הילדים שלכם. זו שיטה קלה מאוד ליישום ואתם צריכים שני דברים בלבד: גרביים ומלח.

מלח מכיל פוספורים, אבץ, ברזל, מנגן, ונחושת. למינרלים הללו יש היכולת להפחית בכאב ולהוריד חום.

מלאו אחר ההוראות בזהירות.

אתם צריכים:

  • 1 כוס מלח ים (לא מלח שולחן רגיל)
  • גרב לבן נקי

דבר ראשון, שימו סיר על אש בינונית. לאחר מכן שימו מלח בגרב. עכשיו עשו קשר בקצה הגרב. לאחר מכן, שימו את הגרב על הסיר וחממו אותו. אתם לא רוצים לקבל כוויה, אז ודאו שהגרב לא חם מאוד. יקח לגרב כ 5 דקות להתחמם. לאחר מכן, קחו את הגרב ונערו היטב. הניחו אותו על האוזן הכאובה ותוך מספר דקות תרגישו הקלה גדולה מאוד.

זה הכל. זו שיטה מוכחת שעובדת מצוין, ובהחלט שווה לנסות אותה אם אתם מרגישים כאב אוזניים.

היא שמה אטב כביסה על האוזן בכל הלילה בגלל סיבה אחת מצוינת

לסבול מכאבים זה חלק מהיותו אנושיים. אבל מה תעשו אם הכאב לא מפסיק אפילו אחרי שלקחתם תרופות עבורם?

זה מה שטיפול אלטרנטיבי חדש מנסה לגלות, והכל מתחיל עם האוזניים שלכם.

רפלקסולוגית אוזניים הוא טיפול עבור כאב שמתמקד בנקודות הלחץ באוזן. כאשר אתם מפעילים לחץ על נקודה ספציפית באוזן, היא מתמקדת באיבר מסוים בגוף, מרגיעה ומקלה את הכאב.

rf1

בעל מקצוע יכול לספק עיסוי לאוזן, שיוביל לתחושת רגיעה בכל הגוף, או שאתם יכולים לנסות לעסות את האוזן בעצמכם.

אם אתם סובלים מכאב ולא רוצים לשלם על עיסוי מקצועי, דרך אחת להרגיש טוב יותר היא לשים אטב כביסה על כל אחת מ 6 נקודות בלחץ במשך חמש שניות.




rf2

זה מתמקד בגב ובכתפיים (1), איברים (2), מפרקים (3), סינוסים וגרון (4), עיכול (5), ראש ולב (6).

נשמע יותר מדי טוב בשביל להיות אמיתי…אבל תצפו בזה.

שרפו את העלים הללו בבית ותראו מה קורה אחרי 10 דקות. אתם לא תאמינו

עלי דפנה – העלים של הצמח הבריא הזה, משתמשים בהם ברפואה האלטרנטיבית כבר מאות שנים. אנשים השתמשו בהם כדי להכין תרופות טבעיות ומחלות שונות ומגוונות. התבלין הזה נחשב לתבלין קדוש על ידי הרומאים וביוון העתיקה. האם ידעתם שהמנצחים באולימפיאדה קיבלו זר מעלי דפנה, המסמל כבוד ותהילה? אנשים רבים בכל העולם משתמשים בעלי דפה מדי יום, אבל בעיקר בתור תבלין. הם מוסיפים את העלים למנות האהובות עליהם.

alal

זה מראה כמה עלי הדפנה היו חשובים בעבר, וסביר להניח שיש סיבה טובה לכך. ובכן, אנחנו משתמשים בצמח הזה בתור תבלין, אבל היכולות הבריאותיות ידועות זמן רב. המרכיבים הפעילים בצמח הם סינאול ו pinene. המרכיבים הללו נמצאים גם בשמן אתריים וגורמים להרגשת רוגע.



לצמח המדהים הזה יש מרכיבים פסיכואקטיביים שמשתחררים כשאתם לועסים את העלים. ההשפעות המדהימות הללו תוארו באגדות וסיפורים רבים, כמו זה על האורקל מדלפי, שם הם לועסים עלי דפנה על מנת לחזות את העתיד.

לשמן האתרי בעלי דפנה יש הרגשת רוגע על הגוף והנפש כאשר אתם שורפים אותם. כך תשתמשו בעלי דפנה כדי להפחית לחץ וחרדה – פשוט הדליקו עלה דפנה אחד והשאירו אותו דולק במשך 10 דקות. החדר יתמלא ניחוחות שירגיעו את כל מי שנמצא. לעלי הדפנה יש תכונות אנטי חומציות, הן פועלות כחומר משתנן, ומחטא. הם יכולים לשפר את מצב הרוח, והעלים והגרגירים של הצמח יכולים לטפל בהיסטריה, תשישות, לחץ ואפילו שפעת.

לחצו על 4 הנקודות האלו בגוף ותורידו משקל במהירות!

אקופרסורה ודיקור סיני הם טיפולים מהרפואה האלטרנטיבית אשר משתמשים בהם שנים רבות כדי לפתור בעיות בריאותיות שונות.

בכתבה הזאת אנו נציג בפניכם 4 נקודות שעליכם ללחוץ על מנת לרדת במשקל במהירות.

אקופרסורה היא טכניקת רפואה מורכבת, למרות שאנשים רבים מאמינים שזאת שרלטנות ומשהו מעורפל. ערוצי האנרגיה בגוף האדם משויכות עם נקודות ספציפיות בגוף.

אז הכרחי למצוא את הנקודה המסוימת, ולעסות אותה בהתאם אם אתם רוצים לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים.

אם תעקבו אחר ההוראות למטה, חילוף החומרים שלכם יהיה מהיר יותר, וכתוצאה מכך, אתם תהיו אנרגטיים מאוד במהלך היום, ועודפי השומן לאט לאט יעלמו, מכיוון שהם יפסיקו להצטבר. תתחילו לשלוט על התיאבון ותיצרו לעצמכם אורח חיים חדש ובריא.

הנה הנקודות שיעזרו לכם להיפטר מעודפי השומן:

רגל

lg1

בנקודה הזאת, הנקראת זו סן לי משתמשים הכי הרבה באקופרסורה. היא משפרת את העיכול, ובנוסף עוזרת לדכא תהליכים דלקתיים בגוף.

הכינוי של הנקודה הוא 'נקודת אריכות הימים' או הנקודה 'נגד מאה המחלות'. היא ממוקמת מתחת לפיקת הברך.

כדי למצוא אותה בצורה מדויקת יותר, כסו את הברך עם כף היד, אם אתם בוחרים את הרגל הימנית, בחרו את יד ימין, אם אתם בוחרים אתר רגל שמאל, השתמשו ביד שמאל. הנקודה היא בין קצרה הזרת והקמיצה.

עסו את הנקודה הזאת מדי יום בערב ותורידו כ 450 גרם בשבוע. את הנקודה יש לעסות עם כיוון השעון, 9 פעמים בכל רגל.

10 דקות בסה"כ, 5 דקות בכל רגל – אבל אל תעסו ממש לפני השינה, מכיוון שזה יכול לגרום לאינסומניה.

זרוע

lg2

זאת נקודת המפתח של הגוף מכיוון שכל האנרגיה הפנימית עוברת בה. על ידי עיסוי של הנקודה הזאת, אתם משחררים חום גוף עודף ועוזרים לשפר את עבודת המעי.

עליכם לעסות את הנקודה 2-3 פעמים ביום במשך דקה אחת בכל פעם.



פנים

lg3

הנקודה הזאת ממוקמת מתחת לאף ולשפה העליונה. חשוב לגרות את הנקודה הזאת פעמיים ביום למשך 5 דקות בכל פעם. העיסוי הזה עוזר לשלוט על הרעב וחרדה. אם אתם אוכלים יותר מדי בתקופות של חרדה, אז העיסוי הזה מושלם עבורכם!



אוזן

lg4

על ידי עיסוי הנקודה הזאת אתם תאיצו את תהליך חילוף החומרים, וזה מוביל להורדת משקל מהירה יותר בכל חלקי הגוף. יש לעסות את הנקודה עם האגודל 3 פעמים ביום, 3 דקות בכל פעם, עם לחיצות חלקות ומתמשכות על האוזן.

במהלך הטיפול הזה, כתוצאה מהלחץ, יתכן ותרגישו אי נוחות, אולי אפילו כאב, אבל כך זה אמור להיות, אחרת לא תשיגו את התוצאות הרצויות.

הצמח הזה הורג תאים סרטניים, מטפל בסוכרת, ומחזק את המערכת החיסונית!

האם שמעתם על גויה? ידוע גם בשם Karela, 'במשך שנים ארוכות בכל רחבי העולם השתמשו בפרי 'המלון המר' הזה בזכות הסגולות הרפואיות שלו.

גויה הוא מלון בריא עם טעם מר ביותר. הצורה שלו מזכירה מלפפון עם גבשושיות. הוא גדל באזורים לחים עם אקלים חם ואפשר למצוא אותו בעיקר באסיה ודרום ארמיקה.

ד"ר פרנק שלנברגר, שמתחמה בטיפול אנטי אייג'ינג ורפואה אלטרנטיבית במרכז האנטי אייג'ינג והרפואה האלטרנטיבית בנבאדה, ארצות הברית, הוא זה שגילה את השפעות המופלאות של פרי הפלא הזה.

הוא מצד דרך להשתמש במרכיבים הטבעיים של הפרי כדי לטפל בחולים שאובחנו עם סרטן הלבלב.

ד"ר שלנברגר אומר שהמלון המר בלם בצורה יעילה את גדילת התאים הסרטניים והוא תמיד ממליץ למטופלים שלו לבטוח בטבע ולהשתמש במוצרים ומרכיבים טבעיים כדי לטפל בכל סוג של מחלה.

לפי הממצאים האחרונים שלו, תמיסה של 5% של מיץ המלון מהר יכול למנוע את סרטן הלבלב.

goy



פרי הגויה מונע את היווצרות התאים הסרטניים בכ 90%. ההשפעות של הפרי הזה נבדקו גם באוניברסיטת קולורדו, והתוצאות הראו הפחתה של 64% בגודל של גידולים בלבלב.

המחקר רק מאשר את התועלות של הפרי. הוא משחק תפקיד גדול גם בטיפול בזיהומים בעור, לחץ דם גבוה, אסתמה, בעיות בבטן, וסימפטומים של סוכרת.

הפרי הוא חלק מרפואה מסורתית נפוצה בסין, הודו, אסיה וחלקים בדרום-מזרח ארצות הברית.

התועלות הבריאותיות של פרי הגויה:

  • כשצורכים באופן קבוע, משפר את הסיבולת ואת רמת האנרגיה
  • הוא מקור מצוין חומצה פולית אשר מפחית פגמים בתעלה העצבית אצל תינוקות
  • המלון המר עשיר בפוליפפטיד, פיטונוטריאנטים שמפחית את רמת הסוכר בדם. הפרי מכיל גם קרינטין מיוחד, שמגביר את צריכת הגליקוגן והגלוקוז בכבד, שרירים, וברקמות המכילות תאי שומן. שניהם מפחיתים את רמת הסוכר בדם, דבר הכרחי עבור חולי סוכרת סוג 2.
  • מיץ גויה מגביר את היציבות של המערכת החיסונית והתנגדות הגוף מפני זיהומים
  • מה שהופך את המיץ לאחד הבריאים והיעילים לשיפור הראייה זה שהוא מכיל כמויות גדולות של בטא קרוטן
  • בנוסף, המיץ עוזר בהאנג אובר. המשמעות היא שהוא יכול לזרז את תהליך עיכול האלכוהול ובאותו הזמן מנקה ומטהר את הכבד מצריכת האלכוהול
  • הוא מגרה את תנועת המעיים ומקל את העיכול עד שהאוכל יוצא בסופו של דבר מהמערכת
  • הוא מנקה מרעלים ומטהר את הכבד, מקל על כאבי דלקות פרקים ומגביר את זרימת הדם
  • מקל על פסוריאזיס וזיהומים פטרייתיים.

מקור

אם אתם מרגישים לחוצים, חרדים, מדוכאים או עצובים, נסו את שיטת הטיפול העתיקה הזאת להקלה מהירה

אין יותר מדי אמונה ברפואה אלטרנטיבית למרות שיש טיפולים שהוכחו כמועילים.

טכניקות כמו דיקור סיני או רפלקסולוגיה עדיין פופולריות היום, אך יחד עם זאת שיטות טיפול רבות נשכחו. למרבה המזל, זאת טכניקה שמסאז'יסטים רבים משתמשים בה עד היום – ואתם יכולים לעשות אותה בעצמכם בכל מקום בו אתם נמצאים.

זה נקרא ג'ין שין ג'יוטסו. הטיפול ידוע ביכולת שלו לעזור עם חרדה, לחץ, ואפילו עזר לאנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית! אם אתם מרגישים קצת לחוצים או חרדים, נסו את ותראו איך זה עובד עבורכם.

זה מה שאתם צריכים לעשות כל לילה כדי לישון טוב יותר

היתרונות הבריאותיים של דיקור סיני ידועים ונלמדו על ידי רבים, אבל האם ידעתם שאתם יכולים לקבל את אותם היתרונות בלי שימוש במחטים? לשיטה קוראים אקופרסורה.

התאוריה ברפואה הסינית המסורתית מתארת את נקודות הדיקור המיוחדות הללו שנמצאות לאורך המרידיאן או ערוצים בגוף שלכם. על ידי לחיצה על נקודות מסוימות בגוף, אפשר לשפר את זרימת הדם, מה שמגביר את אספקת החמצן ועוזר להחלים את הגוף.

aco1



נקודת הסן יין ז'או

נקודת הסן יין ז'או מייצגת תחום חשוב בדיקור סיני או  אקופרסורה. היא ממוקמת בחלק הפניני של השוקה בשתי הרגליים.

מטפלים באקופרסורה טוענים שטיפל בנקודה הזאת עוזר בנפיחות של הבטן, עיכול, בעיות במחזור וכאב, אי-פוריות, אינסומניה, לחץ, וחרדה.

זה עוזר גם לטהר ולהסדיר את הטחול והכליות, מה שעוזר לשמור על הדם שלכם בצורה אופטימלית.

איך למצוא את נקודת הלחץ הזאת


הניחו ארבע אצבעות על העקב בחלק הפנימי של הרגל, מאחורי עצם השוק.

כדי לעסות את הנקודה, לחצו את האגודל על הנקודה בתנועה סיבובית במשך 6 דקות. שחררו ל 2 שניות, וחזרו על הפעולה במשך 5 דקות, ואז החליפו רגליים. עשו זאת כל יום לפני השינה כדי לישון טוב יותר.