12 טריקים עם אבקת סודה לשתייה שכל אישה צריכה להכיר

נשים (אבל לא רק) מוציאות הרבה כסף על מוצרי קוסמטיקה כדי להביא את המראה שלהם למצב אופטימלי עבורן, וכדי לשפר את הבריאות ואיכות הציפורניים, שיער ועור.

אך המוצרים הללו מלאים לעתים בכימיקלים מסוכנים שלפעמים עושים יותר נזק מתועלת, אז מספר גובר של נשים פונות לאלטרנטיבות ביתיות וטבעיות.

סודה לשתייה היא אחד המרכיבים המגוונים וטבעיים שיש.

הנה כמה דרכים בהן אתן יכולות להשתמש באבקת סודה לשתייה כדי לשפר את איכות החיים שלכן:

אבקת סודה לשתייה היא חומר ניקוי ביתי עוצמתי מאוד ואפשר להשתמש בה במגוון דרכים במטבח. היא יכולה לשמש כמוצר מצוין לטיפוח העור, השיער, וגם הציפורניים.

הלבנת שיניים

צחצחו את השיניים עם אבקת סודה לשתייה וקצת מים כדי להלבין אותן.

טיפול בעור קשה

שפשפו קצת סודה לשתייה על העור הקשה כדי לרכך אותו.

הקלה בכוויות

ערבבו מים וסודה לשתייה ומרחו את המשחה על האזורים בהם נשרפתם.

הקלה בסימני מתיחה

השתמשו בסודה לשתייה כדי להפחית באופן טבעי את הופעת סימני המתיחה.

מטפל באבצס בשן

צחצחו את השיניים עם תערובת של סודה לשתייה ומים כדי להקל בכאב השיניים ולהיפטר מאבצס.

הקלה בצרבת וריפלוקס קיבתי ושטי

שתו כוס מים עם כפית סודה לשתייה כדי לטפל בבעיה.

דאודורנט טבעי

הכינו משחה של סודה לשתייה ומים ומרחו בבית השחי כדי להילחם בריח רע וזיעה.

שיפור מראה ונפח השיער

הוסיפו סודה לשתייה לשמפו שלכן וחפפו את השיער כדי להעניק לו ברק ונפח.

שטיפת פנים טבעית

ערבבו מים וסודה לשתייה ומרחו על הפנים כדי להילחם בפצעונים, אקנה, שחורים, ועוד.

ניקוי כתמים

השתמשו במשחה של מים וסודה לשתייה כדי לנקות כתמים עקשניים בבגדים. לאחר מכן, כבסו כרגיל.

ניקוי ספוגים

השרו את הספוג המלוכלך והמסריח שלכם במים וסודה לשתייה. זה ינקה ויחטא אותו.

ניקוי המיקרוגל

נקו את המיקרוגל עם ספוג לח וסודה לשתייה. לאחר מכן נקו עם מטלית לחה.

ניקוי רצפות

הוסיפו חצי כוס סודה לשתייה לדלי מים חמים, והשתמשו בתערובת הזו כדי לנקות את הרצפות.

ניקוי רהיטים

שימו קצת סודה לשתייה על ספוג לח, והשתמשו בו כדי לנקות כתמים מהרהיטים והקירות. נגבו בסוף עם מטלית יבשה.

ריכוך קטניות

הוסיפו קצת סודה לשתייה לסיר כאשר אתם מרתיחים קטניות כדי לרכך אותן מהר ובצורה קלה יותר.

קרצוף ירקות ופירות

כדי לנקות לכלוך מירקות ופירות פזרו קצת בודה לשתייה על ספוג נקי ולח, וקרצפו אותם. לאחר מכן שטפו עם מים.

הקלה בעקיצות יתושים וחרקים

שפשפו קצת משחת סודה לשתייה ומים על העקיצות כדי להקל על הנפיחות וגירושים.

אז אם אין לכם אבקת סודה לשתייה בבית, אולי כדאי שתקנו. תראו כמה דברים נפלאים אתם יכולים לעשות איתה. היא ללא ספק תשפר לכם את איכות החיים!

שטפו את הפנים שלכן עם שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה – וזה מה שיקרה לכן תוך חודש

עור בוהק וללא פגמים הוא החלום של כל אישה וכדי להשיג את העור החלק הזה, נשים רבות בוחרות לבקר אצל קוסמטיקאיות ולעבור לטיפול.

מומחים מסבירים שמלבד העובדה שהטיפולים הללו יקרים, הם לפעמים עלולים לפגוע בעור ולגרום לתופעות לוואי.

מחקרים מדעיים שנערכו לאחרונה הראו שחלק ממוצרי טיפוח העור מכילים רכיב בשם פתאלטים, שהוא רכיב מרכזי בפלסטיק. מדענים מסבירים שהרכיב הזה עלול לגרום לתופעות לוואי מסוכנות.

בנוסף לכך, חלק מהמוצרים בשוק לא תמיד נבדקים בצורה יסודית, והם עלולים להכיל כימיקלים מזיקים. לכן תמיד מומלץ לנסות קודם את השיטה הטבעית.

למטה אנו נציג  בפניכן מתכון לניקוי הפנים אשר יספק לכן תוצאות מדהימות. הקרם הביתי הזה יותר יעיל וגם יותר זול.

קרם שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה

לקרם הזה תצטרכו שני רכיבים בלבד. חשוב לציין שהמסכה בטוחה לשימוש ומתאימה לכל סוגי העור, כולל עור רגיש.

רכיבים:

  • ½ כוס שמן קוקוס
  • ½ כוס אבקת סודה לשתייה

הכנה:

קודם כל חממו את שמן הקוקוס עד שהוא נהיה נוזלי ואז הוסיפו אליו את הסודה לשתייה. ערבבו עד לקבלת מרקם אחיד. מרחו את הקרם על הפנים ועסו אותו בעדינות בתנועות מעגליות. תנו לו להישאר על הפנים כמה דקות ואז שטפו עם מים פושרים.

השתמשו בקרם 3 פעמים בשבוע. את התוצאות הראשוניות תראו אחרי שבוע.

תועלות של הקרם הזה:

השילוב של שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה יוצר קרם בעל סגולות אנטי מיקרוביאליות והוא מעניק לחות לעור. הקרם הביתי יסיר תאי עור מתים וימנע הופעה של פצעונים ואקנה.

בזכות הסגולות האנטי דלקתיות שלו, לקרם יש היכולת להקל על תסמינים של אקזמה, פסוריאזיס, ובעיות עור נוספות.

עם שימוש קבוע בקרם, העור שלכן יהיה נקי, רך וללא פגמים!

איך קמצוץ של אבקת סודה לשתייה שינתה את חיי ב 11 דרכים שונות

למרות שאנו משתמשים בה בחיי היומיום שלנו, אבקת סודה לשתייה היא עדיין תעלומה לאנשים רבים בכל הנוגע לאיכויות שלה. מלבד העובדה שהיא טובה לבישול, היא מספקת תועלות בריאותיות רבות.

אבקת סודה לשתייה מורכבת מנתרן מימן פחמתי ומשתמשים בה בעיקר לתפיחה של בצק, ולהוסיף לו מרקם וטעם. לפנים מאות שנים, אנשים השתמשו באבקת סודה לשתייה כדי לנקות את הבתים שלהם, אבל ב 1920 סודה לשתייה זכתה לראשונה להכרה בזכות התועלות הבריאותיות שלה.

סודה לשתייה היא זולה ואפשר למצוא אותה בכל מקום. משתמשים בה כדי לרפא פציעות וכמוצר קומסטיקה. המשיכו לקרוא וגלו 11 שימושים שאתם יכולים לעשות עם אבקת סודה לשתייה.

דאודורנט טבעי

דאודורנטים מכילים הרבה אלומיניום ופרבן, אז אם אתם רוצים להיפטר מכימיקלים וחומרים כבדים, סודה לשתייה היא הדבר בשבילכם. מרחו קצת מתחת לבית השחי והריח הרע יעלם במהרה.

עקיצות חרקים

ערבבו מים ואבקת סודה לשתייה ומרחו ישר על העקיצה כדי למנוע ממנה לגרד.

צרבת וקלקול קיבה

ערבבו 1/2 כוס מים עם 1/2 כפית אבקת סודה לשתייה ושתו פעם שעתיים כדי לטפל בצרבת, קלקול קיבה, וחומציות בבטן.

קילוף עור מת והשרייה לכפות הרגליים

ערבבו מים חמים עם 3 כפיות סודה לשתייה והשרו את כפות הרגליים. או שתכינו משחה ושפשפו איתה את הרגליים כדי לנקות את העור.

אמבטיה מרגיעה

ערבבו חומץ תפוחים וסודה לשתייה והוסיפו לאמבטיה מלאה מים חמים, העור שלכן יראה וירגיש מדהים לאחר מכן.

ניקוי ידיים

ערבבו מים וסודה לשתייה ביחד של 1:3 והשתמשו בתערובת כדי לנקות את הידיים מריח לא נעים ולכלוך.

מסיר שבבי עץ

ערבבו 1 כפית סודה לשתייה עם מים ומרחו על האזור הכואב פעמיים ביום, שבב העץ יצא בקלות ובמהירות.

טיפול לכוויות עור

הוסיפו חצי כוס סודה לשתייה למים חמים והשרו בפנים את הגוף כדי לטפל בכוויות שמש. או טבלו מטלית או מגבת בתערובת והניחו על האזור הכואב.

משחת שיניים

מחקרים הראו שניתן להיפטר מפלאק עם סודה לשתייה אפילו טוב יותר מאשר משחת שיניים רגילה. ערבבו סודה לשתייה ומלח ביחס של 1:6 כדי להיפטר מחיידקים פה. קחו כמות קטנה על האצבע ושפשפו את החניכיים.

מלבין שיניים

קחו תות וערבבו אותו עם 1/2 כף סודה לשתייה. לאחר מכן מרחו על השיניים והישארו כך 5 דקות, לאחר מכן צחצחו שיניים כרגיל ושטפו היטב את הפה. חזרו על הפעולה פעם בשבוע.

מנקה טבעית

מאות שנים משתמשים בסודה לשתייה ככלי לניקיון. אבל פסל החירות נוקה עם סודה לשתייה במהלך השחזור שלו ב 1986. אתם יכולים לנקות את מהטבח אם תפזרו סודה לשתייה על אזורים מלוכלכים.

יותר מכך, אם תערבבו חומץ תפוחים עם סודה לשתייה אתם יכולים לנקות את השירותים, מנגל, סירים, צעצועים, סכו"ם, ועוד. בנוסף, אתם יכולים להשתמש בסודה לשתייה כמלבין בדים ומרכך. אתם יכולים לנקות את השטיח אם תפזרו סודה לשתייה ותשאירו אותה לפעול כ 15 דקות.

אז תמיד תוודאו שיש לכם סודה לשתייה בארון. היא יכולה לעשות כל כך הרבה דברים ולחסוך לכם המון כסף תוך כדי!

זה מה שיקרה לפנים שלכן אם תשטפו אותם עם שמן קוקוס וסודה לשתייה 3 פעמים בשבוע למשך חודש

שטיפת הפנים באופן יומיומי היא חיונית לניקיון ובריאות העור וגוון זוהר. לא פחות חשוב זה במה אתם משתמשים כדי לשטוף את הפנים. ישנם מנקי פנים אגרסיביים שעלולים לפגוע בעור עדין, ואחרים הם חלשים ולא אפקטיביים. אם אי פעם תקראו את המרכיבים של המוצרים הללו, אז אתם תדעו שהם מלאים בכימיקלים ודברים שאתם לא מכירים ולא יודעים אפילו איך לבטא. לפעמים פחות זה יותר, וכשזה מגיע לפנים שלנו, הפשוט והטבעי הוא הטוב ביותר.

במקום להוציא הרבה כסף על מוצרים שרבים מהם כלל לא עובדים, אתם יכולים להכין בעצמכם משחה טבעית עם שני מרכיבים בלבד שסביר להניח כבר יש לכם: שמן קוקוס וסודה לשתייה. לא רק שאפשר להשיג את המוצרים הללו בכל מקום, הם גם יעילים מאוד בטיפול בעור בעייתי. שלא כמו כימיקלים ומרכיבים רעילים, המרכיבים הללו בטוחים לעור שלכם, ואפשר אפילו לאכול אותם.

כאשר מערבבים אותם יחד, שני המוצרים עובדים נפלא בטיפול באקנה, אדמומיות, צלקות והסרת לכלוך, שמנוניות ועור יבש ומת. התוצאה הסופית פשוט מדהימה.

לעתים קרובות משתמשים בסודה לשתייה במאפים ביתיים, או כחומר ניקיון וטיהור לבית. הוא יכול להחליף מוצרי ניקיון רבים ורעילים ולספק תוצאות נפלאות.

koko



בסודה לשתייה משתמשים גם בתור מוצר קוסמטי (לשיניים ו/או דאודורנט). הוא מוצר יופי טבעי, ומטפל בצורה מצוינת באקנה. ברוב  הפעמים חוזר איזון ברמת ה pH היא שגורמת לפצעונים, ובגלל שזה מרכיב אמפוטרי, ניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי לתקן את רמת ה pH של העור, וכך לרפא ו/או למנוע פצעונים.

לשמן קוקוס יש תכונות נגד חיידקים, ומאפייני לחות וריפוי שמטפלות, מטפחות ומחליקות את העור. זה מוצר עדין בהרבה מסודה לשתייה, וכאשר מערבבים אותם יחד, שמן הקוקוס מאזן את ה'קשיחות' של הסודה לשתייה, מה שהופך את זה לבטוח אפילו עבור אנשים עם העור הכי עדין. אפשר להשתמש בכל סוג של שמן קוקוס, אך שמן קוקוס אורגני בתולי מעניק את התוצאה הטובה ביותר.

צפו בסרטון ולמדו איך להשתמש בסודה לשתייה ושמן קוקוס:

איך להשתמש בסודה לשתייה ושמן קוקוס לניקוי פנים כמו שבחיים לא היה לכן!

יש אינספור מוצרים לטיפוח העור בשוק שמבטיחים לשחזר את 'היופי הטבעי' ולגרום לעור שלנו להיראות 'ללא רבב', ולהגיד ביי ביי לאקנה.

אך רובם עמוסים בכימיקלים מסוכנים, שהשמות שלהם לא ידועים לאף אחד. למרות המרכיבים המזיקים, מוצרים רבים יוצאים לשוק בלי שבודקים אותם כראוי.

אליסבת' סורד, דירקטורית בקואליציה לבריאות הסביבה של הילד טוענת:

"ישנם סודות תעשייה ופורמולות שנשמרות בסוד מפני הצרכן. זה מונע מהצרכן לקבל החלטות על בסיס ידע".

לכן, כדי להימנע מסיכונים כאלו, וכדי להיפטר מנזקי עור, כדאי לכן להכין מסכה ביתית וטבעית. היא מכילה שני מרכיבים בלבד: אבקת סודה לשתייה ושמן קוקוס.

שמן קוקוס הוא אחד השמנים הטבעיים הטובים ביותר שיש, בזכות התכונות האנטי-מיקורביאליות, ואנטי בקטריאליות שלו, בנוסף לכך שהוא מעניק לחות לעור. הוא ינקה את הפנים ויטפל בפצעונים. ויותר מכך, השמן הבריא מטפל בביות עור, כולל אקזמה ופסוריאזיס.

אבקת סודה לשתייה מנקה היטב את הפנים, מעלימה שחורים, מרגיעה כוויות שמש, נלחם בביות עור שונות, ומעניקה רכות לעור.

כך תכינו את מסכת הפנים הביתית עם אבקת סודה לשתייה ושמן קוקוס:

מרכיבים:

  • 1/2 כוס שמן קוקוס
  • 1/2 כוס אבקת סודה לשתייה

הכנה:

בכלי, ערבבו את המרכיבים עד לקבלת מרקם אחיד.

מרחו על הפנים כמו כל מסיכה אחרת, ותחוו את התוצאות המדהימות!

מרחו אבקת סודה לשתייה מתחת לעיניים, ואחרי 5 דקות הקסם מתרחש

כולם מכירים את התועלות הנפלאות של אבקת סודה לשתייה, והכתבה הזו אנו נראה לכם איך להכין מסכת פנים בעצמכן אשר תעניק לכן פנים חלקות ונעימות.

יתרונות של אבקת סודה לשתייה:

המוצר הזה מטפל בפצעונים ואקנה. מרפא זיהומים ומחזק ומהדק את העור. הוא מעלים שחורים, ומרפא את העור.

יותר מכך, זו הדרך הקלה להדק ולהפחית נקבוביות עור, מונע דלקות, מנקה את הנקבוביות, מסיר שמנוניות יתר, וכך תכינו את המסכה הנפלאה הזו.

קל מאוד להכין את המסכה ואפשר להכין אותה במהירות בבית.

ערבבו 1/3 כפית אבקה סודה לשתייה עם כף אחת של מים מינרלים קרים. מרחו את פנים נקיות, ואחרי כ 10 דקות שטפו את הפנים עם מים פושרים ומרחו קרם לחות בלי שמן.

הפנים שלכן יהיו עדינות, חלקות ונקיות. נסו את זה היום!

שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה יעזרו לכן להיראות צעירות ב 10 שנים

למרות שישנם אינספור מוצרים להצעיר את העור, הפתרונות הטבעיים לניקוי הפנים, הפחתת אדמומיות, והסרת תאי עור מתים הם יעילים הרבה יותר.

מוצרים מסחריים מלאים בכימיקלים ויכולים לגרום לתופעות לוואי שונות. בזמן שהטיפולים הטבעיים בטוחים לגמרי ומועילים מאוד.

התערובת הזו של אבקת סודה לשתייה ושמן קוקוס מהווה טיפול עור נפלא שנלחם באקנה, מנקה את העוק, מפחית קמטים, ומטפל בשחורים.

סודה לשתייה היא חומר ניקוי וחיטוי נפלא אשר תומך בבריאות העור, שיער, שיניים, ומעניק אלקליות לכל הגוף, וכך מונע מחלות שונות.

מצד שני, התכונות האנטי בקטריאליות, ותכונות הריפוי של שמן קוקוס הן נפלאות לעור, ומשאירות אותו חלק, רך ומלא לחות.

לכן השילוב של השניים יסיר שמנוניות, לכלוך, ויעניק ניקוי פנים עמוק וטהור.

כך תכינו את זה:

מרכיבים:

  • 1 כפית אבקת סודה לשתייה
  • 2 כפות שמן קוקוס

הכנה:

בקערה, ערבבו את המרכיבים כדי לקבל משחה, ומרחו על הפנים בעיסוי עדין. השאירו את המשחה כ 5 דקות, ואז שטפו עם מים פושרים.

בסוף, עסו את הפנים בעדינות.

אל תבזבזו זמן, נסו את טיפול הפנים הנפלא הזה היום. האפקט פשוט מדהים!

תראו מה סודה לשתייה יכולה לעשות למזרן שלכם. אתם תהיו בהלם!

קשה מאוד לנקות את המזרן של המיטה שלנו, בעיקר בגלל שבמהלך הזמן מליוני תאי עור מתים, עובש, חיידקים, וחרקי קרדית אבק הבית מצטברים עליו. לכן, חשוב מאוד לנקות באופן קבוע את המזרן עליו אנחנו ישנים על מנת להימנע מבעיות בריאותיות. אבל בינינו, מי באמת עושה את זה, נכון?

ובכן, מליסה מייקר, שיש לה ערוץ יוטיוב לשיטות ניקיון פשוטות ויעילות, מציגה שיטה גאונית וזולה שתנקה לכם את המזרן, ולא תגזול זמן יקר או מאמץ מיותר.

היא למעשה מפזרת סודה לשתייה על המזרן על מנת לנקות ולחטא אותו.

צפו בסרטון למטה איך היא עושה את זה. זה ישנה לכם את החיים, ואתם תחיו ותישנו בסביבה הרבה יותר בריאה.

3 מתכוני אבקת סודה לשתייה שיעזרו לכם לרדת 4 ק"ג ב 14 יום!

הקיץ כבר קיץ וכולם רוצים להשיג את 'גוף הבגד ים' המושלם.

זו הסיבה שבכתבה הזו אנו נציג בפניכם שלושה מתכונים פשוטים שעובדים נפלא בשילוב עם התעמלות, והם יעזרו לכם להשיג את התוצאות שאתם רוצים הרבה יותר מהר. הסיבה שהמתכונים האלה כל כך יעילים היא היכולת שלהם לנקות את המערכת מרעלים, והם יספקו לכם את האנרגיה הנחוצה לכם.

כולנו יודעים שאבקת סודה לשתייה מכילה בתוכה הרבה מאוד תועלות במקרים של חמצת כרונית אשר מופיעה בדרך כלל אצל קשישים או אנשים עם בעיות עיכול. מומחים ממליצים לצרוך 5 גרם אבקת סודה לשתייה על בסיס יומיומי, מה שיכול להפחית את החמצת.

אבקת סודה לשתייה היא מצוינת גם בכל הקשור לשריפת שומן, בגלל העובדה שהיא מגבירה את ייצור הליפוליסיס והקטון, וגם מזרזת קלות את קצב חילוף החומרים.

חומץ תפוחים ואבקת סודה לשתייה

  • חצי כפית סודה לשתייה
  • 2 כפות חומץ תפוחים
  • כוס מים

תצטרכו לערבב את כל המרכיבים, ולשתות כוס פעם ביום, אחרי שהתעוררתם, על בטן  ריקה.

לימון וסודה לשתייה

  • חצי כפית סודה לשתייה
  • 2 לימונים אורגניים
  • 2 כוסות מים
  • כוס תותים אורגניים
  • חופן נענע

ערבבו את כל המרכיבים, וערבבו שוב את המשקה לפני השתייה. יש לשתות על בטן ריקה, אחרי שהתעוררתם בבוקר.

ליים וסודה לשתייה

  • חצי כפית סודה לשתייה
  • כוס מיץ ליים אורגני
  • חצי כוס מים

ערבבו את כל המרכיבים. שתו כל יום, על בטן ריקה אחרי שהתעוררתם.

המתכונים הללו יעבדו הרבה יותר טוב אם תשלבו אותם עם 4-5 אימונים בשבוע. את התוצאות תראו מהר מאוד!

שמפו אבקת סודה לשתייה: הוא יגרום לשיער שלכן לצמוח מהר יותר מאי פעם

לאבקת סודה לשתייה יש שימושים רבים – ניקוי, בישול, וטיפול בבעיות רפואיות.

ועדיין נראה שאנו לומדים בכל יום שימושים חדשים עבור המרכיב הנפלא הזה.

אבקת סודה לשתייה משפרת את איכות השיער ונפטרת משאריות שמפו ומרכך, ובכך מעניקה ברק נפלא לשיער שמחזיק זמן רב. אתם יכולים להשתמש באבקת סודה לשתייה במקום השמפו הרגיל שלכם, וליהנות מתוצאות מדהימות.

אם אתן חובבות DIY (עשה זאת בעצמך) ורוצות להימנע מההשלכות הכואבות של הכימיקלים שנמצאים במוצרי טיפוח השיער, אז בכתבה הזו אתן תלמדו איך להכין שמפו ביתי וטבעי שיעניק לכן תוצאות מדהימות!

יתכן ובהתחלה ההרגשה תהיה קצת מוזרה, מכיוון שהשמפו הזה אינו יוצר קצף, אבל אתן תתרגלו אליו, ובזכות התוצאות המדהימות שלו, כנראה שגם תמשיכו איתו זמן רב.

איך להכין את השמפו הביתי:

בבקבוק לחיץ, ערבבו אבקת סודה לשתייה עם מים ביחס של 3:1.

התאימו את הכמות לפי אורך השיער שלכן, אז אם יש לכן שיער ארוך, ערבבו 3 כפות אבקת סודה לשתייה עם 9 כפות מים.

לאחר מכן, מרחו את השמפו על שיער יבש, מהשורשים עד לקצוות, ותנו לו לפעול במשך כמה דקות. אחרי כמה דקות, שטפו את השיער עם מים חמים.

אחר כך, שטפו את השיער שוב הפעם עם חומץ תפוחים. ערבבו חומץ תפוחים עם מים ביחס של 4:1. בשביל לשפר את הריח אפשר להוסיף שמן אתרי לבחירתכן. הטו את הראש אחורה כדי למנוע מחומץ התפוחים להיכנס לעיניים.

הטו את הראש אחורה שוב ושטפו עם מים. אתן יכולות להכין את שטיפת חומץ התפוחים בבקבוק ולהשאיר במקלחת לשימוש עתידי מתי שתרצו.

את האפקט הראשוני תראו אחרי הטיפול הראשון, ואחרי כמה דקות, השיער שלכן יהיה מלא ברק ויתחיל לצמוח מהר יותר, חזק יותר ומלא יותר!