in ,

רופא רוסי טוען שהמערכת החיסונית שלכם יכולה להתאושש תוך 15 שניות בלבד! כך תעשו את זה

במהלך חודשי החורף הגוף רגיש יותר למחלות וצינון, אך גם בקיץ אנשים יכולים לסבול מהמצבים הללו, לכן חשוב להכין את הגוף ולחזק את המערכת החיסונית.

השיטה של רופא רוסי פופולרי בשם ד"ר סרגי בובנובקי, מחזקת את המערכת החיסונית ומונע בעיות בריאותיות כמו שפעת וצינון.

כל מה שעליכם לעשות זה להשרות את כפות הרגליים במי קרח במשך 10-15 שניות בכל יום.

בגיגית עם מים קרים, הוסיפו כמה קוביות קרח שאתם יכולים. לאחר מכן הכניסו את כפות הרגליים והשאירו אותן בתוך המים למשך 10-15 שניות. יש לחזור על הטכניקה הזו בכל לילה לפני השינה.

אך אם המערכת החיסונית שלכם חלשה מאוד, יש לחזור על הפעולה בכל כמה שעות.

השפעה הטיפול הזה אושרה גם על ידי מחקר שנערך באוניברסיטת וירג'יניה. חוקרים מצאה שמי קרח גורמים לשחרור של נוראפינפרין, הורמון החיוני לחיזוק המערכת החיסונית.

בנוסף, מי הקרח מעניקים את התועלות האלו גם כן:

עור בריא יותר

טיפול מי הקרח מחזק ומהדק את הנקבוביות, מעניק אנרגיה לעור, ומונע התקרשות.

מרגיע כאבי שרירים

הטכניקה הזו מרגיעה גם כאבי שרירים – זו הסיבה שספורטאים רבים עושים אמבטיית קרח אחרי משחקים.

ברק לשיער

מי הקרח מענקים לכן שיער חלק ומלא ברק, מכיוון שהם סוגרים את הזקיקים.

נגד דיכאון

מי קרח משפרים את מצב הרוח ומטפלים בתסמינים דיכאון, מכיוון שקולטני הקור משפיעים על העור.

לכן, התחילו את הטיפול הזה ומהר מאוד תרגישו שינוי גדול בגוף ובנפש!

שתפו את המידע הזה עם חברים שלכם, הם עוד יודו לכם!

צרפת – דנמרק / לצפייה ישירה באינטרנט

אמרו לכם ששום בריא לגוף שלכם. אבל את זה מעולם לא גילו לכם