קטגוריה: עשה זאת בעצמך

יתכן ולדעת איך לחתוך או לקצוץ סוגים שונים של אוכל זה לא הדבר הכי חשוב שאתם צריכים. אבל לדעת איך לעשות זאת נכון בהחלט יכול להפוך את הדברים לקצת יותר פשוטים…ואולי תוך כדי גם תרשימו את החברים שלכם.

תשכחו מכל מה שלמדו אתכם. אנחנו מציעים לכם 8 טריקים שיעזרו לכם לאכול בצורה יעילה יותר את המוצרים האהובים עליכם.

1. עגבניות שרי

תלחצו בעדינות על העגבניות בין שני צלחות, לאחר מכן תפרסו אותן עם סכין חדה. אותה השיטה אפשר לעשות עם ענבים

2. קיווי

אתם אפילו לא צריכים לקלף את הקיווי. אתם פשוט יכולים להוציא את ה'בשר' עם כפית, כמו מתוך סיר.

3. קלמנטינה

מי שחשב על השיטה הזו הוא ללא ספק גאון!

4. רימון

תחתכו את החלק העליון והתחתון. לאחר מכן תעשו חתכים בכל צד ותשברו אותם לחלקים.

5. אבוקדו

בדיוק כמו עם קיווי, אתם יכולים לאכול את  האבוקדו עם כפית

6. אבטיח

כדי לאכול אבטיח בקלות, תחתכו את הפינות של כל פרוסה

7. עוגה

במקום לחתוך פרוסות כמו שאנחנו תמיד עושים, תחתכו פס מהאמצע, ואז תאכלו לסגור את העוגה והיא לעולם לא תתייבש

8. ליים/לימון

תשתמשו בשיטה שבתמונה כדי לסחוט את כל המיץ מהפרי

הקיץ הוא זמן נפלא להתנסות עם הסגנון שלכן. אבל כאשר מזג האוויר ממש חם, בנות מעדיפות לעשות צמה או קוקו רגיל.

אבל אתן יכולות לשחרר את היצירתיות שלכן – אתם יכולות להיראות נפלא גם כשבחוץ חם כמו בגיהנום!

הנה סגנונות שיער נפלאים שאתן יכולות לעשות תוך מספר דקות בלבד.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

14.

15.

אפשר למצוא נמלים בכל פינה של העולם, אבל אף אחד לא רוצה למצוא אותם בתוך הבית שלו. אם אתם רואים נמלה אחת בתוך הבית, המשמעות היא שלא רחוק ממנה נמצאות עוד מאות אם לא אלפי נמלים נוספות.

אם אתם מוצאים את הבית שלכם תחת התקפת נמלים, אל דאגה! כל מה שאתם צריכים זה את הקינמון שיש לכם על מדף התבלינים. כולם מכירים את התבלין בזכות הארומה הנפלאה שהוא מעניק לפאי תפוחים וצ'אי, אבל לקינמון יש שימושים אחרים.

כדי להשתמש בו בדוחה נמלים, פשוט תפזרו אבקת קינמון (או שתשתמשו בשמן אתרי קינמון) בנקודות בהם אתם רואים את הנמלים נכנסות. נמלים משתמשות בנתיבי ריח על מנת לנווט ולתקשר אחת עם השנייה, והריח החזק של הקינמון מפריע להם בנתיבים הללו. אם אתם לא חובבי קינמון, אתם יכולים להשתמש גם בשמן מנטה.

במשך שנים רבות דובר על תרופת פלא שמעניקה נעורי נצח. יכולנו לראות זאת בסרטים, וחלקנו אפילו לקחנו על עצמנו לחקור את הנושא.

היום, יש ניתוחים פלסטיים, בוטוקס, ודברים אחרים שהמדע מאפשר לנו לעשות. אבל מסתבר שיש תרופת פלא טבעית לנעורי נצח אשר מונעת הזדקנות מוקדמת, ותגרום לכם להיראות צעירים יותר. בהמשך הכתבה נחשוף בפניכם אילו מרכיבים אתם צריכים, ואת אופן ההכנה.

שימו לב!

האישה הזו הצליחה להסיר יבלות תוך מספר שעות, עם תרופת הקסם ששינתה את חייה. יש פתרונות טבעיים רבים, אבל התרופה הזו מזרעי פשתן היא מושלמת אם אתן רוצות להילחם בתופעת ההזדקנות המרגיזה ולמנוע תקיפה של רדיקלים חופשיים.

תועלות:

* התרופה עם זרעי פשתן עשירה באומגה 3, אומגה 6, אומגה 9
* אין הרבה מזונות שלמים כמו זרעי פשתן
* זרעי פשתן עשירים בנוגדי חמצון בשם ליגנן, אשר בשילוב עם לימון יעילים מאוד עבור בריאות הכבד
* כבד בריא מבטיח גוף צעיר
* ההכנה מספקת כמות גדולה של ויטמין C, נוגד חמצון חשוב למערכת החיסונית, לכלי הדם ומונע מחלות רבות
* שום מסנן את הדם ונפטר מרעלים רבים שהצטברו במהלך השנים
* צרכו יותר פירות וירקות ועשו ספורט
* זרעי הפשתן שבתרופה עוזרים להילחם בסימנים של הזדקנות וחמצון שנגרמים מרדיקלים חופשיים

מה אתם צריכים:

* 100 מ"ל שמן פשתן טהור
* 2 לימונים
* שן שום גדולה
* 500 גרם דבש אורגני

אופן ההכנה:

קודם כל קלפו את השום ואת אחד הלימונים. הכניסו לבלנדר את השום ואת שני הלימונים (אחד מהם נשאר עם הקליפה), את הדבש ואת שמן הפשתן. ערבבו היטב עד שמתקבלת בלילה אחידה. העבירו לצנצנת זכוכית (חשוב מאוד שתהיה מזכוכית), והכניסו למקרר. צרכו כף אחת שלוש פעמים ביום, בכל יום. הזמן הטוב ביותר הוא חצי שעה לפני ארוכה.

וזה הכל. תנסו את התרופה הנפלאה הזו, ותראו ותרגישו שינוי תוך זמן קצר.

האהבה של היפנים לפשטות היא ידועה. שורש העניין מובן חלקית – מה ההיגיון בהחזקת כל כך הרבה דברים שבכל רגע רעידת אדמה יכולה להעיף ולהפיל אותם על הראש שלכם בכל רגע נתון?

אבל יש גם רעיון פסיכולוגי חשוב מאחורי העניין. ככל שתשקיעו פחות זמן וכסף בצבירת דברים לא נחוצים, כך יהיה לכם יותר סדר בבית – וגם במחשבות שלכם.

אנחנו מציעים שתעיפו מבט אל תוך בית של משפחה יפנית רגילה ותראו איך הם חיים. זה בהחלט עזר לנו לבין על הערך האמיתי של מינימליזם.

בחלק מהבתים, לאנשים אין מיטה. הם מעדיפים לישון על מזרן פשוט במקום

© REUTERS / Thomas Peter

שמפו ומוצרי טואלט נוספים מוחבאים בפינות החדר

© REUTERS / Thomas Peter

אין פריטי לבוש בארונות שהם לא לובשים באופן קבוע

© REUTERS / Thomas Peter

בחדר השינה יהיה רק כיסא או שולחן

© REUTERS / Thomas Peter

לפעמים אין אפילו כיסאות

© REUTERS / Thomas Peter

מה מינימליסט שומר במקרר? לא הרבה

© REUTERS / Thomas Peter

אין הרבה סירים ומחבתות – והארונות נראים הרבה יותר טוב

© REUTERS / Thomas Peter

יש להם את כל מה שהם צריכים

© REUTERS / Thomas Peter

שמירה על סדר במטבח היא קלה כאשר הוא לא מוצף בסכינים ומזגלות

© REUTERS / Thomas Peter

הדברים המעטים שאפשר למצוא בבית נראים פשוט נפלא

© REUTERS / Thomas Peter

אין שום דבר שיפריע לכם ללמוד או לעבוד

© REUTERS / Thomas Peter

אין מנורות או נברשות יוקרתיות

© REUTERS / Thomas Peter

עם פחות דברים החדר נראה קליל, מואר ואוורירי יותר

© REUTERS / Thomas Peter

עם פחות דברים, יש יותר מקום לחיות

© REUTERS / Thomas Peter

המשמעות של בית מסודר ומאורגן היא נפש מאורגנת ומסודרת

© REUTERS / Thomas Peter

צילום: © REUTERS / Thomas Peter

כולם שונאים לילות ללא שינה. הם יכולים להרוס את יום למחרת, ואפילו להרוס את כל השינה של השבוע. אתם מסתובבים מצד לצד במיטה, דואגים איך תצליחו לעבור את היום הנוראי מחר במשרד בלי שום טיפת אנרגיה. ככל שאתם דואגים יותר, כך יהיה לכם קשה יותר להירדם. זו בעיה שכיחה עבור רבים מאיתנו, אבל למרבה המזל יש פתרון.
נתקלנו בתרופה טבעית שתעזור לכם להירדם בלילות ולא, אין צורך לבלוע כדורי שינה. זה משקה פשוט שעשוי ממים רותחים ובננות, וקוראים לו תה בננה.

כפי שאתם וודאי יודעים, בננות הן מקור נפלא לאשלגן ומגנזיום. מה שאתם אולי לא יודעים זה ששני הכימיקלים הללו הם מרדימים טבעיים. על מנת לנצל את היתרונות שלהם בעזרת כוס תה בננה, חתכו את שני הקצוות של הבננה והרתיחו אותם בסיר עם מים.

הרתיחו במשך 10 דקות – אתם יכולים להוסיף קינמון אם תרצו, ותנו לתה להתקרר. אחרי ששתיתם את התה, תאכלו את הבננה עצמה. לבסוף, כנסו למיטה ותנו למרדים הטבעי לעשות את הקסם.

הקיץ מלא בדברים שיכולים לעצבן אפילו את האיש הכי רגוע בעולם, וכל זה בזמן שאתם מנסים ליהנות.

אנחנו מדברים על יתושים וזבובים כמובן, שני החרקים המעופפים שיש להם את היכולת להרוס יום בילוי מושלם בחוץ. אפשר אפילו לעשות על האש, וזה יהיה עדיף מאשר לאכול כשמסביבך מיליוני זבובים מציקים או יתושים שעוקצים את הרגליים והידיים. אבל מהיום כבר לא תצטרכו לתת לזבובים להרוס לכם את היום, מכיוון שיש טריק פשוט שאתם יכולים לעשות בבית שירחיק אותם מהמקום! זה מה שתצטרכו:

* שקיות ניילון קטנות (שקופות)
* מיץ ליים
* מלח
* מטבעות נחושת (10 ו 50 אגורות)
* מים



זה הכל! אתם יכולים גם לקנות מלכודת מסריחה שתעלה לכם הרבה כסף, או ספריי כימיקלי, אבל אז אתם מכניסים רעל אל תוך הבית. אין שום סיבה לעשות את זה שהטריק הזה אפקטיבי ביותר.

1. קחו 2.5 כוסות מים ושפכו לקערה

2. הוסיפו כמות נדיבה של מלח ומיץ ליים, ערבבו היטב
3. שפכו את הנוזל לשקיות כמעט עד לקצה ושימו בפנים את המטבעות
4. תתלו אותם במקומות אסטרטגיים

הטריק הזה עובד בגלל השתקפות האור על המטבעות שבתוך הנוזל, האור המהבהב הזה שבני אדם לא יכולים לראות מפחיד את החרקים המעופפים והם לא מתקרבים למקום! כשזה כל מה שצריך, וזה מוכח כעובד, אין סיבה לא לנסות את זה בפעם הבאה  שאתם עושים על האש בחזר או בטבע. אני יודע שאני אשתמש בשיטה הזו מהיום והלאה.

אחת הבעיות הכי שכיחות בקרב אנשים היא כאבים בגב ה תחתון, כ 80% מאוכלוסיית העולם סובלת מזה, או תסבול בעתיד.

כאבים בגב התחתון הפכה להיות סיבה שכיחה להיעדרות מהעבודה, אז חשוב להתייחס לכאב ברצינות.

עמוד השדרה שלנו הוא סט חוליות מורכב. הוא קשור לשרירים, גידים, עצבים וכלי דם, והוא למעשה זה שמחזיק לנו את הגוף.

הוא מאפשר יציבה של פלג גוף עליון, כשהחוליות מסודרות כמו תעלת מגן בצורה של צינור, שעוברות את חוט השדרה ועצבי השורש של הרגליים וידיים.

אך חוקרים מאמינים, שלמרות הכאבים מהם אנשים סובלים, מיליונים ירגישו הקלה משמעותית ויחיו חיים קלים יותר אם יתחילו לצרוך את הצמח שנקרא 'קומפרי' (comfrey).

מטפלים אלטרנטיביים משתמשים בצמח מאות שנים, והשורש שלו דומה לסלק, ויש לו עלים גדולים ושעירים. מחקרים רבים מצאו שהוא מטפל בכל סוגי הכאב, ובצורה של ג'ל הוא מטפל בכאבי מפרקים ודלקת מפרקים ניוונית.

אפשר ליצור משחה מתמצית הצמח הזה, והיא מצוינת נגד כאבי גב. מחקר שנערך על 120 אנשים עם כאבי גב תחתון ועליון, הראה שהמשחה הזו הקלה בצורה משמעותית על הכאב של כל המשתתפים תוך 5 ימים בלבד.

המחקר הזה נערך על ידי מחקלת הספורט באוניברסיטת בון בגרמניה, והממצאים שלהם פורסמו ב British Journal of Sports Medina. לכן, תמצית הקומפרי היא דרך מוכחת ומצוינת לטיפול בכאב.

בסרטון למטה תוכלו לצפות ב 3 תרגילים להקלה בכאבי גב שהוכחו שעוזרים ב 95% מהמקרים.